*⚠ ATENÇÃO:* De 3 a 6 de fevereiro, acontecerá o evento "O Seu Último Emagrecimento": uma série de 4 aulas gratuitas que vão te ensinar, de forma prática, como transformar 2025 no seu último ano tentando emagrecer. Tudo isso com uma dieta saborosa, fácil de seguir e sem sofrimento! 🟡 Inscreva-se através do link: protocolope.com/inscricao-ultimo-emagrecimento-pc1/?sck=org-l1-25-yt-comentario-video-25.06.2024&.06.2024&.06.2024&
Estou em frente ao meu pratão de frango e zero fome! Vou comer pq tenho que bater as proteínas. A duas semanas atrás comecei a aplicar suas dicas de proteina em todas as refeições e vi minha vida mudar! Eu tinha fome de pedreiro, comia até de magrugada parecia que tinha uma solitaria na barriga! 2 semanas aumentando a proteína, desinchei demais e nao tive mais compulsão. Glória a Deus pela sua vida nutri, gratidão e gratidão
Dr Felippe, sou nova no canal e agradeço muito pelas informações e orientações. Estou na espera para a escola de emagrecimento. Muito obrigada por compartilhar.
Bom dia a todos. Entrei na escola no dia 30/11/24, já venho melhorando a alimentação ha mais de 2 anos. Tenho tudo alguns resultados positivos. Mas, o diferencial de entrar na escola é a quantidade de informações que estão sendo acrescentadas.
Eu vou entrar nesse curso, só aqui eu vi porque não elimino peso, eu como biscoito de plovilho todos os dias , compro um pacote de 200 gr e dura uma semana, como mamão todos os dias no café da manhã e melão no almoço outros alimentos que nem imaginava que era vilão. Obrigada Dr ❤
Eu era bem magrinha comia bastante e não engordava o médico disse que eu não fazia exercícios e agora que eu completei meus 37 comecei engordar e pior a barriga tá crescendo nada de comida, contínuo comendo na mesma intensidade tô achando que é hormônios.Ou água estou tomando água mais que antes eu tomava água 10h e no almoço uma meia hora antes ou depois foi o que eu mudei.Vou fazer pelo menos caminhada já que não prático exercícios físicos.
Isso 90% das pessoas que passam em atendimento comigo já sabem. Orientação pouco útil na prática, parecida com: quer ganhar dinheiro? Ganhe mais do que gasta. As pessoas precisam saber COMO fazer isso.
@@FelipeCaggiano não tô colocando em dúvida a importância de um profissional para direcionamento, mas 100% do sucesso depende da pessoa, se ela não levantar a bunda do sofá e não controlar o que come, não há profissional no mundo que resolva.
Estava com uma nutri, ela me passou 5 refeições por dia, porém o que me estranhou foi que no meu café da manhã ela colocou apenas um ovo e 90 gramas de cuscuz de milho, assistindo aos vídeos do Felipe , logo observei que está equivocado, uma vez que eu pretendo eliminar gordura. Sendo assim, estou consumindo 2 ovos+1clara de ovo, 30 g de cuscuz e café preto, e adicionei o queijo ricota, porém, não consigo consumir tudo, estou pensando em diminuir ou retirar o queijo, mas engraçado é que eu comia os 90g de cuscuz de boa. Enfim, agora faço 3 refeições diárias, já que não sinto tanta fome assim, meu café da manhã eu faço ás 6:00 e só vou almoçar ás 11:40 que é quando estou de fato com fome.
@@JosyAmaral-b4z Sinal de que não tentou tudo então 😁 Assista os meus vídeos que você vai aprender. Leia os comentários que vai ver muitas pessoas que emagreceram dessa maneira.
Felipe, pegando o exemplo da melancia e do biscoito de polvilho, É, realmente a melancia tem menos caloria e sacia mais. Mas em termos de índice glicemia e carga glicemia, Eu que sou pré diabética não estou livre para comer nenhum desses dois alimentos.
