Filizlendirme | Ayten Alpün

[@daniskasi]

Filizlendirme konusundaki en dinlendirici video olabilir. Harikasınız. 💚

Sağol🌸

[@onurozcelik7895]

evet ya terapi gibi cok tesekkurler

[@onurozcelik7895]

zaten gastro hocam psikiyatriye gitmemi söyledi gozden birsey kacirmayalim dedi bu terapi iyi geldi 🙂

[@gizemkara5986]

Ayten Hanim, benim merak ettigim konu şu: neden hepsinde aynı yontemi kullanarak filizlendirme yapmadiginiz? Alfa alfa minik oldugu icin delikli kapakli olmasini anliyorum ancak neden bazilari karanlikta, bazilari toprakta ve bazilari da filizlendirme kutusunda ? Cok tesekkurler simdiden. Sevgiler

Sadece farklı yöntemleri paylaşmak istedim 🌸

[@seherbulduk2683]

Muhteşem,çok teşekkürler.Şifalar olsun ,herkese. Hayırlı sabahlar 🍃🌹🍃🌹🍃🌹

[@gozdegoller3556]

Anlatımınız,ortamınız ne kadar güzel ve dingin. Keyifle izlenen bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık hemen deneyeceğim 🙏😊🍀

[@aytenalpun1236]

gözde göller çok sağol🥰

[@bankgoklefkosa2663]

ayten hnm ne kadar da guzel anlatmışsınız. çok tesekkurler

[@cananseyhan2170]

İnsanın kendi doğasından gelen ve kendi doğasında olması gereken
huzur , özgüven akıyor her yerden.

Tşkrl🌸🙏

[@gulsinayarentunc9547]

Muhteşemm! O kadar hayranlıkla izledim ki hemen deneyeceğim.

gülsina tunç mutlaka🌸

[@gunesdeniz4452]

Ohh şifa olsun yarın ben de başlıyorum çimlendirmeye 😊😊

[@scioizmir8888]

cok guzel anlatım ve paylaşım.sağolun

Sağol🙏🌸

[@gulaykurmazozdemir5941]

Sizi SUAN keşfettim keşke daha önce olsaydı.. SUAN herşeyi filizlendirecegim. 😀 çok severim sağlıklı beslenmeyi emeğinize sağlık harikasiniz 👏🖒🌺

[@UO12345]

Sesinizde huzur var 🌱

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@fade3582]

Emeğinize sağlık filizlendirme kitleri ile ilgili tavsiye edeceğiniz bir marka var mi?

[@istanbulyoga]

Harika bir video olmuş, çok teşekkürler. Yoncayı hiç denememiştim, hemen deneyeceğim.

En sevdiklerimden👍

[@gulsumakcora1888]

Çok faydalı açıklayıcı iyi fikir çok teşekkür ederim kocaman bir sebzeyi yiyemeyiz 👌💚🌹

[@yucehonos5888]

Çok mükemmel bir video, gerek açıklayıcılığı gerek diksiyonla. Tek sorum kaldı baklagilleri filizlendirdikten sonra saklama yöntwmi var mıdır ? Bir kavanozlama vs.

[@keremuguralitas4669]

Bu karantina gunlerinde kendimi bakliyat cimlendirmeye verdim ilk olarak mercimek cimlendirdim daha sonra borulce ve buğday ugrasmasi da yemesi de cok zevkli

[@aytenalpun1236]

Kerem Uğur Ali Taş çok zevkli ve kolay👍

[@onurozcelik7895]

mercimek barbunya k.fasulye ile başladim hepsi harika sindirmesi rahat ve daha iyi besin degerleri, sanirim bu hanimefendi sayesinde tohumlara da başliycam

[@mervekaya6585]

çeşitli ve bilgilendirici, çok güzel olmuş ellerinize sağlık

Tşkrl🌸🙏

Tşkrl🌸🙏

[@hilalsahin2624]

Ayten Hanım otizimli bir oğlum var. Brokoli filizi nasıl yapacağım? Lütfen.

