COSA MANGIO IN UN GIORNO SENZA GLUTINE E SENZA LATTOSIO | What I eat in a day | Elefanteveg
HTML-код
- Опубликовано: 22 окт 2024
- Finalmente siamo tornati con un nuovo cosa mangio in un giorno e questa volta lo vogliamo rendere accessibile a tutti perché senza glutine e senza lattosio! Dalla colazione alla cena ecco a voi delle ricette semplici, sane e gustose anche per chi è celiaco e intollerante al lattosio!
LINK UTILI:
RICETTA CAVOLFIORE E PATATE DOLCI SPEZIATE: elefanteveg.it...
BURGER VEGETALI: elefanteveg.it...
IL NOSTRO FRULLATORE MULTIFUNZIONE: amzn.to/36mndDs
VISITA IL NOSTRO SITO www.elefanteve...
SCOPRI IL PROGRAMMA G.I.O.I.A.
ACCEDI nel gruppo Facebook privato dove troverai contenuti extra, dirette esclusive e potrai avere l'aiuto degli altri elefantini iscritti alla community.
CLICCA QUI in questo link bit.ly/2Xhee4U e sarai dentro anche tu in meno di 60 secondi!
STRUMENTI CHE UTILIZZIAMO IN CUCINA:
LE NOSTRE PADELLE ANTIADERENTI: amzn.to/36olVad
IL NOSTRO FRULLATORE MULTIFUNZIONE: amzn.to/36mndDsIL
NOSTRO ROBOT DA CUCINA: amzn.to/2ZNR0Cs
PENTOLINO PER CAPPUCCINO: amzn.to/30Sdkf0
IL NOSTRO PADELLINO ANTIADERENTE: amzn.to/3b4U56m
Link in affiliazione: acquistando questo oggetti, riceveremo da Amazon una piccola percentuale che ci permette di sostenere il nostro progetto Elefanteveg!
STRUMENTI CHE UTILIZZIAMO PER FARE I VIDEO
CAMERA: amzn.to/2DLON0x
OBIETTIVO GRANDANGOLO CON ZOOM: amzn.to/2R889EM
SECONDO OBIETTIVO: amzn.to/2LdM7N7
MICROFONO PER CAMERA: amzn.to/35N3tbk
MICROFONO LAVALIER : amzn.to/2Ox0zSD
MICROFONO PER VOCE: amzn.to/33wduIL
Link in affiliazione: acquistando questo oggetti, riceveremo da Amazon una piccola percentuale che ci permette di sostenere il nostro progetto Elefanteveg!
SEGUICI SU INSTAGRAM PER NON PERDERTI LE NOSTRE STORIES: / elefanteveg
ALTRI VIDEO UTILI:
ECCO PERCHÈ DOVRESTI SMETTERE DI MANGIARE LA CARNE NEL 2020:bit.ly/37dKcAl
COSA MANGIO IN UN GIORNO GENNAIO: bit.ly/2St5EvO
NUTELLA FATTA IN CASA, BURRO DI ARACHIDI E CREMA DI MANDORLE: bit.ly/2ODieaA3
PIATTI SANI E VELOCI DA PORTARE A LAVORO E ALL'UNIVERSITÀ: bit.ly/3bl7LKJ
LE NOSTRE 5 COLAZIONI SANE: bit.ly/2SuzC2H
BURGER VEGETALI: LA GUIDA DEFINITIVA: bit.ly/2mubIrH
PRIMO HOTEL VEGANO IN ITALIA: bit.ly/33cWub03
RICETTE CON IL TOFU: bit.ly/2Nehetw
CAPRESE VEGANA SENZA GLUTINE: bit.ly/36tD9o2
ERIC PREPARA LA CROSTATA IN 10 MINUTI: bit.ly/2C4p2aP
CARENZE E DIETA VEGANA? PARLIAMONE: bit.ly/2Nfo6Xz
2 VERSIONI DI POLPETTE VEGETALI: bit.ly/2kyIRBY
#porridge #tortadimele #elefanteveg #applepieoatmeal #colazionesana #colazione #ricettevegane
I vostri video mi mettono sempre di buon umore che bello vedere le persone solari!
