Russian ASMR THERAPIST ◆ Jacobson’s RELAXATION ◇ Third practice ◆ Roleplay, soft spoken, creaking
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- My dear! Together with Dr. A. V. Volnuchini mbt54.ru we decided to make a series of videos not only for entertainment but also for treatment. As the base programwe have a mindfulness because we do no about identified their side effects,and effectiveness is confirmed by clinical and experimental studies.At the same time we are trying to evaluate the effectiveness of asmr techniques for healing using the survey before and after the course. Notice that this is an experiment and we don't know is it possible or not and how to combine ASMR and mindfulness, so not all videos of those can seem like a good. However, the basis of this movie about the Mindful movements known since 1922 the technique of progressive muscle relaxation of Jacobson. Efficiency (in the case of insomnia, in particular) are described repeatedly, particularly here www.ncbi.nlm.n... . To help You to attune to the atmosphere I made this video as a role-playing game. I'll be in the role of therapist to escort You with a soft voice . Also You can watch this video as usual ASMR video and quietly to sleep under my monotonous words. Here is a BONUS VIDEO about Mindful WALKING • 🚶 ОСОЗНАННАЯ ХОДЬБА 🏃 ... Please write in the comments are you interested or not in this experiment in English.
→ Subscribe to this channel with my ENGLISH uploads : goo.gl/liHNjR
→ Subscribe to my RUSSIAN ASMR channel : goo.gl/4KhCOQ
→ Share the video on social networks for more people to know about ASMR- community!
Thank You for donations to the development of the channel :
▲ PATREON www.patreon.co...
▲ ЯНДЕКС-кошелек 410013706265513
▲ PayPal www.paypal.me/...
▲ WebMoney R934057977588 \ Z332841702623
EQUIPMENT :
Camera: Canon PowerShot G7X Mark II
Light: Pro LED Video Light YN300 II & YN1410
Microphone: OKM II Binaural Microphone & Soundman Dummy Head ” John ” made of MDF
Recorder: Tascam dr-05
✔ My group club1039...
✔ Facebook goo.gl/4XOqf4
✔ shushalykova@gmail.com
_____________________________________________________________________________________
What is ASMR for me? It is an opportunity to stop, to slow down. A whisper, a gentle quiet voice, slow, soft-spoken, inviting to listen to our feelings. A pleasant tingling sensation or a trance can be elicited by means of sounds: soft rustling; crackling of plastic or paper packaging; tapping with finger-nails on objects; a slight scratching with finger-nails on textured surfaces, plastic or wood; the rustle of pages; the sound of paper; breathing into the microphone...
ASMR role-playing creates the atmosphere of a game and helps to get into a space of relaxation. We call this trigger "personal attention" . Very popular sub-categories include a medical examination, a conversation with a client, the process of making up, massage, spa therapy, hair styling which are combined with smooth, flowing hand movements.
Everyone can find their trigger or their author to their liking. You can feel "tingling" and "tickling" or use ASMR to alleviate your depression, panic attacks, or to improve your sleep.
I'd be happy to help You!
Я вот думаю... как это всё так вы, АСМРщики, делаете, продумываете, заучиваете, придумываете, создаёте комфортную атмосферу, входите в роль и всё на столько чётко. Вот как Вы, как Олеся из ASMRmania, ASMR WITE, Том Мейкер и т. д. Это же сколько стараний, сколько всяких мелочей требуют больших усилий и стараний... А сколько раз переснимать, если вдруг какой-то посторонний звук влезет в видео... Как подумаешь...😨😱
Lera Volk ну если что-то не получилось то есть монтаж
Влад 161 очень часто они одним дублем снимают) у Олеси, по крайней мере, замечала это
Асмр это очень странный формат который не несет какой либо новой информации и даже не развлечение, но при этом получается много просмотров буквально ни на чем. За такие просмотры можно и заморочиться над освещением, сценарием и прочей
@@ДенисАндриянов-к8и вот и получается "круговорот", где "буквально ни на чем" превращается с сложную работу над созданием пространства, написания сценария, проработки образа, выстраивание света и сьемки всего этого с первого раза, чтобы потом еще и на монтаже не очень париться. Так что всё это - работа
Не понимаю возмущений, сколько труда вложено в эти практики. Я тоже сначала отнеслась скептически, пока не посмотрела второй выпуск еще раз. Для меня это пока самое мурашистое видео, просто нужно полностью расслабиться и получить удовольствие. Спасибо за ваши видео)
На здоровье! Я очень рада,что Вы дали практикам второй шанс!
