Здесь мотивации больше чем у этих коучей. Судя по их распорядку дня они вообще не знают что такое работа! Молодчина Иван! С нетерпением жду новых видосов! Пролетарский лайк 👍!
А чтоттакое работа? Скорее всего вы спите 7-8 часов, работаете 10-12 часов. Все, что перечислил видео Иван про "коуча" занимает менее 40 минут в сумме за день. Маски, крем очищающий, и крема 6 минут максимум. В обед этот "коуч" ест обычно не дома, утром приготовить себе завтрак за 10-15 минут, а его рецепты именно такие и вечером может жена.
Блин, я так рад что ты вернулся, у тебя уникальная подача и юмор заставляющий действовать, а не лежать на диванчике)) благодаря тебе бегаю через день по 10км, а все благодаря тому ролику про бег, который я пересмотрел наверное уже раз сто) сейчас подключаю турники, брусья и приседания в жизнь
Вань ты боришься со своими слабостими и это уже делает тебя сильнее Молодец так держать Твои спорт челенджи всегда интересны и честны. Добра и успеха тебе.
Это самое мотивационное видео которое я только видела!!!! Я прям прочувствовала все моменты сопротивления привычек выработанных годами! Да, это действительно очень сложно! Сейчас прохожу тот же путь, ломка, срывы, маленькие победы! Спасибо! Удачи! У Вас все получиться !)
Мужик, я год назад благодаря твоим видосам нашел в себе силы и сбросил 20кг. Набрал по такому же принципу, что и у тебя в ролике обратно десяточку, пора исправлять)) Огромное тебе спасибо, ты как будто огонь внутри разжигаешь!
Как приятно осознавать, что живёшь с такими людьми на одной планете) Иван, ты ебаная машина, просто лучший, успехов тебе, и продолжения контента для нас!
Вань, чес слово спасибо за видос) Я как будто видео старшего брата смотрю) Все так по-людски, аж слезы наворачиваются)) Всегда ждем новых челленджей! Ты красава!
Иван я уже соскучился, глоток свежего воздуха среди остального пафосного контента, а у вас прям лампово и по домашнему, прошу не останавливайтесь, лайк однозначно!
Монтаж и подача материала- пушка! Огромное спасибо!!! А по мышцам пресса.. Просто сократи амплитуду, своди мечевидный отросток с лобковой костью ( с полностью напряженной, подконтрольной группой) и будет тебе счастье 😊 Подьем ног- одно из лучших упражнений. Но поднимая ноги к корпусу таким образом как ты показываешь на видео ,ты отдаешь нагрузку на прямую мышцу бедра. Не целевую. Главное скручивание. (Приведение мечевидного отростка к лобковой кости). P.S. Не уверен, что ты прочтешь этот комментарий, но еще раз спасибо за материал! Ты делаешь доброе дело, мотивируя людей. Это я пишу максимально искренне.
Урааа , Вернулся! Я ждал этого 12 лет в Аскабане! Вот оно - мотивация , целеустремленность , прогресс виден на лицо , у тебя всё получится , ждём продолжения!
Люблю твои видео. Без всяких надуманных тренировок, интуитивно всё, отталкиваясь от интуиции. Для поддержания здоровья самое то, если не хочешь прям мега танком быть
Вань, просто красавчик После твоего видео про брусья, я купил себе три в одном турник домой, сбросил 20кг, чувствую себя лучше, хрен вырос, читать стал быстрее, сквозь стены вижу, но пока только из гипсокартона Продолжай в том же духе, нереальный мотиватор🤝
@@tnelegendkiller в стоячем состоянии подвешиваешь к хрену какой-то вес, начинай с граммов 300, и поднимаешь его вверх усилиями мышц хрена(чтобы понять что напрягать, просто сожмите очко, в этот момент хрен тоже напрягается, вот это оно)
Большое спасибо за твои видео, недавно начал бегать по утрам после твоего челленджа на 30 дней бега. Твои видео это лучшее что я видел по этой теме, потому как ты все показываешь без понтов, без "топ 10 советов, которые сделают тебя атлетом за пять минут", твои видео для народа и по настоящему мотивируют, продолжай в том же духе!
