Alb-Extrem 2019 Radmarathon: Hitze-Extrem (37 Grad). Mein Bericht mit allen Höhen & Tiefen
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- Опубликовано: 1 июл 2019
- Ich bin spontan mit meinem Freund Ole den Alb-Extrem Radmarathon gefahren in diesem Jahr. Geplant waren 265 km bei ca. 5000 Hm. Das Wetter war jedoch so extrem dass wir unsere Strecke verkürzt haben. Mit ein paar Umwegen habe ich Ole wieder getroffen (nach dem ich mich kurz verfahren hatte). Neben diesem Video werden wir auch noch einen Podcast aufnehmen bei dem wir ausführlich erzählen wie es uns ergangen ist. Der Podcast wird in Kürze hier bei RUclips veröffentlicht oder kann natürlich auch bei iTunes und Co. heruntergeladen werden.
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Кино
Super Ingo & Ole! Uns wird schon beim Zusehen ganz warm, auch ums Herz. Kommt gerne wieder zur nächsten ALB EXTREM. Bestimmt wird es kühler, gewiss aber nicht weniger bergig. Wir freuen uns auf Euch!
Hallo Ingo, toller Bericht. Genauso war das Renner. Super Landschaft- wenig Autoverkehr - tolles Profil und seeeehr warm. Glückwunsch zur Leistung- natürlich auch anl Ole.
Super Leistung, bei der Hitze und den Höhenmetern ein brutales Dingen.
Respekt Ingo, Hut ab. 👍🙏
Wieder superspannende Sport(ler)-Reportage. DANKE !
Hammer Leistung bei den Temperaturen. Klasse Video. Ihr macht immer super Videos.👍👍👍👍
Leider nicht gesehen. Top Leistung bei dem Wetter. Ole beschreibt es genau richtig, ich fand auch, dass es durch die Temperaturen mein härtester Alb Extrem war. Durch den geschmolzenen Straßenbelag und die Müdigkeit hab ich 5min am letzten Anstieg länger gebraucht, als die Jahre davor. Schön die heimischen Strecken auf RUclips zu verfolgen. Gruß aus dem Schwabenländle.
Danke! Hut ab an alle, die das am Sonntag durchgezogen haben. Krass, wie viele schieben mussten und sich zwischendurch an den Rand in den Schatten stellen mussten. Inkl. mir selber am Ende, jede Pause war wichtig. Hatte ich so noch nicht erlebt.
Toll und noch gefilmt, irre und Danke!
Ich bin mal Nove Coli gefahren, das ist ähnlich. Alb Extrem wird es bei mir nun leider nicht mehr in meinem Alter. Schade. Weiter so so lange es geht!
Sehr gute Leistung 👍.
Und solche Videos finde ich immer sehr motivierend 👍.
Mach weiter so beste RUclips wen es um das Thema Rad geht 😍
Danke :-)
Wahnsinns Leistung, Hut ab. Ich ab mich am 30.6. den ganzen Tag im Tegernsee geaalt, bei dir Hitze so ein Ding zu fahren ist echt ne harte Nummer
toller Bericht und Respekt vor der Leistung
Respekt für die Leistung! Ja am Sonntag war eine Bullenhitze. Ich war froh, dass ich am Samstag meine längere Tour gemacht hatte. Da war es ein paar Grad kühler ;) und die Alb hat ich da nur "gestreift".
Schönes Video und starke Leistung...
Witziges Video, schöne Landschaft, sehr eindrucksvoll. Allein die Musik war es wert....
Tolles Video, Super Leistung. Danke und bitte mehr davon 😀
Respekt und Anerkennung an alle die diesen Radmarathon bestritten haben 👏🏻👏🏻Und wieder mal ein super Video!
Danke dafür Ingo, ich hoffe dass du dich schon gut erholt hast!
Es grüßt ein treuer ENJOYYOURBIKE-Fan
Danke :-)
Sehr schöner Bericht 👍🏼 das sah echt nach nem ziemlichen geknüppel aus 😅 Starte Sonntag im tannheimer Tal ... mal schauen wie das Wetter dort wird 🥳
Sehr schöner Bericht. Respect. Dass du danach fertig warst ist doch klar. 4000 Hm müssen erstmal gefahren werden.
Pflegestation :)) Made my day!
Meinen allergrößten Respekt vor deiner Leistung bei dieser Hitze! Ich hätte vermutlich nicht mal die Hälfte geschafft.
Danke :)
Top Leistung bei den Temperaturen, Daumen hoch.
