Здесь мотивации больше чем у этих коучей. Судя по их распорядку дня они вообще не знают что такое работа! Молодчина Иван! С нетерпением жду новых видосов! Пролетарский лайк 👍!
А чтоттакое работа? Скорее всего вы спите 7-8 часов, работаете 10-12 часов. Все, что перечислил видео Иван про "коуча" занимает менее 40 минут в сумме за день. Маски, крем очищающий, и крема 6 минут максимум. В обед этот "коуч" ест обычно не дома, утром приготовить себе завтрак за 10-15 минут, а его рецепты именно такие и вечером может жена.
Блин, я так рад что ты вернулся, у тебя уникальная подача и юмор заставляющий действовать, а не лежать на диванчике)) благодаря тебе бегаю через день по 10км, а все благодаря тому ролику про бег, который я пересмотрел наверное уже раз сто) сейчас подключаю турники, брусья и приседания в жизнь
Это самое мотивационное видео которое я только видела!!!! Я прям прочувствовала все моменты сопротивления привычек выработанных годами! Да, это действительно очень сложно! Сейчас прохожу тот же путь, ломка, срывы, маленькие победы! Спасибо! Удачи! У Вас все получиться !)
Вань ты боришься со своими слабостими и это уже делает тебя сильнее Молодец так держать Твои спорт челенджи всегда интересны и честны. Добра и успеха тебе.
Мужик, я год назад благодаря твоим видосам нашел в себе силы и сбросил 20кг. Набрал по такому же принципу, что и у тебя в ролике обратно десяточку, пора исправлять)) Огромное тебе спасибо, ты как будто огонь внутри разжигаешь!
Вань, чес слово спасибо за видос) Я как будто видео старшего брата смотрю) Все так по-людски, аж слезы наворачиваются)) Всегда ждем новых челленджей! Ты красава!
Монтаж и подача материала- пушка! Огромное спасибо!!! А по мышцам пресса.. Просто сократи амплитуду, своди мечевидный отросток с лобковой костью ( с полностью напряженной, подконтрольной группой) и будет тебе счастье 😊 Подьем ног- одно из лучших упражнений. Но поднимая ноги к корпусу таким образом как ты показываешь на видео ,ты отдаешь нагрузку на прямую мышцу бедра. Не целевую. Главное скручивание. (Приведение мечевидного отростка к лобковой кости). P.S. Не уверен, что ты прочтешь этот комментарий, но еще раз спасибо за материал! Ты делаешь доброе дело, мотивируя людей. Это я пишу максимально искренне.
Иван я уже соскучился, глоток свежего воздуха среди остального пафосного контента, а у вас прям лампово и по домашнему, прошу не останавливайтесь, лайк однозначно!
Как приятно осознавать, что живёшь с такими людьми на одной планете) Иван, ты ебаная машина, просто лучший, успехов тебе, и продолжения контента для нас!
Вань, просто красавчик После твоего видео про брусья, я купил себе три в одном турник домой, сбросил 20кг, чувствую себя лучше, хрен вырос, читать стал быстрее, сквозь стены вижу, но пока только из гипсокартона Продолжай в том же духе, нереальный мотиватор🤝
@@tnelegendkiller в стоячем состоянии подвешиваешь к хрену какой-то вес, начинай с граммов 300, и поднимаешь его вверх усилиями мышц хрена(чтобы понять что напрягать, просто сожмите очко, в этот момент хрен тоже напрягается, вот это оно)
Урааа , Вернулся! Я ждал этого 12 лет в Аскабане! Вот оно - мотивация , целеустремленность , прогресс виден на лицо , у тебя всё получится , ждём продолжения!
За месяц, это еб**йший результат. С учетом, того каким был! Самое сложное в похудении это не зал, не силовые и не бег. Самое сложное, это устоять запаху вкусняшки и желанию сожрать ее. Большинство "коучей" которые базарят на ютубе за спорт сидят на жестких бадах и химии, которые могут высушить и за неделю(подготовленного человека) У тебя отличный результат за месяц, если бы чекал калорийность продуктов был бы еще лучше результат. Орехи и сухофрукты(максимально калорийные продукты) Съев такое же простое яблоко с творогом, насытился бы больше(да не особо вкусно) Но полезно! Так же можно юзать сахзамы и какой нибудь l-карнетин, если хочешь быстрых результатов
Люблю твои видео. Без всяких надуманных тренировок, интуитивно всё, отталкиваясь от интуиции. Для поддержания здоровья самое то, если не хочешь прям мега танком быть
Большое спасибо за твои видео, недавно начал бегать по утрам после твоего челленджа на 30 дней бега. Твои видео это лучшее что я видел по этой теме, потому как ты все показываешь без понтов, без "топ 10 советов, которые сделают тебя атлетом за пять минут", твои видео для народа и по настоящему мотивируют, продолжай в том же духе!