[@seldabal8291]

Merhaba 😊brokoli nasıl çimlendiriliyor onu anlatmadınız sanırım denemek istiyorum lütfen 🙏🏻

[@cagri1turna159]

Videonuzu beğendim, ben de düzenli filizlendirme yapıyorum, bir şey sormak istiyorum ilaçsız yenebilir alfalfa ve yonca tohumunu nereden buldunuz, ben arıyorum bulamadım daha

[@kadriyebuyuksezer9642]

👍❤Emeğinize sağlık
Çok faydalı bir video olmuş.
Devamını sabırsızlıkla bekliyorum.

Sağol🌸

[@gulsenozbal2929]

Ben 1 yıldir yapıyorum muhtesem tarif ve çok faydası var tesekkürler emeginize sağlık👍❤ Sağılık ve Mutluluk Ömrünüzce Her Şey Gönlünüzce Olsun İnşAllah..
Canım benim⚘
♥️Sє√qiLiler. ♥️🙋🌱

[@aytenalpun1236]

Gülsen Özbalı hepimize amin🌸👍

[@tulinkorkut9782]

Seyrettiğim en doğru anlatım

Tşkrl🌸🙏

[@fatimeyuzen]

Merhaba Ayten hanım çok güzel bir video sonuna kadar izledim, teşekkürler. Ben brokoli tohumlarımı 4 gün önce toprağa ektim bugün biraz filizlenmeye başladılar kaç santim olunca yiyebilirim acaba?

3-4 cm yeterli olur👍

[@ufukgumustas7183]

Merhabalar, yenilebilir çiçek türleri aramakdayım, filizlenmiş veya tohum olarak. Bu konuda bana yardımcı olabilirmisiniz? Teşekürler.

[@boyleiyi1073]

Çok cicisin :) cana yakın insana benziyorsunuz.Etrafındaki insanların sağlığı ve hayatı sanki sizin sağlığınız gibi değer veriyorsunuz gibi geldi bana hayatınızda başarılar diliyorum size :) ben hiç yorum yazan biri değilim ama sizin gibi hanım efendi ablayı görünce dayanamadım yorum yaptım :)

Sağol🤗🌸

[@klipotdd]

Mercimek çorba normalde bende gaz yapıyor bu şekilde gaz olmuyor mu çiğ tüketilebilirmi

[@aytenalpun1236]

Biz bunların hepsini çiğ yiyiyoruz:))

[@onurozcelik7895]

merhabalar filizlenen bakliyatlari orjinal haliymiş gibi tencere yemeklerini hazirlayip tuketebilirmiyiz danesini mi yemeliyiz filizlerini mi ?

[@gunaykaratay4229]

Ayten Hanım kullandığınız kavanozlari paylaşır mısınız acaba ,tesekkurler

Internet de filizlendirme kavanozu diye bulursunuz🌸

[@selin9226]

Mercimeği filizlendirme işlemini yaprak olana kadar devam ettirip yeşil yaprakları yesek de olur m yoksa bu işlem yeşilleşmedin kesilmeli mi

[@haticearslan7335]

Diyabette çok faydalı olduğunu öğrendim bende artık fililendirme yapıcam 🍀🍀🍀

Evet sağlığı çok faydalı🌸

[@TheCaro110679]

Tohumların organik olması önemli. Güvenle bu çeşitleri nereden bulabiliriz?

[@aytenalpun1236]

Çok haklısınız, ben yurt dışından alıyorum fırsat buldukca. @beytohum insta da bi bakın👍

[@aseramindede6568]

Ah yeni keşfettim sizi ne kadar candan ne kadar keyifli anlatıyorsunuz yaşantınızın her anından sağlıklı keyif aldığınızı o enerjinizi nasıl hissettim anlatamam bunu uzun zamandır hissetmemiştim çok tatlısınız yarın hemen denemek istiyorum çoook sevgiler🥰🥰 🌱

Teşekkür ederim 🙏

[@hacerkorkmaz133]

