Je les aimes toutes mais faut avouer que Roxane a tué le game! Elle est rapide et explosive et en plus c’est l’un des seules qui fait des VRAIS Squat en descendant bien ! Respect 💪🏼
C’est vraiment le top même pour les hommes! J’étais là au tout début du confinement sur les live d’Alex et j’étais triste qu’il n’a pas continuer la série de live. Svp continuez ça motive énormément ! Et en plus 45 min sans pub! On vois que c’est la passion qui parle ! Bravo
Ah cette séance elle ne m'avait pas manqué x) ! Heureusement que j'ai repris tranquillement depuis quelques semaines le cardio parce que pfiou j'avais presque oublié à quel point les burpees c'était le mal lol ! Merci de l'avoir postée sur RUclips ça remotive =D !
Merci pour le cadeau ! Belle découverte pour une fois que je termine une séance sans que je m'arrête ! Vous motivez super bien j'ai bien transpiré. c'était top !
Courageux, sport pendant ramadan respect. Pour moi ça sera vélo d appart pendant 1 mois. J reprendrai à la fin du ramadan😊. Bon ramadan à vous et vos proches
J ai la seance hier soir franchement ça fait du bien. Par contre ce soir je commence à sentir des crampes aux cuisses 😊 bonne soirée et merci pour cette séance gratuite 👍🏽
Super séance j'ai des courbatures 😭 je voulais savoir si vous alliez mettre les 3 séances sur RUclips celle que vous avez partagez gratuitement par rapport au confinement
@@BodytimeFr j'ai plein du courbature es que je dois faire tout les jours ou bien une sur 2 pour le repos du muscle et si oui je voudrais une autre séance si possible merci 😘😘
J'ai adoré, j'ai tenu. Par contre, je dirais que c'était trop axé sur les cuisses. Il n'y a pas eu d'exercice pour bosser les abdos en particulier et un seul pour les fesses. Mais top quand même :)
Merci ! Alors il y a plus d’exercices ciblés abdos dans les séances haut du corps du programme mais tu les bosses déjà pas mal dans les séances jambes sans forcément t’en rendre compte 😉
J’aimerai commencer un de vos programme mais je sais qu’ils sont réputés durs et strictes, j’ai peur de me dégoûter de cette envie de faire du sport que j’ai réussi à garder
coucou je sais pas qui t'a dit ça, mais il n'est ni dur ni stricte, ensuite autre paramètre en prendre en compte c'est ton niveau, te mets pas la pression ( ensuite dans les videos il te disent de pas lacher, c'est leur boulot, mais si t'a envie de faire pause bah fait le,) moi je sais que j'ai commencé à la suite d'un cancer au départ je faisais 8 burpees sur 30 seconde, là le premier j'en cale 12 !!!
@@yasineinedjarn7392 bah c'est un entraînement pour cuisses abdos fessiers, donc oui quelque soit ton sexe ça te musclera les cuisses abdos fessiers, ça paraît logique. Mais a priori si t'es un homme tu voudras pas muscler seulement ces zones, tu voudras aussi muscler les autres parties du corps, donc faut rajouter d'autres exercices si tu veux pas te retrouver avec le cul de kim kardashian et les bras de barbie. Voilà bisous ;)
bonjour j’ai petite question si vous pouvez me répondre si vous plait j’essaye de perdre du ventre ( après ma grossesse) mais je vois pas de changement je suis un peux désespéré merci
Ca serai possible de échanger non compte genre celui de mon copain pour que je essaye le tien je voudrai tester ci possible ajoute moi sur le compte de mon copain snap chat cest jim43a
Super programme mes le truck cest que la première aulieu quel fait des squats sauter elle fait des demie squats sauter ça ce vois trop et ça posture fait mal aïe c mon avis perso mes bon programme
très bonne vidéo mais votre programme n’est pas directement inspiré du programme américain hard Insanity avec quelques modifications ? une version en français donc sinon le concept et vraiment bien 💪🏼
Je les aimes toutes mais faut avouer que Roxane a tué le game! Elle est rapide et explosive et en plus c’est l’un des seules qui fait des VRAIS Squat en descendant bien ! Respect 💪🏼
Très intelligent de mettre cette séance sur youtube👏🏾❤️
C’est vraiment le top même pour les hommes! J’étais là au tout début du confinement sur les live d’Alex et j’étais triste qu’il n’a pas continuer la série de live. Svp continuez ça motive énormément ! Et en plus 45 min sans pub! On vois que c’est la passion qui parle ! Bravo
Hâte d’être demain, séance programme Wolf ensemble, merci à vous ! 💪🏾🔥
💪🏽💪🏽
Meme 4ans apres je kiffe cette seance , pj et alex duo de choc pour nous motiver 👍
Merci Sophie !
Ah cette séance elle ne m'avait pas manqué x) ! Heureusement que j'ai repris tranquillement depuis quelques semaines le cardio parce que pfiou j'avais presque oublié à quel point les burpees c'était le mal lol ! Merci de l'avoir postée sur RUclips ça remotive =D !