Жена Ктулху
в следующий раз вместо этих глупых роликов прими таблетку метамфетамина и так тобою любимые мурашки будут мурашить тебя нескончаемо долго
Вашим путём не пойду, спс)
Ух ты какая красивая! Как из другого века! И идея с манекеном очень интересная! Очень милое видео :)
Спасибо за внимание , солнышко 😘
Как же я не хочу, чтобы эти практики заканчивались. Ооочень расслабляет эх
В таком случае продолжайте практиковать! Ведь волшебство не в видео вовсе,а в ресурсах нашего организма, когда мы ему уделяем время!!
Даша. Умничка! Талантливо, умело, качественно. Очень профессиональная подача. Все в необходимых рамках. Море обаяния и океан позитива! Потрясающие ощущения. РЕСПЕКТ. Спасибо огромное за Ваш труд!
сегодняшняя практика мне нравится больше чем прошлая, но а больше всего мне нравятся старые ваши образы и видео))) вам как-то больше идут ролевые игры, вы очень хорошо играете, вы актриса настоящая!
спасибо)) я тоже люблю ролевые игры
Здравствуйте, Дарья. Мне понравились звуки этой куклы. Может быть в каком-нибудь последующем видео ещё что-либо подобное сделаете?
ММм..подумаю об этом))
Этот стиль ретро идёт Вам очень. Эти обои, спокойный свет и назидательность ..- это Ваше:)
спасибо!))
Как я рад очередной встрече с вами, рад видеть ваши глаза и слушать ваш убаюкивающий нежный голос :)
Спасибо, очень приятно)))
можешь сказки русско-народные на ночь читать, в детстве все сказки любили слушать. да, и кота сказочного заведи,чтоб лежал на столе и в микрофон урчал :-)
Ведьмак дааа
Хах, бестиарий хочешь пополнить из сказок?
Ведьмак, :))) Согласна, классная идея! Надеюсь, так и сделает! :))
Практики классные. Очень интересные. мне кажется вы делаете важное дело, и это здорово. А ещё хотела сказать - какая же вы красивая. Словно благородная кошка. ❤
Большое спасибо 😅😇
Пересматриваю около года)
Любимое видео! Ты здесь чем-то напоминаешь Стиви Никс в молодости~
Такая волшебная, теплая и уютная❤
Практики супер!!!Благодарю!!!
Даша а мне всё нравится! Вы всегда придумываете чтото новое! Придумывая чтото новое, человек растёт над собой.;). Я с вами!
Очень рада! Спасибо))
Дарья благодарю Вас!!!
На здоровье!
Дашенька, благодарю.)
Опять классное видео! Спасибо вам за ваш труд
На здоровье! ))
Дарья как вы относитесь к юмору и пошлым шуточкам?)
Очень нравятся ваши практики. Нет обыденных асмр видео как у всех, продолжайте в этом направлении!
У меня мама страдает паническими атаками страха, смотрела Ваши практики она. Ее успокаивает очень. Спасибо.
Leoannaable давно страдает?
МОЛОДЕЦ!! ВСЁ ПРЕДУСМОТРЕЛА! ЗВУК, СВЕТ, МИМИКА, ЖЕСТЫ, И.Т.Д.! Ажно мурашки по кожи👍👏
Она же объясняла, что это экспериментальный цикл из четырех видео. В благодарность за её предыдущий труд можно было отказаться от нытья в комментариях и проявить терпение:)
Дашенька, отличная работа! А цветные стрелочки - вообще бомба)
Darya, this is amazingly relaxing and I really felt the tension in my body drain away after holding the tension in the exercises! I would love a version in English and I think you are one of the most original and intelligent asmr artists out there right now!
thank You very much!!!)))
Мне это помогает потехоньку спровляться с дипрессией,спасибо Дашенька❤
Отличный образ!! очень красивая!
Thank you so much for caring about your English subscribers by adding subtitles. I really appreciate that. Of course I would be interested in the English version of this experiment as well. Thank you so much. ☺️
You are welcome! Now I have a lot of requests about English versions so I think its not so bad idea))
Any more thoughts on doing a Progressive Relaxation Therapy video in English? I have watched this wonderful Russian version a few times recently. It is one of my favourites now.
Очень уютное видео, фон такой домашний, уютный. После этого видео заснула🌞😴
I don't speak a word of Russian and yet this is extremely relaxing.
Russian has this unique melodic rhythm that's so good for asmr !