Касательно спортивных блогеров, надо понимать, что их тело и внешний вид - это их работа, а не хобби, как у обычных работяг, как мы. И часто они могут использовать и фарму, так как от этого напрямую зависит их заработок. Конечно не в таких конских количествах колят, как бодибилдеры, но такое есть. Ещё и генетика сильно влияет. Это не должно оправдывать отказ от спорта, но не стоит ожидать таких результатов, как у них за пару месяцев или даже год. Надо заниматься в свое удовольствие и тем видом спорта, который нравится. Или хотя бы зарядку делать)
Честно попалось видео в реках. Глягул на одном дыхании. Ты настолько живой и человечный что к концу видео аж слеза накатила от того какую базу ты выдал.Спасибо за ролик, успехов тебе
Вже через декілька місяців ми побачимо знову, як автор обжирається смаколиками і вирішує круто БЕЗПОВОРОТНО змінити своє життя, тренуючи нову групу м'язів)
Подписка после первого же просмотра, однозначно лучшеие ролики про тренировки для обычных людей с обычными заботами и проблемами. Реальный человек, а не супер правельный идеальный спортсмен
Вроде всё по простому и пафоса никакого, но ведь сколько мыслей вложено в ролик, над твоим видео скорее на подумать и осмыслить, чем просто рассказ про накачку пресса. И ведь в каждом ролике так. Очень радуюсь подобными твоими видео и что ещё есть такие люди. Однозначно 👍
Периодически натыкаюсь на твои видео, у меня конечно пресс есть. Но я прям кайфую от твоих видео, отлично смонтировано, юмора в меру, да и мотивирует на спорт и не только) удачи тебе, снимай еще. Однозначно подписка 👍
Что бы Ванек не делал, всегда получается заебок, это знаете ли талант. Даже если он будет снимать ходьбу, с такой подачей все равно будет топ. Вано, ну это луск!
Бесподобен! Уникальный контент, после видео с брусьями повторил челлендж и приобрел самодисциплину в спорте и результат на заставил ждать , в гармонии и хорошем настрое, жду каждое видео о спорте с большим нетерпением, спасибо тебе огромное как автору и как спортсмену!
Классно! По простому, без заумных терминов, подача очень легкая и приятная, будто бы кореш рассказывает, которого всю жизнь знаешь) Прогресс, как и пресс у тебя отличный, красава!
Действиттельно хорошее видео, вдохновляешь на работу над собой и самовырожение, понимаешь, что действительно моя жизнь, мои правила. Спасибо. Ты хороший человек!
Ура, наконец то видео! Вань, у тебя самый мотивирующий контент, честно! Ни от одного канала я так не заряжаюсь (позитивом прежде всего)Было бы здорово, если бы у тебя получалось чаще выпускать видео)) ты прям молодец)) огромной тебе силы воли, мотивации от нас, и вдохновения! Искренне желаю прежде всего быть счастливым человеком ❤
Пару недель назад решил устроить себе такой же челлендж, загружая на RUclips каждый день тренировки на пресс. Только сегодня с утра снял первый ролик, потом зашел на RUclips и увидел, что у тебя вышел такой челлендж! Прикольно! Мой видос выйдет сегодня в 5-6 вечера) Все в твоем ролике зашло, подача, шутки, целеустремленность, честность и тд. Только баночка пива в конце немного смутила, хотя опять же - честность с твоей стороны. В любом случае, удачи и спасибо за контент!
Друже, у тебя получилось Ты сделал охренннную трансформация Как минимум на пляже ты будешь выделяться среди общей массы, а от этого тебе будет приятно) Видос как всегда охеренный, лайк не думая
Невероятно мотивирует. В прошлом году попал на Твой канал и почти сразу преступил к делу. Подтягивался везде, где есть возможность. Огромное спасибо за видео. ПС Ведьмак❤
Как всегда шикарно, от себя хотелось бы добавить, что процесс построения хорошего тела очень долгий, даже если за год ты сможешь привести себя в форму, то точно так же ее и потеряешь, как только бросишь, это работа, работа над собой год за годом, десятилетия за десятилетиями, это тяжело, и чем старше мы становимся, тем тяжелее все это происходит, не нужно из кожи вон лезть, просто работайте над собой всегда, пусть и по чуть-чуть, не бросайте главное, не каждому дано иметь пресс из-за генетики, не каждому дано быть массивным, каждому природа что-то свое дала, не надо стремиться к каким-то эталонным крайностям, просто работайте всегда над собой в меру своих возможностей
За месяц, это еб**йший результат. С учетом, того каким был! Самое сложное в похудении это не зал, не силовые и не бег. Самое сложное, это устоять запаху вкусняшки и желанию сожрать ее. Большинство "коучей" которые базарят на ютубе за спорт сидят на жестких бадах и химии, которые могут высушить и за неделю(подготовленного человека) У тебя отличный результат за месяц, если бы чекал калорийность продуктов был бы еще лучше результат. Орехи и сухофрукты(максимально калорийные продукты) Съев такое же простое яблоко с творогом, насытился бы больше(да не особо вкусно) Но полезно! Так же можно юзать сахзамы и какой нибудь l-карнетин, если хочешь быстрых результатов
С возвращением! Не обязательно поднимать туловище, пресс работает на скручивание, достаточно тянуть верхнюю часть тела а именно локти к коленям в лежачем положении на спине... ПростоМашина! Жду продолжения...
Просто бомба! Супер мотивация! Я про бег еще смотрела 👍 чувак, ты крут! Монтаж, текст, видео ряд, концентрация умных и полезных выводов 👍 много работы! Это видно! По всем фронтам! Продолжай в том же духе ! Браво!!!
