لاغرابه اختلاف البيئه والثقافه الطيبعه في المدن تختلف عن القرى تساعد على تخفيف وزنك ١.. النوم مبكر والكافي يساعدعلى خرق الدهون ٢. الحركه تباعد الاماكن تساعد ٣. اكل طبيعي ٤.. هوا نقي يساعد... وغيرها.
احيانا ياابراهيم من الهم يصير احس عزوز اول ماجاء افغانستان مره حزن واكيد تغيير لحياة الانسان من بيئة لبيئة اانا كم شهر كنت حزينة طلعلي شيب الحمدالله ومره نحفت
ماقدرت امر وما ادعيلكم ربي يوفقكم ويسعدكم فجأه طلعت قناتك في البحث عندي وكانت صدفه جميله بينت لي قد ايش الشعب الافغانستاني محترم وخلوق وماهي غريبه عليكم ربي يحفظكم ويوفقكم ومبارك عليكم الشهر🌙
- سبحان الله (٣)مرات - الحمدلله (٣)مرات - لا إله الا الله (٣)مرات - الله أكبر (٣)مرات - أستغفر الله (٣)مرات - لاحول ولا قوة الا بالله (٣)مرات - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (٣)مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ 🔐💙
🌹إختصار رمضان في عبارتين.. رمضان قصير لا يحتمل التقصير .. وقدومه عبور لا يقبل الفتور .. فكلما تكاسلت فتذكر قول الله تعالى : (أياماً معدودات).. رمضان بين أحد عشر شهرآ.. كيوسفَ بين أحد عشر كوكبآ ... فلا تقتلوه ، ولا تلقوه في الجب ، ولاتبيعوه بثمن" بخس ، بل أكرموا مثواه ، فعسى أن ينفعنا ، أو نتخذه شفيعاً يوم الحساب ... جعلنا الله وإياكم ممن وفق لاغتنامه ... اسعد الله أوقاتكم برمضان وبخيراته🌹
الولد هذا طيب وابن حلال شوف كيف يبغى الناس تستفيد من التجربه عند الثانية 09:28 وتكرر كلامه ببداية المقطع ونهايتة الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الخير انت وعزوز .
ما ضيع الكثير من الأمة الإسلامية إلا خرافات العين هذي كل شي عين عين عين ملينا من هالشماعة صحيح ان العين حق بس لمتى يعني تاخذوها شماعة لين تصير عندك الوساوس والهلاوس والاضطرابات العقلية والنفسية .. حصن نفسك وتوكل على الله ولا تجعل العين توقف طموحاتك وتطلعاتك ودع عنك الخزعبلات هذي
في سر مره ماانتبهتو له الي هوه الشاهي الاخضر الافغاني حريقه للدهون،🔥في افغانستان الشاهي الاخضر يشربونه اكثر من المويه ويمكن كمان في اليوم ٥ ثلاجات شاهي ماتكفي عشان كذا الوزن ينزل بسرعه طبعا مع الحركه والاكل الصحي والجو
مبارك عليكم الشهر الفضيل اللهم اجعلنا من صوامه وقوامه ومن المقبولين فيه ومن عتقائه من النار يارب العالمين وأعاده الله علينا و عليكم باليمن والبركات. وكل عام وانتم بخير♥️
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون" استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته استغفرالله العظيم من كل سر فضحته استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه💐
انا كان وزني ٨٥ كيلو قبل خمس سنوات صارت معاي حالة اكتئاب و زاد وزني بدون ما احس إلى ١٣٦ كيلو ... صرت انسان ثاني شي يقطع القلب ... بس ناوي ارجع وبقوة إلى الرياضة إن شاء لله ....
صراحة اهنيهم على الإرادة في نزول الوزن 🌹♥️ لكن معلومة يمكن الغالبية يجهلها وهي الاعتماد على المشي بهدف نزول الوزن بدون تمارين مقاومة او حديد راح تخسر عضل مع الدهون وهذا مضر على المدى البعيد و يخرب شكل جسمك . نصيحة اذا كنت ناوي تخسر وزن لازم تدخل تمارين المقاومة او الحديد في روتينك
You guys encouraged me to keep training and all those coaches have been lying to us about the necessity to follow a strict diet to lose weight , thank you so much for sharing
زمان كان وزني ٧٠ كيلوا والحين ١٢٥ كيلوا والسبب عدم ممارسة الرياضة مطلقا من ٣٠ سنة والحين بديت احاول امشي كل يوم من ١٥ الى ٢٥ دقيقة هذا بعد اوجاع كل مرة في اقدامي واتوقف وارجع امشي واتمنى استمر عشان يخف وزني !