Ma grazieee che piacere!!😍
Quando cucini hai gli occhi pieni di amore, amore per te stessa, per quello che fai.. ti ammiro
Tesoro GRAZIE, non sai che piacere leggere questo messaggio 😊
@@ElefantevegYT ciao ho una domanda vorrei intraprendere un alimentazione priva o ridurre al minimo il glutine ed i latticini. Il quesito e questo hai notato migliorie nel tuo benessere da quando hai eliminato il glutine e i raffinati?
Vi ho scoperti per caso, non vi abbandonerò mai più!
Fantastici!!
Sono inscritta e Vi seguo da un po ,siete stati la più bella mia scoperta di questa pandemia....semplicemente fantastici😘😘complimenti ragazzi😍❤🌷
Sempre entusiasta di guardare ogni vostro video , ci mettete tanto impegno e passione , siete adorabili 🤩
Apprezziamo moltissimo le tue parole cara GRAZIE❤️
Il miglio è ottimo, lo abbiamo preparato stasera per la prima volta!
L'ho fatto con asparagi, piselli e fave ed è venuto buonissimo! 😋
Grazie mille come sempre, ragazzi! 🤗
Grazie mille, sei il top❤. Aspetto con ansia le prossime ricette.😘
i vostri video sono una vera coccola, da celiaca non potrei essere più felice di questo video😍
che ne dite di fare un video sulle spezie e come abbinarle? non so come orientarmi in questo nuovo mondo del quale conosco solo i nomi🥴
Grazie cara! Molti ci chiedono consigli sulle spezie, potrebbe arrivare un video anche su quelle si!!❤️
Ragazzi siete troppo simpatici, mettete gioia!!! 😊😊 Io adoro il miglio, che super ricette! Grazie 🙏
Grazie a te Katia!!! Che piacere!!!❤️
In effetti non ho mai provato il miglio, devo assolutamente rimediare 😃 Grazie per tutti i vostri preziosi consigli!
Simpatia e arte ..siete meravigliosi graxie💝
Ma grazieeee😍
Ciao ragazzi! vi seguo da pochi giorni ma già siete entrati nel mio cuore! Sono vegana da 5 anni ma non ho mai trovato ricette così gustose e alla portata di tutti e poi siete troppo simpatici!! Penso che a breve comprerò anche il vostro libro
Ma che dolce sei!!! Grazieeee❤️
Io ho fatto le melanzane e patate dolci oggi. Invece miglio ho fatto solo cotto e poi abbinato alle verdure oppure come muffin. Siete davvero fantastici! Mi piacciono molto le vostre ricette, semplici, facili ma buonissime!
Grazie di cuore Sandra!
Vi adoro ragazzi!! Io metto già il pollice in su prima ancora che parta il video!!
Ragazzi io VI AMO 😍 oggi ho provato per la prima volta i banana-pancakes e posso eleggerli i primi pancakes della mia vita venuti bene (oltre che buonissimi ovviamente) 😍 vi ho scoperto da poco e seguo con piacere ogni vostro video! 🤩 Quei burger di ceci sembrano buonissimi, assolutamente da provare 🤤
Grazie di cuore Antonella!! Ci fa TANTISSIMO piacere leggere dei tuoi pancake!!!!evvivaaaaa❤️❤️
Grazie mille. Sono vegana da undici anni e amo le vostre ricette che hanno dato una rinfrescata al mio modo di cucinare.
Ma che immenso piacere!!🤗🤗🤗
Bravissima... invitiamo le persone a seguire piano piano a seguire un'alimentazione vegetale...ci guadagna la nostra salute e quella dei nostri amici animali...costretti a nascere ..vivere e morire all i.nferno...
Pur non avendo nessun pregiudizio non mi è ancora capitato di cucinarlo, ma questa ricetta che avete proposto mi ha fatto venire proprio voglia!!!!
Ci fa tanto piacere!! è davvero buono! ❤️
Ciao ragazzi ! Siete davvero fantastici !!! Io adoro le colazione salata ma mio marito è per la dolce, quindi mi sarete di aiuto comunque !!! Ciao e alla prossima ricetta !!!