Гигантское тебе спасибо, Вань. Мне 28, на вот-вотах уже 29, выгляжу как Джабба Хатт все эти годы и решил подарить себе хотя бы тело к 30 ибо денег кот наплакал, мозгов тоже 😂 Собственно я к чему, нашел видео про брусья очень давно, все думал ну как-нибудь начну, потом смотрел еще твое творчество про спорт, и еще и еще и не начинал. А тут вдруг надоело, надоело, что в зал не ходится (ноги туда не несут), стал заниматься дома, по классической схеме с бумажки (анжумания, пресс качат). Но поскольку моя физ подготовка, мягко скажем далека от совершенства, я за 3 месяца более-менее освоил отжимания и сейчас только увеличиваю количество по программе, которую нашел в колледже еще 10 лет назад (пресловутая 100 отжиманий), понял что и пресс качаю не так, придется на скручивания перейти ибо толкаю себя вверх спиной. Работаю над собой одним словом, твои видео и твой пример стали одним из факторов для этого. Спасибо тебе за это. P.S. Начал бы бегать, но работаю вечер-ночь и по жаре это суицид, поэтому просто пытаюсь качать жирное тело P.S.S. С питанием полная труба, на работе из вариантов только спар, поэтому я тебя очень понимаю в этом плане. Брать из дома не вариант, работа водителем мрак и ужас там быстрее все испортится нежели я поем.
дружище, нас много таких, как ты, как Иван, я такой же, только с другой стороны, 185 см и 72 кг и веган больше 10 лет, тоже хил и слаб НО! читая такие живые комментарии, и смотря такие видео как у Ивана, наоборот мотивируешься верю в тебя друг, в Ивана верю мы все можем, как сказано в видео, была бы воля к победе а она есть у всех, просто ленивы донельзя наша жизнь, наш крест, наши успехи
@@ObrasMisli Я с его видео два года назад и начал заниматься спортом,особенно подтягивания,особенно зимой,и теперь тренируюсь 6 дней в неделю хоть по пол часа в любую погоду и результат хороший,а по поводу питания бери вареные яйца с собой и салатики на масле оливковом и все.
Офигенный ролик! Такого удовольствия от просмотра давно не было. Прям вот себя увидел. Мне 32 года, есть небольшое пивное пузико, жена постоянно пилит, да и самому вообще не нравится. Постоянно стараюсь делать разные упражнения, чтобы полностью не обвиснуть. Неделю назад начал также усиленно качать пресс, ноги, отжимания делать. Всё тело дико болит, будто мышцы вообще никогда до этого и не напрягались. Но увидев этот ролик я понял, что не закончу тренировки, буду продолжать чего бы мне это не стоило. Спасибо за мотивацию))
@@aleksandrsoruzenkov8620 Пчел... Ты в своём уме? Ты меня хоть раз вживую видел? Нет? Вот и не делай поспешных выводов... Я уже давно смирился со своей генетикой, про опухоль - бред сивой кобылы, я с того момента несколько раз на рентгене был, здоров я полностью.
Какой же ахуенный монтаж. Ору со вставок .Именно за это я когда-то полюбил ютуб ,за такой душевный жизненный подход в видосах.Давно так не кайфовал.Автору прогресса и сердешная благодарность за положительные эмоции.)
Я был на дефиците калорий, кардио 2 раза в неделю стабильно и жиросжигатель пил oxygen xydroxycut от генетиклаб, за 2 месяца сделал почти минус 9кг, считаю результат отличный!
Жиросжигателей не существует в природе. Л- карнитин просто улучшает поступление жирных кислот в митохондрии клеток. То что продают в магазинах под вывеской жиросжигатель, это скам и маркетинг. Л- карнитин лучше пить( глотать) отдельно.
Автор, давайте на чистоту! То как вы работаете на брусьях, говорит только об одном - вы со спортом были всю жизнь (до недавнего времени 5-7 лет) на ты! Далее семейная жизнь, работа и заботы..Ваши ролики заряжены мотивацией, смотришь и самому хочется заняться собой. Спасибо!
По факту лучший канал Автор такой же человек как и ты и он куда ближе к людям чем остальные блогеры Все фейлы, все неудачи и удачи все честно и без пиздежа, смотрю уже давно и ты действительно крутой перец, огромное тебе человеческое спасибо (надеюсь ты это читаешь поедая творожок с сухафрутами ведь пока я это пишу я ем творожок с черносливом)
Интересно, что будем прокачивать в следующий раз? 😊 Это видео только вышло, а я уже жду не дождусь следующее в тематике спорта. Твоя мотивация заставляет меня подтягиваться каждый день, спасибо 😅👍
Отличная работа, мужик! Удачи тебе в продвижении канала, и самосовершенствовании. Смотря твои видео (такого формата, как этот) у меня сразу появляется мотивация тренироваться вне себя)) Продолжай в том же духе, и я уверен, что ты станешь популярнее, и сможешь зарабатывать себе на покушац))
Благодаря тебе когда-то начал тренироваться, потом бросал и начинал снова) Недавно опять нашел в себе желание и силы, и тут твой видос. Кажись, синхронизировался уже с тобой)
Ваня, спасибо огромное за помощь в создании костюма для Найтмэра! Смотрю тебя супер давно и был приятно удивлен, что ты приложил свою руку к костюму, обнял!
