쌤 맞아요 저도 그렇게 맛시지 했어요 동네 정헝외과 가면 엑스레이,초음파 찍고는 염증이라면서 소염제,항생제만 줍니다 약 먹을때 뿐이고 약 끊으면 또 아파서 이건 염증이아니란걸 알았어요 감기가 걸려서 한달동안 집에서 거의 생활을 했더니 아프지가 안더군요 근데 어제 가까운 둘레길을 한 1시간정도 걸었더니 오금이 아파오면서 앞무릎까지 통즈미 오더군요 자고 일어나면 좀 괜찮아져요 그래서 오늘 또 갔다왔더니 오금이 아프고 허벅지 무릎위도 아파요 많이 걸으면 안되는것같구요 오금이 아픈건 쌤 말씀처럼 맛사지로 해결할 수 밖에 없다고 느꼈습니다 감사합니다
선생님, 감사합니다. 자전거타다 무릎으로 넘어진 뒤 오금통증이 생겼습니다. 1년정도 무릎을 굽히지 못했습니다. 오금통증은 1년 정도 후에 사라졌고 약간의 통증은 있지만 무릎을 굽힐수 있게 되었습니다. 운동을 좋아해서 무릎을 다친이후에도 실내사이클, 스트레칭 위주로 간단한 운동은 계속했고요. 1년 정도 지나 걷기도 층계 오르기도 별 통증없이 지내다 며칠전 점프스쿼트운동을 한뒤 다시 오금통증이 생겼습니다. 이제 점프운동은 하면 안될까요? 즐거운 명절 되세요.
저는 오른 다리만 그런데요, 오히려 바깥쪽으로 아픕니다, 한달동안 병원 다니며 무릎 mri 찍고, 연골주사와 근육강화주사를 일주일거치 8대씩 세차례 맞았는데요, 서서 하는 일이나 걸을땐 정말 아무렇지 않다가도 앉았다 일어나는 동작에서 여전히 오른다리쪽엔 아파서 힘을 못줍니다 병원에서 백만원돈 쓰고 여태 뭘했나싶기도 하고 답답합니다
![오금통증, 무릎통증 사라지는 초간단 운동법! 무릎관절에 부담없는 이 동작을 매일 꼭 하세요! [40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 가장 좋은 무릎 뒤 오금 강화운동]](http://i.ytimg.com/vi/oak3nORS7Lo/mqdefault.jpg)
![오금통증, 무릎통증 사라지는 초간단 운동법! 무릎관절에 부담없는 이 동작을 매일 꼭 하세요! [40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 가장 좋은 무릎 뒤 오금 강화운동]](/img/tr.png)
저도 비숫한 증상이 있어요. 따라해 보니 통증이 많이 줄었어요. 감사합니다. 늘 관절이 걱정이어서 연골에 좋다는 활력포션프로테오글리칸도 먹고 있는데~ 이 방법도 꾸준히 활용해야겠어요.
앉았다 일어났을때 통증! 완전 제 이야기이네요ㅠ이영상으로 확실한 원인을 알았어요 통증으로 몇달째 고생이었는데요ㅠ진짜 거짓말안하고 5분 지압만으로도 통증이 줄었어요ㅠㅠ♡ 넘 감사드려요🥰 신기하네요
감사합니다
완전 제 경우예요
정답을 안 것 같아 속이 다 시원해 져요.
침을 20 일 맞아도
완치되지 않았는데
꾸준히 맛사지 해보겠습니다
강의 하시는데 집중 할 수 없게 경쾌한 배경음악 소리가 너무 크네요. 감사합니다.
오금 바깥쪽 통증 치료법에 대해서도 말씀 부탁드립니다.
통증이 엄청심한데 혼자 지압하니 확실히 좋아지네요! 감사합니다
정말감사합니다 선생님니 대박 나십시요
오늘 자전거 낙차로 인해 오금 통증이 생겼는데 선생님 덕분에 빠른 조치를 취할수 있었습니다.지금은 많이 나아졌네요. 감사합니다
관련 치료법 중에서 가장 정확하면서도 가장 간단한 방법인 것 같습니다.
좋은 정보를 올려주셔서 정말 감사드립니다.