Подписка после первого же просмотра, однозначно лучшеие ролики про тренировки для обычных людей с обычными заботами и проблемами. Реальный человек, а не супер правельный идеальный спортсмен
Классно! По простому, без заумных терминов, подача очень легкая и приятная, будто бы кореш рассказывает, которого всю жизнь знаешь) Прогресс, как и пресс у тебя отличный, красава!
Бесподобен! Уникальный контент, после видео с брусьями повторил челлендж и приобрел самодисциплину в спорте и результат на заставил ждать , в гармонии и хорошем настрое, жду каждое видео о спорте с большим нетерпением, спасибо тебе огромное как автору и как спортсмену!
Периодически натыкаюсь на твои видео, у меня конечно пресс есть. Но я прям кайфую от твоих видео, отлично смонтировано, юмора в меру, да и мотивирует на спорт и не только) удачи тебе, снимай еще. Однозначно подписка 👍
Действиттельно хорошее видео, вдохновляешь на работу над собой и самовырожение, понимаешь, что действительно моя жизнь, мои правила. Спасибо. Ты хороший человек!
Честно попалось видео в реках. Глягул на одном дыхании. Ты настолько живой и человечный что к концу видео аж слеза накатила от того какую базу ты выдал.Спасибо за ролик, успехов тебе
Ура, наконец то видео! Вань, у тебя самый мотивирующий контент, честно! Ни от одного канала я так не заряжаюсь (позитивом прежде всего)Было бы здорово, если бы у тебя получалось чаще выпускать видео)) ты прям молодец)) огромной тебе силы воли, мотивации от нас, и вдохновения! Искренне желаю прежде всего быть счастливым человеком ❤
Пару недель назад решил устроить себе такой же челлендж, загружая на RUclips каждый день тренировки на пресс. Только сегодня с утра снял первый ролик, потом зашел на RUclips и увидел, что у тебя вышел такой челлендж! Прикольно! Мой видос выйдет сегодня в 5-6 вечера) Все в твоем ролике зашло, подача, шутки, целеустремленность, честность и тд. Только баночка пива в конце немного смутила, хотя опять же - честность с твоей стороны. В любом случае, удачи и спасибо за контент!
Вроде всё по простому и пафоса никакого, но ведь сколько мыслей вложено в ролик, над твоим видео скорее на подумать и осмыслить, чем просто рассказ про накачку пресса. И ведь в каждом ролике так. Очень радуюсь подобными твоими видео и что ещё есть такие люди. Однозначно 👍
Невероятно мотивирует. В прошлом году попал на Твой канал и почти сразу преступил к делу. Подтягивался везде, где есть возможность. Огромное спасибо за видео. ПС Ведьмак❤
Что бы Ванек не делал, всегда получается заебок, это знаете ли талант. Даже если он будет снимать ходьбу, с такой подачей все равно будет топ. Вано, ну это луск!
Я был на дефиците калорий, кардио 2 раза в неделю стабильно и жиросжигатель пил oxygen xydroxycut от генетиклаб, за 2 месяца сделал почти минус 9кг, считаю результат отличный!
Жиросжигателей не существует в природе. Л- карнитин просто улучшает поступление жирных кислот в митохондрии клеток. То что продают в магазинах под вывеской жиросжигатель, это скам и маркетинг. Л- карнитин лучше пить( глотать) отдельно.
Друже, у тебя получилось Ты сделал охренннную трансформация Как минимум на пляже ты будешь выделяться среди общей массы, а от этого тебе будет приятно) Видос как всегда охеренный, лайк не думая
Просто бомба! Супер мотивация! Я про бег еще смотрела 👍 чувак, ты крут! Монтаж, текст, видео ряд, концентрация умных и полезных выводов 👍 много работы! Это видно! По всем фронтам! Продолжай в том же духе ! Браво!!!
Гигантское тебе спасибо, Вань. Мне 28, на вот-вотах уже 29, выгляжу как Джабба Хатт все эти годы и решил подарить себе хотя бы тело к 30 ибо денег кот наплакал, мозгов тоже 😂 Собственно я к чему, нашел видео про брусья очень давно, все думал ну как-нибудь начну, потом смотрел еще твое творчество про спорт, и еще и еще и не начинал. А тут вдруг надоело, надоело, что в зал не ходится (ноги туда не несут), стал заниматься дома, по классической схеме с бумажки (анжумания, пресс качат). Но поскольку моя физ подготовка, мягко скажем далека от совершенства, я за 3 месяца более-менее освоил отжимания и сейчас только увеличиваю количество по программе, которую нашел в колледже еще 10 лет назад (пресловутая 100 отжиманий), понял что и пресс качаю не так, придется на скручивания перейти ибо толкаю себя вверх спиной. Работаю над собой одним словом, твои видео и твой пример стали одним из факторов для этого. Спасибо тебе за это. P.S. Начал бы бегать, но работаю вечер-ночь и по жаре это суицид, поэтому просто пытаюсь качать жирное тело P.S.S. С питанием полная труба, на работе из вариантов только спар, поэтому я тебя очень понимаю в этом плане. Брать из дома не вариант, работа водителем мрак и ужас там быстрее все испортится нежели я поем.