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
6:00 والله رد عزوز مررة معبّر . الحمدلله وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيرٌ لكم ياشباب . فارقتوا السعودية بغير رضاكم، و عوضكم الله خير . السعادة والرزق ليس مرتبطاً بأرض معينة .. نسأل الله العظيم من فضله العظيم لي ولجميع المسلمين.
قل خيرا او اصمت تشوف اللحم والرز والخيرات عندهم لكن المشي والنفسيه بالاكل لها دور ، شف خويهم الثاني يقول اروح السعوديه وارجع مايتغير وزني لأن عادته بالاكل والمشي والنفسيه ماتغيرت
تاج الذكر : لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد و هو على كل شيء قدير .. تاج التسبيح : سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته .. تاج الدعاء : ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة و قنا عذاب النار .. تاج الإستغفار : اللهم أنت ربي ﻻ إله إﻻ أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك عليّ ، و أبوء بذنبي ، فاغفر لي فإنه ﻻ يغفر الذنوب إﻻ أنت .. تاج التحصين : بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم .. تاج تفريج الكرب : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين .. تاج راحة البال : لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم .﴿ والباقِيَاتُ الصّالِحاتُ خيرٌ عند ربكَ ثواباً وخيرٌ أَملا ﴾ الباقيات الصالحات هنّ | • سبحان الله .. • والحمد لله ..• ولا إله إلا الله ..• والله أكبر ..
السر يا إخواني في الحركة .. لاحظوا أن الله سبحانه وتعالى جعل كل ما نرى يتحرك من أصغر شيء الذرة تتحرك وحولها الإلكترون يدور إلى أكبر شيء النجوم والكواكب فكل خلق الله في حركة دائمة .. فعندما الإنسان يخالف هذا الشيء يتعب ويمرض .. فيجب على الإنسان أن يتحرك ويترك أي شيء يبعده عن الحركة وبإذن الله سيكون فيها وقاية من السمنة ومن الأمراض .
مقاطع مفيده وهادفه ب صراحه من أفضل قنوات اليوتيوب وانصحكم ب الابتعاد كل البعد عنما يغضب الله لأنه كما وهبكم حب الناس قادر يسلبه منكم وبتوفيق أن شاء الله
@@العلموالخرافة-ص4م من يضلل الله فلا هادي له لاتفرض منهجك او معتقدك على الناس لا أحد يهتم فيك كما عندما ندعوكم للإسلام تقولون لاتفرضون دينكم علينا خلاص اوك حتى انتم لاتفرضو معتقدكم علينا واذهبوا للجحيم
يا ابراهيم ياابراهيم اولا جمعة مباركة عليك ثانيا:-الاسبوع الفائت لم ترد على إجابتي والتي اقول فيها:-إذا ظل الإنعدام الأمني مستمر في أفغانستان -لا سمح الله- فهل تفكر في الهجرة إلى الخارج؟؟ محبك/♥عبد بن عطا الافغاني من السعودية♥♡
سُبحان الله . • الحمدلله . • لا اله الا الله . • الله أكبر . • استغفر الله . • لاحول ولا قوة الا بالله . • سُبحان الله وبحمده . • سُبحان الله العظيم . • اللهم صلِّ وسلم على مُحمد .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ما ملأَ آدمَيٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ حسْبُ ابنِ آدمَ أُكلاتٌ يُقِمنَ صلبَهُ فإن كانَ لا مَحالةَ فثلثُ طعامٍ وثلثُ شرابٍ، وثلثٌ لنفسِهِ) ، فعلاً لو تلاحظون نحن نأكل على الشهيه وليس الشبع فقدنكون أكلنا كفايه لنقم صلبناولكنا نأكل أكثر ل التلذذ والمتعه وهذا سبب السمنه