Proverò il miglio nn l' ho mai assaggiato ma le vostre ricette mi piacciono tanto e vi seguo davvero con molto piacere e curiosità.mi dispiace nn essermi iscritta in tempo al programma cucinare con gioia ...pazienza continuerò a seguire i video.siete bravissimi .e grazie per i preziosi consigli.
Vi seguo sempre e mi piacciono molto le vostre ricette. In verità avrei voluto avvicinarmi un po' alla cucina vegana, ma ho un grosso, enorme problema. Il nichel! Pensate si potrebbe mai riuscire!?
Io amo i peperoni con cipolle e patate al forno!! Ragazzi siete troppo carini, grazie per le dritte, visto che amo la cucina vegetale le vostre ricettine mi hanno aiutato provare cose nuove e gustosissime, grazie, grazie!🙏🏻😊
Ma che piacere grazie Elena!❤️
Siete molto bravi!!!!! Fate sempre tanta compagnia con questi meravigliosi video!!! Anche io ho cominciato da poco a mangiare le verdure al forno...quelle che preferisco di più sono cavolfiore cavoletti di Bruxelles carote e zucchine 😉
Ciao, Alessia ma se metti il coperchio alla pentola di patate cuociono prima oppure puoi usare una pentola a pressione. Bellissime ricette, grazie!
Ciao ragazzi siete meravigliosi odoro le vostre ricette 🥰🥰🥰🥰 anche il calendario del menù 😘😘
Grazieee❤️
melanzane,pomodori e zucchine al forno sono buonissime,ragazzi vi amo mi sto approcciando alla cucina vegetale e mi sate ispirando moltissimo anche se sono un poz giovane ma mi state aprendo un mondo e spero che da più grande potrò esssere brava cone voi
Ma grazie Margherita!!❤️❤️
Dove trovo il vostro libro? Siete fantastici. Da quando vi ho visti ormai guardo solo voi
Ciaooooo mi sono iscritta da poco e già mi sono fatta regalare da mio marito il vostro libro 🥰🥳🥳🥳 amore a prima vista!!!!
Cmq vi volevo chiedere... quindi posso preparare il porridge la sera prima riporlo in frigo e consumarlo la mattina dopo?
PS purtroppo a me caldo non piace x niente 😖 quindi volevo provare se freddo xlo mangio con più soddisfazione 😊 grazie 😘 a presto!
I vostri consigli e le vostre ricettine sono davvero preziosi e voi siete troppo troppo bravi 😉 mi piacerebbe molto se faceste un video-guida su come “inventarsi” una ricetta (dolce o salata) 😋
Spero che Michele domattina trovi il miglio qui a Siracusa, in caso contrario posso sostituirlo con l'orzo perlato ? Mi sono iscritta proprio adesso e spero di provare tutte le vostre ricette! Siete simpatici e solari, continuate così! Concettina⚘
Si cara certo! La ricetta viene bene anche con l'orzo oppure il farro! ❤️
Siete la scoperta del secolo... sto amando le vostre ricette... tutte top 😁👍👍 faresti anche sui frullati... sarebbe interessante... e voi sempre fantastici 😁💟
Grazie di cuore per il tuo messaggio Simona!! 😍ottima l'idea sei frullati! ❤️
@@ElefantevegYT siete bravissimi e lo sapete ma anche simpatici ciao
Grazie per la vostra video ,bellissima ❤ il poridge posso prepararlo prima ?lo preparo la sera per la colazione?
