nem a karodnak kell nagynak és eresnek lennie hanem a ........... további tippekért tanácsokért iratkozz fel a csatornámra,nyomj egy lájkot, kattints a csengőre hogy le ne maradj a legújabb tartalmakról.
Kalóriadeficit és meg is van ! És persze kitartóan edzeni és kipihenni magad ! Csak a natural ne kokszoljatok! Ne higyjétek azt h akkor majd jól fogtok kinézni ha az étrend nincs rendben 😉🫡Naturalba is ellehet érni egy jó formát
Ádám nagyon jók a videóid, volt egy idő amikor kicsit megváltoztál, de mostanában látom, hogy bisszatértél a régi kerékvágásban! Isten áldjon mindannyiunakt Jézus Szent nevében Ámen!
Kedves Tari Ádám ! Mi történt veled? Iszonyat sokat látványossan fogytál izomból! Ahoz képest hogy te Ausztrárliába díjakat nyertél hamar le adtad az izmot! Szedd össze magad mert te yutu ber vagy! Te jó formába kell legyél goré! 🤝
@@morgenguten1913 nem hiszem hogy kokszolt volna Tari Ádám soha nem volt rajta látványos izom tömeg! Sima vékony izom van a fiún aszt meg valoba nem nehéz elérni! Testépítésbe olyan ember kellene fel szólaljon akin van izom tömeg hogy eszt így kell így lehet elérni enyi idő enyi kaja enyi pihenés stb! Olyan ember osztják az észt akik 65-75kg között ingadoznak- na most ez számomra nem hiteles- nyilván aki erről ismereteket szerez az szertne nagy is lenni és szálkás is és hogy kapjon vissza jelzéseket emberektől hogy hogy érte el és hogy milyen szép nagy stb! Pl: Kathi Béla ott van izom tömeg ő pl osztja az észt és ez jó is! De vannak yutuberek és olyan tapadztalattal mondják hogy így úgy amúgy deeee- stagnálnak 65-75kg nélévek óta !! Akkor ez hogy is van?????😄😄😄 Ne döljetek be mindenkinek mindennek ott van mondom a példát : eddig Bca iszonyat fontos stb reklám minden - mára már rá jött mindenki hogy a bca sima meserséges íz fokozó üdítő por! Na ez leforgott bca nem veszi senki ! Most a EAA hájpolják fel hogy ez ilyen olyan fontos 😄😄! Izom építés csak szilárd táplálékból fog fejlődni Mondok egy turmixot és cseszhetik a bca meg eaa is 😄: 1,5 liter viz 5evö kanál zab 4db tojás nyersen 3banán 2 kanál mogyoró vaj 5db pufi rizs 2kanál méz Fél marék málna Félmarék áfonya 1 kanál túró mindegy milyen csak friss legyen!!! És turmix!!!! Enyi igyad meg edzés után ! 100% edzés 100% pihenés 100% kajálás 100% stressz menteség! Ez a 4 dolog kell és fejlődni fogtok garatálja a szervezetetek! Se dopping nem kell !!!! Nem kell itt yutub csatorna évekig felvilágosító videok tiszta unalmas rá adásul aki beszél semmi fejlődés nics rajtuk!!! Kapjátok már észhez ! El nézés a helytelen irásokért de gyorsan írok telefonon és néha úgy adja be ! Minden jót 🤝
nekem elég jó genetikam van és úgy néz ki hogy eres mind2 alkarom felkarom bicepszem vállam combom hasam 5 helyen a vadlim is sipcsontom is mellemnel is
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
nem a karodnak kell nagynak és eresnek lennie hanem a ........... további tippekért tanácsokért iratkozz fel a csatornámra,nyomj egy lájkot, kattints a csengőre hogy le ne maradj a legújabb tartalmakról.
Kalóriadeficit és meg is van ! És persze kitartóan edzeni és kipihenni magad ! Csak a natural ne kokszoljatok! Ne higyjétek azt h akkor majd jól fogtok kinézni ha az étrend nincs rendben 😉🫡Naturalba is ellehet érni egy jó formát
és kokszal is lehet szarul!!!!! 🤓
Jaj de bölcs vagy tesó!
Ádám nagyon jók a videóid, volt egy idő amikor kicsit megváltoztál, de mostanában látom, hogy bisszatértél a régi kerékvágásban! Isten áldjon mindannyiunakt Jézus Szent nevében Ámen!
legyél száraz mint az atom (kevés testzsír ((10% vagy az alatt)) és kész)
The savage army short videoiban lèvő edzèseihez mi a vèlemènyed?
Hogyan csökenccse a test zsír százalékomat
Kedves Tari Ádám !
Mi történt veled? Iszonyat sokat látványossan fogytál izomból!
Ahoz képest hogy te Ausztrárliába díjakat nyertél hamar le adtad az izmot!
Szedd össze magad mert te yutu ber vagy! Te jó formába kell legyél goré! 🤝
Abba hagyta a koxolást
@@morgenguten1913 nem hiszem hogy kokszolt volna Tari Ádám soha nem volt rajta látványos izom tömeg! Sima vékony izom van a fiún aszt meg valoba nem nehéz elérni!
Testépítésbe olyan ember kellene fel szólaljon akin van izom tömeg hogy eszt így kell így lehet elérni enyi idő enyi kaja enyi pihenés stb! Olyan ember osztják az észt akik 65-75kg között ingadoznak- na most ez számomra nem hiteles- nyilván aki erről ismereteket szerez az szertne nagy is lenni és szálkás is és hogy kapjon vissza jelzéseket emberektől hogy hogy érte el és hogy milyen szép nagy stb!
Pl: Kathi Béla ott van izom tömeg ő pl osztja az észt és ez jó is!
De vannak yutuberek és olyan tapadztalattal mondják hogy így úgy amúgy deeee- stagnálnak 65-75kg nélévek óta !! Akkor ez hogy is van?????😄😄😄
Ne döljetek be mindenkinek mindennek ott van mondom a példát : eddig Bca iszonyat fontos stb reklám minden - mára már rá jött mindenki hogy a bca sima meserséges íz fokozó üdítő por!
Na ez leforgott bca nem veszi senki !
Most a EAA hájpolják fel hogy ez ilyen olyan fontos 😄😄!
Izom építés csak szilárd táplálékból fog fejlődni
Mondok egy turmixot és cseszhetik a bca meg eaa is 😄:
1,5 liter viz
5evö kanál zab
4db tojás nyersen
3banán
2 kanál mogyoró vaj
5db pufi rizs
2kanál méz
Fél marék málna
Félmarék áfonya
1 kanál túró mindegy milyen csak friss legyen!!!
És turmix!!!! Enyi igyad meg edzés után !
100% edzés
100% pihenés
100% kajálás
100% stressz menteség!
Ez a 4 dolog kell és fejlődni fogtok garatálja a szervezetetek! Se dopping nem kell !!!!
Nem kell itt yutub csatorna évekig felvilágosító videok tiszta unalmas rá adásul aki beszél semmi fejlődés nics rajtuk!!! Kapjátok már észhez ! El nézés a helytelen irásokért de gyorsan írok telefonon és néha úgy adja be !
Minden jót 🤝
nekem elég jó genetikam van és úgy néz ki hogy
eres mind2 alkarom felkarom bicepszem vállam combom hasam 5 helyen a vadlim is sipcsontom is mellemnel is
Ronnie cuoleman Buda Pesten van
...mondja az aki nem eres😂