طبيعي .. الاكل العضوي هو الاساس .. حنا في السعوديه الزيوت المهدرجة الصعبة الحرق هي المنتشره في جميع انواع الاكل سواء من مطاعم او اكل البيت من السوبر ماركت .. بالاضافة للسكريات الهائلة في معظم نظامنا الغذائي ...الحل .. هو الصوم المتقطع ومحاولة الحصول على اكبر قدر من الغذاء العضوي خصوصا الزيوت والشحوم الحيوانيه والبعد عن الزيوت النباتيه بكل انواعها وتخفيف السكريات كفيلة بنقص الوزن بشكل كبير بالاضافة للحركة لو ايام بسيطه في الاسبوع
والله انت باين عليك متربي تربية حسنه
ارجوا لك ولزميلك عزوز كل توفيق
🇸🇦🇸🇦✅
لا لا لا عزوز كان وزنه ١٢٠ 🙆🏻♂️🙆🏻♂️🙂
31 ثانيه عطيتك لايك 😁😂😂😂
امجد شغال برياني مع ابوه😂😂
عقبالك تنحف يالحب😂❤️🌷
@@ibralafg وش ذا تحدي 😂😂 ريلاكس
@@ibralafg 92
احسن شي بمقطعك انو مافي موسيقى اقدر اشوفه بنهار رمضان الله يسعدك🤍🤍👌🏼
وفي الليل عادي الموسيقى لا يكون هذا نظامك؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يب
@@ريماس-ص2ر سناب ي الغلا
الفارس العتيبي
طيب تخاف يجرح صيامها
لا بس صيامها بينجرح و فوقها راح تأخذ ذنب لكن بالليل بس راح تأخذ ذنب و هذا افضل
تحيه لك من السعوديه الى أفغانستان 🇦🇫❤️🇸🇦
والله احلى ناس احبكم 🇸🇦❤️🇦🇫
シ『 ABN 』Afghan ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
لاغرابه اختلاف البيئه والثقافه
الطيبعه في المدن تختلف عن القرى
تساعد على تخفيف وزنك
١.. النوم مبكر والكافي يساعدعلى خرق الدهون
٢. الحركه تباعد الاماكن تساعد
٣. اكل طبيعي
٤.. هوا نقي يساعد...
وغيرها.
احيانا ياابراهيم من الهم يصير احس عزوز اول ماجاء افغانستان مره حزن واكيد تغيير لحياة الانسان من بيئة لبيئة اانا كم شهر كنت حزينة طلعلي شيب الحمدالله ومره نحفت
قسم بالله اتفق معك نفس الشيء صار معي 👍
ابراهيم قدوة تحتذا في إنقاص الوزن وليس عبرة وكليكما قدوة في الأدب والاخلاق ربنا يحميكم ويوفقكم
ضروري عزوز يفتح قناة يستاهل مسكين 😌🖐🏻
من جد
ماقدرت امر وما ادعيلكم ربي يوفقكم ويسعدكم فجأه طلعت قناتك في البحث عندي وكانت صدفه جميله بينت لي قد ايش الشعب الافغانستاني محترم وخلوق وماهي غريبه عليكم ربي يحفظكم ويوفقكم ومبارك عليكم الشهر🌙
- سبحان الله (٣)مرات
- الحمدلله (٣)مرات
- لا إله الا الله (٣)مرات
- الله أكبر (٣)مرات
- أستغفر الله (٣)مرات
- لاحول ولا قوة الا بالله (٣)مرات
- اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (٣)مرات
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ 🔐💙
أكثر واحد شفته
🌹إختصار رمضان في عبارتين..
رمضان قصير لا يحتمل التقصير ..
وقدومه عبور لا يقبل الفتور ..
فكلما تكاسلت فتذكر قول الله تعالى :
(أياماً معدودات)..
رمضان بين أحد عشر شهرآ.. كيوسفَ بين أحد عشر كوكبآ ...
فلا تقتلوه ،
ولا تلقوه في الجب ،
ولاتبيعوه بثمن" بخس ،
بل أكرموا مثواه ،
فعسى أن ينفعنا ،
أو نتخذه شفيعاً يوم الحساب ...
جعلنا الله وإياكم ممن وفق لاغتنامه ...
اسعد الله أوقاتكم برمضان وبخيراته🌹
الولد هذا طيب وابن حلال شوف كيف يبغى الناس تستفيد من التجربه عند الثانية 09:28 وتكرر كلامه ببداية المقطع ونهايتة الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الخير انت وعزوز .