Estou com vontade de fazer uma graduação de nutrição.. mas como fazer pois não acredito mais nesta nutrição que incentiva o pão integral, arroz integra, comer de 3 em 3 horas ? Teria alguma sugestão doutor?.. 😅😅😅
Se perguntar para que você quer fazer nutrição. Se for para adquirir conhecimento não faça. Invista em cursos na internet com bons profissionais. Se você quer exercer a profissão tem que fazer a faculdade - mas estude por fora. Inclusive recomendo a escola de emagrecimento 😁
Eu faço jejum intuitivo emagreci 12kg mas já fazem 2 meses que nada muda.... será que eu tô pecando na alimentação? Eu acho que a tarde vem uma vontade de comer e eu sei que não é fome tá difícil fazer a mente parar de me sabotar🙆
Preciso emagrecer estou com compulsão alimentar, ansiedade, sou cozinheira, vejo comida o dia inteiro, nao sei mais o que fazer , ja pensei em ate parar de trabalhar 😢, mais não posso , preciso trabalhar
Jane, já tentou ajuda profissional? Passar em um nutricionista que trabalha com essa questões, ajuda a se planejar e manter a ansiedade? Já atendi várias pessoas que trabalham com comida, inclusive doceiras, e sempre tem jeito.
@@FelipeCaggianoja fui em uma nutricionista que so passou um monte de papel pra eu estar seguindo aquela dieta, nunca mais voltei nela e nem li nada rsrs
Os estudos mostram que um hipotireoidismo muito descontrolado, em média, pode representar o ganho de 2 a 3kg. Uma vez que você está fazendo a reposição, não afeta em absolutamente nada o emagrecimento. O maior motivo das pessoas ganharem peso por causa de hipotiroidismo descontrolado é o cansaço que leva a fazer decisões ruins e a comerem mal, e não tanto por uma questão puramente metabolica.
Estou passando por um precesso muito ruin, treino em casa e tento ao maximo me alimentar corretamente tipo hoje conseguir seguir a "dieta" que eu fiz na minha cabeça, comi bastante salada e proteina só que eu tenho 18 anos e 56/57 kg já cheguei a pesar 53 só que nao sei se engordei ou reti agua por conta da creatina que comecei a tomar, daí fico me comparando e colocando na minha cabeça que estou acima do peso e acabo me restringindo e depois acabo dando umas escapulidas na dieta, ja cheguei a fazer dieta de 500 calorias por dia oque me resultou em fraquesa e muita dor de cabeça...acho que necessito mudar meu pensamento até mesmo a necessidade de um psicológico 😕😣 Aliás posso comer repolho avontade na salada?
Com certeza a sua mentalidade está em um caminho muito complicado. Primeira coisa: peso não quer dizer nada. Você tem que se basear pelo seu corpo. Com 18 anos, você estava em processo de crescimento então o peso vai aumentando. Invista em mudar a cabeça, vá assistindo todas as minhas lives e vídeos que falo sobre mentalidade, porque nesse ritmo isso vai te levar a uma relação com a comida péssima e no longo prazo vai te engordar. Veja a minha live "como manter o peso perdido". Assista o meu destaque chamado BALANÇA no instagram.
Cuidado com esse pensamento mulher, 57 kilos é magra, Quando eu era adolescente estava assim como você, magra, mas olhava no espelho e achava que estava acima do peso, isso já é doença, problema psicológico, já cheguei a pesar 44 kilos com 1,72 de altura, fiquei de cama, pois não conseguia ficar em pé, se cuide.
Seu pensamento está completamente errado. Você não precisa enganar o organismo. Só vai tentar enganar a sua cabeça, que já tem um relação com a comida péssima. Eu sou a favor do dia livre. 7 dias livres. Eu ensino a emagrecer fazendo exceções e comendo os alimentos que gosta ao invés de 6 dias de prisão e um “dia do lixo”.
Mais difícil em relação ao que ou quem? Posso te dizer que 90% dos depoimentos que eu coloco são de mulheres na menopausa. Com a estratégia certa, é muito possível.