혼자하는법 알려주셔서 감사합니다! 제가 찾던 영상이였어요. 도움 많이 되었습니다.
정말 감사합니다.몇달간에 통증이 낫는것 같아요
선생님 오금 바깥쪽 통증도 알려주시면 감사하겠습니다. 계단을 뒤로 내려와야 편합니다.
쌤 하라는데로 해봤더니 맣이 나아졌어요 나혼자서도 할수있을 것같아요~^^ 감사합니다 정말 쌤덕봤습니다♡
정말 감사합니다 시원한 설명 오금이 다 났는듯 하네요.
좋은정보 감사 합니다.
좋은 정보 감사 합니다
오금 바깟쪽 통증도 해결 방법 알려 주시면 감사하겠습니다.
무릎통증으로고생하는중맛사지하고찜질을하고있는중선생님설명을듣고음식에도영향이있다는설명을잘듣었습니다~~아픈곳을맛시지하고찜질을해서많이풀린상태입니다~~몇일하고나니통증이많이사라지고있답니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다❤❤
유익한정보감사합니다.
선생님 가릊쳐주신데로 해보겠습니다 감사합니다
감사합니다 원장선생님
영상 너무 감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
백신맞고10일차 오금자리에근육뭉친것처럼않을때땡기고아파요
선생님영상보고잠시해봤는데 통증이조금완화되는것같습니다 꾸준히해볼께요 감사합니다~^^
저도 코로나 백신 맞고 일주일쯤 지나니까 오금 통증이 시작되더니 2차 맞고 나서는 통증 때문에 걷기도 힘들어요 ㅠ
@@hyeweonjeon1647 전한달넘게지속중
2차안맞기로했음 ㅠ
쌤 맞아요 저도 그렇게 맛시지 했어요 동네 정헝외과 가면 엑스레이,초음파 찍고는 염증이라면서 소염제,항생제만 줍니다 약 먹을때 뿐이고 약 끊으면 또 아파서 이건 염증이아니란걸 알았어요 감기가 걸려서 한달동안 집에서 거의 생활을 했더니 아프지가 안더군요 근데 어제 가까운 둘레길을 한 1시간정도 걸었더니 오금이 아파오면서 앞무릎까지 통즈미 오더군요 자고 일어나면 좀 괜찮아져요 그래서 오늘 또 갔다왔더니 오금이 아프고 허벅지 무릎위도 아파요 많이 걸으면 안되는것같구요 오금이 아픈건 쌤 말씀처럼 맛사지로 해결할 수 밖에 없다고 느꼈습니다
감사합니다
너무감사합니다
선생님.좋은정보감사합니다
어제부터 오금통증에 오늘 아침되니 붓기까지 느껴졌는데 선생님이 하라는데로 하니 통증이나 붓기가 많이 줄어들었어요 감사합니다
선생님 감사합니다
쌤 감사합니다
선생님 너무나 소중한 가르침 감사드립니다 행복하세요 사랑합니다 💜 💕 💛
Ù you 😢6uo
8개월 병원다니는데 차도 전혀없씀 선상님말씀대로 해보겠습니다.
감사합니다...
감사 합니다
치료법을 상세하게 설명을 해주셔서 감사합니다
영상 올리시는거 다 잘보고 있습니다~~
혹시 오금쟁이 물혹이 생겼을때는 어떻게 하는게 좋을까요??
무릎 스트레칭 영상 참고하셔서 따라해주시면 점차 사라질겁니다^^
@@-tv8997아 네네
어깨 통증 영상도 보고 따라 했더니 더 나은거 같습니다.
그런데 영상 보고 따라하다 허리 뒷쪽에 주먹 대고 팔꿈치 벽에 당기는 거 하다가 허리 통증이 왔어요~~~^^
주의 해야 할거 같아요~~~
감사합니다 🙏 ^^
어 진짜 많이조아졌어요 신기하네요. 감사합니다
ㅜㅠ 바깥쪽은요????
베이커낭종에도 도움이 될까요?
이거 완전 나의 경우를 열거한것 같네요!
외국이라 치료가 용의치 않았는데, 바로 해 보겠습니다.
영상만 봤는데 다 낳은 느낌..