Offf cok lezzetli duruyorlar elinize aldıgınız filizleri okadar canlı duruyorlardıkı ekrana yapışasım geldi😋😋😂😋 valla yemek videolarıda izlesem bukadar canım istemezdi hemen suya koyorum evdeki butun baklıyatları cok teşklr sayenizde benimde kimlenmiş baklıyatlarım olacak

[@aytenalpun1236]

🙌🌸

[@GulviKomurCelep]

Ayten hanım emeğinize sağlık oldukça bilgilendirici bir video olmuş. Topraksız filizlendirme mümkün olur mu ? ben kedilerim için buğday hazırladım "hasıl" tekniği ile, topraksız, aynı yöntem ile çimlendirme yapabilir miyiz acaba nohut, fasulye, mercimek veya maş fasulyesi ile ?

Video da gördüğünüz gibi filizlendirme kutusunda yada kavanoz da yapabilirsiniz👍

[@Wherehereereree]

Nohut ve kuru fasulyeden yapılır mı, filizlenmiş hali kolay yenilebilir mi? Yoksa sert mi olur, gaz yapar mı?

Nohut çok yapılan bir bakliyat , gazı bilmem:))

[@EnginSavsatl]

Çok güzel bir video teşekkürler. Alfa alfa tohumlarını yoncalar gibi 5.gün suda mı beklettiniz?

[@ulvisevdetunc3050]

Merhaba en bilgilendirici video olmuş fılızlendırme konusunda o kavanozları ve süzgeçli kapakları nereden bulabiliriz acaba

AliExpress de satıliyor 👍

[@ceydak.4325]

O nasil bir sunumm terapi gibi ❤

Sağol🌸

[@handefabbro]

Ayten Hanım, ben az suyla nemli bıraktım. Mercimek denedim. Cam kavanoza koyup ağzını kapattım ve bezle örttüm. Çeşme altında yıkarken klorlu suya maruz kaldı. Sonrasında temiz suya koysam da, onda mı olmadı acaba? 3 günün sonunda sadece kabukları soyuldu. :(

[@yelizturk2827]

Mrb Ayten hanim tohumları aldığınız bir adres var mı her yer çok güvenilir ürün satmıyor bilgilendirirseniz sevinirim.

yeliz türk tohum konusu zor çünkü önerebileceğim bir yer yada marka yok. Ben yurtdışından alıyorum. İnterneten ltf araştırın🙏

[@haticearslan7335]

Merhaba baklagiller filizlendiririken kapalı kap tamı yapıcaz hava alması gereklimi ♥️🍀♥️

Evet hava alması lazım yoksa çürür🌸

[@rahimeyldrm163]

Çok açıklayıcı muhteşem bir video olmuş

[@biber456]

Sizin tarifleriniz çok orijinal 👏

Hale Isınsu 🙏

[@biber456]

@ 😍

[@buseyurtseven1425]

Abla fılızlemdırten sonra en son süzüp direk buz dolabı poşetlerıne koyup buzluga atsak olur mu yıcegımız zaman alsak ordan

Buse Yurtseven buz dolabı ok👍 derindondurucu olmaz

[@buseyurtseven1425]

Ayten Alpün neden abla yıcegım Zaman buz dolabından cıkartıp yıyemezmıyom yemegını falan yapamaz mıyımki

[@rusenyildiz6284]

Çok becerikli bir hanım sınızz

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@volkandeniz0048]

Emeklerine sağlık....

[@muzeyyenerk3350]

Çok güzel anlamışsınız. Teşekkürler. ❤

Sağol🌸

[@nuraycamc4342]

Ayten hanım harikasınız ve cooook güzelsiniz sizden ricam lütfen brokoli filizinide uygulamalı anlatırmısınız ben denedim yapamadım. Midemde helikobakter pilori mikrobu var bu mikrop ülser gastrit herşey yaptı kanser olmaktan korkuyorum ilaçlar fayda etmedi tek çarem brokoli filizi yemek ama uğraştım olmadı noooluuuuur yardim edin..