CARLA , É mentira !! eu tive menopausa precosse aos 38anos, aos 40 cheguei pesar 98kilos, a gente coloca culpa em tudo , menos em nós. Hoje aos 45 peso 65kilos, segredo está na alimentação certa.😢
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
*⚠ ATENÇÃO:* De 3 a 6 de fevereiro, acontecerá o evento "O Seu Último Emagrecimento": uma série de 4 aulas gratuitas que vão te ensinar, de forma prática, como transformar 2025 no seu último ano tentando emagrecer. Tudo isso com uma dieta saborosa, fácil de seguir e sem sofrimento!
🟡 Inscreva-se através do link: protocolope.com/inscricao-ultimo-emagrecimento-pc1/?sck=org-l1-25-yt-comentario-video-25.06.2024&.06.2024&.06.2024&
Estou em frente ao meu pratão de frango e zero fome! Vou comer pq tenho que bater as proteínas. A duas semanas atrás comecei a aplicar suas dicas de proteina em todas as refeições e vi minha vida mudar! Eu tinha fome de pedreiro, comia até de magrugada parecia que tinha uma solitaria na barriga! 2 semanas aumentando a proteína, desinchei demais e nao tive mais compulsão. Glória a Deus pela sua vida nutri, gratidão e gratidão
Que legal Gabriela!!! Parabéns!!!
Acho super honesto, obrigado dr. Te achei agora❤
Dr Felipe! Estou muito feliz com o crescimento do canal.
Como é importante aprender sobre os alimentos e seu impacto no organismo..por isso seu metodo é bom e eficiente.❤
Dr Felippe, sou nova no canal e agradeço muito pelas informações e orientações. Estou na espera para a escola de emagrecimento. Muito obrigada por compartilhar.
Falta pouco para o dia 04!!!
Obrigada, Felipe vc é mil! Já sou sua fã , quanta humildade!
Obrigado!
Mt boas as suas explicações, parabéns 👏👏👏
Bom dia a todos. Entrei na escola no dia 30/11/24, já venho melhorando a alimentação ha mais de 2 anos. Tenho tudo alguns resultados positivos.
Mas, o diferencial de entrar na escola é a quantidade de informações que estão sendo acrescentadas.
Também estou constatando, quantas calorias desnecessárias consumia sem o equilíbrio do P/E.
Melhor profissional que ja vi
Valeu!
Isso é verdade.
Obrigada doutor aprendi muito com você
Eu vou entrar nesse curso, só aqui eu vi porque não elimino peso, eu como biscoito de plovilho todos os dias , compro um pacote de 200 gr e dura uma semana, como mamão todos os dias no café da manhã e melão no almoço outros alimentos que nem imaginava que era vilão. Obrigada Dr ❤
Cida, venha para a Escola de Emagrecimento que você vai gostar 😁
Ele parece ser honesto!!!!
Obrigado 😁
Eu te admiro pelo seu profissionalismo e autoridade com que ensina, tem que estar bem informado.Parabens.
Obrigado!
Muito interessante as informações passadas aqui. Muito obrigada!
Tô precisando emagrecer tô assistindo seu vídeo
Maravilhosa live! 👏👏👏
Eu estou na menopausa e não estou conseguindo emagrecer... antes tinha muita facilidade.
Muito bom 😊😊😊😊😊😊
Gratidão ❤
Falou tudo que tou sentido
Eu era bem magrinha comia bastante e não engordava o médico disse que eu não fazia exercícios e agora que eu completei meus 37 comecei engordar e pior a barriga tá crescendo nada de comida, contínuo comendo na mesma intensidade tô achando que é hormônios.Ou água estou tomando água mais que antes eu tomava água 10h e no almoço uma meia hora antes ou depois foi o que eu mudei.Vou fazer pelo menos caminhada já que não prático exercícios físicos.
Só há um caminho para o emagrecimento, balanço energético. Coma menos e se mova mais e o corpo responde.
Isso 90% das pessoas que passam em atendimento comigo já sabem. Orientação pouco útil na prática, parecida com: quer ganhar dinheiro? Ganhe mais do que gasta.
As pessoas precisam saber COMO fazer isso.