Si assolutamente nessun problema! ❤️
Ciao cari Alessia ed Eric, vi ringrazio per i vostri video, io purtroppo non sono vegano ma anche grazie a voi sto diminuendo il consumo di carne e pesce, e poi diciamolo mangiare i vostri piatti e sicuramente sintomo di salute e benessere. Riguardo a questo video vorrei chiedervi se per i Burger di miglio si può utilizzare una farina non di legumi, magari di riso se quella 00 non va bene e se al posto dei ceci, vanno bene anche dei fagioli bianchi......Io vi ringrazio per la vostra compagnia in questi gironi di quarantena e continuerò a seguire il vostro canale definitivamente....non prometto una conversione alla cucina vegana ma un miglioramento sicuro in quello che mangio quotidianamente sicuramente
Siete sempre di ispirazione!!! bravissimi!!!😘
Ciao ragazzi appena iscritta siete semplicemente meravigliosi 😋
Stamattina ho ricreato il porridge torta di mela... che dire... STREPITOSO! 😘
Evvivaaaa😍🤗
Ho scoperto da poco il miglio e lo trovo buono e versatile, domani mi sa che farò questa ricetta😋😋grazie ragazzi super come sempre😉😉un abbraccio da Annalisa
Siii grande Annalisa!❤️❤️
Avete una nuova iscritta! Troppo simpatici e adoro le vostre ricette! 💛
Grandeee benvenuta!!
Ciao mi sono iscritta da poco e vi seguo volentieri siete bravi e simpatici: volevo chiedere se i vostri menù settimanali Sono completi ossa e si deve integrare con la vitamina B12. Vi ringrazio e buon lavoro
Bravissimi sempre , vi seguo tanto ,posso chiedervi altre ricette col miglio e anche con la quinoa?
,grazie
Bello ragazzi finalmente un video così, fateli più spesso. 😘🍏🥒🥦🥗
❤️❤️❤️
Ciao ragazzi mi piacciono un sacco le vostre ricette.. .mmm sono zero tecnologica e quindi chiedo a voi uno spunto. Posso su un cell creare una cartella per poi avere le vostre ricette a portata di mano? Così seguo i video
Bravissimi seguo sempre i vostri video sono intollerante al glutine e lievito
Anche se non sono vegano mi state facendo piacere tutte le ricette che fate siete i migliori
Ciao Alessia sei bravissima e spieghi molto bene. Ma i tuoi burger di ceci sono I falafel? Puoi farci vedere come fake l'hummus di ceci?
Un buon pranzetto direi! 😋😋
Ciao Alessia ho acquistato il tuo libro e debbo dire che mi sta piacendo tantissimo....foto contenuti organizzazione etc fantastico veramente. Una sola cosa, ma non ho terminato di leggerlo, non trovo per quante persone è una ricetta. Un abbraccio grande
Bellissimo video! Una cosa fantastica che ho scoperto ultimamente sono gli gnocchi alla crema di cavolfiore...che tra l'altro è buonissima anche fredda ❤️ Grazie mille per l'ispirazione veg 🤩🙏🏻
Mi piace molto l idea delle verdure al forno. Nel periodo estivo cosa si potrebbe utilizzare al posto del cavolfiore ?
Ciao ragazzi! Siete i migliori, mi state dando tante idee per mangiare più sano. Amo questi video mensili. Mi piacerebbe un video mensile con verdura e frutta di stagione, indicando ricette e come utilizzarle stile what I eat in a day. Es. Aprile fragole, fave, asparagi. 😊
Sempre interessanti e invitanti le vostre ricette!
Il corso/percorso Gioia quanto costa?
Grazie mille🍀🙋♀️
Molto bello il menù scritto, sembra utile, devo provare anche io 👍🏻
Ciao ragazzi,ho scavato tra i vostri video delle ricette senza glutine e senza lattosio perché io sono intollerante a tutte è due uff , premetto che non sono vegana maa il mio amoroso si 😅e quindi ho trovato finalmente il compromesso che fa per noi .. grazie mille
Date sempre dei consigli così semplici e chiari che è impossibile non farsi venire l'idea di diventare veg♡ grazie e un abbraccio, virtuale (;
Siete anime belle voi 💞 una garanzia!