[@aytenalpun1236]

Merhaba, brokoli filizi hem kavanozda hem toprak yada pamukta yapabilirsiniz. Videyoda yapıldı gibi yapın:) kavanozunuzu sterileze edin, tohumları nemli tuttun, çok ıslak kalmasınlar👍

[@nuraycamc4342]

@@aytenalpun1236 hanım tesekkurler❤

[@Alpmom]

Kabak çekirdeği de çok güzel oluyor diye duydum filizlendirmeyi denedim ama çook acı oldu nasıl yapılıyor lüütfeennn paylaşırmısınız 🙏

REYHAN ŞAHBAZOĞLU kabak çekirdeği henüz yapmadım, acaba neden acı olmuş? 🤷‍♀️öğrenmeye çalışiyim

[@Alpmom]

Ayten Alpün çok teşekkür ediyorum 🙏

[@selin9226]

Tohum olarak neleri filizledirebiliriz ve neye göre toprakta ya da kavanozda filizlenir? Videonuz harika bu arada ❤️

Her türlü deneyin:))

[@13FM]

Ayten hanım harika videonuz için teşekkürler. Çimlendirme aşaması birkaç gün sürüyor, dışarıda sıcaktan bozulma yaşamıyorlar değil mi?

Her gün sularsanız bi şey olmaz🌸

[@selin9226]

Merhaba mercimek filizlendirdikten sonra haşlayıp kullanılır mı salatalara? Besin değeri gider mi böyle

[@semraakbas1166]

Elbette pişirenler var ama 48 dereceden fazla ısıya maruz kalınca içindeki değerli enzimler kaybediliyor. Önerim şu: tabağa filizleri koyduktan sonra, üzerine pişmiş ve ılımış çorbayı eklemek. Bence janjanlı bir sunum oluyor.

[@nilsud9347]

Gayet güzel anlamışsınız. 🤗🤗💓

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@Camdakikus]

Çok güzel ,😃 peki dolapta kaç gün tüketilebilir. Ben biraz fazla cimlendirmisim. Derin dondurucuya atılabilir mi?

Derya Aslan derindondurucu da olmaz. Buzdolabında 5-6 gün rahat👍

[@esensevdeger2272]

Merhaba kavonozlarınızı ve diğer aparatınızı nasıl temin edebilirim

[@aytenalpun1236]

bersu bersu internet de👍 filizlendirme kutusu diye arayın. Tel kapaklar galiba türkiyede yok ama internet de var

[@esensevdeger2272]

@@aytenalpun1236 tesekkur ederim cok tatlı anlatıyorsunuz

[@kadriyekokat7191]

Harika filizlendikten sonra kaç günde tüketmek lazım?

[@aytenalpun1236]

5-6 günde iyi olur👍

[@efrumiyekanbolat1491]

Bu kavanoz kapakları nerde var cok guzeller

Aliexpress👍

[@Delal941]

Ayten hanım merhaba
Filizlendirdiğimiz baklagilleri dondurabiliyor muyuz buzlukta

Gerçekten bilmiyorum 🤷‍♀️

[@niluferebrukorkut6808]

Merhabalar, yemeden önce örneğin yeşil mercimeği haşlıyor musunuz yoksa direk salatalarda kullanıyor musunuz? Yemeğini yapmak istesek ne kadar süre sonra besin değeri düşme gösterir acaba

Merhaba, filizleri tercihen çiğ yiyin.ben sabah kahvaltıda. Yada salataya koyuyorum👍 pişirmek yazık olur

[@minebicer1606]

Harika anlatmışsıniz çok samimisiniz. Ben filizlendirme işini çok seviyorum. Acaba siz hiç dereotu maydanoz roka gibi tohumları fizlendirmeyi denediniz mi bu konuda da bilgilendirirseniz memnun olurum. ☺

Roka yaptım, turp, tere gibi şeyler👍

[@yildizbelet5619]

Biz bunları böylemi yiyeceğiz peki,ne kadar süre saklanıyor peki

Evet bunları çiğ yiyin, Ben neminin alsın diye havlukağıt koyuyorumsaklama kabına ve 10-14 gün duruyor eğe rbitirmesem tabi👍🌸

[@NurayKaraçay-k9y]

meraba ayten hanim bende mercimek cimlendirdim fakat rutubet kokusu oldu nedendir acaba

Merhaba, yeşil mercimek dimi:) kavanoz da mı yaptınız?