Bei der sportlichen Leistung noch ans Filmen denken -- Respekt 👍👍👍
Super tolles video, vielen dank.
😳Top Leistung .. Die Tour & Die Hitze .. RESPEKT!!! .. Dabei Noch Filmen 👏👏👏👏👏 .. Danke Für Dein Video👍.. 14480 Grüsst👋 & Bleib Gesund😷✌
Hey Ingo, tolles Video von meinem Wohnzimmer! 😁 Schoen, dass ihr mitgefahren seid! Ich hoffe, ihr habt euch gut erholt und beehrt uns naechstes Jahr wieder. Dann hoffentlich bei gemaeßigteren Temperaturen im schoenen Schwabenland. Gruß, Marc 😎
Danke! Tolles Wohnzimmer - das hätte ich hier auch gerne vor Ort. Echt super schön bei Euch!
Hallo Ingo, freut mich, dass dir das Rennen bei mir in der Heimat gefallen hat. Die Berge sind mein tägliches Training, aber auch mich hat das Rennen dieses Jahr trotz RTF gut zerstört bei der Hitze. Grüße von der schwäbische Alb
Einfach meine Gegend!
Respekt vor der Leistung!
RESPEKT!!! Tolle Leistung!
Vielen Dank für die beeindruckenden Bilder und die brutale Ehrlichkeit.
Ich selbst war ziemlich überrascht, wieviele Bilder, Szenerien ... ich nach fast 25/30 Jahren als Mehrfachstteilnehmer wiederzuerkennen glaubte. In den Zeiten es gloreichen EUROCUPs. Älteren werden Tränen in die Augen schießen.
Ach so, ja ... früher war alles besser. Da gab’s nur 32° Celsius. Den langen Anstieg nach rauf hatte mir auch die Schuhe ausgezogen.
Ein schönes Fleckchen Erde.
Wow. Super Leistung💪🚴♂️
Einfach sehr schön und einmalig
Guter Bericht, wir haben gemeinsam geschwitzt, die Vernunft hat gesiegt, hab mich selbst auch auf die 202km reduziert. T max 44° in Stötten waren mehr als genug.
Trotz allem wie immer ne klasse Organisation und Verpflegung, die Stimmung auf der Strecke war klasse. Bis 2020!
44° kann eigentlich nicht sein... Zumindest nicht im Schatten. Das wäre ja der Hitzerekord gewesen
T-Max am Fahrradcomputer ist ja meist in der Sonne.
Sehr schönes Video, die Bilder und die (selbstkritischen, ehrlichen) Kommentare.
Respekt Ingo!! Bei den Temperaturen zu Radeln ist doppelt so schwer. Video ist super, vor allem die Landschaft am Morgen. Nur das schwäbisch musst Du noch üben 😆
Hahaha, das Schwäbisch sollte ich wohl besser den Einheimischen überlassen :-). Und die morgendliche Stimmung war atemberaubend! Ich muss öfter früh aufstehen für meine Radtouren.
Hut ab, klasse gemacht
Sau Stark. Mehr braucht man glaube ich nicht dazu zu sagen!!!!!!
Ihr habt euch eine super Tour ausgesucht. Ich kann die extreme Hitze während des Radfahrens absolut nachempfinden, da ich letzten Mittwoch eine kleinere Tour von 155 km und 1300 Hm bei mindestens 37 Grad und sehr heißem Gegenwind gemacht habe. Hut ab für diese gefahrene Tour.
Kleine Tour 😬 155km 😬
@@ck21985 ja, die Mädchenrunge
@@enytec2459 😬
Hammer ! Super ! Spitze ! Hut ab !
Geil, das dich mal ins Ländle getraut hast....👍 Ist einfach ne super Veranstaltung....
Komme bestimmt wieder, wirklich toll bei Euch! Nächste Wiche kommt unser Podcast mit Bericht zum Marathon.
Ich wohn seit 1995 in Gmünd, schau mir jedes Mal das Rennen an, merke aber jedes Jahr auf's neue, das ich mit meinem Laienhaften Trainingsstand da nie mitfahren kann :-) Respekt an alle, die das schaffen- ich für meinen Teil fahre immer nur einzelne Abschnitte nach :-(
Bin heute die 165 bei AlbExtrem gefahren. Deine Video war eine super Anregung.
Cooler Beitrag! 😀
Spitzen Motivator..... ( zwar lebensgefährlich für meine Altersgruppe, untrainiert und in der midlifecrisis ; ) aber Geil 👍...... beste Grüße Dirk
"ein son... kack Berg ..."