Блин, это очень крутая подача информации. Простым языком, со смешными вставками, с важными психологическими объяснениями и все как надо, но есть один нюанс))) Смею предположить, что у автора и до этого был нехилый опыт тренинга и немалая мышечная масса, ну которая по итогу и вышла на выходе рельефной) Просто несколько месяцев переедания плюс заливание водой сделало свое дело)
Шесть кубиков пресса этому спортивно-рукастому мужчине! С возвращением!
культура навязала 6 кубиков?
@@Voroniirijeglazда кто бы не навязывал, это кайф и похер .
@@DruceWillis стадные также говорят
Хорош Иван, рад что ты не забил на канал
скинемся?)
Твои видео это как пельмени, варятся долго и быстро кончаются, но удовольствие от них просто бесценно
Aga
Пельмени долго варятся? ты не варил холодец)))
Пельмени быстро варятся а не долго.
Так и знал что автор является пельменем
Поставь на скорость я так смотрю
Здесь мотивации больше чем у этих коучей. Судя по их распорядку дня они вообще не знают что такое работа! Молодчина Иван! С нетерпением жду новых видосов! Пролетарский лайк 👍!
А чтоттакое работа? Скорее всего вы спите 7-8 часов, работаете 10-12 часов. Все, что перечислил видео Иван про "коуча" занимает менее 40 минут в сумме за день. Маски, крем очищающий, и крема 6 минут максимум. В обед этот "коуч" ест обычно не дома, утром приготовить себе завтрак за 10-15 минут, а его рецепты именно такие и вечером может жена.
@@ntditl ну да, семья, дети не отнимают же время
@@РустамУмутбаев вы пьёте? Курите? Играете в игры?
@@ntditl6 минут действие крема, 30 минут отмываться от крема и еще час отрывать застывшие кусочки
@@ntditl вот только не надо обманывать, смело можно умножать вышеперечисленные тайминги на 2
Спасибо за озвучку, это просто нереально смешно и жизненно. Очень крутой ролик🔥🔥😂😂
Весна на носу, в рекоммендациях начинают появляться такие вот видео🙂
Это произошло! Легенда вернулась!
Последние 5 минут ролика просто ЖИЗНЬ! Крик души простого человека, который совмещает тренировки с работой семьёй и бытовой деятельностью. Браво!
Блин, я так рад что ты вернулся, у тебя уникальная подача и юмор заставляющий действовать, а не лежать на диванчике)) благодаря тебе бегаю через день по 10км, а все благодаря тому ролику про бег, который я пересмотрел наверное уже раз сто) сейчас подключаю турники, брусья и приседания в жизнь
миша красавец жму тебе руку через интернет
наш, мущинский)
красавчик, так держать)
бег по мне это вообще ключевое упражнение, все тело полностью подключается, респект
тоже начал бегать этим летом
Бегать через день по 10 км это значит убить свои ступни и колени...вы конечно молодцы. Отпишитесь через 5 лет такого режима.
Вань ты боришься со своими слабостими и это уже делает тебя сильнее
Молодец так держать
Твои спорт челенджи всегда интересны и честны.
Добра и успеха тебе.
Это самое мотивационное видео которое я только видела!!!! Я прям прочувствовала все моменты сопротивления привычек выработанных годами! Да, это действительно очень сложно! Сейчас прохожу тот же путь, ломка, срывы, маленькие победы! Спасибо! Удачи! У Вас все получиться !)
Самое мотивационное видео это про подтягивания, посмотрите, если не смотрели.
Вам тоже успехов во всех начинаниях🎩✌️
Вроди бы начинаешь потом бросаешь потом опять нач 😅 ну мозгу нужно время привыкнуть
И у вас тоже всё получится!👍
Мужик, я год назад благодаря твоим видосам нашел в себе силы и сбросил 20кг. Набрал по такому же принципу, что и у тебя в ролике обратно десяточку, пора исправлять))
Огромное тебе спасибо, ты как будто огонь внутри разжигаешь!
Молодцом)
с возвращением, мистер Айван. Мы ждали вас.
Как приятно осознавать, что живёшь с такими людьми на одной планете)
Иван, ты ебаная машина, просто лучший, успехов тебе, и продолжения контента для нас!
Настолько душевного и откровенного автора уже давно не видел на ютубе. Так держать мужик! Только не забрасывай это дело
Вань, чес слово спасибо за видос) Я как будто видео старшего брата смотрю) Все так по-людски, аж слезы наворачиваются)) Всегда ждем новых челленджей! Ты красава!
Очень ждал третей части по прессу, теперь есть программа тренировок на 3 месяца 😊
Иван я уже соскучился, глоток свежего воздуха среди остального пафосного контента, а у вас прям лампово и по домашнему, прошу не останавливайтесь, лайк однозначно!