ما شاء الله فعلا المشي والأكل الصحي وشرب ماء له دور وخفف الاكل وبابتعاد عن سكر 🤾🏽♀️⛹🏼♀️⚽️🏃🏽♀️🏃🏾♂️🤙🏼استمروا ي شباب المستقبل الله يوفقكم ي ابطال 🤝👍🏻
ماشاءالله عليكم وصلتوا للوزن المثالي احسدكم الصراحة 😂 ان شاء الله الحين دوري
حاول تصير مثلهم انت عاد كل شوي تاكل بقر الهند 😂😂❤️
الحركة وممارسة الرياضة
هنا عرفان
اذكروا الله 😂😂
اللحين دورك
مشاءالله قدوه في الاخلاق والادب
الله يكثر من امثالكم وان ينصر الإسلام والمسلمين ويحفظ شباب المسلمين
لو أنَّ السماء سقطت على الأرض ، لجعل الله للمستغفرين فرجًا ")
والعين حق ! اذكروا الله العين تلعب من خلف الكواليس.
ما ضيع الكثير من الأمة الإسلامية إلا خرافات العين هذي كل شي عين عين عين ملينا من هالشماعة صحيح ان العين حق بس لمتى يعني تاخذوها شماعة لين تصير عندك الوساوس والهلاوس والاضطرابات العقلية والنفسية .. حصن نفسك وتوكل على الله ولا تجعل العين توقف طموحاتك وتطلعاتك ودع عنك الخزعبلات هذي
@@almulla5531 هاذي مذكورة ب القران فهل انت كافر وجاحد في القران اذا جوابك لا اقول انا لاتعليق واذا نعم هذا شيء راجعلك حبيبي
@@almulla5531 اقدر احلف انك انت ماتتحصن ولا لك ورد من القران وعيش الحياه الدنيا حلوه ههههه بعدين تفهم
@@almulla5531
يارجال لا حق ولا شيء
العين والسحر و المس والجن كله خرافات من الموروثات
يكفي وهم
@@محمدالجهني-م6ف
يارجال الاديان كلها اصلا بشريه
تتناقل الاعتقادات من بعضها وتتطور
تابع قناه البروفسور خزعل الماجدي
( تخصص تاريخ اديان و انثربولوجيا)
ع اليوتيوب وبتعرف قصه تاريخ الاديان
يكفي تقديس للوهم
انا ربوبي مؤمن بالخالق بس الاديان تصورات بشريه بدائيه عن الاله والخلق والكون .. مليييييئه بالبشريه والتناقضات
ماشاءالله تبارك الله علم الجماعة اللي عندنا سلبيين ومحبطين على طول يخاطرون ويروحون يسوون تكميم بدون اي محاولة 🇦🇫❤️🇸🇦
السر ليس في الأكل ،، وإنما في زيادة الحركة ،، زي آبائنا وأجدادنا أيام زمان قبل الحضارة كانوا يآكلوا اكل كثير ولكن يحرقوا الدهون بالحركة
وين ياكلو اكل كثير صاحي انت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ معروف نجد والجزيرة العربية الجلدَة والشدّة وقلة الزاد ومع ذالك متربعين على عرش العرب
@@alfridi والله الشيبان يحكون لنا قصصهم كان يذبحون الذبيحة ويقدمونها لشخصين ولا يبقى منها شي
السبب الوجبات السريعه و قله الحركه اما الاكل الصحى مع الحركه لا يزيد الوزن
يا رجال زمان كان جوع الله المستعان و الحمد لله على النعمة
@@ism4rtg4mer احلف
والله من الزيوت والبيك والغازات والكودرد والكرش والسوني قاعدين وايضا ع الجولات عكس لما تسافر برا تمشي والاكل خفيف والنوم منتظم
صحيح👍
@@ابوحسنالنعيمي-ك9م
احسنت
ماشاء الله عليكم اخواني! والله قناتك رهيبه وفيديوات روعة وممتعه, استمرررر وخلال اقل من سنة من الان راح توصل المليون وراح تشوف!