😂
Mega tolles Video und tolle Leistung! Da ist ein jeder ein Held, der da mitfährt👍 also ich bin Einheimischer, hab Dich aber nicht verstanden 😂 Danke für die Werbung für den Event und unsere schöne Alb.
Schwäbisch muss ich wohl noch üben ;) - Tolle Gegend dort bei Euch und vor allem wohl bei vielen Radsportlern gänzlich unbekannt. Und ich bin jetzt auch nur zufällig dort gelandet. Das ist schon eine Art Geheimtipp bei Euch, habe ich das Gefühl.
ENJOYYOURBIKE Das lernst Du schnell, da bin ich mir sicher :) die Gegend ist super, leider nicht so Rennradlastig, eher MTB, aber gibt ein paar tolle Veranstaltungen, wobei die Alb Extrem schon die Heftigste ist. Hoffe Du kommst mal wieder! Kleiner Tip: der Tannheimer Tal Marathon würde Dir sicher Mega gefallen!
Tannheimer Tal sieht auch interessant aus, stimmt. Ins Allgäu komme ich im August zurück, dann für den Triathlon :-)
Respekt vor der Leistung.
Schöner Bericht👍 Tipp: das nächste mal ein helles Trikot anziehen , bei der Hitze😉
Die waren alle in der Wäsche, zumindest die dünnen Versionen. Das Gore war aber super, da es hinten so eine Netzstruktur hatte. Hat schon gut gelüftet. Und Bergauf hatte ich es eh auf.
Top gerne mehr davon
Tolles Video. Wir haben aufgrund der Temperaturen auch verkürzt, aber uns zumindest nicht verfahren ;) Gut, fahren es nicht das erste Mal und als kleiner Tipp für die nächste Teilnahme: einfach den gpx-Track vorhin auf den Garmin ziehen, ist manchmal gar nicht so schlecht, wenn der meckert, falls man falsch fährt ;)
Danke :-). Hut ab auch für Deine Leistung, für alle, die dort mitgemacht haben. GPX hatte ich auf dem Wahoo. Half aber nichts. Die Strecken hatten sich gekreuzt in dem Ort (Donzdorf). Und ich war in einer schnellen Gruppe, sodass Streckenabweichung und Strecke wieder gefunden so schnell ging, dass ich es nicht gemerkt hatte (und Töne hatte ich auch leider aus). Und dann war ich ganz selbstbewusst weitergefahren mit den anderen - die sind mir weggefahren, kamen mir wieder entgegen... hatten es wohl auch gemerkt. Ich war aber immer noch nicht überzeugt, dass die recht hatten, da ja mein Track korrekt war und ich dachte noch: Wie konnten sie diesen Pfeil übersehen... also irgendwie blöd gelaufen.
Für den Film aber auch ganz cool, macht die Story ja etwas interessanter ;)
Chapeau!!👍🏻💪🏻
Reschpeggd! Gsund isch des abba bei dännne Tämperature nät gwese ;)
Wir haben höllisch aufgepasst, nicht ins Limit zu fahren. 9 Liter getrunken! Und lange Pausen gemacht. Damit war es glaube ich ok. Wir machen noch eine Podcastfolge, wie es im Detail alles so war und erzählen ein bisschen über unsere Erlebnisse.
عالی بود. موفق باشی.
Hut ab, mega Leistung. Aber auch nicht ganz ungefährlich bei der Hitze. Bei einem MTB Marathon in der Nähe ist dieses Jahr bei ähnlichen Temperaturen leider ein Teilnehmer verstorben.
Danke! Ja, das ist gefährlich. Deswegen haben wir wirklich extrem aufgepasst beim Trinken, Schatten, Abkühlen, usw. Bei dem geringsten Zweifel wären wir ausgestiegen. Und da es um nichts ging, war es auch egal eine Stunde Pause zu machen. Oder wie am Ende alle 10 km im Schatten zu stehen.
9 Liter getrunken, mindestens. Dazu etwas Salz und gut gegessen.
👍top Ingo
Kann alles nachvollziehen, besonders alles über die Hitze und natürlich ohne dem Umweg. Ich kann nur für die, die nicht mitgefahren sind, hinzufügen, dass das Bier danach immer das Beste ist und man beim 2. alles wieder vergessen hat und sich langsam wieder auf das nächste Jahr freut (wenn auch langsam). Rede hier aus Erfahrung von 15 Teilnahmen.