[@aycinparlak6399]

Çimlendirme kutusunu ve o kavanozları nereden aldınız acaba

Ben yurt dışından almıştım ama internet de satılıyor👍

[@zynpttngl87]

Çok çok teşekkürler paylaşım icin.Buzdolabında kaç gün bekletebiliriz Ayten hanım?☺️☺️😋😋

zynpttngl87 5-6 gün rahat

[@iamgroot8598]

Uykum geldi çok dinlendirici yatmadan önce izleyiniz 😂

[@may_y]

videolarınızın hepsini defalarca izlemiş çoğu tarifinizi beğenmiş biri olarak video çekmeyi neden bıraktığınızı hiç anlamıyorum takipçi sayısı ya da beğeni sayısını önemseyen bir haliniz yoktu keyifle anlatıyor gibiydiniz :(

Pandemi de rafa kalktı ama devam edeceğim🌸

[@mujganhancglu3336]

Selamlar
Vodeonuzu yenı gördüm
Cok bılgılendırıcı olmuş
Teşekkürler
Chia kinoa fındık badem cimlendırmevıdeolarıdz yaparmısınız

🌸👍

[@nazonaz6377]

Oooo 10 dakikaymiş dememle ne ara bitti demem bir oldu 😍

🤗🌸

[@gulsumkarakus8282]

Doğal tohumları nerden alabiliriz

@beytohum a bir bakın🌸

[@hakanavlunyal5812]

Merhaba baklagil filizlerinin bir buçuk iki santim uzamaları besin kayıplarına neden olurmu?

[@aytenalpun1236]

Olmaz😊🌸

[@zeynepgokmen8022]

Peki bu cimlendirdiginiz tohumlar kaç günde tuketilmeli? Kac gunde bozuluyor?

Eğer ıslak kalmazsa 1 hafta gider👍🌸

[@serminsermin7830]

Filizlerimden sonra yeşil kabuklarını yiyor musunuz. Hazmı zor olur diye ayırıyorum ben ama emin olamadım.

[@aytenalpun1236]

Bende ayırıyorum ama şart değil🌸

[@fairyyy7773]

Merhaba. Nerden aldınız kullandıgınız ürünleri?💖

Merhaba tohumları soruyorsanız ben yurtdışından almışladım aman burda instgramda @beytohum ‘a bakın yerlı ve organik olduğunu yazar👍

[@by3079]

Size bisey sormak isterim. Mercimeklerin boyu uzarsa zararli hale gelir mi acaba?

Hayır gelmez ama rengi değişmeden yemeye başlayın bence taze ilken👍🌸

[@nimetnimetstc]

ben de yıllar önce yapmıştım ara verdim bir kaç yıl şimdi tekrar başladım. 🎉

Yapın vallah:) şifa işte:)

[@aysunozgoren7233]

Çok güzel bir sunum😊

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@esraturan6143]

Nohut çimlendirdim ilk defa. Bunu çiğ olarak mı haşlayarak mı yemeliyiz?

Tercihen çiğ yiyin, o şekilde besin değeri katlanıyor

[@esraturan6143]

@ cevap için teşekkür ederim. Çiğ olarak yedim. Hatta biraz çekindim gaz olursa diye. İrritabl bağırsak sorunum var. Ancak çok şükür sıkıntı olmadı. Herkese tavsiye ederim.

Özellikle bağrsak sağlığı için iyidir, sağlıklı bağrsak bütünü sağlıklı yapar. Ama yinele doktorunuz varsa sorun.Bağrsak uzmanı Hüseyin Nazlıkul vardır. Çok iyimiş👍

[@AliCINAR-ye9hr]

❤vay be harika bi kanal

Teşekkür🙏🌸

[@onurozcelik7895]

4 gun yada 5 gun filizlenmeden sonra buğulayarak yemegini yapsak olur mu filizlenmiş tum bakliyatlar icin efendim bu soru yani şöyle nohutu filizlendirsek sarimsak soganli bir yemek yapsak nasil olur ?