дружище, нас много таких, как ты, как Иван, я такой же, только с другой стороны, 185 см и 72 кг и веган больше 10 лет, тоже хил и слаб НО! читая такие живые комментарии, и смотря такие видео как у Ивана, наоборот мотивируешься верю в тебя друг, в Ивана верю мы все можем, как сказано в видео, была бы воля к победе а она есть у всех, просто ленивы донельзя наша жизнь, наш крест, наши успехи
@@ObrasMisli Я с его видео два года назад и начал заниматься спортом,особенно подтягивания,особенно зимой,и теперь тренируюсь 6 дней в неделю хоть по пол часа в любую погоду и результат хороший,а по поводу питания бери вареные яйца с собой и салатики на масле оливковом и все.
Как всегда шикарно, от себя хотелось бы добавить, что процесс построения хорошего тела очень долгий, даже если за год ты сможешь привести себя в форму, то точно так же ее и потеряешь, как только бросишь, это работа, работа над собой год за годом, десятилетия за десятилетиями, это тяжело, и чем старше мы становимся, тем тяжелее все это происходит, не нужно из кожи вон лезть, просто работайте над собой всегда, пусть и по чуть-чуть, не бросайте главное, не каждому дано иметь пресс из-за генетики, не каждому дано быть массивным, каждому природа что-то свое дала, не надо стремиться к каким-то эталонным крайностям, просто работайте всегда над собой в меру своих возможностей
С возвращением! Не обязательно поднимать туловище, пресс работает на скручивание, достаточно тянуть верхнюю часть тела а именно локти к коленям в лежачем положении на спине... ПростоМашина! Жду продолжения...
Интересно, что будем прокачивать в следующий раз? 😊 Это видео только вышло, а я уже жду не дождусь следующее в тематике спорта. Твоя мотивация заставляет меня подтягиваться каждый день, спасибо 😅👍
Касательно спортивных блогеров, надо понимать, что их тело и внешний вид - это их работа, а не хобби, как у обычных работяг, как мы. И часто они могут использовать и фарму, так как от этого напрямую зависит их заработок. Конечно не в таких конских количествах колят, как бодибилдеры, но такое есть. Ещё и генетика сильно влияет. Это не должно оправдывать отказ от спорта, но не стоит ожидать таких результатов, как у них за пару месяцев или даже год. Надо заниматься в свое удовольствие и тем видом спорта, который нравится. Или хотя бы зарядку делать)
По факту лучший канал Автор такой же человек как и ты и он куда ближе к людям чем остальные блогеры Все фейлы, все неудачи и удачи все честно и без пиздежа, смотрю уже давно и ты действительно крутой перец, огромное тебе человеческое спасибо (надеюсь ты это читаешь поедая творожок с сухафрутами ведь пока я это пишу я ем творожок с черносливом)
Офигенный ролик! Такого удовольствия от просмотра давно не было. Прям вот себя увидел. Мне 32 года, есть небольшое пивное пузико, жена постоянно пилит, да и самому вообще не нравится. Постоянно стараюсь делать разные упражнения, чтобы полностью не обвиснуть. Неделю назад начал также усиленно качать пресс, ноги, отжимания делать. Всё тело дико болит, будто мышцы вообще никогда до этого и не напрягались. Но увидев этот ролик я понял, что не закончу тренировки, буду продолжать чего бы мне это не стоило. Спасибо за мотивацию))
@@aleksandrsoruzenkov8620 Пчел... Ты в своём уме? Ты меня хоть раз вживую видел? Нет? Вот и не делай поспешных выводов... Я уже давно смирился со своей генетикой, про опухоль - бред сивой кобылы, я с того момента несколько раз на рентгене был, здоров я полностью.
Автор, давайте на чистоту! То как вы работаете на брусьях, говорит только об одном - вы со спортом были всю жизнь (до недавнего времени 5-7 лет) на ты! Далее семейная жизнь, работа и заботы..Ваши ролики заряжены мотивацией, смотришь и самому хочется заняться собой. Спасибо!
Отличная работа, мужик! Удачи тебе в продвижении канала, и самосовершенствовании. Смотря твои видео (такого формата, как этот) у меня сразу появляется мотивация тренироваться вне себя)) Продолжай в том же духе, и я уверен, что ты станешь популярнее, и сможешь зарабатывать себе на покушац))
Благодаря тебе когда-то начал тренироваться, потом бросал и начинал снова) Недавно опять нашел в себе желание и силы, и тут твой видос. Кажись, синхронизировался уже с тобой)
Какой же ахуенный монтаж. Ору со вставок .Именно за это я когда-то полюбил ютуб ,за такой душевный жизненный подход в видосах.Давно так не кайфовал.Автору прогресса и сердешная благодарность за положительные эмоции.)