@@FelipeCaggiano não tô colocando em dúvida a importância de um profissional para direcionamento, mas 100% do sucesso depende da pessoa, se ela não levantar a bunda do sofá e não controlar o que come, não há profissional no mundo que resolva.
Um dos melhores canais ❤sobre emagrecimento.😊 Hj foi minha 1a live. ⁶/¹⁰/²⁴. A_do_rei.⚖️
Obrigada pelas informações
Amei sua explicação, preciso aprender e muito...
Aproveita a oferta especial da escola dia 08 👀
Excelente vídeo
Obrigado!
Estava com uma nutri, ela me passou 5 refeições por dia, porém o que me estranhou foi que no meu café da manhã ela colocou apenas um ovo e 90 gramas de cuscuz de milho, assistindo aos vídeos do Felipe , logo observei que está equivocado, uma vez que eu pretendo eliminar gordura.
Sendo assim, estou consumindo 2 ovos+1clara de ovo, 30 g de cuscuz e café preto, e adicionei o queijo ricota, porém, não consigo consumir tudo, estou pensando em diminuir ou retirar o queijo, mas engraçado é que eu comia os 90g de cuscuz de boa. Enfim, agora faço 3 refeições diárias, já que não sinto tanta fome assim, meu café da manhã eu faço ás 6:00 e só vou almoçar ás 11:40 que é quando estou de fato com fome.
Aprovo as suas alterações na dieta 😀
Como sempre brilhante nas suas orientações
Obrigado pelo comentário!
bom dia, estou adorando suas explicações é objetiva, como chama o aplicativo que fala neste video,, parabéns.
fatsecret
Sim Dr. Eu ja fis de tudo parece que só ganho.
Já fez o protocolo P|E?
@FelipeCaggiano não Nei sei o que é? mais preciso muito emagrecer!! Estou triste por isso não tenho ânimo para comprar roupa já imagino sair🥺
@@JosyAmaral-b4z Sinal de que não tentou tudo então 😁
Assista os meus vídeos que você vai aprender. Leia os comentários que vai ver muitas pessoas que emagreceram dessa maneira.
Muito legal seus vídeos
Se você atender pela Unimed me avisa ?
Abraço
TB tenho Unimed, se atender eu quero TB
Estou adorando!
Fico feliz de saber!
Agora vai conseguir comentar nas lives 😀
Quais exemplos de mais calorias. ?
Sou nova no canal to amando
Seja bem vinda!
Fala um pouco sobre SOP
❤ só aprendizado 🙏
Pasta de amendoim com sabores engorda?????
É um alimento bem rico em energia que pode contribuir para o ganho de peso.
Felipe, pegando o exemplo da melancia e do biscoito de polvilho, É, realmente a melancia tem menos caloria e sacia mais. Mas em termos de índice glicemia e carga glicemia, Eu que sou pré diabética não estou livre para comer nenhum desses dois alimentos.
Qto sera esse programa?
Estou super interessada
Dia 04 de novembro vai ter uma super oferta dele! Menor preço do ano com muitos bônus. Clica no link da descrição para se inscrever.
Eu só queria meu corpo d volta, tá impossível 😢😢😢
Se você seguir uma boa estratégia você consegue.
Fala um pouco da polpa de acaí pura in natura
É muito calorico?
Tem alguma proteína?
Não tem proteína, mas tem pouca energia, é uma boa opção.
❤❤❤❤ Amei! 🎉🎉🎉
É isso, doutor eu não entendi PROTEÍNA é ENERGIA
Boa tarde!
Felipe eu não posso comer melancia nem melão , l comecei a seguir suas instruções muito bom abacate posso comer que quantidade
Concordo plenamente com vídeo. 😊😊
Aplicativo fest????
Fazendo dieta junto com meu esposo tem tres semanas,ele emagreceu 6 quilos e eu somente 1😢
Se comparar com os outros é péssimo. Perder 1kg em 3 semanas é bom. Continue que está no caminho certo.
Adorei a explicação
Fico feliz de saber!
