احيانا ياابراهيم من الهم يصير احس عزوز اول ماجاء افغانستان مره حزن واكيد تغيير لحياة الانسان من بيئة لبيئة اانا كم شهر كنت حزينة طلعلي شيب الحمدالله ومره نحفت
لاغرابه اختلاف البيئه والثقافه الطيبعه في المدن تختلف عن القرى تساعد على تخفيف وزنك ١.. النوم مبكر والكافي يساعدعلى خرق الدهون ٢. الحركه تباعد الاماكن تساعد ٣. اكل طبيعي ٤.. هوا نقي يساعد... وغيرها.
ماقدرت امر وما ادعيلكم ربي يوفقكم ويسعدكم فجأه طلعت قناتك في البحث عندي وكانت صدفه جميله بينت لي قد ايش الشعب الافغانستاني محترم وخلوق وماهي غريبه عليكم ربي يحفظكم ويوفقكم ومبارك عليكم الشهر🌙
الولد هذا طيب وابن حلال شوف كيف يبغى الناس تستفيد من التجربه عند الثانية 09:28 وتكرر كلامه ببداية المقطع ونهايتة الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الخير انت وعزوز .
🌹إختصار رمضان في عبارتين.. رمضان قصير لا يحتمل التقصير .. وقدومه عبور لا يقبل الفتور .. فكلما تكاسلت فتذكر قول الله تعالى : (أياماً معدودات).. رمضان بين أحد عشر شهرآ.. كيوسفَ بين أحد عشر كوكبآ ... فلا تقتلوه ، ولا تلقوه في الجب ، ولاتبيعوه بثمن" بخس ، بل أكرموا مثواه ، فعسى أن ينفعنا ، أو نتخذه شفيعاً يوم الحساب ... جعلنا الله وإياكم ممن وفق لاغتنامه ... اسعد الله أوقاتكم برمضان وبخيراته🌹
- سبحان الله (٣)مرات - الحمدلله (٣)مرات - لا إله الا الله (٣)مرات - الله أكبر (٣)مرات - أستغفر الله (٣)مرات - لاحول ولا قوة الا بالله (٣)مرات - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (٣)مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ 🔐💙
ما ضيع الكثير من الأمة الإسلامية إلا خرافات العين هذي كل شي عين عين عين ملينا من هالشماعة صحيح ان العين حق بس لمتى يعني تاخذوها شماعة لين تصير عندك الوساوس والهلاوس والاضطرابات العقلية والنفسية .. حصن نفسك وتوكل على الله ولا تجعل العين توقف طموحاتك وتطلعاتك ودع عنك الخزعبلات هذي
مبارك عليكم الشهر الفضيل اللهم اجعلنا من صوامه وقوامه ومن المقبولين فيه ومن عتقائه من النار يارب العالمين وأعاده الله علينا و عليكم باليمن والبركات. وكل عام وانتم بخير♥️
في سر مره ماانتبهتو له الي هوه الشاهي الاخضر الافغاني حريقه للدهون،🔥في افغانستان الشاهي الاخضر يشربونه اكثر من المويه ويمكن كمان في اليوم ٥ ثلاجات شاهي ماتكفي عشان كذا الوزن ينزل بسرعه طبعا مع الحركه والاكل الصحي والجو
مقاطع مفيده وهادفه ب صراحه من أفضل قنوات اليوتيوب وانصحكم ب الابتعاد كل البعد عنما يغضب الله لأنه كما وهبكم حب الناس قادر يسلبه منكم وبتوفيق أن شاء الله
@@العلموالخرافة-ص4م من يضلل الله فلا هادي له لاتفرض منهجك او معتقدك على الناس لا أحد يهتم فيك كما عندما ندعوكم للإسلام تقولون لاتفرضون دينكم علينا خلاص اوك حتى انتم لاتفرضو معتقدكم علينا واذهبوا للجحيم
انا كان وزني ٨٥ كيلو قبل خمس سنوات صارت معاي حالة اكتئاب و زاد وزني بدون ما احس إلى ١٣٦ كيلو ... صرت انسان ثاني شي يقطع القلب ... بس ناوي ارجع وبقوة إلى الرياضة إن شاء لله ....