Смотрю с удовольствием , очень много кого пересмотрел твой будет в топ 5 для меня ... Ждём новых роликов , у тебя это действительно хорошо получается плюс с маленьким юморком 😂
Шесть кубиков пресса этому спортивно-рукастому мужчине! С возвращением!
культура навязала 6 кубиков?
@@Voroniirijeglazда кто бы не навязывал, это кайф и похер .
@@DruceWillis стадные также говорят
Хорош Иван, рад что ты не забил на канал
скинемся?)
Твои видео это как пельмени, варятся долго и быстро кончаются, но удовольствие от них просто бесценно
Aga
Пельмени долго варятся? ты не варил холодец)))
Пельмени быстро варятся а не долго.
Так и знал что автор является пельменем
Поставь на скорость я так смотрю
Здесь мотивации больше чем у этих коучей. Судя по их распорядку дня они вообще не знают что такое работа! Молодчина Иван! С нетерпением жду новых видосов! Пролетарский лайк 👍!
А чтоттакое работа? Скорее всего вы спите 7-8 часов, работаете 10-12 часов. Все, что перечислил видео Иван про "коуча" занимает менее 40 минут в сумме за день. Маски, крем очищающий, и крема 6 минут максимум. В обед этот "коуч" ест обычно не дома, утром приготовить себе завтрак за 10-15 минут, а его рецепты именно такие и вечером может жена.
@@ntditl ну да, семья, дети не отнимают же время
@@РустамУмутбаев вы пьёте? Курите? Играете в игры?
@@ntditl6 минут действие крема, 30 минут отмываться от крема и еще час отрывать застывшие кусочки
@@ntditl вот только не надо обманывать, смело можно умножать вышеперечисленные тайминги на 2
Весна на носу, в рекоммендациях начинают появляться такие вот видео🙂
Спасибо за озвучку, это просто нереально смешно и жизненно. Очень крутой ролик🔥🔥😂😂
Это произошло! Легенда вернулась!
Блин, я так рад что ты вернулся, у тебя уникальная подача и юмор заставляющий действовать, а не лежать на диванчике)) благодаря тебе бегаю через день по 10км, а все благодаря тому ролику про бег, который я пересмотрел наверное уже раз сто) сейчас подключаю турники, брусья и приседания в жизнь
миша красавец жму тебе руку через интернет
наш, мущинский)
красавчик, так держать)
Я тоже, когда надо себя заставить бегать, смотрю тот ролик про бег, и бегу
бег по мне это вообще ключевое упражнение, все тело полностью подключается, респект
тоже начал бегать этим летом
Последние 5 минут ролика просто ЖИЗНЬ! Крик души простого человека, который совмещает тренировки с работой семьёй и бытовой деятельностью. Браво!
Это самое мотивационное видео которое я только видела!!!! Я прям прочувствовала все моменты сопротивления привычек выработанных годами! Да, это действительно очень сложно! Сейчас прохожу тот же путь, ломка, срывы, маленькие победы! Спасибо! Удачи! У Вас все получиться !)
Самое мотивационное видео это про подтягивания, посмотрите, если не смотрели.
Вам тоже успехов во всех начинаниях🎩✌️
Вроди бы начинаешь потом бросаешь потом опять нач 😅 ну мозгу нужно время привыкнуть
И у вас тоже всё получится!👍
Вань ты боришься со своими слабостими и это уже делает тебя сильнее
Молодец так держать
Твои спорт челенджи всегда интересны и честны.
Добра и успеха тебе.
Мужик, я год назад благодаря твоим видосам нашел в себе силы и сбросил 20кг. Набрал по такому же принципу, что и у тебя в ролике обратно десяточку, пора исправлять))
Огромное тебе спасибо, ты как будто огонь внутри разжигаешь!
Молодцом)
с возвращением, мистер Айван. Мы ждали вас.
Очень ждал третей части по прессу, теперь есть программа тренировок на 3 месяца 😊
Вань, чес слово спасибо за видос) Я как будто видео старшего брата смотрю) Все так по-людски, аж слезы наворачиваются)) Всегда ждем новых челленджей! Ты красава!
Монтаж и подача материала- пушка! Огромное спасибо!!!
А по мышцам пресса.. Просто сократи амплитуду, своди мечевидный отросток с лобковой костью ( с полностью напряженной, подконтрольной группой) и будет тебе счастье 😊
Подьем ног- одно из лучших упражнений. Но поднимая ноги к корпусу таким образом как ты показываешь на видео ,ты отдаешь нагрузку на прямую мышцу бедра. Не целевую. Главное скручивание. (Приведение мечевидного отростка к лобковой кости).
