筋トレの気分が乗らない時についてトレーニング歴35年のジュラシック木澤がアドバイス

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/ @jurassickizawa
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#ジュラシック木澤
#木澤大祐
#筋トレ

[@user-hy2em3dq5x]

モチベーション無くても、身体動かす事で精神面が良くなることがあるよね。反対に家に引きこもったら鬱々としてしまうから逆効果。モチベーション低くても行くだけ行った方がいい。別に筋トレしなくても歩くだけでもいいし。

[@ichbinegon]

トレーニングがストレス解消法だからモチベ下がることはないな。けどどうしても仕事で疲れて寝てしまうことがある。

[@user-dz8zd7yz6l]

本田圭佑もモチベーションがなくても質を求めなくてもとにかく続けることが大事っていってたもんな

[@yakitetuiro]

歯磨きや風呂と一緒でめんどくせえけどやらなきゃ気色悪いモンだと思ってる

[@redrogue5102]

やっていくとモチベーションとかじゃなくて日常のルーティンになるよ。朝起きたら必ずトイレに行くみたいな。

[@user-fe9mw3vw2p]

目指すは筋肥大だ！、、という方は取り敢えず体だけでもジムにぶっ込んじまえ！あとは適当にやってれば時期にパンプして来るから自然とモチベがあがるよ。

[@uuuu1546]

筋トレ楽しくないですが、成長が見えると楽しいです。

[@kpppppp0428]

もう日常生活の一環なんですよね。仕事終わってジム。今日どうしよとはならんのです。ただ脚は毎回憂鬱だから、終わった後のちょっとしたご褒美（和菓子）を買ってますw
とは言ってもトレ後の放心している間に食べたい欲が失せて家に和菓子が溜まっていきますw

[@アーニャ]

私は好きだし、楽しいから続けているが、嫌な人はならなくていいと思うけどな。

[@snowluckydesu2]

脚トレ苦手じゃないんよなぼく