선생님 안녕하세요~ 저는 크로스핏 운동을했었는데요 과격한 운동을 할때도 아무 이상이 없었는데 스트레칭할때 비둘기자세 스트레칭을하면 왼쪽 바깥쪽 무릎이 아파서 근처 재활과가서 x-ray와 초음파했었고 무릎에 물이 조금 찬상태였고 관절염 초기인것 같다고 하셨어요 물빼고 연골주사를 맞았는데 치료한 그날부터 무릎전체 통증이왔어요. 특히 오금통증이 심했고 잠도 못잘만큼 심한 통증이였고 주 1회씩 3번 맞아야한다고 해서 3번 채워맞고 운동도 계속 쉬었는데 한달보름이 다되어가는데 종아리 아래쪽 피부도 감각이 좀 다르고 허리통증도 생겼어요ㅜㅜ 병원 치료전엔 비둘기자세할깨 말고는 전혀 일상생활에 지장이없었고 고강도 운동도 문제없었는데 지금은 허리 오금 무릎 앞쪽, 양 옆쪽 다 통증이 있어요 걸을때 뚝뚝 소리도 나구요 옆으로 누우면 눕는 방향에따라 아래쪽으로 가는 무릎에 통증이 있네요 그런데 일상 생활을 못할 정도는 아닌데 많이 불편한 느낌이 들어요. 걷고 무릎을 굽히고 펼때 계단을 오르내릴때 통증은 없으나 뻑뻑하고 무릎이 붓는듯한 느낌이 자주 있어요 양반다리 할때도 아파요 무엇이 문제일까요ㅠㅠ
곧 만나이 68세가 되는 여성입니다. 10개월쯤 전에 오금이 아픈 상태가 한두달 지속되어 정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 별 이상이 안보인다 하였고 그래도 통증이 있으니 몇가지 약을 두차례 처방 받아 복용했으나 그때는 좀 좋은듯하다가 다시 계속 아팠습니다. 당시에 혹 염증이 있을 수 있으니 운동을 하지말라해서 천천히 걷기와 스트레칭만 했고요. 이후 몇달이 지나도 계속 아파 지난 5월에 같은 병원에서 MRI를 찍었는데 역시 아무 이상이 없다며 염증도 없으니 운동을 해도 된다해서 웨이트와 트레이드밀에서 달리기하고 있습니다. 통증은 그 이후에도 특별히 더 심하지는 않고 그만그만했는데 최근 살짝 더 심해진듯 합니다. 질문 : 선생님께 진찰 받고 싶은데 위 병원에서 X-Ray나 MRI 자료를 받아가는 게 좋을까요?
선생님 집 가까운 병원에서는 반장슬이라고 확진받았는데요 신발벗을때 특히 오금쪽이 땡기는 느낌이 드네요 최근에 오르막길도 자주 오르고 축구도 자주하다가 통증을 느끼기 시작했는데요 가부좌 자세나 반대발을 이용해서 신발을 벗으려는 동작에서 특히 오금쪽이 아프네요…반장슬이 맞을까요??
혹시 다리 스트레칭후에 통증은 어디가 손상된 걸까요?ㅠㅠ 관절 스트레칭이라고해서 다리를 w처럼 앉고 뒤로 허리젖히는 자세 스트레칭을 한동안 했는데 다리가 너어무너무 아픈데 어디가 아픈지를 표현을 못 하겠어서 병원을 못 가고 있어요 ㅠㅠㅠ 무릎 뒷쪽부터 아프고 이제 저 w자세는 하지도 못하고 아빠다리 처럼 안쪽으로 굽히거나 밖쪽으로 굽힐때 다 통증이 있는데 한달넘게 지속되고 있는데 이게 근육이 다친걸까요?ㅠㅠ 허리통증은 아닌건 확실합니다!! 아픈적이ㅜ있었어서 통증이 어떤지 알거둔여ㅠㅠ 스트레칭이 문제였던거 같은데 어디가 문제일까요ㅠㅠ
한 1년 전부터 쪼그려앉아있거나 오래 걷는 등 무릎에 조금 무리가 되는 동작을 하면 오금 위아래로 땡기고 심할때는 오금쪽에 낭종같은 것이 볼록하게 튀어나옵니다. 한번 이상이 생기면 한 일주일 정도 가는데 선생님 영상보니까 옳다구나! 베이커 낭종이구나 근데 쭉 보다보니 관절염 같기도.. 근육 문제인 것 같기도.. 원인이 무엇일까요.. 병원가도 명쾌하지않고 점점 잦아지는 것 같아서 미치겠습니다ㅜ
앉았다 일어나는 동작으로 운동을하면 갑자기 무릎 뒤쪽이 찌릿하면서 힘이 풀립니다. 조금쉬면 괜찮아지고 다음날이면 눌러도 아프지않고 아무렇지 않아서 일주일정도 쉬고 운동을 했는데 동일하게 아프네요...병원을가도 문제 없으니 쉬라고만 하고 문제없다고 하는데 왜그런걸까요..ㅜㅜ
