ばね指。テーピングとマッサージで痛みを取る方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院

[@Hikobae-kotsuban]

兵庫県西宮市でばね指の治療をご希望であればひこばえ整骨院へお任せ下さい。
www.hikobae-kotsuban.com/baneyubi.html

[@いっちやん]

ありがとうございました参考になりました。

[@いっちやん]

今 一緒にやってます

[@towa-mama]

はじめまして。いつも動画を参考にさせて頂いています。
アドバイスを頂きたく、コメント書かせて頂きます。
職業柄、指先を酷使するのですが、数年前からバネ指やドケルバン症候群、手根関症候群など手の痛みに悩まされています。
最初は左手の薬指から…左手の親指に痛みが出ていましたが、去年の7月頃に右手の薬指に痛みが出ました。
関節に引っかかる症状で、バネ指。
最初は第一関節の軽い引っかかりでしたが、第二関節、指の付け根まで痛み出し、手を握れない
力を入れれないほどになり、小指まで少し痛みが出ました。
色々あってすぐに病院に行けず、斎藤先生の動画のマッサージをしたり、テーピングをしたりしていました。
10月にやっと整形外科でステロイド注射(痛み止め)をしてもらい、症状が楽になりました。
手が楽になったのは、注射後、1週間後位でした。
今回は5月位から痛み出だしましたが、我慢して7月に行ってきました。
前回の注射から9ヶ月でした。
以前に左手の痛みの時も注射をしてもらいましたが、行く度「次、痛みが出たら手術した方がいいよ」と言われていました。
手術をすると、2週間ほど仕事が出来なくなるので、手術は難しく、うまくいくかもわからないので、やりたくないです。
手を休めなさいと言われても、手を酷使する仕事の上に、右手なので、手を休めることも出来ません。　
今回の注射後は、10日間位はバネ指のきつい症状が改善されず、痛みも取れませんでした。
最近やっと、指の付け根の痛みが少なくなり、第二関節の痛みに移行…第一関節の痛みに移行…。そして、痛みもだいぶ緩和されて来ました。
マッサージやテーピングは、痛みがなくなってもした方がいいですよね？
あと、バネ指の症状が、出だしたのが、閉経を迎えた頃だったと最近気付きました。
手のこわばりを緩和するエクオルなどのサプリメントを使うのは有効でしょうか？
アドバイス頂けたら、ありがたいです。長々と申し訳ありません。
今後も仕事を続けていきたいので、藁をも掴む気持ちでコメント、ご相談させて頂きました。
お忙しいかと思いますが、ご返信頂けたら嬉しいです。宜しくお願いいたします。

[@Hikobae-kotsuban]

こんにちは。
コメントありがとうございます。
ステロイドをして痛みが引いたのであれば、炎症がかなり強かったということですね。
痛みが引いてもマッサージやテーピングは基本的に行った方が良いです。
マッサージやストレッチはお風呂の中や寝る前などに必ず行うようにしましょう。
エクオールやサプリメントは飲んだから痛みがなくなるわけでは無いのですが、体の栄養素や体を回復させるためには必要なので飲んでいただくのは非常にいいと思います。
サプリメントに関してはできるだけ添加物が入っていないものをお勧めします。
お役に立てれば幸いです。

[@towa-mama]

​@@Hikobae-kotsubanこんにちは。コメントの返信を頂き、ありがとうございます。
アドバイス頂いたように、マッサージとテーピングを毎日行っていこうと思います。
サプリメントも添加物が入っていないものを探してみようと思います。
いつもためになる動画を投稿して頂き、ありがとうございます。
元々ストレートネックな上に、職業柄、前傾姿勢での作業が多く、巻き肩や猫背気味なので、他の動画でも助けられています。
今後もためになる動画、情報を宜しくお願いします。