【ばね指・腱鞘炎セルフケア】手術しないで治す！改善させる２つの方法｜千葉県木更津市 川上接骨院 鍼灸院 整体院

[@kawakamisekkotsuin]

今回は *ばね指* の *セルフケア* を紹介します。
手術がどうしても嫌な方、注射が嫌な方は是非参考にしてみて下さい。
毎日続けて頂くことで必ず良い方向に向かうはずです！
諦めないで頑張って下さい！！

[@相葉担件春木開担]

仕事で、重たそうな物持つと中指と手のひらが痛いですね

[@kawakamisekkotsuin]

もしかしたら、ばね指の初期症状かもしれないですね。
初期のばね指ならこのセルフケアで十分改善が見込めますので是非続けてみて下さい。
お大事になさってください！

[@あやすまいるアマリリス]

親指がばね指になって　傷みがあっても　マッサージして　いいのでしょうか？

[@kawakamisekkotsuin]

返信遅くなり申し訳ありません。セルフケア最中に痛みを感じるようでしたらやらないで下さい。また、所謂マッサージは強すぎると組織を壊すこともあるためやり過ぎに注意してくださいね。

[@江坂真紀]

親指がばね指です。親指を治すにはどうすれば良いでしょうか？

[@kawakamisekkotsuin]

コメントありがとうございます。
親指の場合も基本的に同じですが、親指を掴んで手首を回すセルフケアの時、ばね指の患部が痛くないように、より手首に近い部分を掴んで回してみて下さい。
あとは、長引いているようでしたら、炎症を抑えるために、白砂糖や小麦をなるべく取らないように心がけて下さい。
大豆食品や青魚、ちんげん菜、ケールなどを取ってもらうのも良いです。
大変ですが、出来る事から少しずつやってみて下さい。
お大事にして下さい！

[@江坂真紀]

返信ありがとうございます。教えていただいた通り手首に近い位置で持ってやってみます。
炎症を抑えるのに食事もたいせつなんですね。
砂糖小麦粉控えるのは難しいけど、なんとか減らしてみます。
教えていただきありがとうござます。

[@佐原早苗]

頭のMRI、耳、血液検査、手のＣＴ検査、全部受けたのですが異常無し､ﾃﾞﾓ右手だけ字を書く時に震えます。何の原因でしょうか？

[@kawakamisekkotsuin]

コメントありがとうございます。
症状からして振戦という疾患かと思われますが、早苗さんのように原因不明の方も沢山います。
これを本態性振戦と呼び、ストレスが影響すると推測されているくらいで、ハッキリとはわかっていません。