선생님 안녕하세요. 영상 잘 봤습니다. 현재 저는 오금 통증으로 2개월 이상 불편함을 느끼고 있는 중입니다. 한달 정도 정형외과에서 도수 치료 및 충격파 치료를 받았지만 크게 나아지진 않았습니다. MRI 촬영까지 했으나 크게 이상은 없다고 진단받았습니다. 평상시에는 통증이 없으나 무게 중심을 앞쪽으로 하면서 쪼그려 앉는 자세를 하거나 다리를 무릎 높이 정도 언덕에 올린 상태로 몸을 앞으로 숙이는 자세를 취하면 통증이 발생합니다. 또한 일어서서 무릎쪽에 힘을주면서 다리를 피면 통증이 옵니다. 종아리, 햄스트링 스트레칭을 유투브 영상들을 보면서 꾸준히 하고 있는데 호전이 없네요..현재 한의원에서 2회 침 치료도 받았으나 증상은 동일합니다. 혹시 근육 문제가 아닐수도 있을까요? 추가로 1년 전 갑작스런 달리기로 햄스트링 근육이 올라오면서 멍이 올라온 경험이 있고(별다른 치료없이 휴식으로 호전됨), 1년동안 아침 걷기/러닝을 하면서 8키로 정도 감량 후 평소 즐겨하던 축구도 시작하였습니다. 다만, 축구 시작 후 족저근막염이 발생했고 축구화 깔창 교체 후 증상이 호전되었습니다.(다만 아침마다 약간의 통증은 여전히 있음) 통증이 느껴지는 부위는 명확하진 않으나 접히는 부분을 기준으로 살짝 아래 + 외측인 것 같습니다. 혹시 테이핑도 효과가 있을까요? 너무 답답한 마음에 여러 영상들을 찾아보다가 답글 남깁니다. 감사합니다.
선생님 아직도 답변해 주시니 급박하게 질문 있어 달아봅니다. 매일 30분씩 집에서 유툽보며 운동했는데 어느 순간 걷다가 뒷무릎에서 찌릿 하며 통증이 생기고 흔들거리는 겁니다. 그래 통증으로 걷기 불편하다 풀리고 그리고 잘 걷다 또 찌릿 흔들 거리다 풀리고 이걸 일주일 정도 겪고 있습니다. 관절염은 원래 있었고 초기고 운동으로 많이 회복되어 운동도 잘 할 수 있을 정도 스퀏도 할 정도인데 갑자기 뒷무릎이 아프니 슬퍼지네요. 애드빌같은 소염제 먹고 더 쉬어야 하나 병원가야하나 ... 아픈 위치는 오른쪽 무릎 뒷부분 바깥쪽에서 통증이 느껴집니다. 전 미국에 살고 있고 몇 년전 관절염 초기 증상일 때 미국의사 만났다 실망이 커서 다시 의사샘을 찾아봐야 합니다. 곧 한국 가는데 한국에서 진찰받아볼까 생각도 드는데 한 달동안 참는게 맞는지도 고민되고 말이죠. 무릎 굽히고 펴고엔 통증 없습니다. 갑자기 찌릿 흔들 그리고 시간 경과 후 풀리고 그렇습니다. 운동을 못 하니 정말 힘드네요.
무릎이 붓는느낌이 들고 장시간 걷거나 서있으면 무릎을 뒤로 펼때 좀 뻣뻣한 느낌이 있습니다. / 현재 침치료 받는데 침치료 받으면 좋아지는거 같기는한데요... 그리고 서서 무릎을 뒤로 접은후 발목을 손으로 잡는스트레칭을 하면 무릎 외측?이 아파요.... 근육으로 인한문제일까요??
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](/img/1.gif)
감사합니다 넘어진뒤루 오금쟁이가 잘 안펴지고해서
치료를 받았는데 선생님말씀듣고보니 이제야 알것같아요.
오금통증으로 많은 영상봣는데
자세한 셀프진단 잘봤습니다
자가 진단해보니 병원가야할것같습니다
안녕하세요 50대 남성입니다
일반적인걷기는 전혀문제없는데 계단이나 등산시 무릎뒤쪽이 통증(오금쪽) 아프네요 증상이뭘까요?
등산시 오금 통증은 햄스트링 힘줄염일수 있습니다. 비교적 간단한 검사로 확인 가능합니다. 가까운 병원에서 검사 받으시거나, 저희 레그웰의원 02-518-4288로 전화주시면 진료 예약 도와 드리겠습니다.
원장님 갑자기 무릎이 아파서 걷기조차 어렵더니. 뒷쪽오금이 저리고쑤신데 많이 아프네요~~
걷지 못할정도면 우선 얼음찜질을 하고 압박 붕대를 감아서 통증을 줄이는것이 중요합니다. 증상으로 봐서는 병원 진료가 필요해 보입니다.