I am very glad You like my language))
Hi! I usually don't comment on youtube videos, but I feel like I have less difficulty falling asleep after watching your videos.
So thanks a lot for the work you do! It's greatly appreciated :) Oh, and in case you're wondering... I do understand Russian, but my written Russian is unfortunately incredibly bad as I only had to speak Russian whenever I spoke to my grandparents :D
Дорогие мои, читайте,пожалуйста, описание :) Там важная информация! Не надо фанатизма,если Вам будет что-то сложно выполнить параллельно со мной! Это не физкультура!! Главное, прислушиваться к своим ощущениям. Для Вас есть также БОНУС ролик по ссылке ,посвященное ОСОЗНАННОЙ ХОДЬБЕ ruclips.net/video/a-m1XY8AsMc/видео.html Вы можете смотреть эти видео как обычный АСМР ролик и тихонько засыпать под мой монотонный счет и рассказ. С любовью, Ваша Даша ❤
Дашенька, вы очень-очень молодец- Мой низкий поклон за ваше усердие и трудолюбие ! Вы очень нужны !!! Наука в жизни всегда помогала людям даже когда не все это понимали - продолжайте!
Спасибо за поддержку!
You are a talented artist in this community, thanks for making videos. It's more than a dayfiller, you know :)
I am glad to see You still here ))))thanks!
Darya, I really appreciate the time and effort you put into the subtitles, as I prefer to listen to you in Russian. Of course, I would never say no English versions either. :)
okay)thanks!
С ума сойти от того что Вы делаете! Это исследование и практики- чистый кайф! По ощущениям похоже на йогу, но вместе с асмр получается неповторимый эффект. Больше спасибо за всю эту огромную работу которую Вы проделываете. Мне кажется что все получается очень хорошо!
i really like listening to asmr in other languages, but i greatly appreciate the subtitles so i can also understand what you say! reading the subs is relaxing to me. i also love the lil popping? sounds dolls make so thank u!!
Даша,видео необыкновенное! Понравились звуки, когда ты изменяла позу манекену. Прическа очень нежная. На тебя всегда очень приятно смотреть! Самая лучшая!Спасибо за видео!
Пожалуйста! Спасибо за внимание и добрые слова))
что ваши прошлые видео, что сейчас.. я засыпаю )) короче, меня все устраивает)
прекрасно))спасибо!
(Русский - мой второй язык, прошу прощения. Надеюсь, вы понимаете!)
Я люблю куклу! Это сделало меня такой расслабленной. Вы должны сделать видео о том, как вы играете с куклой.
Я любил видео, хотя! Я очень люблю ваш канал. ))
Спасибо! Я подумаю об этом))
Hol про идею с куклой очень поддерживаю! Очень приятно смотреть как вы манипулируете ей и звук треска от сгибов тоже кааааайф
Вы большая молодец!😘😘❤
Спасибо! действительно,создание видео требует очень много времени и сил...но ведь это все для людей! а не в стол,это мотивирует))
Even listening to you in Russian you have knocked me down for the count! Thank You!!!
You are welcome!
невероятно ....от голоса на какой то момент почувствовала мурашки по позвоночнику в зоне пояснице где 2 минуты видео ...обычно не реагирую на полголоса
я рада,что мой голос Вам был приятен!
Моя любимая ASMR-артистка! Желаю процветания вашим каналам)
Не могу расслабиться, позабавил манекен, даже не знаю почему :"D Лайк не глядя, спасибо!
:))
Мне очень нравятся практики медитации! Что-то новенькое и безууумно приятное. Спасибо Вам))
на здоровье))
Хорошо расслабляет) Вот бы еще такие записи по медитациям)
Спасибо Вам большое, кайфанула, на 7 месяце беременности, прям полегчало, разминка перед сном)
только что сидела и думала об АСМР.И тут вы!Счааастье :з
это очень приятно)))быть счастьем для кого -то....это и мменя делает счастливой))спасибо!
Darya Lozhkina ASMR RUSSIAN 💞💞💞
честно я чувствую что вы красавица, редкая ) Всего самого наилучшего! Best of luck as always extrordinary woman )
Соскучилась по Даше, пошла смотреть старые видео. 🤗
вы в этом видео похожи на Розу из Титаника
ого!
Почему-то именно начиная с этих Ваших видео захотелось подписаться...)) не могу сказать, что я повторяю, но очень расслабляет
Я очень рада!
Я считаю,что здесь незаслуженно мало просмотров и лайков!потому что это восхитительно!вот такого бы контента побольше от асмрщиков)а на Дарью очень приятно смотреть и слушать!