في سر مره ماانتبهتو له الي هوه الشاهي الاخضر الافغاني حريقه للدهون،🔥في افغانستان الشاهي الاخضر يشربونه اكثر من المويه ويمكن كمان في اليوم ٥ ثلاجات شاهي ماتكفي عشان كذا الوزن ينزل بسرعه طبعا مع الحركه والاكل الصحي والجو
ابدا الشاهي مايحرق دهون
صح ايه والله
ما شاء الله تبارك الله جميل جدا هذا التنوع في الطرح وفقكم الله لما يحبه و يرضاه
المشي مشي كنز لا يفنى يااخ ابراهيم مشاءالله تبارك الله عزوز نزل كثثر ربي يعطيه الصحه والعافيه اذكر الله
ماشاءالله تكتب هكذا
أطلق من ينزل😍❤️❤️❤️🌹
انا من السودان واحبكم والله عزوز ظريف وانت يا ابراهيم محترم و م شاء الله تبارك عليكم
🌙💚
مباركٌ عليكمُ الشهرَ الفضيل ..💚🌙
أعانَنا الله وأعانكم فيهِ على الصيام والقيام، وجعلَنا وجعلكم من عُتقائه، وبلَّغنَا وبلّغكم ليلَةَ القدرِ بالمغفرة والرحمة والنُّور، والعيدَ بالبهجةِ والسُّرورِ.
✨
اوهه الفيد جاء ف وقته مع رمضان 😂😭.
يب وشوف حق جو حطاب 🌚
نحبك في الله يا اخوي إبراهيم ✨🇵🇰🇦🇫❤️
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
امين
نبغى عادات الناس في رمضان عندكم في افغانستان ايش من اكلات وعادات وحياة الناس البسيطه الي معاي يظغط لايك 👍🏻
جاري تصدير الدببة في السعودية إلى أفغانستان 😂
ههههههههه ههههههههه ✌️😂🤍
هههههههههههههههههههههه
انا رحت أفغانستان صرت دب😅
🤣🤣🤣🤣
الملخص تبغا تنحف روح افغانسان 😂💔
سبقتني فيها 😊👋
شكلي الوحيد الي رحت أفغانستان متننت😂
نمط الحياة هناك أفضل، لأن مساحتها صغيرة ماشاء الله وتقدر تروح تقضي مشاويرك مشي، عندنا بالسعودية عشان تقضي مشوار واحد يبغالك ٦ ساعات مشي
ظحكتني الله يرحم والديك ولك احلى لايك
الفيديو ماسويت له لايك بس انت تستاهل
اخوك من اليمن
صح عليك
والله جاني حافز مو طبيعي ان شاء الله في شهر رمضان اني انزل 10 كيلو ادري انها صعبه بس مو مستحيل
موفقه
ها بشر شنو صار نزلت ولا لا؟
ها بشر ؟
أكل ثم الحركة بعد الأكل وليس الجلوس
العرب والعراقيين خاصة ينامون ويصحون لحم وتمن وخبز ودهون وحلويات انتم اسويين الشرقيين اكلكم صحي افضل من عندنا 🇮🇶🇦🇫
اي صحي يارجل شكلك ماتعرف الاكل الافغاني عندهم كبسات اسمها بخاري وكابلي والتميس والمنتو كلها مو صحية بس لذيذة 🔥
@@hanouf9540 هم يطبخوها بزيت كتان وزيوت صحية مش مثلنا
اشكرك شكرجزيل على عدم وجود الموسيقى على الفديوهات وأيضا أفرحني حجاب وستر المرأة التي مرت من خلفكم عندما وزن عزوز الله يثبتكممم💪
صادق/ة
استمر ياوحش متابعك من السعوديه
مبارك عليكم الشهر الفضيل
اللهم اجعلنا من صوامه وقوامه ومن المقبولين فيه ومن عتقائه من النار يارب العالمين وأعاده الله علينا و عليكم باليمن والبركات.