P.S. Не уверен, что ты прочтешь этот комментарий, но еще раз спасибо за материал! Ты делаешь доброе дело, мотивируя людей.
Это я пишу максимально искренне.
Иван я уже соскучился, глоток свежего воздуха среди остального пафосного контента, а у вас прям лампово и по домашнему, прошу не останавливайтесь, лайк однозначно!
Как приятно осознавать, что живёшь с такими людьми на одной планете)
Иван, ты ебаная машина, просто лучший, успехов тебе, и продолжения контента для нас!
Мужик спорт и видео это твоё, не бросай это занятие 👍👍👍👍
Точно, а работу в бытовке бросай! 😊
Вань, просто красавчик
После твоего видео про брусья, я купил себе три в одном турник домой, сбросил 20кг, чувствую себя лучше, хрен вырос, читать стал быстрее, сквозь стены вижу, но пока только из гипсокартона
Продолжай в том же духе, нереальный мотиватор🤝
@@tnelegendkiller в стоячем состоянии подвешиваешь к хрену какой-то вес, начинай с граммов 300, и поднимаешь его вверх усилиями мышц хрена(чтобы понять что напрягать, просто сожмите очко, в этот момент хрен тоже напрягается, вот это оно)
Господи какой же кринж читать ваши комментарии
Настолько душевного и откровенного автора уже давно не видел на ютубе. Так держать мужик! Только не забрасывай это дело
Урааа , Вернулся! Я ждал этого 12 лет в Аскабане! Вот оно - мотивация , целеустремленность , прогресс виден на лицо , у тебя всё получится , ждём продолжения!
так точно, сделаем!)
Я ждал новое видео, Я ЖДАЛ!!!! :)
Вот, вот этот ролик уже в зачёт. Молодец автор. колоссальную работу проделал. Да прибудет с тобой сила!
Пересматривал минуту назад видео про отжимания и бег и тут новое выходит. Спасибо
Ахахахпхаххпхха, у меня про арондит шло)
За месяц, это еб**йший результат. С учетом, того каким был! Самое сложное в похудении это не зал, не силовые и не бег.
Самое сложное, это устоять запаху вкусняшки и желанию сожрать ее.
Большинство "коучей" которые базарят на ютубе за спорт сидят на жестких бадах и химии, которые могут высушить и за неделю(подготовленного человека)
У тебя отличный результат за месяц, если бы чекал калорийность продуктов был бы еще лучше результат. Орехи и сухофрукты(максимально калорийные продукты) Съев такое же простое яблоко с творогом, насытился бы больше(да не особо вкусно) Но полезно!
Так же можно юзать сахзамы и какой нибудь l-карнетин, если хочешь быстрых результатов
Что такое "жёсткие"Бады? Мужик, ты в курсе что такое Бады? Это натуральные биопродукты, они не могут быть жёсткими или мягкими.
Люблю твои видео. Без всяких надуманных тренировок, интуитивно всё, отталкиваясь от интуиции. Для поддержания здоровья самое то, если не хочешь прям мега танком быть
Харош, мужик. Мало кто сможет отказаться от сладостей и не лениться делать подходы
К счастью я не ленюсь подходить к сладкому
Смотрел многих блогеров...но данный материал намного позитивнее , вдохновляющее и мотивирующее !благодарю!
Сколько же в видео души, эмоций, чувств вложено, респект
Командир, отдельное спасибо за искренность и чувство юмора!💪👏👏👏
Посмотрел на одном дыхании! Ты просто красаучег, озвучка топ! 👍👍👍
Большое спасибо за твои видео, недавно начал бегать по утрам после твоего челленджа на 30 дней бега.
Твои видео это лучшее что я видел по этой теме, потому как ты все показываешь без понтов, без "топ 10 советов, которые сделают тебя атлетом за пять минут", твои видео для народа и по настоящему мотивируют, продолжай в том же духе!
Чудно, в день два раза это пересматриваю и позвоночник не болит!)
😅😅
Урааааа🎉🎉🎉🎉🎉🎉 это именно то, что я ждал больше всего🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Подписка после первого же просмотра, однозначно лучшеие ролики про тренировки для обычных людей с обычными заботами и проблемами. Реальный человек, а не супер правельный идеальный спортсмен
Вот это да, отличный видос!) Спасибо тебе, Иван!
Cпасибо за тренировку! Легенда
Самый честный и правдивый канал о правильном образе жизни. И не только правильном)
Классно! По простому, без заумных терминов, подача очень легкая и приятная, будто бы кореш рассказывает, которого всю жизнь знаешь) Прогресс, как и пресс у тебя отличный, красава!
Наконец то годный контент подъехал!!!😊
Очень рад возвращению! Афигенный контент, продолжай в том же духе! Аж душа радуется, а тело рвётся на турник)
Бесподобен! Уникальный контент, после видео с брусьями повторил челлендж и приобрел самодисциплину в спорте и результат на заставил ждать , в гармонии и хорошем настрое, жду каждое видео о спорте с большим нетерпением, спасибо тебе огромное как автору и как спортсмену!