Danke für Deinen Beitrag :-) - Ich glaube, ich werde da auch wieder hinfahren. War wirklich toll!
Wow, Ingo. Beeindruckende Leistung bei dieser Hitze.
Und dabei noch ein schönes Video mit passender Sounduntermalung gedreht. Respekt, toller content
Wie viele Radler haben dich eigentlich bei dieser Tour erkannt und angesprochen? 👍😉
Danke :) - Zwei Leute habe ich getroffen, einmal während der Fahrt und einmal in der Verpflegungsstation. Das ist immer toll Zuschauer oder Hörer in Echt zu treffen und es entstehen immer gute Gespräche. Also keine falsche Scheu, gerne immer ansprechen. Vielleicht organisieren wir auch irgendwann mal ein Treffen. Und es hat echt geholfen, mit jemanden zu quatschen während der Fahrt, da gingen die schweren km viel schneller rum.
ENJOYYOURBIKE 👍 Ich bin der von der Verpflegung😊
War echt super dich kennengelernt zum haben 🙂
Weiter so!!
LG Stephan
Cool, Stephan! Hat mich gefreut, Dich kennenzulernen! Dann vielleicht bis nächstes Jahr!
Hammer Video! Ein Abo mehr
Hi Ingo,
erst mal tolle Leistung aber das weist du selber :-)
Als die anderen den Berg das Bike geschoben haben bist du nur fünf meter mit dem Bike den Berg hoch gefahren das wir denken sollten das ....Du Ingo den Berg locker schafftst oder 🚲😂😂😉 spass muß sein 👍
Als dein Bike auf dem Boden lag .....Toilette hat mir das schon weh getan bei dem neu preis...😪
Was für Reifen breite biste gefahren ??
Tolles Video hast gedreht Ingo aber eine Hammer geile Landschaft ist das und die Berg ab fahrten waren supi 😉
Grüße aus Berlin
😂😂😂
Das war am Ende noch mein einziges Ziel - nicht schieben und jeden Anstieg ohne Pause zu fahren (aber sehr langsam... wobei am letzten nochmal die zweite Luft kam).
Bike habe ich natürlich sehr vorsichtig hingelegt. Nicht schlimmer als anlehnen. Es liegt nur auf Pedale, Reifen und Lenkerband.
Ich bin mir Schlauchreifen, 25 mm gefahren. War super komfortabel der Tune Laufradsatz i.v.m. OPEN und den Schlauchreifen.
Bin auch mitgefahren bei Alb Extrem. Jeder der dieses Jahr dabei war ist ein Held. Ab 11 Uhr war die Hitze an den Steigungen schon brutal.
Finde ich auch, egal welche Streckenlänge oder Leistungszustand. Und alle waren extrem hilfsbereit. Stand man mal am Rand, wurde sofort gefragt, ob alles ok sei. Selten so eine sympatische Veranstaltung erlebt, auch was das Fahrerfeld anging.
Super Event! Vor allem die leeren Straßen haben mich beeindruckt! Merke ich mir für das übernächste Jahr. Aber warum montiert niemand neben den beiden Flaschen im Rahmen noch einen Doppelflaschenhalter hinter dem Sattel (wie beim Triathlon), so dass man pro Etappe zwischen den Verpflegungsstellen 4 Flaschen zum Trinken und Kühlen hat? Das Wasser, das man trinkt, kommt mit großer Verspätung an der Haut an. Es kann sogar besser sein, Ärmlinge anziehen (um sie mit Wasser vollzusaugen und Sonnenbrand zu vermeiden). Durch Verdunstungskälte kann man bis zu 10°C Abkühlung erzielen, und dies ist besser durch äußere Wasserzufuhr zu erreichen, da Schwitzen immer mit Salzverlusten einhergeht. Schwitzen wird und trinken muss man dennoch, aber halt weniger.
Geil👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👌🏻
Bin Alb Extrem schon selbst zweimal gefahren. Allerdings die 300km mit 6000Hm. Etwas härteres habe ich noch nicht erlebt. Respekt vor jedem der diese Strapazen auf sich nimmt. Ein tolles Video
Sauber, die 300 km sind auch ne Ansage!