You guys encouraged me to keep training and all those coaches have been lying to us about the necessity to follow a strict diet to lose weight , thank you so much for sharing
يا ابراهيم ياابراهيم اولا جمعة مباركة عليك ثانيا:-الاسبوع الفائت لم ترد على إجابتي والتي اقول فيها:-إذا ظل الإنعدام الأمني مستمر في أفغانستان -لا سمح الله- فهل تفكر في الهجرة إلى الخارج؟؟ محبك/♥عبد بن عطا الافغاني من السعودية♥♡
قل خيرا او اصمت تشوف اللحم والرز والخيرات عندهم لكن المشي والنفسيه بالاكل لها دور ، شف خويهم الثاني يقول اروح السعوديه وارجع مايتغير وزني لأن عادته بالاكل والمشي والنفسيه ماتغيرت
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون" استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته استغفرالله العظيم من كل سر فضحته استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه💐
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
ابراهيم وعزوز انتو ممكن تعملو حاجة حلوة في افغانستان تعملو معهد لتعليم اللغة العربية والقراءن ب سعر رمزي استغلوا اللغة العربية اللي عندكم في حاجة جميلة ومفيدة
صراحة اهنيهم على الإرادة في نزول الوزن 🌹♥️ لكن معلومة يمكن الغالبية يجهلها وهي الاعتماد على المشي بهدف نزول الوزن بدون تمارين مقاومة او حديد راح تخسر عضل مع الدهون وهذا مضر على المدى البعيد و يخرب شكل جسمك . نصيحة اذا كنت ناوي تخسر وزن لازم تدخل تمارين المقاومة او الحديد في روتينك
6:00 والله رد عزوز مررة معبّر . الحمدلله وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيرٌ لكم ياشباب . فارقتوا السعودية بغير رضاكم، و عوضكم الله خير . السعادة والرزق ليس مرتبطاً بأرض معينة .. نسأل الله العظيم من فضله العظيم لي ولجميع المسلمين.
والله انت باين عليك متربي تربية حسنه
ارجوا لك ولزميلك عزوز كل توفيق
🇸🇦🇸🇦✅
احسن شي بمقطعك انو مافي موسيقى اقدر اشوفه بنهار رمضان الله يسعدك🤍🤍👌🏼
وفي الليل عادي الموسيقى لا يكون هذا نظامك؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يب
@@ريماس-ص2ر سناب ي الغلا
الفارس العتيبي
طيب تخاف يجرح صيامها
لا بس صيامها بينجرح و فوقها راح تأخذ ذنب لكن بالليل بس راح تأخذ ذنب و هذا افضل
تحيه لك من السعوديه الى أفغانستان 🇦🇫❤️🇸🇦
والله احلى ناس احبكم 🇸🇦❤️🇦🇫
シ『 ABN 』Afghan ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
احيانا ياابراهيم من الهم يصير احس عزوز اول ماجاء افغانستان مره حزن واكيد تغيير لحياة الانسان من بيئة لبيئة اانا كم شهر كنت حزينة طلعلي شيب الحمدالله ومره نحفت
قسم بالله اتفق معك نفس الشيء صار معي 👍
ابراهيم قدوة تحتذا في إنقاص الوزن وليس عبرة وكليكما قدوة في الأدب والاخلاق ربنا يحميكم ويوفقكم
ضروري عزوز يفتح قناة يستاهل مسكين 😌🖐🏻
من جد
لاغرابه اختلاف البيئه والثقافه
الطيبعه في المدن تختلف عن القرى
تساعد على تخفيف وزنك
١.. النوم مبكر والكافي يساعدعلى خرق الدهون
٢. الحركه تباعد الاماكن تساعد
٣. اكل طبيعي
٤.. هوا نقي يساعد...
وغيرها.