Ragazzi.mi sto ,leteralmente ..."enamorando di voi"oggi,ho fatto colazzione assime a voi ..pancake de banana (gia li facevo ogni tanto)ma con uova (Sempre e solo di gallina felice ,ma uova)Sono venute belle e buonissime..e il capuccino de avena...?????mamma mia ,Grazie,grazie e regrazie
Ciao! Sono da poco iscritta al canale. Non so se già lo avete detto, ma dove posso trovare il menu settimanale che avete appeso al frigo? Grazie in anticipo :)
Wow la mia dieta adesso prendo spunto, grazie
Io adoro il miglio, lo faccio spesso con le lenticchie e aromatizzo con del curry...adoro anche quello😋😉
😍😍Mai provato il miglio ma sicuramente lo farò dopo questo video cmq questo video è fantastico xk io sono intollerante al lattosio e mia cugina celiaca e ogni volta che ci troviamo e vogliamo cucinare qualcosa di sano x entrambe ci mettiamo anni a pensare il menu 😉 grazie x gli spunti
Evvai!!!🤗
Siete una bellissima coppia 😍😍
Ma la ciotola a forma di noce di cocco? Dove l'hai presa? È fantastica!!
Buongiorno mi sono appena iscritta cos è il programma “gioia”? Grazie 😉
Ciao elefanteveg ! Queste ricette cadono a pennello proprio in questo momento che ho bisogno di glutine free e lattosio free. È posssibile sostituire il miglio con L amaranto? Non ne ho miglio in casa😌 grazie mille davvero ottime ricette👍
Bravissimi ragazzi, vi adoro! Dove fate la spesa di solito? (anche io sono di Torino)
Al Mercatò e al Nat&Bio ❤️
Grazie! 😘
Grazie ragazzi siete eccezionali!
Potete ogniqualvolta che elaborate le vs ricette proporle anche gluten free.? Grazie per il vs riscontro 🤗
Cara cerchiamo di fare il possibile, sul nostro sito trovi una sezione dedicata
elefanteveg.it/category/senza-glutine/
Pranzo stupendo. Belli colori 👍😋
Grazie Amalia!!!❤️
Alessia posso usare la farina 1 anziché quella di legumi? Siete super
Si ❤️
Mangio il miglio da circa un quinquennio me lo consigliò una nutrizionista per le articolazioni, lo condisco con verdure saltate e spesso l'ho fatto con un sughetto di pomodorini e basilico. E' buonissimo
Vero è ottimo !!
Ottima scelta musicale... ve lo dice un amante della salsa 💃😍😘
😍😍grazieeeee
Fantastiche ricette. Il miglio fa già parte della mia alimentazione e proverò sicuramente le vostre ricette. Siete una fonte di idee semplici ma super gustose 😋 Bravissimi.....Piccola richiesta: dove comprate le vostre bellissime ciotoline? Sicuramente lo avrete già detto ma non ricordo (perdono 😊) Buon lavoro ragazzi
Miglio anche per i bambini!
Ciao buono lo proverò sei sempre bravissima
Adoro il miglio fatto in qualsiasi modo un abbraccio e siete troppo belli e bravi👏👏👏👍🤗💞😘
Siete sempre spettacolari e carini...!!!! Ale volevo chiederti se esiste un menu per chi e' affetta da sindrome di hashimoto e problemi di permeabilita' intestinale!! Ti prego dammi una mano...mi fido solo di te!!! Baci
ciao,sono da poco iscritta.complimenti per le idee e ilcoinvigimento che ci trasmettete..continuo a seguirvi ed imparare;)))....se potete,sarebbe utile avere una lista di ingredienti "must have" da avere come base di dispensa e magari qualche consiglio per orientarsi nella scelta tra prodotti senza additivi e zuccheri...cmq approfondirò ancora meglio il Vs sito....continuatecosi!!!!
Grazie di cuore Carmen! Anche io penso sia un'ottima idea!!❤️
Grazie ,una mia carissima amica è celiaca e cerco sempre ricette gustose e sane per visitarla e questa è perfetta ,vi farò sapere anche il suo commento ,bravissimi
Che bella ispirazione che mi avete dato per preparare il miglio dopo un pò che non lo cucinavo... ho aggiunto i funghi ed ho insaporito con il curry visto che lo zafferano non lo avevo. Risultato? SQUISITOOOOOO!!!
Evvaiii bravissima!!🤗
Ciao alessia. Cucini qualcosa di buono per stasera❤️❤️❤️
Vi adoro ragazzi simpatici
Bravi, bravi, bravi 😊👍👍
Io mangio tutti i cereali a rotazione, miglio compreso, e amo creare equilibri di sapore abbinando legumi, cereali e verdure, perché ciascuno di essi si presta di più a certi abbinamenti rispetto ad altri 😊😊😊
Al forno adoro la zucca!