Мужик спорт и видео это твоё, не бросай это занятие 👍👍👍👍
Точно, а работу в бытовке бросай! 😊
Монтаж и подача материала- пушка! Огромное спасибо!!!
А по мышцам пресса.. Просто сократи амплитуду, своди мечевидный отросток с лобковой костью ( с полностью напряженной, подконтрольной группой) и будет тебе счастье 😊
Подьем ног- одно из лучших упражнений. Но поднимая ноги к корпусу таким образом как ты показываешь на видео ,ты отдаешь нагрузку на прямую мышцу бедра. Не целевую. Главное скручивание. (Приведение мечевидного отростка к лобковой кости).
P.S. Не уверен, что ты прочтешь этот комментарий, но еще раз спасибо за материал! Ты делаешь доброе дело, мотивируя людей.
Это я пишу максимально искренне.
Командир, отдельное спасибо за искренность и чувство юмора!💪👏👏👏
Урааа , Вернулся! Я ждал этого 12 лет в Аскабане! Вот оно - мотивация , целеустремленность , прогресс виден на лицо , у тебя всё получится , ждём продолжения!
так точно, сделаем!)
Я ждал новое видео, Я ЖДАЛ!!!! :)
Смотрел многих блогеров...но данный материал намного позитивнее , вдохновляющее и мотивирующее !благодарю!
Вот, вот этот ролик уже в зачёт. Молодец автор. колоссальную работу проделал. Да прибудет с тобой сила!
Люблю твои видео. Без всяких надуманных тренировок, интуитивно всё, отталкиваясь от интуиции. Для поддержания здоровья самое то, если не хочешь прям мега танком быть
Вань, просто красавчик
После твоего видео про брусья, я купил себе три в одном турник домой, сбросил 20кг, чувствую себя лучше, хрен вырос, читать стал быстрее, сквозь стены вижу, но пока только из гипсокартона
Продолжай в том же духе, нереальный мотиватор🤝
@@tnelegendkiller в стоячем состоянии подвешиваешь к хрену какой-то вес, начинай с граммов 300, и поднимаешь его вверх усилиями мышц хрена(чтобы понять что напрягать, просто сожмите очко, в этот момент хрен тоже напрягается, вот это оно)
Господи какой же кринж читать ваши комментарии
Харош, мужик. Мало кто сможет отказаться от сладостей и не лениться делать подходы
К счастью я не ленюсь подходить к сладкому
Пересматривал минуту назад видео про отжимания и бег и тут новое выходит. Спасибо
Ахахахпхаххпхха, у меня про арондит шло)
Большое спасибо за твои видео, недавно начал бегать по утрам после твоего челленджа на 30 дней бега.
Твои видео это лучшее что я видел по этой теме, потому как ты все показываешь без понтов, без "топ 10 советов, которые сделают тебя атлетом за пять минут", твои видео для народа и по настоящему мотивируют, продолжай в том же духе!
Касательно спортивных блогеров, надо понимать, что их тело и внешний вид - это их работа, а не хобби, как у обычных работяг, как мы. И часто они могут использовать и фарму, так как от этого напрямую зависит их заработок. Конечно не в таких конских количествах колят, как бодибилдеры, но такое есть. Ещё и генетика сильно влияет. Это не должно оправдывать отказ от спорта, но не стоит ожидать таких результатов, как у них за пару месяцев или даже год. Надо заниматься в свое удовольствие и тем видом спорта, который нравится. Или хотя бы зарядку делать)
Посмотрел на одном дыхании! Ты просто красаучег, озвучка топ! 👍👍👍
Сколько же в видео души, эмоций, чувств вложено, респект
Чудно, в день два раза это пересматриваю и позвоночник не болит!)
Честно попалось видео в реках. Глягул на одном дыхании. Ты настолько живой и человечный что к концу видео аж слеза накатила от того какую базу ты выдал.Спасибо за ролик, успехов тебе
Самый честный и правдивый канал о правильном образе жизни. И не только правильном)
Вот это да, отличный видос!) Спасибо тебе, Иван!
Урааааа🎉🎉🎉🎉🎉🎉 это именно то, что я ждал больше всего🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Очень рад возвращению! Афигенный контент, продолжай в том же духе! Аж душа радуется, а тело рвётся на турник)
Вже через декілька місяців ми побачимо знову, як автор обжирається смаколиками і вирішує круто БЕЗПОВОРОТНО змінити своє життя, тренуючи нову групу м'язів)
Подписка после первого же просмотра, однозначно лучшеие ролики про тренировки для обычных людей с обычными заботами и проблемами. Реальный человек, а не супер правельный идеальный спортсмен
Вроде всё по простому и пафоса никакого, но ведь сколько мыслей вложено в ролик, над твоим видео скорее на подумать и осмыслить, чем просто рассказ про накачку пресса. И ведь в каждом ролике так. Очень радуюсь подобными твоими видео и что ещё есть такие люди. Однозначно 👍
Периодически натыкаюсь на твои видео, у меня конечно пресс есть. Но я прям кайфую от твоих видео, отлично смонтировано, юмора в меру, да и мотивирует на спорт и не только) удачи тебе, снимай еще. Однозначно подписка 👍
Как неожиданно и приятноооо
Ожидаем следующих челленджей
Скакалка все ещё не покарена
В конце видоса просто шикарная форма для месяца работы.