[@sureyya_sahin]

Ben çok fazla mercimek filizlendirmiştim,baktım bitiremiyorum,bozulmasın diye kısık ateşte pişirip yemeğin(et ya da bulgurdu sanırım) yanına garnitür olarak koyup yemiştim.( bulgur pilavının içine de katmış olabilirim )

[@turcihanaskin6372]

Ilk filizlendirme sizin ile basladik bir de Elif Kaya teşekkür 😀

👍🌸

[@demetozcan9167]

Merhaba siyah mercimek baya büyüdü yeşil yaprakları var yenebilir mi köklenmeye başlamış

[@aytenalpun1236]

Okadar bekletmeyin:) ama yiyebilirsiniz👍🌸

[@sareozturkk]

Tohumları nereden temin ediyorsunuz?

Çoğunlukla yurtdışından ama burada @beytohum var oraya bakın👍🌸

[@safakilke6834]

Çok iyi öğrettiniz, teşekkür ederim💗

🙏

[@sade7717]

Çok güzel bir video olmuş bir an önce denemek istiyorum 🙏🏻😇😇

[@aytenalpun1236]

Deneyin👍🌸

[@sevimbane6772]

Merhabalar. Buz dolabında ne kadar kalıyor ne kadar sürede tüketiyorsunuz?

[@aytenalpun1236]

sevim bane 1 hafta rahat👍

[@tizgul]

Video İçin teşekkür Müzik sesinizi bastırmış

[@hulyakandemir7030]

Merhaba Ayten Hanım...Öncelikle video için çok teşekkür ediyorum, öğrenmeye çalıştığım şeyleri çok ayrıntılı anlatmışsınız... Sormak istediğim bir şey vardı...Tohumları hangi özelliğine göre kavanozda veya toprakta yapıyorsunuz? Hangi tohumlar kavanozda, hangi tohumlar toprakta olmalı? Bir de chia’yı denediniz mi?

hülya Kandemir 👋 baklagilleri kavanozda yapın yada süzgeç de, roka turp ve brokoli gibiler toprakta yada pamukta. Chia hiç denemedim🌸😘

[@hulyakandemir7030]

Ayten Alpün teşekkür ederim ☺️

[@cananseyhan2170]

@ kalp

[@elaaslan7334]

Ne kadar tatlısınız 🥰

[@aytenalpun1236]

Sağol🌸

[@hafizeharman6696]

Çok güzel sağolun deneyeceğim.

[@aytenalpun1236]

Her şeyden biraz mutlaka deneyin👍🌸

[@turkant1876]

Ellerinize sağlık

[@avciseda492]

Çok öğreticiydi, teşekkürler 🙏😇

🌸😊

[@eslemervabal9844]

Acaba 1gunde sabah akşammı yıkadınız acil

Geç kaldım soru evet sabah akşam yıkayın

[@alpovart]

Bayıldım!

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@aytenalpun1236]

😊🌸

[@hikmetkeskin6645]

Folizlenmis bakliyat yeniuomi

Evet:)) bu şekilde yaparsanız

[@arimaya9998]

Corekotunu yapsak

[@aytenalpun1236]

Yapın👍

[@zehraakkese2949]

Tesekkur ederim harika

[@yldzzogal9344]

Tohum bozuksa neye yarar

Bozuksa olmaz zaten🌸

[@yldzzogal9344]

@ gdo lu maalesef filizlense ne olur..

[@ozlemeryurt5574]

Harikasınızzz teşekkürler

Özlem Eryurt 🙏

[@fatmanurgunes7260]

aşırı hzurlu nasıl güzle bir video

[@aytenalpun1236]

Sağol🌸✨

[@ilkimgamzegumus7142]

Biz yaptıkça size de Şifa olsun 🙌🏻

Sağolun 🙏

[@aysecakr769]

Süpersiniz

Sağol😊🌸