Ваши видео удивительны, вы точно знаете, что люди любят с ASMR
спасибо))
Класс, кстати многие из данных упражнений мы выполняем на пилатесе, очень помогают для снятия напряжения в мышцах.
Здорово! :)
Круто, спасибо =)
На здоровье! :) Как твои дела?
Darya Lozhkina хорошо, только работы много =)
Всё идельно, за исключением небольшого шума, а так большое спасибо за видео, я остался доволен после просмотра, ты умница, don't stop)))
Excellent guidance, skilfully presented. 😊
Thanks!
Was going to start dinner...but this comes first!!! Thank you so much for another Wonderful video!!! Xxx
Now I am going to add subtitles ! so I will wait You a little bit later again 😘
The lighting and video quality are amazing, I love this video so much! And your nails are amazing too haha
Thanks!
Ваше видео настолько хороши
Ногти просто восхитительные :)
Please please make some video with counting in Russian ! The little bit you make here makes me so soooo tingly
Thank you !!!
Thanks for request!
Омайгад. Как Вам удаётся создавать настолько...разные образы (я имею ввиду лицо), что я даже иногда беспокоюсь, что зашёл не на тот канал :D
я не знаю)))мне даже удивительно,что зрители видят меня сильно разной...я этого не замечаю))я крашусь всегда почти что одинаково
Вы очень красивая в этом видео.
умиляющее видео! супер!😘😘😘
Отличная идея!
Наконец то расслабилась.)
Мы похожие упражнения на йоге делаем, во время расслабления) Класс! Но больше всего я осознала, что у Даши просто умопомрачительная помада!
Irina T ага макияж и маникюр привлекают внимание больше чем голос)
Hi Darya you make me happy.
I am very glad!!
Darya Lozhkina ASMR RUSSIAN you are the best!
Манекееееен, прекрасные звуки. Как раз питаю слабость к подобным вещам, например как bjd куклы
Спасибо ✨
на здоровье!
Мне больше bdsm куклы нравятся ;)
Позволю себе такой синоним- красотулечька!:)
Рапорт потрясающий, хороший инструмент манекен😃. Лежишь, а руки впереди, и почему то после работы руками были покалывания в ногах. Реагировал на слова императивы а не на цифры. Момент некоторого ускорения видео( доли секунд) воспринимается как перезагрузка, видимо эффект циклов. Сегодня пробовал технику рапорта для получения информации о соседе, узнал много нового😃 Почему то раньше думал о человеке плохо.
рада,что Вам понравилось!
Ослепительна 😍
nice stuff
Элегантная 😘
ой, а когда Вы прошлись ноготочками по человечку, когда руки в стороны, такие мурашки пошли в области шеи ))) а еще у Вас зубки красивые!
Дарья, молю, не обращайте внимание за ворчунов и необоснованную критику, я в вас верю. Верю, что у вас талант. Это ваш канал и вы здесь реализуетесь, развиваетесь и экспериментируете. Аудитория найдется всегда, а вы не вздумайте терять себя, подстраиваясь под псевдоумников и консерваторов.
Спасибо за поддержку!
I think that I would really love this in English!
I have no idea what you say, but I still love it hahahaha... you could be telling me the world is ending and I would probably just sit there listening until it did 😂
I want to know more about the Native American action figure!
жаль, что этих видео всего 4. Мне кажется, для выраженного эффекта этого недостаточно.
Эффект зависит не от количества видео,а от того действительно ли Вы их выполняете регулярно ,следую рекомендациям. Вы кочнено же продолжайте выполнять эти же практики дольше,если хотите иметь выраженный эффект. Как таковых вариантов практик не очень много , тем более таких,чтобы их можно было адаптировать под асмр. realmindfulness.ru/2011/12/mbsr-programma-snizheniya-stressa-na-osnove-osoznannosti/ Многочисленными исследованиями убедительно доказано, что шести,лучше восьминедельный курс майндфулнесс-терапии приводит к позитивным изменениям гормональной и иммунной систем организма. Четырех недель достаточно,чтобы нам сделать первые выводы : оцнить динамику пару показателей и то,возможно ли эфективно соцетать асмр+майндфулнесс .
Darya Lozhkina ASMR RUSSIAN о, понятно. Спасибо. Надо поподробнее узнать )
не за что! можете записаться на консуьтацию к доктору,с которым мы это делаем mbt54.ru ! все-таки ничто не помогает всем одинаково, потому что изначально надо определиться с показаниями :)для выраженного эфеекта
Ты прекрасна
Amazing video!