Verissimo!!!😍
Ciao,che bei capelli. Che prodotto usi x renderli così definiti?
Con la patata dolce ciambelline fritte..o fritte con miele sopra o come si preferisce.. affettate sottili.....riguardo al consumo dell' acqua del miglio io lo faccio uguale ma con Coperchio..e menoacqua😋
Praticamente mangiamo le stesse cose! 🤣 Ieri patate dolci, ma non le ho mai abbinate al cavolfiore, proverò...oggi miglio e ceci, mentre zucchine e piselli li faccio spesso, ma io frullo tutto per condire la pasta, perché alla bimba piace così 😍 proverò gli hamburger, grazie per le idee 😋😘👍
Bravissima Eva!!❤️
Miglio buonissimo!
Minestra per l'inverno che vi regalo: miglio e lenticchie rosa in parti uguali, lavare.
Soffritto C/C/S ( carota cipolla sedano) + erbe Provenza, +altro a piacere.
+miglio e lenticchie, far insaporire + acqua
Portare a cottura. Buon appetito
Vi adoro ♥️
Ma iMa calendario alimentare lo voglio anchio come fai a organizarti tutta la settimana video please
Ciao ragazzi! Alessia, volevo dirti... sai che mi piacciono tantissimo i tuoi capelli? Adoro i ricci come i tuoi 😍 Comunque siete sempre bravissimi e simpaticissimi!
Secondo me siete bravissimi! E fate tante cose buone e semplici!!! Io ti faccio solo una critica 🙈 farà ridere o forse no però io faccio fatica a guardarti... gesticoli tantissimoooo! Troppo 😅
Scusami ma davvero devo distogliere lo sguardo a volte! Comunque siete bravissimi!
Vi adoro 😍😍
Potrei usare la quinoa al posto del miglio se si con quali dosi d acqua?
Bel menù,io adoro il miglio😋
Bravissimi🥰
Grazie ragazzi per video, io adoro il miglio, lo uso spesso nei burger. Una domanda, ho notato che nel pranzo non c'erano proteine, va bene assumerle o anche solo in un pasto quindi?
Abbiamo messo i piselli nel miglio 😊
Bravissimi e simpaticissimi come sempre, bel menù, da rifare sicuramente. Sarò sincera sono vegana da 10 anni, e non ho mai cucinato il miglio 😂 ho cucinato tutti i cereali tranne lui🤣🤣🤣. Dovrò proprio provare 😄😉 un 💋dalla Calabria
Siiii devi assolutamente provare!🤗
Ciao ragazzi
Wow che bontà!
Volevo chiedervi una cosa: ho comprato i semi di lino, ma non decorticare, non mi ispirano per niente...come li utilizzo?.. sappiate che ho un pappagallo🤣🤣🤣scherzo😘
Ti seguo perché sei molto simpatica sempre allegra ma a parte questo io adoro le tue ricette pur non essendo vegana. I miei complimenti per la ricetta della Granola F A V O L O S A. Devo assolutamente comprare il tuo libro.... 😊😊😊
bravi ragazzi bel menù leggero e stuzzicante :)
Che belli i barattoli con il tappo color legno. Dove li avete comprati?😍😍😍
All’Auchan❤️
Alessia & Eric LIKE a prescindere!!! 😉 Ora mi gusto il vs video, ciao ragazzi, vi adorooooooo ❤❤❤
tesorooooo Grazie!!!❤️
grazie a voi per tutti i preziosi consigli e per la vs energia che è a dir poco esplosivaaaa⭐🌟⭐🌟⭐
Ha che buono il miglio noi lo mangiamo spesso in tedesco si chiama (Hirse) anch'io faccio le Hamburger o von i legumi Provate anche la Quinoa 😋👍
Quando andavo a mangiare al centro macrobiotico aveva al muro un menu come il tuo. Peccato che qua ha chiuso non ti dico la bonta del gelato alla mela e al caco. Meravigli