ماقدرت امر وما ادعيلكم ربي يوفقكم ويسعدكم فجأه طلعت قناتك في البحث عندي وكانت صدفه جميله بينت لي قد ايش الشعب الافغانستاني محترم وخلوق وماهي غريبه عليكم ربي يحفظكم ويوفقكم ومبارك عليكم الشهر🌙
لا لا لا عزوز كان وزنه ١٢٠ 🙆🏻♂️🙆🏻♂️🙂
31 ثانيه عطيتك لايك 😁😂😂😂
امجد شغال برياني مع ابوه😂😂
عقبالك تنحف يالحب😂❤️🌷
@@ibralafg وش ذا تحدي 😂😂 ريلاكس
@@ibralafg 92
ما شاء الله فعلا المشي والأكل الصحي وشرب ماء له دور وخفف الاكل وبابتعاد عن سكر 🤾🏽♀️⛹🏼♀️⚽️🏃🏽♀️🏃🏾♂️🤙🏼استمروا ي شباب المستقبل الله يوفقكم ي ابطال 🤝👍🏻
الولد هذا طيب وابن حلال شوف كيف يبغى الناس تستفيد من التجربه عند الثانية 09:28 وتكرر كلامه ببداية المقطع ونهايتة الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الخير انت وعزوز .
مشاءالله قدوه في الاخلاق والادب
الله يكثر من امثالكم وان ينصر الإسلام والمسلمين ويحفظ شباب المسلمين
🌹إختصار رمضان في عبارتين..
رمضان قصير لا يحتمل التقصير ..
وقدومه عبور لا يقبل الفتور ..
فكلما تكاسلت فتذكر قول الله تعالى :
(أياماً معدودات)..
رمضان بين أحد عشر شهرآ.. كيوسفَ بين أحد عشر كوكبآ ...
فلا تقتلوه ،
ولا تلقوه في الجب ،
ولاتبيعوه بثمن" بخس ،
بل أكرموا مثواه ،
فعسى أن ينفعنا ،
أو نتخذه شفيعاً يوم الحساب ...
جعلنا الله وإياكم ممن وفق لاغتنامه ...
اسعد الله أوقاتكم برمضان وبخيراته🌹
ماشاءالله تبارك الله علم الجماعة اللي عندنا سلبيين ومحبطين على طول يخاطرون ويروحون يسوون تكميم بدون اي محاولة 🇦🇫❤️🇸🇦
لو أنَّ السماء سقطت على الأرض ، لجعل الله للمستغفرين فرجًا ")
- سبحان الله (٣)مرات
- الحمدلله (٣)مرات
- لا إله الا الله (٣)مرات
- الله أكبر (٣)مرات
- أستغفر الله (٣)مرات
- لاحول ولا قوة الا بالله (٣)مرات
- اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (٣)مرات
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ 🔐💙
أكثر واحد شفته
عزوز دايمن لمن يتكلم مرتبك ومتوتر كلمه خليه يتكلم وهوا هادي عشان باين انه متوتر ولا ممكن هوا طبيعته كده والله يوفقكم انشاءالله
المشي مشي كنز لا يفنى يااخ ابراهيم مشاءالله تبارك الله عزوز نزل كثثر ربي يعطيه الصحه والعافيه اذكر الله
ماشاءالله تكتب هكذا
والعين حق ! اذكروا الله العين تلعب من خلف الكواليس.