Результат на лицо, не бросай это дело
Что бы Ванек не делал, всегда получается заебок, это знаете ли талант. Даже если он будет снимать ходьбу, с такой подачей все равно будет топ. Вано, ну это луск!
Наконец то годный контент подъехал!!!😊
Бесподобен! Уникальный контент, после видео с брусьями повторил челлендж и приобрел самодисциплину в спорте и результат на заставил ждать , в гармонии и хорошем настрое, жду каждое видео о спорте с большим нетерпением, спасибо тебе огромное как автору и как спортсмену!
Классно! По простому, без заумных терминов, подача очень легкая и приятная, будто бы кореш рассказывает, которого всю жизнь знаешь) Прогресс, как и пресс у тебя отличный, красава!
Красавчик!!!!Местами просто ржал😂😂😂 молодец юмор на высоте,ни какой нудятины👍👍👍
Мужик ты топ! Видос бомба 💥
Пока кушал и смотрел тебя, вся еда вылетела от ора😂
Обожаю твои мотивашки) С возвращением, Легенда!!
Биляяяяя!!!! Как я кайфую от той правды что есть в твоих видеооо !!!!!! Продолжения!!!!!!🍫🍫🍫🍫🍫
Парень, ты крут! Озвучка огонь! Юмор на высоте! Мне 46 лет и я в восторге от подачи материала!
Самое лучшее, что я смотрел за последние пару лет. шикарно👍
Действиттельно хорошее видео, вдохновляешь на работу над собой и самовырожение, понимаешь, что действительно моя жизнь, мои правила. Спасибо. Ты хороший человек!
Ура, наконец то видео! Вань, у тебя самый мотивирующий контент, честно! Ни от одного канала я так не заряжаюсь (позитивом прежде всего)Было бы здорово, если бы у тебя получалось чаще выпускать видео)) ты прям молодец)) огромной тебе силы воли, мотивации от нас, и вдохновения! Искренне желаю прежде всего быть счастливым человеком ❤
Cпасибо за тренировку! Легенда
Идеальный видос! Просто и жизненно. Лучшее, что я видел на эту тему! А комментарии автора остроумны и точны.
Это Человек с большой буквы, наглядный пример того, как нужно переламывать хребет своей лени и жалости 👍🔥
Пару недель назад решил устроить себе такой же челлендж, загружая на RUclips каждый день тренировки на пресс. Только сегодня с утра снял первый ролик, потом зашел на RUclips и увидел, что у тебя вышел такой челлендж! Прикольно! Мой видос выйдет сегодня в 5-6 вечера)
Все в твоем ролике зашло, подача, шутки, целеустремленность, честность и тд. Только баночка пива в конце немного смутила, хотя опять же - честность с твоей стороны.
В любом случае, удачи и спасибо за контент!
Друже, у тебя получилось
Ты сделал охренннную трансформация
Как минимум на пляже ты будешь выделяться среди общей массы, а от этого тебе будет приятно)
Видос как всегда охеренный, лайк не думая
Невероятно мотивирует.
В прошлом году попал на Твой канал и почти сразу преступил к делу. Подтягивался везде, где есть возможность.
Огромное спасибо за видео.
ПС Ведьмак❤
благодарю!
на ведьмака заглядывай попозже, будет пара приколов)
Молодец, больше нужно таких видео, чтобы у молодёжи вместо ашек были гантели
Ещё одно подтверждение аксиомы "Делай - просто делай!!!" Красава, респект.
Как всегда шикарно, от себя хотелось бы добавить, что процесс построения хорошего тела очень долгий, даже если за год ты сможешь привести себя в форму, то точно так же ее и потеряешь, как только бросишь, это работа, работа над собой год за годом, десятилетия за десятилетиями, это тяжело, и чем старше мы становимся, тем тяжелее все это происходит, не нужно из кожи вон лезть, просто работайте над собой всегда, пусть и по чуть-чуть, не бросайте главное, не каждому дано иметь пресс из-за генетики, не каждому дано быть массивным, каждому природа что-то свое дала, не надо стремиться к каким-то эталонным крайностям, просто работайте всегда над собой в меру своих возможностей
+
так и надо без ебанутого фанатизма .постепенно и войдет в привычку
За месяц, это еб**йший результат. С учетом, того каким был! Самое сложное в похудении это не зал, не силовые и не бег.
Самое сложное, это устоять запаху вкусняшки и желанию сожрать ее.