@@ENJOYYOURBIKE alle reden immer vom Ötztaler... Alb Extrem ist durch die Summe der Steigungen um einiges härter. Dieses ständige auf und ab ist physisch wie auch psychisch sehr zermürbend
Finde ich auch härter, selbst meine kleiner Runde, bis auf die Höhenluft. Und die Veranstaltung ist irgendwie entspannter. Hast Du unseren Podcast schon gehört? Gibt es auch bei iTunes - hier der Link zur Folge: enjoyyourbike.podigee.io/9-eyb09-alb-extrem-talk-mit-ole-ingo-hitze-radmarathon-mit-hohen-und-tiefen
Wirkich absolutes Topvideo und Respekt für die Leistung bei solchen Bedingungen.
Hast du zufällig schonmal von der Liege - Bastogne - Liege Challenge gehört? Das älteste Eintages Radrennen der Welt als RTF am Vortrag des Profirennens im April in den Ardennen. Das wäre doch bestimmt auch was für dich... Und mit Sicherheit deutlich Kühler 😉
Den Tipp habe ich schon öfter gehört. Mal gucken, vielleicht mache ich das irgendwann mal mit :-)
Hätte fast geschrieben "cooles Video", aber bei den Temperaturen eher unpassend. Immerhin habt ihr euch durchgebissen... Chapeau!!! Das Alb-Extrem sieht nach einer super Veranstaltung aus, und wäre eigentlich auch was fuer mich. Leider vertrage ich Hitze nicht so gut, da ich nicht soviel schwitze und bei Wettkämpfen ueber 30°C sehr schnell ueberhitze.
Es ist nicht jedes Jahr so heiß, hatten auch schon deutlich unter 10°. Aber die schöne Gegend und die tollen Anstiege sind immer gleich, jedes Jahr ;-)
Meine neue Heimat seit 15 Jahren... lg von einem Ex-Hannoveraner
Super mega Video trotz Rennstress,Hitze usw. Macht wirklich voll Bock 🐏. Schau sicher mal vorbei. Danke für die super Eindrücke . 👏👏👍👍
Hey bin auch mitgefahren, allerdings die 305 km Runde mit den 6000hm das war echt ne Hitzeschlacht. Aber super Video 👍🏻
Sauber, Hut ab für die Leistung bei dem Wetter. Wie lange hast Du gebraucht?
@@ENJOYYOURBIKE Ich glaube am Ende waren es 12,5h reine Fahrzeit und in Summe mit Pausen bestimmt 14h.
ist eine schöne Radveranstaltung bin die schon in den 90er Jahren gefahren als es noch die 300 Kilimoter Distanz gab ....
zum schluß hattest du gefühlt ein kleine comeback :)
Geil !!
Des isch brutal so muss es heissen
“Wild in den Blitzer reingefahren”? ;-) Das macht neugierig. Das Bild könntest doch bei eurem Podcast auf RUclips zeigen, wenn es da ist. :-D
Respekt! Ihr seid ja verrückt, bei den heißen Temperaturen zu radeln. ;-)
In den Blitzer bin ich auch reingefahren 😂
Das war mehr Spaß mit dem Blitzer, da wir an dem jeden Tag in Richtung Hotel langgefahren sind. Also zum Glück wurde ich nicht geblitzt :-). Sorry für Dart5012... die haben aber auch eine große Blitzerdichte dort in der Gegend. Aber für ein Blitzer in der Abfahrt mit dem Rad hat es dann doch nicht gereicht.
Super motivierend und ein tolles Video! Mit welchem Rad bist du gefahren? Deinem OPEN oder? LG!
Ja, genau. OPEN mit Tune Felge, Schlauchreifen. Und war auch das perfekte Rad. Schnell, auch in den Abfahrten fühlte ich mich super sicher und es hatte auch einen super Komfort auf schlechteren Straßen.
04:40 Paar extra Höhenmeter schaden nie. Mentales Training 😋😎
Das stimmt, am Ende war es fürs Video ja auch eigentlich ganz lustig, sich verfahren zu haben :)
Dachts mir schon als ich Col de Birkhof gesehen hab 😅
Wenn sich ein Radfahrer ein Wind wünscht 😂😂Super Leistung
wer dabei war kann's verstehen ;-)
Super Leistung!!
Mit welchen Reifen bist Du denn gefahren, mit den Gravel Reifen oder hast profillose Reifen aufgezogen?
LG
Bernd
Danke :-). Ich bin die Conti Competition Rennradreifen in 25 mm gefahren, Schlauchreifen. Das ist mein Tune Rennradlaufradsatz. War super komfortabel und ich fühlte mich sehr sicher in den Abfahrten.
Nachtrag.
Storck Fascenario und der Wahoo scheinen ne gute Kombi zu sein.