ما ضيع الكثير من الأمة الإسلامية إلا خرافات العين هذي كل شي عين عين عين ملينا من هالشماعة صحيح ان العين حق بس لمتى يعني تاخذوها شماعة لين تصير عندك الوساوس والهلاوس والاضطرابات العقلية والنفسية .. حصن نفسك وتوكل على الله ولا تجعل العين توقف طموحاتك وتطلعاتك ودع عنك الخزعبلات هذي
@@almulla5531 هاذي مذكورة ب القران فهل انت كافر وجاحد في القران اذا جوابك لا اقول انا لاتعليق واذا نعم هذا شيء راجعلك حبيبي
@@almulla5531 اقدر احلف انك انت ماتتحصن ولا لك ورد من القران وعيش الحياه الدنيا حلوه ههههه بعدين تفهم
@@almulla5531
يارجال لا حق ولا شيء
العين والسحر و المس والجن كله خرافات من الموروثات
يكفي وهم
@@محمدالجهني-م6ف
يارجال الاديان كلها اصلا بشريه
تتناقل الاعتقادات من بعضها وتتطور
تابع قناه البروفسور خزعل الماجدي
( تخصص تاريخ اديان و انثربولوجيا)
ع اليوتيوب وبتعرف قصه تاريخ الاديان
يكفي تقديس للوهم
انا ربوبي مؤمن بالخالق بس الاديان تصورات بشريه بدائيه عن الاله والخلق والكون .. مليييييئه بالبشريه والتناقضات
أطلق من ينزل😍❤️❤️❤️🌹
السر ليس في الأكل ،، وإنما في زيادة الحركة ،، زي آبائنا وأجدادنا أيام زمان قبل الحضارة كانوا يآكلوا اكل كثير ولكن يحرقوا الدهون بالحركة
وين ياكلو اكل كثير صاحي انت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ معروف نجد والجزيرة العربية الجلدَة والشدّة وقلة الزاد ومع ذالك متربعين على عرش العرب
@@alfridi والله الشيبان يحكون لنا قصصهم كان يذبحون الذبيحة ويقدمونها لشخصين ولا يبقى منها شي
السبب الوجبات السريعه و قله الحركه اما الاكل الصحى مع الحركه لا يزيد الوزن
يا رجال زمان كان جوع الله المستعان و الحمد لله على النعمة
@@ism4rtg4mer احلف
ما شاء الله تبارك الله جميل جدا هذا التنوع في الطرح وفقكم الله لما يحبه و يرضاه
اوهه الفيد جاء ف وقته مع رمضان 😂😭.
يب وشوف حق جو حطاب 🌚
اشكرك شكرجزيل على عدم وجود الموسيقى على الفديوهات وأيضا أفرحني حجاب وستر المرأة التي مرت من خلفكم عندما وزن عزوز الله يثبتكممم💪
صادق/ة
نحبك في الله يا اخوي إبراهيم ✨🇵🇰🇦🇫❤️
كمل متابعك من سلطنة عمان
ماشاء الله عليكم اخواني! والله قناتك رهيبه وفيديوات روعة وممتعه, استمرررر وخلال اقل من سنة من الان راح توصل المليون وراح تشوف!
انا من السودان واحبكم والله عزوز ظريف وانت يا ابراهيم محترم و م شاء الله تبارك عليكم
🌙💚
مباركٌ عليكمُ الشهرَ الفضيل ..💚🌙
أعانَنا الله وأعانكم فيهِ على الصيام والقيام، وجعلَنا وجعلكم من عُتقائه، وبلَّغنَا وبلّغكم ليلَةَ القدرِ بالمغفرة والرحمة والنُّور، والعيدَ بالبهجةِ والسُّرورِ.
✨
بالعافية عليك يارب تحققون كلشي بالكم❤️
مبارك عليكم الشهر الفضيل
اللهم اجعلنا من صوامه وقوامه ومن المقبولين فيه ومن عتقائه من النار يارب العالمين وأعاده الله علينا و عليكم باليمن والبركات.