감사합니다 ㅠㅠ
아빠가 80세 등산도 거뜬할정도 건강하셨는데
한번 넘지시고 절뚝거림 무릎뒤근육이 살짝붓고 장단지 사이드 근육이 아프시며 방향전환할때 힘이풀려 가끔넘어지신대요 허리통증은 없으심
ct찍고 mri는 촬영안해도 된다하심..처음 무릎관절과 에 피검사하니 관절염 염증은 없고 이상무로 나왔는데
정확한 말씀은 안해주시네요 약처방 한달만 드시고계심 약국에 물어보니 염증방지와 관절약이라며.. ㅠ
다른병원을 가고픈데 어떤병원을 가야할지모르겠어요 대전입니다
영상보고 마시지부터 해봐야겠네요.. 제발 나아지길..
선생님, 감사합니다. 자전거타다 무릎으로 넘어진 뒤 오금통증이 생겼습니다. 1년정도 무릎을 굽히지 못했습니다. 오금통증은 1년 정도 후에 사라졌고 약간의 통증은 있지만 무릎을 굽힐수 있게 되었습니다. 운동을 좋아해서 무릎을 다친이후에도 실내사이클, 스트레칭 위주로 간단한 운동은 계속했고요. 1년 정도 지나 걷기도 층계 오르기도 별 통증없이 지내다 며칠전 점프스쿼트운동을 한뒤 다시 오금통증이 생겼습니다. 이제 점프운동은 하면 안될까요? 즐거운 명절 되세요.
순간적 운동으로 그렇게 된거 같아요
충분한 스트레칭 후
조금씩 강도를 조절해가며
하시면됩니다
@@-tv8997 선생님, 감사합니다. 즐거운 명절되세요^^
저는 레그컬운동을 늘 하는데요
무거운걸발뒤꿈치로 드뤄올리는동작이다보니 이렇게 된거 같아요. 열심히 치료 하고 도움되는 동작도 잘해보겟습니다
선생님 감사합니다ㅠㅠ오금쪽이 아파서 만져보니 물렁물렁한 혹같은게 느껴져서 보니 많이 부어있더라구요 놀래서 왔어요ㅠㅠ 이영상 보기전에 마사지건으로 계속 풀어주었는데 너무 세게해서 더 그런가 모르겠어요ㅠ 마사지건은 너무 자극적일까요? ?
쌤^^한번 찿아뵙고 싶네요
오금 밖앗쪽 통증 무지심해 앉았다 섰다 걷기조차 힘듭니다
도움주시길 간절히 원합니다.
오금 밖으로 나타나는 통증은
먼저 육류는 잠시동안 드시지 말고
충분한 휴식과 수면이 중요합니다
그러면서 대퇴이두근 대퇴근막장근
장경인대 이렇게 마사지를 수시로 해주세요
마사지 방법은 영상을 찾아보시면 다 있습니다
1주일정도 잘해주시면 호전됩니다
오금 바깥도 설명 부탁해도 될까요?
다음주에 영상 올려드릴께요~^
선생님자세히가르처주셔서감사합니다
선생님 영상 너무 감사합니다!!! 혹시 골프공으로 해도 상관없나요? 골프공으로할때 세게 해도 상관없을까요?
본인에게 맞게 해주시면 됩니다~^^
안녕하세요 만3세 저희 아이가 오금에 혹이 올라왔습니다 병원에 가기전에 혹시 몰라 유튜브를 찾아보던 중 이 영상을 발견했는데요ㅠ 아이들도 그렇게 생길수 있는건가요? 아이들은 어떻게 관리해야할까요 ㅠ 너무 걱정됩니다 ㅠ
혹이 올라왔으면
병원검사가 우선일듯 싶군요~
선생님!
오금이 몇 개월 전부터 부었어요.
가르쳐 주시는 대로 꾸준히 하면 이또한 치료가 될런지요?