Top Tour, Top Wetter, nur etwas warm...Hut ab, Daumen hoch! Was ist besser? Frieren oder schwitzen?
p.s. Wieviele Teilnehmer waren am denn am Start?
Es waren glaube ich ca. 2500 Teilnehmer. Aber davon hat man wenig gemerkt, hat sich gut verteilt auf der Strecke. Nur früh am Start sein war uns wichtig.
Und ich bin für schwitzen statt frieren :-)
Tolle Leistung und tolles Video! Wie kann man sich denn mit einem Gips-Computer verfahren? Gab es keinen Track?
Die Strecken haben sich gekreuzt. Du kommst von der Strecke ab, gleichzeitig kommst Du aber ja wieder auf die Strecke drauf (nur ein paar km weiter vorne...). Damit kommen die Geräte wohl nicht klar. Die freuen sich dann wohl nur für Dich, dass Du schneller zu Hause bist ;)
👍😊
Top! Des isch mei Heimat lieblich und gemein...so wie Dleid au!
Frage: welche Oberrohrtasche fährst du? Passt da dein Iphone rein? Und bitte noch der Link zum Puder welches der Ole aus Holland benutzt..danke und man sieht sich nächstes Jahr
PS bei schwarzen Flaschen wunderts mich nich das da avtiveplus Tee drin kocht
Danke für Deinen Beitrag! Ja, die schwarzen Flaschen ;-). Die Tasche nutze ich nicht mehr. War eine von Shimano. Die Ösen zum Anschrauben am Oberrohr habe ich extra umnähen lassen. Aber irgendwie ist mir das am Oberrohr doch immer alles zu störend. Ich fahre jetzt eigentlich nur noch Frame Bag S von Restrap. Die hat sich bewährt, auch um während der Fahrt an die Kamera heranzukommen. Oberrohr nur noch minimalistisch mit einer Cervelo-Bag die super aufs OPEN passt, lässt sich schrauben.
Frame Bag S:
www.enjoyyourbike.com/Bikepacking/Restrap-Frame-Bag-small-Rahmentasche-fuer-das-Rahmendreieck-Schwarz::12943.html
Cervelo Bento-Box:
www.enjoyyourbike.com/Fahrradtaschen/Cervelo-Bento-Box-Smartpack-400::13781.html
@@ENJOYYOURBIKE mega...
Wollte gerade bei euch bestellen
Mega wollte bei euch bestellen...leider ausverkauft
Alb extrem 2022 ist nun auch vorbei und leider ohne euch? Ich schaue euren Kanal echt gerne.
Wieder 36 Grad dieses Jahr.
Ich bin nur due 90 Kilometer gefahren, Fahre aber auch erst seit drei Jahren.
Vielleicht dann 2023? Bleibt gesund.
Gruss Marcus
Ja, passt leider nicht in den Terminkalender. Ich hoffe dann vielleicht nächstes Jahr.
Wie heißt denn das Lied am Ende?
Hi Ingo, coole Leistung. sag mal wie heißt denn das Lied ab Minute 16 ? Grüße
Danke :). Guck mal in die Beschreibung, ganz unten füge ich immer die Lieder der Reihe nach ein.
@@ENJOYYOURBIKE ah, ok. danke
Super Bericht mit welchem Übersetztungen seit ihr den die Räder gefahren Upper und 3t?
Danke! Ich bin mit 50/34 mit 11-30 Kassette gefahren. Und Ole 52/36 mit 11-32 Kassette. Für mich war das so ok, Ole hätte gerne 1-2 Gänge mehr gehabt. Aber wohl nur wegen der Hitze, da die auch noch mal viel Energie frisst und man noch etwas langsamer hätte hochrollen können.
@@ENJOYYOURBIKEAlles schwierig, wollte im Gravelaufbau auf ein 1 - 11 fach setzten, vorne 42 hinten entweder 11-42 oder 11-46 mit dura ace di2 und xt Rear, oder soll ich doch 2-fach nehmen mit 50/34 und 11-30 komplett mit dura ace di2. Rad soll sowoll für Gravel als auch Touren wie z.B. auf den Mont Ventoux etc genutzt werden oder ein Alb extrem, denn ich denke nächstes Jahr in Angriff nehmen werde Dank deinem Bericht.