وكل عام وانتم بخير♥️
نبغى عادات الناس في رمضان عندكم في افغانستان ايش من اكلات وعادات وحياة الناس البسيطه الي معاي يظغط لايك 👍🏻
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
امين
والله من الزيوت والبيك والغازات والكودرد والكرش والسوني قاعدين وايضا ع الجولات عكس لما تسافر برا تمشي والاكل خفيف والنوم منتظم
صحيح👍
@@ابوحسنالنعيمي-ك9م
احسنت
ماشاءالله عليكم وصلتوا للوزن المثالي احسدكم الصراحة 😂 ان شاء الله الحين دوري
حاول تصير مثلهم انت عاد كل شوي تاكل بقر الهند 😂😂❤️
الحركة وممارسة الرياضة
هنا عرفان
اذكروا الله 😂😂
اللحين دورك
نورت اليوتيوب
اسطورة وربي 😚❤️
استمر ياوحش متابعك من السعوديه
العرب والعراقيين خاصة ينامون ويصحون لحم وتمن وخبز ودهون وحلويات انتم اسويين الشرقيين اكلكم صحي افضل من عندنا 🇮🇶🇦🇫
اي صحي يارجل شكلك ماتعرف الاكل الافغاني عندهم كبسات اسمها بخاري وكابلي والتميس والمنتو كلها مو صحية بس لذيذة 🔥
@@hanouf9540 هم يطبخوها بزيت كتان وزيوت صحية مش مثلنا
ماشالله تبارك الله عزوز تغير تغير جذري😍👌🏻
والله كفو
قواك الله ، اهمشي صحتك زينه وهذا الوزن المثالي ماشاء الله
في سر مره ماانتبهتو له الي هوه الشاهي الاخضر الافغاني حريقه للدهون،🔥في افغانستان الشاهي الاخضر يشربونه اكثر من المويه ويمكن كمان في اليوم ٥ ثلاجات شاهي ماتكفي عشان كذا الوزن ينزل بسرعه طبعا مع الحركه والاكل الصحي والجو
ابدا الشاهي مايحرق دهون
صح ايه والله
والله نفسي ازور افغانستان بعدما شاهدت معظم فيديوهاتك محبك من اليمن
اول. لايك. 🇯🇴🤩😘
ما شاء الله كيف نقص كذا !! 😵😵 والله شي اسطوووووري 😍💙💙💙💙
تحية لك من السعودية لا افغانستان حبكم 😊💓
فعلا النظام الغذائي له دور كبير👏🏻
الملخص تبغا تنحف روح افغانسان 😂💔
سبقتني فيها 😊👋
شكلي الوحيد الي رحت أفغانستان متننت😂
نمط الحياة هناك أفضل، لأن مساحتها صغيرة ماشاء الله وتقدر تروح تقضي مشاويرك مشي، عندنا بالسعودية عشان تقضي مشوار واحد يبغالك ٦ ساعات مشي
ظحكتني الله يرحم والديك ولك احلى لايك
الفيديو ماسويت له لايك بس انت تستاهل
اخوك من اليمن
صح عليك
ماشاء الله على الافغان، فلة وانبساط. توقعت ان الحروب على مدى 40 سنة تجعلهم شعب مكتئب وحزين.
ماشاء الله. امتعتونا... معلومة صحيحة.. لاتخسرو اكثر من نص كيلو في الاسبوع. لان الجسم، يضعف ويمرض
كيف اخ محمد لو اخسر بشهر 5 كيلو (( طبيعي )) ارجو إفادتي اذا عندك خبرة
خلاصة الموضوع مطاعم الوجبات السريعه او غلب المطاعم عموما وقلة الحركة هي سبب السمنة .
اشكرك يا ابراهيم على طرح الموضوع 👌
بتوفيق😘
والله جاني حافز مو طبيعي ان شاء الله في شهر رمضان اني انزل 10 كيلو ادري انها صعبه بس مو مستحيل
موفقه
ها بشر شنو صار نزلت ولا لا؟
ها بشر ؟
أكل ثم الحركة بعد الأكل وليس الجلوس
مقاطع مفيده وهادفه ب صراحه من أفضل قنوات اليوتيوب وانصحكم ب الابتعاد كل البعد عنما يغضب الله لأنه كما وهبكم حب الناس قادر يسلبه منكم وبتوفيق أن شاء الله
اطلق من ينزل والله ❤️🇸🇦🇦🇫
ياخي عزوز ذا احبه موووت . يذكرني بشخص في حركاته وطلعاته
اي نبي زي كذا مقاطع استمر يابطل❤️👍