네 가능합니다 ~
쌤감사합니다 ^^병원가려고했는데 열심히 하겠습니다^^
저는 오른 다리만 그런데요, 오히려 바깥쪽으로 아픕니다, 한달동안 병원 다니며 무릎 mri 찍고, 연골주사와 근육강화주사를 일주일거치 8대씩 세차례 맞았는데요, 서서 하는 일이나 걸을땐 정말 아무렇지 않다가도 앉았다 일어나는 동작에서 여전히 오른다리쪽엔 아파서 힘을 못줍니다 병원에서 백만원돈 쓰고 여태 뭘했나싶기도 하고 답답합니다
왼쪽다리 쭉 못펴요.. 그래서 척추나 골반에서 문제있는줄알고 도수치료받고 있는데 오금저린거랑 상관이 있나요? 처음에 나중가면 괜찮아질줄알고 납뒀는데 그뒤로 하나도 안나아지는데 도수치료받는게 맞나요?
근데 처음에는 친구들이랑 돼지씨름하다가 허리가 아팠는데 그게 다리로내려왔어요
고관절과 허리뼈에 이상이 있는듯 보입니다
그럼 도수치료 계속 하는게 맞는건가요
@@Iwcshneb 3번 도수를 받았는데 효과가 없었다면
다른 치료를 선택하시는게 좋습니다
오금 바깥쪽 통증 영상은 따로없나요?
있습니다
❤
😊너무감사합니다~~~누릅부분이후 가볍고 시원해졌어요~지속해볼께요~
저는 계단 첫발 오를 때 무릎이 주저 앉을거 같은 힘이 빠집니다.
6:43
저도 이런증상이라서요,
무릎이 안쪽에 아퍼서요
병원에서 "낭종"이라고해서요
안좋은 부위라고 해서요,
수
술은
무서워서요
낭종도 신경과 혈액이 잘흐르도록 해주면 느리기는 하지만 호전됩니다
그럼 쌤^^
어케 해줘야 하나요???
@@돼지국밥-x3e 영상을 따라해보세요 ~^
저도 백신맞고 일주후에
오금이볼록하고 생활이 불편해요
요즘 고민입니다
진짜 제가 뭘 잘못먹었나도 싶고 ᆢ
다이어트한다고
밥은피하고 계란 두부 단백질종류를 번가라 먹었어요
저도 백신 맞고 오금이 아파서 지금 걷기도 힘들어요ㅠ 지금은 다리가 어떠신가요?
치료를 받고 싶습니다 어디로 연락 해야 하나요
선생님이 하라는데로 했더니 몇달동안 통증있었던 오른쪽 오금 통증이 나아졌어요 최고입니다 👍
계속 유지되어야하는데 잘 할수있겠죠? 감사합니다
앉아서 빨래를 할려면 오금이아파서 빨래를 못합니다 부탁합니다
먼저 영상에 혼자사 하는 방법을 따라해주시고 주변에 마사지 해주실 분이 있다면 주변분에게 부탁해서 영상을 따라 마사지해줘보세요~^^
출장치료도 하시나요 좋은일 하신다 생각하시고 출장치료 부탁드립니다
어디가 불편하신지요?
@@-tv8997 골반이트러져서요
01041913194
선생님 안녕하세요, 3일 전에 저녁 먹고 의자에서 일어나니까 오금에 쥐난 것 처럼 걷기도 힘들 정도의 통증이 모든 동작을 취할 때와 가만히 있어도 너무 아픈데 보통 이런 경우에는 병원을 가야할까요?
평소에 이런 적은 한번도 없었습니다.
대퇴 이두근과 슬와근을 먼저 마사지 해주시고 종아리도 마사지해주세요
그렇게 3~4일 했는데도 아프면
병원가시는게 좋습니다
치로방법 이건 밬에 없나요? 오긍치료
자연치유 요법으로는 이렇게 하시면 됩니다~^^
오래 서서 일하기도 하고 앉아도 오래 있기도 했는데 다리 무릎뒷부분의 힘줄이 파란게 보이게 된거 같은데 하지정맥까지는 아닌데 상담받고 싶은데 어디로 가야 하나요?진찰 받아보고 싶어요
용산입니다~ 문자 문의주세요~^^
오금아픈곳이 정확합니다 그곳에통증크리닉에서 주사 맞아도 될까요?
주사보다는 그냥 마사지를 먼저 해보신 후 그래도 안되면 맞는게 순서일거 같아요
주사보다는 그냥 마사지를 먼저 해보신 후 그래도 안되면 맞는게 순서일거 같아요
발바닥이 시려워요 오금에 자극을 주면 좋아지나요
선생님감사합니다
정말 감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다