Zwei Optionen: Entweder so wie ich mit 50/34 und 11-30 - damit kannst Du alles fahren. Allerdings ist ab sagen wir mal ca. 14% schon so, dass man reintreten muss. Also lockeres Pedalieren geht dann nicht mehr. Dafür bräuchte man vielleicht 2-3 Zähne mehr. Oder Mischung, in dem Du hinten Ultegra nimmst mit 11-34. Vorteil: viele Gänge, große Spreizung und kleine Gangsprünge.
Oder: 1-Fach. Dann würde ich aber auf Sram setzen (so wie in unserem WIDE Video, wo wir das Rad vorstellen). 1x12 fach mit 42 vorne und 10-50 hinten. Damit kannst Du wirklich alles fahren! Schnell und auch 20% noch angenehm ohne ans Limit gehen zu müssen. Nachteil: Größere Gangsprünge. Würde ich nur machen, wenn Du fast nur Gelände fährst. Fährst Du auch viel Straße, dann 2-fach, wie oben beschrieben.
@@ENJOYYOURBIKE Danke für die ausführliche Antwort, dann wird es wohl doch 2-fach ob 11-30 oder 11-32 überlege ich dann besser noch ein bisschen. Meine aktuellen Räder haben 52-36 / 11-28 und 50-34 / 11-28. Leider geben beide Umwerfer nicht mehr als 28 her Sram Red etap und Dura Ace di2. 1-Fach habe ich die Eagle an meinem Mountainbike.
Ist der Ole das mit einfach Schaltung gefahren?
Hallo ihr Helden 🙋♂️ Möchte nächstes Jahr dort auch mal mitfahren und meine Leidensfähigkeit testen. Deshalb meine Frage, wo meldet man sich dafür an? Da ich mir auf Deine Empfehlung den Wahoo Roam bestellt habe, überrascht es mich aber schon, daß Du dich trotzdem verfahren hast! War das der Hitze geschuldet oder wie oder was?
Beste Grüße aus Wuppertal,
Jan
Anmelden kannst Du Dich einfach über die Seite vom Alb-Extrem Ottenbach. Einfach googlen. Ich bin aber nicht sicher, wann die Anmeldung für nächstes Jahr los geht. Wir sind wahrscheinlich auch wieder dabei. Wegen dem Roam: Ich hatte die Strecke geladen, das Gerät aber auf stumm geschaltet. Die Strecken haben sich gekreuzt und genau an der Stelle habe ich nicht aufgepasst (mehr dazu nächste Woche in unserem Podcast zur Alb-Extrem).
Jedenfalls meldet Roam Streckenabweichung, stumm, sodass ich es nicht merke. 200m biege ich falsch ab, bin aber ja wieder auf der Strecke (nur sehr viel näher Richtung Ziel). Roam meldet richtig: Strecke gefunden. Und schon denke ich, ich bin korrekt unterwegs.
Die Anmeldung für dieses Jahr ist seit kurzem freigegeben. Ich habe mich gleich wieder angemeldet.
Starke Leistung, würde dir nur nh bessere Kamera empfehlen😅
Die Kamera war super, ich hätte nur richtig scharfstellen müssen und sie nicht so mit Salz-Schweiß einsauen sollen ;)
Aber das war dann wohl doch der Erschöpfung geschuldet.
Ole kenne ich von Strava löl
War die Strecke so schlecht ausgeschildert? - Respekt vor der Leistung bei Fiebertemparaturen.
Nein, war schon ok. Man hätte besser aufpassen müssen. Es war am Ende vielleicht etwas unglücklich ausgeschildert, bzw. man hätte viellicht nach dem Abzweig noch mal drauf hinweisen können.
Wie sah deine Trainingsvorbereitung für diese Tour aus? Fährst du die Tour im nächsten Jahr erneut?
Ich habe mich gar nicht spezifisch vorbereitet, da ich ne Woche vorher noch gar nicht wusste, dass ich dort mitfahre.
Aber: ich trainiere ja 6-7x pro Woche für den Triathlonkram und die Harz Graveltour aus meinem anderen Video war auch gut. Die war ja mit 6,5 Std. Fahrzeit schon umgerechnet auf Rennrad ca. 160 km „wert“.
Dazu eine gute Gesamtkonstitution Linden letzten Jahren. Im Winter La Palma, im Sommer Südtirol, also Berge kann ich ganz ok fahren. Dazu über Jahre jetzt 8-10K Radkilometer im Jahr plus Laufen und Schwimmen.
Für Neulinge auf dem Marathongebiet würde ich sagen: ab und an mal 100 km, vielleicht auch mal 150 antesten und sich langsam an lange Strecken herantasten. Und dann einfach mal einen 200er bei einer RTF Fahren, das aber erst mal locker.