وكل عام وانتم بخير♥️
كمل متابعك من سلطنة عمان
بالعافية عليك يارب تحققون كلشي بالكم❤️
عزوز دايمن لمن يتكلم مرتبك ومتوتر كلمه خليه يتكلم وهوا هادي عشان باين انه متوتر ولا ممكن هوا طبيعته كده والله يوفقكم انشاءالله
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون"
استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه
استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه
استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته
استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه
استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته
استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه
استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه
استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته
استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه
استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه
استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه
استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته
استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه
استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه
استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه
استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه
استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه
استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه
استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته
استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به
استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته
استغفرالله العظيم من كل سر فضحته
استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته
استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه💐
نورت اليوتيوب
اسطورة وربي 😚❤️
انا كان وزني ٨٥ كيلو قبل خمس سنوات صارت معاي حالة اكتئاب و زاد وزني بدون ما احس إلى ١٣٦ كيلو ... صرت انسان ثاني شي يقطع القلب ... بس ناوي ارجع وبقوة إلى الرياضة إن شاء لله ....
صراحة اهنيهم على الإرادة في نزول الوزن 🌹♥️
لكن معلومة يمكن الغالبية يجهلها وهي الاعتماد على المشي بهدف نزول الوزن بدون تمارين مقاومة او حديد راح تخسر عضل مع الدهون وهذا مضر على المدى البعيد و يخرب شكل جسمك . نصيحة اذا كنت ناوي تخسر وزن لازم تدخل تمارين المقاومة او الحديد في روتينك
@@amjdalwi8609 لا صحيح بس عالمدى البعيد
ماشاء الله. امتعتونا... معلومة صحيحة.. لاتخسرو اكثر من نص كيلو في الاسبوع. لان الجسم، يضعف ويمرض
كيف اخ محمد لو اخسر بشهر 5 كيلو (( طبيعي )) ارجو إفادتي اذا عندك خبرة
اول. لايك. 🇯🇴🤩😘
السلام عليكم
بأختصار أتمناالكل يمشي اقل شي ساعتين وعد بتنحف وتسير قوي التعب افضل من الراحه وشكرا حبايبي وكل عام ونتم بخير
تحية لك من السعودية لا افغانستان حبكم 😊💓
ماشاء الله على الافغان، فلة وانبساط. توقعت ان الحروب على مدى 40 سنة تجعلهم شعب مكتئب وحزين.
ما شاء الله كيف نقص كذا !! 😵😵 والله شي اسطوووووري 😍💙💙💙💙
{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما} ✨
اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد ﷺ
I shocked ,🤔 لما شفت إشعار فكرت إنه اليوم الجمعة ااااههه يا حيا الله من وصل . مشاهدة ممتعه للجميع أن شاء الله
من بريطانيا نحبكم واصلو يابرهيم وعزوز
اي نبي زي كذا مقاطع استمر يابطل❤️👍
You guys encouraged me to keep training and all those coaches have been lying to us about the necessity to follow a strict diet to lose weight , thank you so much for sharing
دايت الغربة 😂
كل اصحابي اللي غادروا السعودية لبلدانهم نحفوا يمنيين وشوام، الحمد لله وفرة الأكل والخير نعمه عظيمه الله يديمها علينا وديار المسلمين
لأن أكل بلادنا بيولوجي طبيعي أكل صحي وموش مجمد بالإضافة إلى القمح و الشعير
@@khirabacha3987 أيضا كميات الاكل وعدد الوجبات اليومية اقل
@@عبدالرحمنباوزير-ن3م صحيح .... بالإضافة إلى الحركة ماشاء الله . الله يحفظ
أعز الله المجاهدين الصادقين وأذل الكفرة والمنافقين آمين
علم افغان وعلم السعوووديه
شي يرفع الراس
زمان كان وزني ٧٠ كيلوا والحين ١٢٥ كيلوا والسبب عدم ممارسة الرياضة مطلقا من ٣٠ سنة والحين بديت احاول امشي كل يوم من ١٥ الى ٢٥ دقيقة هذا بعد اوجاع كل مرة في اقدامي واتوقف وارجع امشي واتمنى استمر عشان يخف وزني !
السمنه مقبرة الحلوينن😂❤️❤️❤️
المقطع يفوز 👍👍
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
فعلا النظام الغذائي له دور كبير👏🏻
ماشاءالله عقبال اي شخص يتمنى انه يوصل للوزن المثالي يارب 🥺💗
شكلك دبدوبه 🙄😁
@@حامد-ل9ص نو
@@خير-ص2ط
ماتخسري شي ترا ماباكلك 😂
اعترفي
@@حامد-ل9ص لا مو دبه؟
6:00 والله رد عزوز مررة معبّر . الحمدلله وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيرٌ لكم ياشباب . فارقتوا السعودية بغير رضاكم، و عوضكم الله خير . السعادة والرزق ليس مرتبطاً بأرض معينة .. نسأل الله العظيم من فضله العظيم لي ولجميع المسلمين.