Trop bien je vais m'y mettre des lundi
Vôtre programme est vraiment motivant
👍👍👍👍👍
Au top ! Bon courage 😊💪🏼💪🏼
Y'aurait une qui pourrai me passer son compte contre le mien fin juste ce prêter ci possible
Heuresement vous êtes là pour les gens franchement changer pas les reufs💪🏼💪🏼💪🏼❤️
Mega top merci beaucoup 😍🙏 un entraînement pour le ramadan sa serait sympa 💪vraiment
Super entraînement !! 💪🏻 Ça donne envie de prendre le programme 🙃
💪🏽💪🏽
Yeeesssss!!! Je vais le faire demain !!! Merci !
Hahaha ces génies.... Toutes ces meufs
Ananas Musclé mon mec je lui aurai interdit d’entraîner des meufs Trop jalouse😂
Merci pour le cadeau ! Belle découverte pour une fois que je termine une séance sans que je m'arrête ! Vous motivez super bien j'ai bien transpiré. c'était top !
💪🏼💪🏼
tres bon entrenement en attend un autre sans materiel pour le ramadan 😃😃😃
Courageux, sport pendant ramadan respect. Pour moi ça sera vélo d appart pendant 1 mois. J reprendrai à la fin du ramadan😊. Bon ramadan à vous et vos proches
@@zalifad3321 merci beaucoup et bon ramadan
Vous assurez les gars merci 👌
Avec plaisir !
J ai la seance hier soir franchement ça fait du bien. Par contre ce soir je commence à sentir des crampes aux cuisses 😊 bonne soirée et merci pour cette séance gratuite 👍🏽
Bravo et bon courage ça va passer 😉💪🏽
Cc je les fait jusqu'à la fin c'était super merci de nous motivé autant 👍❤️
Vous êtes les meilleurs
Bonne continuation à vous les frr
La séance est très motivante! Mon cerveau est déjà d'accord, reste que mon corps suive et j'espère très vite 😁😁😁
Haha courage 💪🏼
Très belle vidéo, ça donne envie. Combien de séances doit-on faire par semaine pour perdre du poids ? Merci
Entrainement complet👌impeccable pour la reprise
Vous avez prévu de faire une version 2020.??? 🤔🙂
Merci de ce partage. Bon je tombe dessus à 00h10.. Donc demain j'essaie. 🤞🙏
3 eme fois que je fais ce programme et qu’est ce que c’est efficace 💪🏼 j’adore !!👍🏼
Au top 😊💪🏼
Super séance j'ai des courbatures 😭 je voulais savoir si vous alliez mettre les 3 séances sur RUclips celle que vous avez partagez gratuitement par rapport au confinement
Trop agréable à regarder ahah et l'ambiance est cool
J'ai trop envie de faire cette séance mais sans sauter sinon les voisins du dessous vont péter un câble! Merci pour cette vidéo !
Je viens de terminer ma séance je suis une filles j'ai des batement de coeur hhhh c génial bon continuation avec une autre vidéo
Bravo 💪🏽
@@BodytimeFr j'ai plein du courbature es que je dois faire tout les jours ou bien une sur 2 pour le repos du muscle et si oui je voudrais une autre séance si possible merci 😘😘
Faites le challenge 1000 pompes en 1h ce challenge qui fait le buzz
l'avant dernière a gauche , tu l'embrouille pas pour le blanc de dinde du frigo... très bon entrainement, bon cardio et sans brutalité sur les muscles
Séance terminé merci 👍❤ ça donne envie de poursuivre en achetant le programme je ressembler à une flaque d'eau à la fin 😝😂😭
Bravo !! 😊💪🏽
Wouah je suis dégoulinante au top merci
Bravo 😊💪🏽
gg pour ce que vous faites aux quotidiens 😉💪
🙏🏽
Brutal cet entrainement moi qui suis un homme jpense pas être capable de faire :))
Mais si 😉💪🏽
Ce programme peut être pour ceux qui ne font pas de sport?
Oui c’est pour tous les niveaux 😉
et bien c'est que vous êtes plutôt bien entouré messieurs !
ils sont plus entourés la, ils sont encerclés !
et oui c'est le programme Beauty Time !
Bonjour Alex et PJ ou je peux l'ensemble pantalon veste que vous portez dans la vidéo ?je les trouve vraiment top grazie mille
Merci pour la séance je suis au top 👌
Avec plaisir 😊💪🏽
Yeah Lucile et Capucine !!!!
Merciii pour cette sceance👍 je suis morte
J'ai adoré, j'ai tenu. Par contre, je dirais que c'était trop axé sur les cuisses. Il n'y a pas eu d'exercice pour bosser les abdos en particulier et un seul pour les fesses. Mais top quand même :)
Merci ! Alors il y a plus d’exercices ciblés abdos dans les séances haut du corps du programme mais tu les bosses déjà pas mal dans les séances jambes sans forcément t’en rendre compte 😉
Alex svp donne nous un régime spécial pour perdre la graisse du ventre.
