현존 최고의 레그레이즈 설명(호흡, 복근사용법, 다른 복근 운동과의 비교) Details of Leg Raiseㅣ보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 111

Следующие
Автовоспроизведение
1세트면 복근 터지는 운동법 공개(레그레이즈, 플랭크, 크런치, 사이드플랭크 조합) Ab training routineㅣ보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO25:551세트면 복근 터지는 운동법 공개(레그레이즈, 플랭크, 크런치, 사이드플랭크 조합) Ab training routineㅣ보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO
1세트면 복근 터지는 운동법 공개(레그레이즈, 플랭크, 크런치, 사이드플랭크 조합) Ab training routineㅣ보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HOMONSTERZYM 몬스터짐
Просмотров 321 тыс.
운동강도 어느 정도로 해야 하나? & 레그프레스+레그익스텐션 세트법 ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호10:00운동강도 어느 정도로 해야 하나? & 레그프레스+레그익스텐션 세트법 ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호
운동강도 어느 정도로 해야 하나? & 레그프레스+레그익스텐션 세트법 ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호MONSTERZYM 몬스터짐
Просмотров 180 тыс.
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
There's Something LIVING in our Wall24:18There's Something LIVING in our Wall
There's Something LIVING in our WallThe Royalty Family
Просмотров 3,8 млн
THE BOYFRIEND TAG...18:40THE BOYFRIEND TAG...
THE BOYFRIEND TAG...morgans vlogs
Просмотров 366 тыс.
Film Theory: Help Me Solve the Impossible! (Gravity Falls)14:23Film Theory: Help Me Solve the Impossible! (Gravity Falls)
Film Theory: Help Me Solve the Impossible! (Gravity Falls)The Film Theorists
Просмотров 650 тыс.
MVP Face 2 Face: Paul vs Tyson | Taylor vs Serrano30:09MVP Face 2 Face: Paul vs Tyson | Taylor vs Serrano
MVP Face 2 Face: Paul vs Tyson | Taylor vs SerranoJake Paul
Просмотров 1,5 млн
올바른 유산소 훈련과 다이어트 방법, 스트렝스 훈련은 꼭 해야하나?ㅣIFBB 프로 보디빌더 김준호 선수 생방송 Q/A 2부42:26올바른 유산소 훈련과 다이어트 방법, 스트렝스 훈련은 꼭 해야하나?ㅣIFBB 프로 보디빌더 김준호 선수 생방송 Q/A 2부
올바른 유산소 훈련과 다이어트 방법, 스트렝스 훈련은 꼭 해야하나?ㅣIFBB 프로 보디빌더 김준호 선수 생방송 Q/A 2부MONSTERZYM 몬스터짐
Просмотров 291 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 645 тыс.
🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]17:04🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]
🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]CBS 실컷 (Sil-Cut)
Просмотров 233 тыс.
스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HO27:54스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HO
스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HOMONSTERZYM 몬스터짐
Просмотров 1,2 млн
복근 운동 기초 l 제가 가장 효과를 보고 추천하는 복근 운동12:26복근 운동 기초 l 제가 가장 효과를 보고 추천하는 복근 운동
복근 운동 기초 l 제가 가장 효과를 보고 추천하는 복근 운동강경원
Просмотров 1 млн
정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동43:58정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동
정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동정형외과 전문의 이재욱의 요지부동TV
Просмотров 68 тыс.
트럼프가 미국 대통령을 2번 노리는 진짜 이유 (어린시절,성공비결)14:16트럼프가 미국 대통령을 2번 노리는 진짜 이유 (어린시절,성공비결)
트럼프가 미국 대통령을 2번 노리는 진짜 이유 (어린시절,성공비결)공부왕찐천재 홍진경
Просмотров 821 тыс.
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT7:18Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT재호 - Fitness
Просмотров 14 млн
핵스쿼트+레그익스텐션 세트법과 근성장 위한 초과회복 원리(근육통이 사라지면 안됨) ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호11:26핵스쿼트+레그익스텐션 세트법과 근성장 위한 초과회복 원리(근육통이 사라지면 안됨) ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호
핵스쿼트+레그익스텐션 세트법과 근성장 위한 초과회복 원리(근육통이 사라지면 안됨) ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호MONSTERZYM 몬스터짐
Просмотров 93 тыс.
Wing Check 🚗🪽00:26Wing Check 🚗🪽
Wing Check 🚗🪽Anwar Jibawi
Просмотров 2,5 млн
Это видео снято В ДУРДОМЕ! Его досмотрят только люди с ЖЕЛЕЗНЫМИ НЕРВАМИ!11:52Это видео снято В ДУРДОМЕ! Его досмотрят только люди с ЖЕЛЕЗНЫМИ НЕРВАМИ!
Это видео снято В ДУРДОМЕ! Его досмотрят только люди с ЖЕЛЕЗНЫМИ НЕРВАМИ!Приключения Ангелины и гамадрилёнка Люси в Тайгане
Просмотров 170 тыс.
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz00:17Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuzLazizashokuz
Просмотров 294 тыс.
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!1:22:30Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!Жекич Дубровский
Просмотров 2 млн
Cachette de crème glacée 🍦 Surprise du T-shirt de Papy !00:22Cachette de crème glacée 🍦 Surprise du T-shirt de Papy !
Cachette de crème glacée 🍦 Surprise du T-shirt de Papy !Mini-mimi
Просмотров 3 млн
Александр Емельяненко против монстра!00:59Александр Емельяненко против монстра!
Александр Емельяненко против монстра!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 2,5 млн
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱00:31СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱INNA SERG
Просмотров 2,2 млн
REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:16REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
Просмотров 4,8 млн