Estou com vontade de fazer uma graduação de nutrição.. mas como fazer pois não acredito mais nesta nutrição que incentiva o pão integral, arroz integra, comer de 3 em 3 horas ? Teria alguma sugestão doutor?.. 😅😅😅
Se perguntar para que você quer fazer nutrição.
Se for para adquirir conhecimento não faça. Invista em cursos na internet com bons profissionais.
Se você quer exercer a profissão tem que fazer a faculdade - mas estude por fora.
Inclusive recomendo a escola de emagrecimento 😁
Nunca tinha ouvido falar nada sobre isso tudo que vc falou
Agora já sabe! Vai fazer diferença no seu emagrecimento 😀
Bom dia doutor eu tem 45 ano eu nao sigo perde pezo eu queria uma dica eu tem 79 nove quilo
A melhor dica é: assista os outros vídeos do canal, especialmente as lives.
Oi, Felipe... não achei o vídeo...qual é o título?...pq vc não coloca na descrição?...fica mais fácil...😊
Doutor por favor qual eh esse aolicativo ?
Fatsecret
Amoo bolinho de aveia com banana, mas sei que tem muita caloria😢
E nada de proteína
Boa noite Felipe. Obrigada meu querido gosto muito de sua explicação.
Obrigado pela mensagem!
Eu faço jejum intuitivo emagreci 12kg mas já fazem 2 meses que nada muda.... será que eu tô pecando na alimentação? Eu acho que a tarde vem uma vontade de comer e eu sei que não é fome tá difícil fazer a mente parar de me sabotar🙆
Certamente você precisa aprimorar a sua alimentação para continuar a perder peso.
🫶
Muito boa a suas alunas parabéns
Obrigado!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 tamo junto @@FelipeCaggiano
Essa semana troquei o mamao pelo melão, graças as suas dicas.......
Boa! Reduziu calorias, carboidrato e densidade energética 😁
É mas melão é uma coisa e mamão outra......
Fiquei pasma com essa comparação melancia X biscoito de polvilho! 😮😮😮
Preciso emagrecer estou com compulsão alimentar, ansiedade, sou cozinheira, vejo comida o dia inteiro, nao sei mais o que fazer , ja pensei em ate parar de trabalhar 😢, mais não posso , preciso trabalhar
Jane, já tentou ajuda profissional? Passar em um nutricionista que trabalha com essa questões, ajuda a se planejar e manter a ansiedade?
Já atendi várias pessoas que trabalham com comida, inclusive doceiras, e sempre tem jeito.
@@FelipeCaggianoja fui em uma nutricionista que so passou um monte de papel pra eu estar seguindo aquela dieta, nunca mais voltei nela e nem li nada rsrs
Tenho 1,76 de altura , 106 kilos ...sinto muita dor na coluna 😢
Boa Noite!
Eu amei esse vídeo
É vdd farinhas de oleogenosas tem pouco carboitratos porém riquíssima em calorias. Amei seu vídeo. Muito esclarecedor.❤
Isso, são baixas em carboidrato, mas ricas em gordura, então continuam ricas em energia.
Filipe vc é o único que explica tudo bem explicado parabéns 😊
@@FelipeCaggiano
E engordam né?@@FelipeCaggiano
Beber bastante água ajuda emagrecer?
Diretamente não. Mas faz bem para o corpo.
Parei de comer carne,se não comer carboidratos sinto fome .Onde mais posso achar proteína além de ovos .🙏🍉
Tenho vídeo no canal mostrando: ruclips.net/video/xydmHkMdQfY/видео.html
Amiga, coração de galinha e moela são ótimas fontes de proteína. Esquece o ovo…. Só tem 6 gramas de proteína…rsrsrs
Fígado de boi então 😊@@majobarreto6005
Felipe, e pra quem treina, seu protocolo é de boa?
Com certeza!
Verdade ❤❤❤❤
Posso comer pao de queijo todo dia?
Qual o nome do App?
Fatsecret
Ta mas se o problema é hormonal?E a tireoide não afeta?