Y’a tout ce qu’il faut dans le programme : plans alimentaires, recettes, explications, conseils... 😊
Bonjour ! Est il possible de connaître le nombre de calories perdues grâce à cet entraînement ? 💪😊
Like si t'aime les conseille des deux frères 👇❤️
Alex qui fait que de regarder sa femme 🤣🤣🤣
si seulement...
elle est ou sa femme?
@@Fb2b212 elle la un pantalon gris
@@khadijabenani837 mais c est pas Julie de secret story?
@@Fb2b212 Julie c'est la femme de PJ
Super vidéo ! Ce programme est adapté si on est en surpoids ? Pour une perte de poids ?
Merci ! Oui il est conçu pour perdre du poids, se tonifier et se raffermir 😉
J’aimerai commencer un de vos programme mais je sais qu’ils sont réputés durs et strictes, j’ai peur de me dégoûter de cette envie de faire du sport que j’ai réussi à garder
coucou je sais pas qui t'a dit ça, mais il n'est ni dur ni stricte, ensuite autre paramètre en prendre en compte c'est ton niveau, te mets pas la pression ( ensuite dans les videos il te disent de pas lacher, c'est leur boulot, mais si t'a envie de faire pause bah fait le,) moi je sais que j'ai commencé à la suite d'un cancer au départ je faisais 8 burpees sur 30 seconde, là le premier j'en cale 12 !!!
Super les gars 👍
Le défi 1000 pompes en une heure ca vous chauffe pas ?
Bien entouré !
Si vous voulez je fais des défis sportif sur ma chaîne a l'écoute pour des idées ou des critiques
Belle video
J ai une question c les filles et garçons ou juste pour les filles ?
Réfléchis mec. Réfléchis
@@tooney012345678910 bas répond
@@yasineinedjarn7392 🤦♂️🤦♂️
@@yasineinedjarn7392 bah c'est un entraînement pour cuisses abdos fessiers, donc oui quelque soit ton sexe ça te musclera les cuisses abdos fessiers, ça paraît logique.
Mais a priori si t'es un homme tu voudras pas muscler seulement ces zones, tu voudras aussi muscler les autres parties du corps, donc faut rajouter d'autres exercices si tu veux pas te retrouver avec le cul de kim kardashian et les bras de barbie. Voilà bisous ;)
@@tooney012345678910 😂🤣 merci
bonjour j’ai petite question si vous pouvez me répondre si vous plait j’essaye de perdre du ventre ( après ma grossesse) mais je vois pas de changement je suis un peux désespéré merci
Salut ! Il faut que tu fasse des entrainements de ce type avec une bonne alimentation à côté 😉
Bodytime merci pour l’alimentation j’ai arrêté le coca et je mange pas entre les repas et j’évite les gourmandises
des pros les gars bravo
Bonjour, est ce vrai qu’une fois que l’on a fait une séance on ne peux plus la revoir ? Merci :)
Non bien sûr que non
Bodytime Top merci ! 😊
Merci 💪💪
Combien de calories fait perdre cette seance ? Svp
Svp vous pourriez reparler sur le ramadan la nutrition à adopter et sur les entraînements si vous avez des idées à rajouter 😍
شكرا جزيلا 👏💓💪🇩🇿🇩🇿
J’ai acheté le programme, ça a l’air top. Par contre attention lourdeur...l’humour des Pj et Alex est très très très relou !😅
Ca serai possible de échanger non compte genre celui de mon copain pour que je essaye le tien je voudrai tester ci possible ajoute moi sur le compte de mon copain snap chat cest jim43a
Trop bien
Alex comme il a perdu des bras 😱😱😱😱
Tant qui perd pas ces couille on s’en fou, les bras font pas l’homme
Bravo les filles vous avez géré 💪 merci pour cette vidéo les gars sa donne envie de s'y mettre ! 😂 capu au top !!! 😉💪
Merci à toi 😊💪🏼
un episode pr homme sa serai bien aussi
Demain à 18h30 😉
@@BodytimeFr Au top les gars merci
Mais c’est qui la fille à droite de l’écran ? À côté de capu
C’est sa première séance ou quoi 😂
Une fois le programme terminé peut-on tjr visionner les videos d’entraînement ?!
Oui c’est illimité 😉
Merciiiii
Wesh les reuf ca c'est que pour les filles ou même pour les garçons
Tu peux le faire même si t’es un gars 😉
Sa date ???
Les gars les Jack !!! Genoux vers l’extérieur talons au sol.. les genoux..
Super programme mes le truck cest que la première aulieu quel fait des squats sauter elle fait des demie squats sauter ça ce vois trop et ça posture fait mal aïe c mon avis perso mes bon programme
1:03 pied gauche plutôt nn
Ils donnent les consignes en miroir pour que ça soit le bon pied pour ceux et celles qui regardent.
1 ère vu
très bonne vidéo mais votre programme n’est pas directement inspiré du programme américain hard Insanity avec quelques modifications ? une version en français donc sinon le concept et vraiment bien 💪🏼
Oui il y a des exercices cardio, après pas grand chose de similaire non
Dec j'ai vue les filles j'ai cliqué
Ç' est lucile devant non?
Oui 😉