اخوي برهوم
اللحم والبروتين الزايد يخرج فضلات الله يعزكم
الي يسمن النشويات والسكريات
عشان لما كنتو فالسعودية كنتو شبعانين بس رجعتو افغانستان ذقتو الجوع مو رجيم ولا شي الله يرزقنا وياكم ان شاء الله
قل خيرا او اصمت
تشوف اللحم والرز والخيرات عندهم لكن المشي والنفسيه بالاكل لها دور ، شف خويهم الثاني يقول اروح السعوديه وارجع مايتغير وزني لأن عادته بالاكل والمشي والنفسيه ماتغيرت
ماشالله تبارك الله عزوز تغير تغير جذري😍👌🏻
خلاصة الموضوع مطاعم الوجبات السريعه او غلب المطاعم عموما وقلة الحركة هي سبب السمنة .
اشكرك يا ابراهيم على طرح الموضوع 👌
بتوفيق😘
تاج الذكر : لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد و هو على كل شيء قدير .. تاج التسبيح : سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته .. تاج الدعاء : ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة و قنا عذاب النار .. تاج الإستغفار : اللهم أنت ربي ﻻ إله إﻻ أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك عليّ ، و أبوء بذنبي ، فاغفر لي فإنه ﻻ يغفر الذنوب إﻻ أنت .. تاج التحصين : بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم .. تاج تفريج الكرب : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين .. تاج راحة البال : لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم .﴿ والباقِيَاتُ الصّالِحاتُ خيرٌ عند ربكَ ثواباً وخيرٌ أَملا ﴾ الباقيات الصالحات هنّ | • سبحان الله .. • والحمد لله ..• ولا إله إلا الله ..• والله أكبر ..
والله نفسي ازور افغانستان بعدما شاهدت معظم فيديوهاتك محبك من اليمن
الحياة تذهبُ وتبقى الباقِياتُ الصّالحاتُ : سُبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله.
والله كفو
قواك الله ، اهمشي صحتك زينه وهذا الوزن المثالي ماشاء الله
الجو عندكم يفتح نفس للمشي 🥴🥲 نحنا بالخليج جونا مايساعد ابداً
لا والله ترى عندهم حر وبلدهم في الجنوب صحراوي جبلي
ياخي عزوز ذا احبه موووت . يذكرني بشخص في حركاته وطلعاته
اطلق من ينزل والله ❤️🇸🇦🇦🇫
السر يا إخواني في الحركة .. لاحظوا أن الله سبحانه وتعالى جعل كل ما نرى يتحرك من أصغر شيء الذرة تتحرك وحولها الإلكترون يدور إلى أكبر شيء النجوم والكواكب فكل خلق الله في حركة دائمة .. فعندما الإنسان يخالف هذا الشيء يتعب ويمرض .. فيجب على الإنسان أن يتحرك ويترك أي شيء يبعده عن الحركة وبإذن الله سيكون فيها وقاية من السمنة ومن الأمراض .
باختصار رياضة المشي هي أساس الدايت 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
مقاطع مفيده وهادفه ب صراحه من أفضل قنوات اليوتيوب وانصحكم ب الابتعاد كل البعد عنما يغضب الله لأنه كما وهبكم حب الناس قادر يسلبه منكم وبتوفيق أن شاء الله
حلقة حلوة ،بس ملاحظة المقطع السابق عزوز قال كلمة ماحلوة اتمنئ مايعيد الي هي قال (ديني طاير ) اتمنئ يترك هذي الكلمات
ديني طالع مو طاير
الدين كذبة اخترعها الانسان والاديان هي اكثر سبب لقتل الانسان لاخيه الانسان
@@العلموالخرافة-ص4م من يضلل الله فلا هادي له
لاتفرض منهجك او معتقدك على الناس لا أحد يهتم فيك كما عندما ندعوكم للإسلام تقولون لاتفرضون دينكم علينا خلاص اوك حتى انتم لاتفرضو معتقدكم علينا واذهبوا للجحيم
@@yakuzapower8505
انا لم ادعوك لشيء انا ذكرت معلومات يجب يعلمها الجميع نريد ان نعيش بسلام بعيداً عن الحروب الدينية والقرف
@@العلموالخرافة-ص4م كذبت ياعدو الله
يا ابراهيم ياابراهيم اولا جمعة مباركة عليك ثانيا:-الاسبوع الفائت لم ترد على إجابتي والتي اقول فيها:-إذا ظل الإنعدام الأمني مستمر في أفغانستان -لا سمح الله- فهل تفكر في الهجرة إلى الخارج؟؟
محبك/♥عبد بن عطا الافغاني من السعودية♥♡
سُبحان الله . • الحمدلله . • لا اله الا الله . • الله أكبر . • استغفر الله . • لاحول ولا قوة الا بالله . • سُبحان الله وبحمده . • سُبحان الله العظيم . • اللهم صلِّ وسلم على مُحمد .