Большинство "коучей" которые базарят на ютубе за спорт сидят на жестких бадах и химии, которые могут высушить и за неделю(подготовленного человека)
У тебя отличный результат за месяц, если бы чекал калорийность продуктов был бы еще лучше результат. Орехи и сухофрукты(максимально калорийные продукты) Съев такое же простое яблоко с творогом, насытился бы больше(да не особо вкусно) Но полезно!
Так же можно юзать сахзамы и какой нибудь l-карнетин, если хочешь быстрых результатов
Что такое "жёсткие"Бады? Мужик, ты в курсе что такое Бады? Это натуральные биопродукты, они не могут быть жёсткими или мягкими.
С возвращением! Не обязательно поднимать туловище, пресс работает на скручивание, достаточно тянуть верхнюю часть тела а именно локти к коленям в лежачем положении на спине... ПростоМашина! Жду продолжения...
За видео не разу не перемотала . Очень интересно слушать и смотреть !! Удачи вам в ваших спортивных прогрессиях !!!
Просто бомба! Супер мотивация! Я про бег еще смотрела 👍 чувак, ты крут! Монтаж, текст, видео ряд, концентрация умных и полезных выводов 👍 много работы! Это видно! По всем фронтам! Продолжай в том же духе ! Браво!!!
Гигантское тебе спасибо, Вань. Мне 28, на вот-вотах уже 29, выгляжу как Джабба Хатт все эти годы и решил подарить себе хотя бы тело к 30 ибо денег кот наплакал, мозгов тоже 😂 Собственно я к чему, нашел видео про брусья очень давно, все думал ну как-нибудь начну, потом смотрел еще твое творчество про спорт, и еще и еще и не начинал. А тут вдруг надоело, надоело, что в зал не ходится (ноги туда не несут), стал заниматься дома, по классической схеме с бумажки (анжумания, пресс качат). Но поскольку моя физ подготовка, мягко скажем далека от совершенства, я за 3 месяца более-менее освоил отжимания и сейчас только увеличиваю количество по программе, которую нашел в колледже еще 10 лет назад (пресловутая 100 отжиманий), понял что и пресс качаю не так, придется на скручивания перейти ибо толкаю себя вверх спиной. Работаю над собой одним словом, твои видео и твой пример стали одним из факторов для этого. Спасибо тебе за это.
P.S. Начал бы бегать, но работаю вечер-ночь и по жаре это суицид, поэтому просто пытаюсь качать жирное тело
P.S.S. С питанием полная труба, на работе из вариантов только спар, поэтому я тебя очень понимаю в этом плане. Брать из дома не вариант, работа водителем мрак и ужас там быстрее все испортится нежели я поем.
дружище, нас много таких, как ты, как Иван, я такой же, только с другой стороны, 185 см и 72 кг и веган больше 10 лет, тоже хил и слаб
НО!
читая такие живые комментарии, и смотря такие видео как у Ивана, наоборот мотивируешься
верю в тебя друг, в Ивана верю
мы все можем, как сказано в видео, была бы воля к победе
а она есть у всех, просто ленивы донельзя
наша жизнь, наш крест, наши успехи
@@ObrasMisli Я с его видео два года назад и начал заниматься спортом,особенно подтягивания,особенно зимой,и теперь тренируюсь 6 дней в неделю хоть по пол часа в любую погоду и результат хороший,а по поводу питания бери вареные яйца с собой и салатики на масле оливковом и все.
Это всё отговорки
Много отговорок. Так дело не пойдёт.
Иван, глядя на тебя, решил заняться бегом. Это моя боль ещё с 5-го класса. Спасибо за то, что воодушевляешь на то, чем раньше я бы не занимался👍
Спасибо за видео! Круто было бы увидеть ролик про жим 30 дней или руки 30 дней!
Лучшаяпознавателтная комедия.😅 Лучшее, что я за последнее время видела.😊
Чувак, ты красавчик! Легко, непринужденно, с юмором и по делу.
Офигенный ролик! Такого удовольствия от просмотра давно не было. Прям вот себя увидел. Мне 32 года, есть небольшое пивное пузико, жена постоянно пилит, да и самому вообще не нравится. Постоянно стараюсь делать разные упражнения, чтобы полностью не обвиснуть. Неделю назад начал также усиленно качать пресс, ноги, отжимания делать. Всё тело дико болит, будто мышцы вообще никогда до этого и не напрягались. Но увидев этот ролик я понял, что не закончу тренировки, буду продолжать чего бы мне это не стоило. Спасибо за мотивацию))
Как успехи? Месяц прошел 😮
Накачал? Мне 17, я за два месяца сжёг весь лишний жир на животе, но вот те облом: один из четырёх кубиков круглый...
так трэшфуд тоже исключить надо, толку от упражнений, если после них пиво с пиццей идёт.
@@High_light222это опухоль!
@@aleksandrsoruzenkov8620 Пчел... Ты в своём уме? Ты меня хоть раз вживую видел? Нет? Вот и не делай поспешных выводов... Я уже давно смирился со своей генетикой, про опухоль - бред сивой кобылы, я с того момента несколько раз на рентгене был, здоров я полностью.