Os estudos mostram que um hipotireoidismo muito descontrolado, em média, pode representar o ganho de 2 a 3kg. Uma vez que você está fazendo a reposição, não afeta em absolutamente nada o emagrecimento.
O maior motivo das pessoas ganharem peso por causa de hipotiroidismo descontrolado é o cansaço que leva a fazer decisões ruins e a comerem mal, e não tanto por uma questão puramente metabolica.
Vixe me lasquei
Como muito bolo de banana e bolo de milho
Com leite de côco
Pelo menos agora você descobriu o problema 😂
Estou passando por um precesso muito ruin, treino em casa e tento ao maximo me alimentar corretamente tipo hoje conseguir seguir a "dieta" que eu fiz na minha cabeça, comi bastante salada e proteina só que eu tenho 18 anos e 56/57 kg já cheguei a pesar 53 só que nao sei se engordei ou reti agua por conta da creatina que comecei a tomar, daí fico me comparando e colocando na minha cabeça que estou acima do peso e acabo me restringindo e depois acabo dando umas escapulidas na dieta, ja cheguei a fazer dieta de 500 calorias por dia oque me resultou em fraquesa e muita dor de cabeça...acho que necessito mudar meu pensamento até mesmo a necessidade de um psicológico 😕😣
Aliás posso comer repolho avontade na salada?
Com certeza a sua mentalidade está em um caminho muito complicado.
Primeira coisa: peso não quer dizer nada. Você tem que se basear pelo seu corpo. Com 18 anos, você estava em processo de crescimento então o peso vai aumentando.
Invista em mudar a cabeça, vá assistindo todas as minhas lives e vídeos que falo sobre mentalidade, porque nesse ritmo isso vai te levar a uma relação com a comida péssima e no longo prazo vai te engordar. Veja a minha live "como manter o peso perdido".
Assista o meu destaque chamado BALANÇA no instagram.
Cuidado com esse pensamento mulher, 57 kilos é magra, Quando eu era adolescente estava assim como você, magra, mas olhava no espelho e achava que estava acima do peso, isso já é doença, problema psicológico, já cheguei a pesar 44 kilos com 1,72 de altura, fiquei de cama, pois não conseguia ficar em pé, se cuide.
Estou em choque com a melancia 🍉 e o biscoito 😢
Ah esse biscoitinho é uma bomba..kkkk eu até esses dias comia achando que era saudável 😂
@@tatisaracini1195eu também, não compro +😊
O meu problema é o paladar infantil. Da pra mudar o nosso paladar? 😢
Com certeza dá!
O que me fala do dia do lixo? Meti o pé na jaca
Vou ver daqui pra frente se vou conseguir enganar meu organismo
Eu já comia muito pouco
Seu pensamento está completamente errado.
Você não precisa enganar o organismo. Só vai tentar enganar a sua cabeça, que já tem um relação com a comida péssima.
Eu sou a favor do dia livre. 7 dias livres. Eu ensino a emagrecer fazendo exceções e comendo os alimentos que gosta ao invés de 6 dias de prisão e um “dia do lixo”.
É verdade que mulher na menopausa tem mais dificuldade de emagrecer?
Mais difícil em relação ao que ou quem? Posso te dizer que 90% dos depoimentos que eu coloco são de mulheres na menopausa. Com a estratégia certa, é muito possível.
CARLA , É mentira !! eu tive menopausa precosse aos 38anos, aos 40 cheguei pesar 98kilos, a gente coloca culpa em tudo , menos em nós. Hoje aos 45 peso 65kilos, segredo está na alimentação certa.😢
Vou sair da carne de boi e partir para o peito de frango novamente 😂😂😂
4:11
Engordando sem comer😂
Isso é impossível 😄
NAO CONSIIIIIIGO!!!
Assistiu o vídeo? Estava prestando atenção na relação P|E e densidade energética?
Bom diaaa seus vi'deos sao uma benc,ao obgda
Obrigado!
❤
Muita maluquisse por aí
Dieta da sopa...dá lua...do limão...etc...
🥦🍩
Sou selico.swm glutem se leite