Самое лучшее, что я смотрел за последние пару лет. шикарно👍
В конце видоса просто шикарная форма для месяца работы.
Результат на лицо, не бросай это дело
Периодически натыкаюсь на твои видео, у меня конечно пресс есть. Но я прям кайфую от твоих видео, отлично смонтировано, юмора в меру, да и мотивирует на спорт и не только) удачи тебе, снимай еще. Однозначно подписка 👍
Обожаю твои мотивашки) С возвращением, Легенда!!
Действиттельно хорошее видео, вдохновляешь на работу над собой и самовырожение, понимаешь, что действительно моя жизнь, мои правила. Спасибо. Ты хороший человек!
Честно попалось видео в реках. Глягул на одном дыхании. Ты настолько живой и человечный что к концу видео аж слеза накатила от того какую базу ты выдал.Спасибо за ролик, успехов тебе
Идеальный видос! Просто и жизненно. Лучшее, что я видел на эту тему! А комментарии автора остроумны и точны.
Ура, наконец то видео! Вань, у тебя самый мотивирующий контент, честно! Ни от одного канала я так не заряжаюсь (позитивом прежде всего)Было бы здорово, если бы у тебя получалось чаще выпускать видео)) ты прям молодец)) огромной тебе силы воли, мотивации от нас, и вдохновения! Искренне желаю прежде всего быть счастливым человеком ❤
Мужик ты топ! Видос бомба 💥
Пока кушал и смотрел тебя, вся еда вылетела от ора😂
Пару недель назад решил устроить себе такой же челлендж, загружая на RUclips каждый день тренировки на пресс. Только сегодня с утра снял первый ролик, потом зашел на RUclips и увидел, что у тебя вышел такой челлендж! Прикольно! Мой видос выйдет сегодня в 5-6 вечера)
Все в твоем ролике зашло, подача, шутки, целеустремленность, честность и тд. Только баночка пива в конце немного смутила, хотя опять же - честность с твоей стороны.
В любом случае, удачи и спасибо за контент!
За видео не разу не перемотала . Очень интересно слушать и смотреть !! Удачи вам в ваших спортивных прогрессиях !!!
Молодец, больше нужно таких видео, чтобы у молодёжи вместо ашек были гантели
Вроде всё по простому и пафоса никакого, но ведь сколько мыслей вложено в ролик, над твоим видео скорее на подумать и осмыслить, чем просто рассказ про накачку пресса. И ведь в каждом ролике так. Очень радуюсь подобными твоими видео и что ещё есть такие люди. Однозначно 👍
Как неожиданно и приятноооо
Ожидаем следующих челленджей
Скакалка все ещё не покарена
Биляяяяя!!!! Как я кайфую от той правды что есть в твоих видеооо !!!!!! Продолжения!!!!!!🍫🍫🍫🍫🍫
Просто шикарный ролик ! Я восхищён проделанной работой ! Озвучка ТОП !
Бомбовое видео. Автору респект, за простоту подачи, без преукрас и успешного успеха. Спасибо за видос, всех благ✊.
Невероятно мотивирует.
В прошлом году попал на Твой канал и почти сразу преступил к делу. Подтягивался везде, где есть возможность.
Огромное спасибо за видео.
ПС Ведьмак❤
благодарю!
на ведьмака заглядывай попозже, будет пара приколов)
Что бы Ванек не делал, всегда получается заебок, это знаете ли талант. Даже если он будет снимать ходьбу, с такой подачей все равно будет топ. Вано, ну это луск!
Легенда!
Красавчик!!!!Местами просто ржал😂😂😂 молодец юмор на высоте,ни какой нудятины👍👍👍
Красавчик 💪. Вектор правильный у тебя и мыслей и действий. Удачи тебе! Нижний Новгород - ❤
Я был на дефиците калорий, кардио 2 раза в неделю стабильно и жиросжигатель пил oxygen xydroxycut от генетиклаб, за 2 месяца сделал почти минус 9кг, считаю результат отличный!
Более чем отличный! ❤
Жиросжигателей не существует в природе. Л- карнитин просто улучшает поступление жирных кислот в митохондрии клеток. То что продают в магазинах под вывеской жиросжигатель, это скам и маркетинг. Л- карнитин лучше пить( глотать) отдельно.
Спасибо за видео! Круто было бы увидеть ролик про жим 30 дней или руки 30 дней!
Друже, у тебя получилось
Ты сделал охренннную трансформация
Как минимум на пляже ты будешь выделяться среди общей массы, а от этого тебе будет приятно)
Видос как всегда охеренный, лайк не думая
Просто бомба! Супер мотивация! Я про бег еще смотрела 👍 чувак, ты крут! Монтаж, текст, видео ряд, концентрация умных и полезных выводов 👍 много работы! Это видно! По всем фронтам! Продолжай в том же духе ! Браво!!!