Nächstes Jahr steht die Alb wohl wieder mit auf dem Plan :).
Nächste Woche gibt es einen ausführlichen Rennbericht als Podcast.
Wie viel hast du an dem Tag zusammen getrunken?
Das meiste was ich in 6h getrunken habe waren 11 Liter Wasser und ich hatte immer noch durst. :-o
Ich meine es waren mindestens 9 Liter plus das was ich vor und nach dem Rennen getrunken habe (also insgesamt an dem Tag bestimmt 12-13 Liter). War glaube ich ausreichend, da ich ab und dann dann doch auf mal auf die Toilette musste. Auch gleich nach der Veranstaltung.
Bekommt man da irgendwie eine Urkunde oder gar eine Medaille wenn man das Ganze erfolgreich abschließt?
Weiß ich gar nicht mehr genau, ob wir was bekommen haben... Viele Grüße
Ingo
Tolle Leistung! Aber warum zum Teufel ein dunkles Shirt?
Ist ein sehr dünnes mit Netzgewebe. Das leichteste in meinem Schrank..
tolles video aber den Weckerton tut man in KEIN RUclipsvideo, ich will bei RUclips entspannen ^^
Ob das schwarze Trikot so optimal ist bei dem Sonnenschein...!? ;-)
War bis auf die Farbe super. Hat eine Art Netzstruktur, ist also extrem dünn und luftdurchlässig. Leider war mein blaues in der Wäsche 🙈.
Was ist denn das für ein Helm den du da fährst?
Specialized Evade www.enjoyyourbike.com/Fahrradhelme/Rennradhelme/Specialized-S-Works-Evade-Rennrad-Helm-ANGi-MIPS-Groesse-M-Schwarz::13225.html
ENJOYYOURBIKE thx
Katinka Itzig
vor 49 Sekunden (bearbeitet)
Netter Bericht. Sehr menschlich > Ehrenrunde verdient Respekt. Enjoyyourbike bei der VeloBerlin kennengelernt. Was ich fragen wollte und sich nun netterweise andernorts beantwortet hat, war, wie die Räder selbst eigentlich unter der Hitze "leiden". Nun, hier die Antwort für die Interessierten: www.spektrum.de/podcast/elektronik-macht-hitzefrei/1657836. Aber vielleicht gibt es ja noch mehr Erfahrungen?
Danke für den Link, werde ich mir mal anhören :-) - Nachher kommt unser Podcast zur Alb-Extrem, gegen 14 Uhr.
@@ENJOYYOURBIKE Wo finde ich das? (Link)
Hier der Link zum Podcast bei RUclips - und dort in der Beschreibung findest Du auch iTunes, Spotifiy, etc. Links: EYB#09 Alb-Extrem extrem! Rennbericht & Anekdoten des Hitze-Radmarathons mit Ole & Ingo ruclips.net/video/JiHM2EV53TY/видео.html
Wshnsinn. Was meintest du hast du in der trikottasche wo Fingerspitze genommen hast
Salz in einem kleinen Döschen. Fleur de Sal... aber normales hätte es wohl auch getan ;)
Hallo. Die Anmeldung für die Alb-Extrem 2020 ist schon möglich ;-)
Ja. Ich bin noch nicht 100% sicher, ob ich es dieses Jahr wieder schaffe, dort rüber zu fahren. Viele Grüße
Ingo
Top. Würde mich über ein tolles Video über die Alb-Extrem 2020 freuen ;-)
Obwohl.... wenn ich es mir recht überlege.....bin heute noch geschädigt von dem 2019er Video. Jedes mal wenn ich am Edeka vorbei fahre (ich wohne in Donzdorf), muss ich dran denken, dass du hier falsch abgebogen bist :-)
Es gibt immer mal Spaßvögel, die einen Makierungspfeil verdrehen, weshalb ich ich mir grundsätzlich die die GPS Daten der Strecke in den Wahoo lade. Tolle Leistung 👍
Ich hatte die Strecke ja auch auf dem Wahoo, allerdings stumm geschaltet. Und als ich dann draufgeguckt hatte, war ich ja auf der richtigen Strecke (ich habe halt nur ca. 200 km übersprungen ;)... Beim nächsten Mal werde ich mir das vorher noch mal genau ansehen, gerade sich überschneidende Strecken können die Wahoos und Garmins ja nicht so richtig deuten, wenn man wieder auf der korrekten Strecke landet.