ييييييوه زين لحقت مشششششششكور ع التعليمات والله يسعدك♥️♥️♥️♥️♥️♥️
حياك الله يا ابراهيم اليوم اجمل فيديو ♥♥♥😭😭الحمدلله انك حكيتلنه على نحافتك
متابع من المغرب عن طريق جو حطاب محتوى جيد
في برنامج اسمه ختم القرآن الكريم أنصح الجميع بتحميله وكذا ما تهجر القرآن 🔴🔴🔴🔴
ينفع للي ناوي يختم القرآن في رمضان
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ما ملأَ آدمَيٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ حسْبُ ابنِ آدمَ أُكلاتٌ يُقِمنَ صلبَهُ فإن كانَ لا مَحالةَ فثلثُ طعامٍ وثلثُ شرابٍ، وثلثٌ لنفسِهِ) ، فعلاً لو تلاحظون نحن نأكل على الشهيه وليس الشبع فقدنكون أكلنا كفايه لنقم صلبناولكنا نأكل أكثر ل التلذذ والمتعه وهذا سبب السمنه
أادعولي انحف أوصل الوزن المثالي
اليوم بدايه شهر رمضان وكل عام وأنتم بخير
اللي يريد ينزل وزن يقطع ٣ حاجات ووزنه راح ينزل ولو وزنه كان ١٥٠ كيلو، أترك ( الفاست فود والمشروبات الغازية والسكر ) وراح ينزل وزنك حتى بدون جدول دايت خاص
أنا كنت 100 كيلو و الآن 70 كيلو
الحمد لله
كرة القدم و المشي و الأكل الصحي بعد إذن الله
(ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما)
ياخي حفزتووونييييي على كل شي مش بس الوزن 😭😭😭❤❤❤❤
سبحان الله الافغان نفس الثقافة العربية
شعب طيب احسنت يا ابراهيم
عرفتنا على بلد جميل وطيب كنا نجهله .
افغانستان
"""اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹🌼🌺🌷!،،❤️
ما شاء الله الله يوفقك حبيبي عزوز ✌️🌹
وربي الحمدلله انهم نحفو الحين بانت وجيههم وصارو احلا بكثييير من قبل😂♥️.
.
.
.استمر وبتوفيق إن شاء الله 🇦🇫🇸🇦♥️.
وش جايبك هنا يابنت .🤔
@@ix3lf3f مين؟
كل عام وأنتم بخير وزادكم إيمانا وجعلكم من المعتقين من النار في هذا الشهر الكريم
اشعار يهز الجوال❌
اشعار يهز القلب ✅
إشعار يهز الورك 💃💃💃
مستر موزه اسمك جميل حافض عليه 😂❤️
طبيعي .. الاكل العضوي هو الاساس .. حنا في السعوديه الزيوت المهدرجة الصعبة الحرق هي المنتشره في جميع انواع الاكل سواء من مطاعم او اكل البيت من السوبر ماركت .. بالاضافة للسكريات الهائلة في معظم نظامنا الغذائي ...الحل .. هو الصوم المتقطع ومحاولة الحصول على اكبر قدر من الغذاء العضوي خصوصا الزيوت والشحوم الحيوانيه والبعد عن الزيوت النباتيه بكل انواعها وتخفيف السكريات كفيلة بنقص الوزن بشكل كبير بالاضافة للحركة لو ايام بسيطه في الاسبوع