Ещё одно подтверждение аксиомы "Делай - просто делай!!!" Красава, респект.
Ой Вань 😅 шикардос👍 мотивируешь💪
Какой у тебя рост, вес?
Не останавливайся, прогресс идёт, видно, продолжай. Ещё чуть и он будет хорошо вырисовываться
Гигантское тебе спасибо, Вань. Мне 28, на вот-вотах уже 29, выгляжу как Джабба Хатт все эти годы и решил подарить себе хотя бы тело к 30 ибо денег кот наплакал, мозгов тоже 😂 Собственно я к чему, нашел видео про брусья очень давно, все думал ну как-нибудь начну, потом смотрел еще твое творчество про спорт, и еще и еще и не начинал. А тут вдруг надоело, надоело, что в зал не ходится (ноги туда не несут), стал заниматься дома, по классической схеме с бумажки (анжумания, пресс качат). Но поскольку моя физ подготовка, мягко скажем далека от совершенства, я за 3 месяца более-менее освоил отжимания и сейчас только увеличиваю количество по программе, которую нашел в колледже еще 10 лет назад (пресловутая 100 отжиманий), понял что и пресс качаю не так, придется на скручивания перейти ибо толкаю себя вверх спиной. Работаю над собой одним словом, твои видео и твой пример стали одним из факторов для этого. Спасибо тебе за это.
P.S. Начал бы бегать, но работаю вечер-ночь и по жаре это суицид, поэтому просто пытаюсь качать жирное тело
P.S.S. С питанием полная труба, на работе из вариантов только спар, поэтому я тебя очень понимаю в этом плане. Брать из дома не вариант, работа водителем мрак и ужас там быстрее все испортится нежели я поем.
дружище, нас много таких, как ты, как Иван, я такой же, только с другой стороны, 185 см и 72 кг и веган больше 10 лет, тоже хил и слаб
НО!
читая такие живые комментарии, и смотря такие видео как у Ивана, наоборот мотивируешься
верю в тебя друг, в Ивана верю
мы все можем, как сказано в видео, была бы воля к победе
а она есть у всех, просто ленивы донельзя
наша жизнь, наш крест, наши успехи
@@ObrasMisli Я с его видео два года назад и начал заниматься спортом,особенно подтягивания,особенно зимой,и теперь тренируюсь 6 дней в неделю хоть по пол часа в любую погоду и результат хороший,а по поводу питания бери вареные яйца с собой и салатики на масле оливковом и все.
Это всё отговорки
Много отговорок. Так дело не пойдёт.
Как всегда шикарно, от себя хотелось бы добавить, что процесс построения хорошего тела очень долгий, даже если за год ты сможешь привести себя в форму, то точно так же ее и потеряешь, как только бросишь, это работа, работа над собой год за годом, десятилетия за десятилетиями, это тяжело, и чем старше мы становимся, тем тяжелее все это происходит, не нужно из кожи вон лезть, просто работайте над собой всегда, пусть и по чуть-чуть, не бросайте главное, не каждому дано иметь пресс из-за генетики, не каждому дано быть массивным, каждому природа что-то свое дала, не надо стремиться к каким-то эталонным крайностям, просто работайте всегда над собой в меру своих возможностей
+
так и надо без ебанутого фанатизма .постепенно и войдет в привычку
Парень, ты крут! Озвучка огонь! Юмор на высоте! Мне 46 лет и я в восторге от подачи материала!
Ждём ещё видосов! Только тебя и смотрю, а в условии отсутствия новых роликов постоянно пересматриваю старые) Ждём!!!!!!!
С возвращением! Не обязательно поднимать туловище, пресс работает на скручивание, достаточно тянуть верхнюю часть тела а именно локти к коленям в лежачем положении на спине... ПростоМашина! Жду продолжения...
Интересно, что будем прокачивать в следующий раз? 😊
Это видео только вышло, а я уже жду не дождусь следующее в тематике спорта.
Твоя мотивация заставляет меня подтягиваться каждый день, спасибо 😅👍
Касательно спортивных блогеров, надо понимать, что их тело и внешний вид - это их работа, а не хобби, как у обычных работяг, как мы. И часто они могут использовать и фарму, так как от этого напрямую зависит их заработок. Конечно не в таких конских количествах колят, как бодибилдеры, но такое есть. Ещё и генетика сильно влияет. Это не должно оправдывать отказ от спорта, но не стоит ожидать таких результатов, как у них за пару месяцев или даже год. Надо заниматься в свое удовольствие и тем видом спорта, который нравится. Или хотя бы зарядку делать)
Просто шикарно! И очень смешные фразы, ну очень смешно.. Поздравляю, Иван, с потрясающими усилиями и желаю вам быть счастливыми! Большой молодец!