ييييييوه زين لحقت مشششششششكور ع التعليمات والله يسعدك♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ماشاءالله عقبال اي شخص يتمنى انه يوصل للوزن المثالي يارب 🥺💗
شكلك دبدوبه 🙄😁
@@حامد-ل9ص نو
@@خير-ص2ط
ماتخسري شي ترا ماباكلك 😂
اعترفي
@@حامد-ل9ص لا مو دبه؟
{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما} ✨
اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد ﷺ
علم افغان وعلم السعوووديه
شي يرفع الراس
من بريطانيا نحبكم واصلو يابرهيم وعزوز
I shocked ,🤔 لما شفت إشعار فكرت إنه اليوم الجمعة ااااههه يا حيا الله من وصل . مشاهدة ممتعه للجميع أن شاء الله
الشهر عليكم يابراهيم وعزوز وجميع المسلمين اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين
السمنه مقبرة الحلوينن😂❤️❤️❤️
ماشاء الله❤️ عزوز خفيف
الجو عندكم يفتح نفس للمشي 🥴🥲 نحنا بالخليج جونا مايساعد ابداً
لا والله ترى عندهم حر وبلدهم في الجنوب صحراوي جبلي
ما شاء الله الله يوفقك حبيبي عزوز ✌️🌹
جاري تصدير الدببة في السعودية إلى أفغانستان 😂
ههههههههه ههههههههه ✌️😂🤍
هههههههههههههههههههههه
انا رحت أفغانستان صرت دب😅
🤣🤣🤣🤣
المقطع يفوز 👍👍
حلقة حلوة ،بس ملاحظة المقطع السابق عزوز قال كلمة ماحلوة اتمنئ مايعيد الي هي قال (ديني طاير ) اتمنئ يترك هذي الكلمات
ديني طالع مو طاير
الدين كذبة اخترعها الانسان والاديان هي اكثر سبب لقتل الانسان لاخيه الانسان
@@العلموالخرافة-ص4م من يضلل الله فلا هادي له
لاتفرض منهجك او معتقدك على الناس لا أحد يهتم فيك كما عندما ندعوكم للإسلام تقولون لاتفرضون دينكم علينا خلاص اوك حتى انتم لاتفرضو معتقدكم علينا واذهبوا للجحيم
@@yakuzapower8505
انا لم ادعوك لشيء انا ذكرت معلومات يجب يعلمها الجميع نريد ان نعيش بسلام بعيداً عن الحروب الدينية والقرف
@@العلموالخرافة-ص4م كذبت ياعدو الله
متابع من المغرب عن طريق جو حطاب محتوى جيد
انا كان وزني ٨٥ كيلو قبل خمس سنوات صارت معاي حالة اكتئاب و زاد وزني بدون ما احس إلى ١٣٦ كيلو ... صرت انسان ثاني شي يقطع القلب ... بس ناوي ارجع وبقوة إلى الرياضة إن شاء لله ....
سبحان الله الافغان نفس الثقافة العربية
شعب طيب احسنت يا ابراهيم
عرفتنا على بلد جميل وطيب كنا نجهله .
افغانستان
السلام عليكم
بأختصار أتمناالكل يمشي اقل شي ساعتين وعد بتنحف وتسير قوي التعب افضل من الراحه وشكرا حبايبي وكل عام ونتم بخير
You guys encouraged me to keep training and all those coaches have been lying to us about the necessity to follow a strict diet to lose weight , thank you so much for sharing
حياك الله يا ابراهيم اليوم اجمل فيديو ♥♥♥😭😭الحمدلله انك حكيتلنه على نحافتك
يا ابراهيم ياابراهيم اولا جمعة مباركة عليك ثانيا:-الاسبوع الفائت لم ترد على إجابتي والتي اقول فيها:-إذا ظل الإنعدام الأمني مستمر في أفغانستان -لا سمح الله- فهل تفكر في الهجرة إلى الخارج؟؟
محبك/♥عبد بن عطا الافغاني من السعودية♥♡
وربي الحمدلله انهم نحفو الحين بانت وجيههم وصارو احلا بكثييير من قبل😂♥️.
.
.
.استمر وبتوفيق إن شاء الله 🇦🇫🇸🇦♥️.