Ой Вань 😅 шикардос👍 мотивируешь💪
Какой у тебя рост, вес?
Не останавливайся, прогресс идёт, видно, продолжай. Ещё чуть и он будет хорошо вырисовываться
Легенда!
Просто шикарно! И очень смешные фразы, ну очень смешно.. Поздравляю, Иван, с потрясающими усилиями и желаю вам быть счастливыми! Большой молодец!
Какой же ахуенный монтаж. Ору со вставок .Именно за это я когда-то полюбил ютуб ,за такой душевный жизненный подход в видосах.Давно так не кайфовал.Автору прогресса и сердешная благодарность за положительные эмоции.)
Я был на дефиците калорий, кардио 2 раза в неделю стабильно и жиросжигатель пил oxygen xydroxycut от генетиклаб, за 2 месяца сделал почти минус 9кг, считаю результат отличный!
Более чем отличный! ❤
Жиросжигателей не существует в природе. Л- карнитин просто улучшает поступление жирных кислот в митохондрии клеток. То что продают в магазинах под вывеской жиросжигатель, это скам и маркетинг. Л- карнитин лучше пить( глотать) отдельно.
Автор, давайте на чистоту! То как вы работаете на брусьях, говорит только об одном - вы со спортом были всю жизнь (до недавнего времени 5-7 лет) на ты! Далее семейная жизнь, работа и заботы..Ваши ролики заряжены мотивацией, смотришь и самому хочется заняться собой. Спасибо!
По факту лучший канал
Автор такой же человек как и ты и он куда ближе к людям чем остальные блогеры
Все фейлы, все неудачи и удачи все честно и без пиздежа, смотрю уже давно и ты действительно крутой перец, огромное тебе человеческое спасибо (надеюсь ты это читаешь поедая творожок с сухафрутами ведь пока я это пишу я ем творожок с черносливом)
Бомбовое видео. Автору респект, за простоту подачи, без преукрас и успешного успеха. Спасибо за видос, всех благ✊.
Интересно, что будем прокачивать в следующий раз? 😊
Это видео только вышло, а я уже жду не дождусь следующее в тематике спорта.
Твоя мотивация заставляет меня подтягиваться каждый день, спасибо 😅👍
Я девушка, но у меня ситуация точь-в-точь. Мне проще что-то сделать, чем НЕ ДЕЛАТЬ. Лучше пробегу, чтобы сжечь шоколадку, чем НЕ съем ее
Отличная работа, мужик! Удачи тебе в продвижении канала, и самосовершенствовании. Смотря твои видео (такого формата, как этот) у меня сразу появляется мотивация тренироваться вне себя)) Продолжай в том же духе, и я уверен, что ты станешь популярнее, и сможешь зарабатывать себе на покушац))
Просто шикарный ролик ! Я восхищён проделанной работой ! Озвучка ТОП !
Мужик, спасибо за видео!
Ржал как конь!
Во многом увидел себя и понял,что не одинок.
За юмор и сарказм, отдельно респектую.
Очень мотивационно.
Вполне достаточно такой фигуры (и пресса в целом) как в конце видео для полноценной жизни мужчине!)👍
Благодаря тебе когда-то начал тренироваться, потом бросал и начинал снова) Недавно опять нашел в себе желание и силы, и тут твой видос. Кажись, синхронизировался уже с тобой)
Мне уже второй год подряд, в августе прилетают его видео. Как говорится, бог любит троицу. До следующего года 👋
да я уже сорвал пресс вчера, спасибо, виновато ебучее колесо с ручками
Завершение видео топ !!)
Представляю какое блаженство после долгого перерыва ))
Лучший видос что я видел )
Столько тонкостей сказано , и так пиздато смонтировано))) шедевр !)
Одно из лучших видео про накачку пресса, что я видел! Спасибо автору за позитивные эмоции😂
Красавчик 💪. Вектор правильный у тебя и мыслей и действий. Удачи тебе! Нижний Новгород - ❤
Ваня, спасибо огромное за помощь в создании костюма для Найтмэра! Смотрю тебя супер давно и был приятно удивлен, что ты приложил свою руку к костюму, обнял!
Красавчик . Никогда раньше отзывы не писал, но данный рассказ затронул все мои прожитые моменты. Респект и уважуха !
Блин, это очень крутая подача информации. Простым языком, со смешными вставками, с важными психологическими объяснениями и все как надо, но есть один нюанс))) Смею предположить, что у автора и до этого был нехилый опыт тренинга и немалая мышечная масса, ну которая по итогу и вышла на выходе рельефной) Просто несколько месяцев переедания плюс заливание водой сделало свое дело)
Какой же молодец!!! Супер! Я опять буду пробовать! Заплываю жирком и стареюююю, аааа... Уже 46! Всё, решено! Спасибо!
Столько умных мыслей в одном ролике😅
Спасибо😂
Ждём ещё видосов! Только тебя и смотрю, а в условии отсутствия новых роликов постоянно пересматриваю старые) Ждём!!!!!!!