Лучший видос что я видел )
Столько тонкостей сказано , и так пиздато смонтировано))) шедевр !)
По факту лучший канал
Автор такой же человек как и ты и он куда ближе к людям чем остальные блогеры
Все фейлы, все неудачи и удачи все честно и без пиздежа, смотрю уже давно и ты действительно крутой перец, огромное тебе человеческое спасибо (надеюсь ты это читаешь поедая творожок с сухафрутами ведь пока я это пишу я ем творожок с черносливом)
Я девушка, но у меня ситуация точь-в-точь. Мне проще что-то сделать, чем НЕ ДЕЛАТЬ. Лучше пробегу, чтобы сжечь шоколадку, чем НЕ съем ее
Вполне достаточно такой фигуры (и пресса в целом) как в конце видео для полноценной жизни мужчине!)👍
Так держать! Для "строительства тела" очень хорошо подходят плавание и упражнения спортивной гимнастики.
Супер видео,а главное очень жизненно,без воды от фитнес блогеров💪
Офигенный ролик! Такого удовольствия от просмотра давно не было. Прям вот себя увидел. Мне 32 года, есть небольшое пивное пузико, жена постоянно пилит, да и самому вообще не нравится. Постоянно стараюсь делать разные упражнения, чтобы полностью не обвиснуть. Неделю назад начал также усиленно качать пресс, ноги, отжимания делать. Всё тело дико болит, будто мышцы вообще никогда до этого и не напрягались. Но увидев этот ролик я понял, что не закончу тренировки, буду продолжать чего бы мне это не стоило. Спасибо за мотивацию))
Как успехи? Месяц прошел 😮
Накачал? Мне 17, я за два месяца сжёг весь лишний жир на животе, но вот те облом: один из четырёх кубиков круглый...
так трэшфуд тоже исключить надо, толку от упражнений, если после них пиво с пиццей идёт.
@@High_light222это опухоль!
@@aleksandrsoruzenkov8620 Пчел... Ты в своём уме? Ты меня хоть раз вживую видел? Нет? Вот и не делай поспешных выводов... Я уже давно смирился со своей генетикой, про опухоль - бред сивой кобылы, я с того момента несколько раз на рентгене был, здоров я полностью.
Ну ты мужик молодец! Сильный, красивый! Прям замотивировал! 👍
Иван, глядя на тебя, решил заняться бегом. Это моя боль ещё с 5-го класса. Спасибо за то, что воодушевляешь на то, чем раньше я бы не занимался👍
Автор, давайте на чистоту! То как вы работаете на брусьях, говорит только об одном - вы со спортом были всю жизнь (до недавнего времени 5-7 лет) на ты! Далее семейная жизнь, работа и заботы..Ваши ролики заряжены мотивацией, смотришь и самому хочется заняться собой. Спасибо!
С юмором, весело, задорно и при этом полезно и мотивирует. Спасибо!
Мужик, спасибо за видео!
Ржал как конь!
Во многом увидел себя и понял,что не одинок.
За юмор и сарказм, отдельно респектую.
Очень мотивационно.
Отличная работа, мужик! Удачи тебе в продвижении канала, и самосовершенствовании. Смотря твои видео (такого формата, как этот) у меня сразу появляется мотивация тренироваться вне себя)) Продолжай в том же духе, и я уверен, что ты станешь популярнее, и сможешь зарабатывать себе на покушац))
да я уже сорвал пресс вчера, спасибо, виновато ебучее колесо с ручками
Благодаря тебе когда-то начал тренироваться, потом бросал и начинал снова) Недавно опять нашел в себе желание и силы, и тут твой видос. Кажись, синхронизировался уже с тобой)
Мне уже второй год подряд, в августе прилетают его видео. Как говорится, бог любит троицу. До следующего года 👋
Лучшаяпознавателтная комедия.😅 Лучшее, что я за последнее время видела.😊
Я жирный и с понедельника обязательно начну худеть, ролик замотивировал
💪💪
Друг, надо не с понедельника, а сразу! В понедельник скажешь: эхх, наверное ещё недельку, и вот тогда!!!
Какой же ахуенный монтаж. Ору со вставок .Именно за это я когда-то полюбил ютуб ,за такой душевный жизненный подход в видосах.Давно так не кайфовал.Автору прогресса и сердешная благодарность за положительные эмоции.)
Смотрю с удовольствием , очень много кого пересмотрел твой будет в топ 5 для меня ... Ждём новых роликов , у тебя это действительно хорошо получается плюс с маленьким юморком 😂
Это Человек с большой буквы, наглядный пример того, как нужно переламывать хребет своей лени и жалости 👍🔥
Ты самый крутой мотиватор в ютубе!!!
Красавчик . Никогда раньше отзывы не писал, но данный рассказ затронул все мои прожитые моменты. Респект и уважуха !
Спасибо за работу. Заряжаете энергией и настроем менять жизнь к лучшему