وش جايبك هنا يابنت .🤔
@@ix3lf3f مين؟
عشان لما كنتو فالسعودية كنتو شبعانين بس رجعتو افغانستان ذقتو الجوع مو رجيم ولا شي الله يرزقنا وياكم ان شاء الله
قل خيرا او اصمت
تشوف اللحم والرز والخيرات عندهم لكن المشي والنفسيه بالاكل لها دور ، شف خويهم الثاني يقول اروح السعوديه وارجع مايتغير وزني لأن عادته بالاكل والمشي والنفسيه ماتغيرت
أادعولي انحف أوصل الوزن المثالي
اليوم بدايه شهر رمضان وكل عام وأنتم بخير
كل عام وأنتم بخير وزادكم إيمانا وجعلكم من المعتقين من النار في هذا الشهر الكريم
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون"
استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه
استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه
استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته
استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه
استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته
استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه
استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه
استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته
استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه
استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه
استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه
استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته
استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه
استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه
استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه
استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه
استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه
استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه
استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته
استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به
استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته
استغفرالله العظيم من كل سر فضحته
استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته
استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه💐
أعز الله المجاهدين الصادقين وأذل الكفرة والمنافقين آمين
الحياة تذهبُ وتبقى الباقِياتُ الصّالحاتُ : سُبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله.
مبدع يا إبراهيم استمر والى الامام بالتوفيق 👍
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
العفويه بالمقطع👍🏼👍🏼👍🏼
باختصار رياضة المشي هي أساس الدايت 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
اطلق من ينزل والله 😍🥰😍
اخوي برهوم
اللحم والبروتين الزايد يخرج فضلات الله يعزكم
الي يسمن النشويات والسكريات
ما شا ء الله عزوز نزل كثيييير
دايت الغربة 😂
كل اصحابي اللي غادروا السعودية لبلدانهم نحفوا يمنيين وشوام، الحمد لله وفرة الأكل والخير نعمه عظيمه الله يديمها علينا وديار المسلمين
لأن أكل بلادنا بيولوجي طبيعي أكل صحي وموش مجمد بالإضافة إلى القمح و الشعير
@@khirabacha3987 أيضا كميات الاكل وعدد الوجبات اليومية اقل
@@عبدالرحمنباوزير-ن3م صحيح .... بالإضافة إلى الحركة ماشاء الله . الله يحفظ
ابراهيم وعزوز
انتو ممكن تعملو حاجة حلوة في افغانستان
تعملو معهد لتعليم اللغة العربية والقراءن ب سعر رمزي استغلوا اللغة العربية اللي عندكم في حاجة جميلة ومفيدة
صراحة اهنيهم على الإرادة في نزول الوزن 🌹♥️
لكن معلومة يمكن الغالبية يجهلها وهي الاعتماد على المشي بهدف نزول الوزن بدون تمارين مقاومة او حديد راح تخسر عضل مع الدهون وهذا مضر على المدى البعيد و يخرب شكل جسمك . نصيحة اذا كنت ناوي تخسر وزن لازم تدخل تمارين المقاومة او الحديد في روتينك
@@amjdalwi8609 لا صحيح بس عالمدى البعيد
تحية لك من دبي إلى أفغانستان
❤️❤️
في برنامج اسمه ختم القرآن الكريم أنصح الجميع بتحميله وكذا ما تهجر القرآن 🔴🔴🔴🔴
ينفع للي ناوي يختم القرآن في رمضان
6:00 والله رد عزوز مررة معبّر . الحمدلله وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيرٌ لكم ياشباب . فارقتوا السعودية بغير رضاكم، و عوضكم الله خير . السعادة والرزق ليس مرتبطاً بأرض معينة .. نسأل الله العظيم من فضله العظيم لي ولجميع المسلمين.
ياخي حفزتووونييييي على كل شي مش بس الوزن 😭😭😭❤❤❤❤
ماشاء الله والله انجاز كلكم انجزتو يا ابراهيم هنيالكم 👍
اشعار يهز الجوال❌
اشعار يهز القلب ✅
إشعار يهز الورك 💃💃💃
مستر موزه اسمك جميل حافض عليه 😂❤️
عزوز يبغالو زوجة سعودية من المدينة وربي يستاهل حجازيه