Thanks!
Дарья, очень понравился звук ветра где-то на заднем фоне! Сразу создается уютное-уютное ощущение, что за окном глубокая зима, а дома тепло, хорошо и спокойно)) не знаю, случайно такой звуковой эффект получился или нет, но очень здорово
Здорово! Спасибо за отзыв))надо будет как-нибудь намеренно это использовать!
Darya, I would like to see your makeup collection. you wear amazing makeup.
Definitely interested in an English version!!!
thanks! I am thinking about it
супер. Красивая картинка - такой себе винтаж
Nice ☝️
Дарья, спасибо за очередное видео. Лично мне больше нравится серия про художников, графиков. Однако, у меня вопрос на другую тему - у вас все хорошо? Кажется вас что-то беспокоит или переживаете о чем-то. Надеюсь все в порядке. Ждем с нетерпением новых серий!)) Напоминаю, обещали сделать продолжение о художниках!))
Не расстраивайтесь,но про художников больше не будет. Я исчерпала этот образ и он умер внутри меня.
А на счет беспокойства....пожалуй,Вы правы. Эти видео одни из последних в этой квартире. Мы квартиру продаем и переезжаем в другое место. Это вызывает множество волнений в последнее время.
Я уверен, что новые впечатления принесут вам много интересного, доброго, свежего и яркого)) Мягкого и успешного вам переезда.) Не пропадайте надолго!) А из пожеланий может быть найдете какую-нибудь тему и оформите ее в таком же стиле и голосом? Если нужны предложения - так их много у нас, у ваших зрителей))
Спасибо! Надеюсь,что они еще мне студию новую принесут и я перестану записывать на кухне)))Не совсем поняла про специфику темы...у меня же много видео тихим голосом...
Трудно передать, в чем именно особенная прелесть тех видео. Я полагаю, что дело в микрофоне (его установке и настройках), а также в том, что вы прекрасно владеете материалом. Это чувствуется зрителем и вызывает чувство доверия и уважения рассказчику. Примерно так)) А что касается студии - разве вам не удалось организовать место для съемки? Вроде же даже был экран и оборудование для съемок? Уверен, ваши близкие полностью разделяют ваши интересы и помогают вам в продвижении канала. Чем мы (зрители) можем помочь?
нет,не удалось...в той комнате было ужасное эхо.И в итоге конструкция,которую мы от него построили после долгих мучений просто обвалилась.Слава Богу,никто не пострадал.К тому же у меня не такая большая квартира и от ребенка все оборудование приходится каждый раз складывать-доставать,расставлять,а утром убирать.Близкие помогают как могут,да :) Ну а что касается зрителей...я видео снимаю на русский канал для морального удовлетворения. Так что от зрителей кроме поддержки моих начинаний и комментариев с лайками мне ничего не надо :)
а сколько всего будет этих практик?
всего 4 , одна осталась
Ура! Скоро закончатся!
Nice
Thanks!
8:01 is it legal to look this good?
rTood lmfao
😆🤓)
Дарья, третья практика показалась мне самой интересной из 3-х.
Замечу, что с напряжением и расслаблением разных мышц появляется такой эффект интерактивного взаимодействия. Думаю, что тактильные практики можно было бы применять для релаксации и в других видео, для создания определенных эффектов. вот интересный вариант со свечой vk.com/topic-59662390_28772648
мне очень нравится Дарья, всегда приятно и интересно!
Дашенка, ты такая красивая, но такой коричневы землянистый макияж и общая цветовая гама тебе добавляет годов(
Ребят, извиняюсь! Никто случайно не подписан на асмр артистку бабушку, кажется Ира зовут, она очень необычная, с разноцветными ногтями, двумя хвостиками, очень мне в душу запала ещё месяца 3 назад, а сейчас никак не могу найти совсем!!!!!! У неё видео было ещё называла себя ПРАПАБАБУШКА!!!!!!!огромное спасибо заранее моему спасителю!!!!!!!!
Упражнения напомнили ролик про "Нежный осмотр черепных нервов")
как хорошоооо. Отличнооооо. я как раз заболел и мне нужна консультация терапевта
:))
Прикольный макет индейца)) Видео 👍
😀👌)
какой невероятно красивый свет вы научились ставить, Дарья! Минуты с 17-й просто шедевр)
спасибо! )) рада,что мои старания впрок
geat asmr'tist, love her eyes !