선생님 안녕하세요~
저는 크로스핏 운동을했었는데요 과격한 운동을 할때도 아무 이상이 없었는데 스트레칭할때 비둘기자세 스트레칭을하면 왼쪽 바깥쪽 무릎이 아파서 근처 재활과가서 x-ray와 초음파했었고 무릎에 물이 조금 찬상태였고 관절염 초기인것 같다고 하셨어요 물빼고 연골주사를 맞았는데 치료한 그날부터 무릎전체 통증이왔어요. 특히 오금통증이 심했고 잠도 못잘만큼 심한 통증이였고 주 1회씩 3번 맞아야한다고 해서 3번 채워맞고 운동도 계속 쉬었는데 한달보름이 다되어가는데 종아리 아래쪽 피부도 감각이 좀 다르고 허리통증도 생겼어요ㅜㅜ 병원 치료전엔 비둘기자세할깨 말고는 전혀 일상생활에 지장이없었고 고강도 운동도 문제없었는데 지금은 허리 오금 무릎 앞쪽, 양 옆쪽 다 통증이 있어요 걸을때 뚝뚝 소리도 나구요 옆으로 누우면 눕는 방향에따라 아래쪽으로 가는 무릎에 통증이 있네요
그런데 일상 생활을 못할 정도는 아닌데 많이 불편한 느낌이 들어요.
걷고 무릎을 굽히고 펼때 계단을 오르내릴때 통증은 없으나 뻑뻑하고 무릎이 붓는듯한 느낌이 자주 있어요
양반다리 할때도 아파요
무엇이 문제일까요ㅠㅠ
관절염으로 무릎에 물이 차서 생기는 증상으로 보입니다. 대부분은 시간이 지나 염증이 가라앉으면 좋아지지만 원인을 확인하는 것이 중요하므로 내원해 주시는게 좋을것 같습니다.
곧 만나이 68세가 되는 여성입니다.
10개월쯤 전에 오금이 아픈 상태가 한두달 지속되어 정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 별 이상이 안보인다 하였고 그래도 통증이 있으니 몇가지 약을 두차례 처방 받아 복용했으나 그때는 좀 좋은듯하다가 다시 계속 아팠습니다. 당시에 혹 염증이 있을 수 있으니 운동을 하지말라해서 천천히 걷기와 스트레칭만 했고요.
이후 몇달이 지나도 계속 아파 지난 5월에 같은 병원에서 MRI를 찍었는데 역시 아무 이상이 없다며 염증도 없으니 운동을 해도 된다해서 웨이트와 트레이드밀에서 달리기하고 있습니다.
통증은 그 이후에도 특별히 더 심하지는 않고 그만그만했는데 최근 살짝 더 심해진듯 합니다.
질문 : 선생님께 진찰 받고 싶은데 위 병원에서 X-Ray나 MRI 자료를 받아가는 게 좋을까요?
네, X-Ray, MRI 결과 지참하셔서 내원해주세요. 02-518-4288로 전화 혹은 네이버 예약도 가능합니다.
선생님 여기 지역은 포항이고요 나이는60대중반이구요 무릅뒤오금잭이에물혹이라고하는데수술로안치가능한가요 무릅을구부리며통정이심해요병원지역도궁금하네요
서울 3호선, 신분당선 신사역에 있습니다. 02-518-4288로 전화 주시면 예약도와 드리겠습니다.
선생님 집 가까운 병원에서는 반장슬이라고 확진받았는데요 신발벗을때 특히 오금쪽이 땡기는 느낌이 드네요 최근에 오르막길도 자주 오르고 축구도 자주하다가 통증을 느끼기 시작했는데요 가부좌 자세나 반대발을 이용해서 신발을 벗으려는 동작에서 특히 오금쪽이 아프네요…반장슬이 맞을까요??
반장슬이 통증을 유발한다기 보다는 반장슬과 함께 다른 병변이 있을것 같습니다. 인대, 힘줄의 염증이 있는지 확인해 봐야 합니다.
쑥그리고 안을때 아파요 70중반입니
쪼그려 앉을때 통증은 무릎 관절염 일수 있습니다. 관절염에 대한 검사가 필요합니다.
안녕하세요 . (20대 중반남자)
제가 평소에 걷기운동만 하는데
걷다가 갑자기 오금을 쿡쿡 찌르는듯한 통증을 받았습니다. 집안에서 걷거나, 무릎을 구부릴때는 아무런 통증이없는데
걷기운동하려고하면 이러네요 🥲
오금부위는 처음아파봐서 당황스럽네요.
혹시 이부분도 염증일까요?
힘줄이나 근육에 문제가 없는지 확인하고, 베이커 낭종 유무도 확인해야 합니다. 염증이 있으면 쿡쿡 찌르는 통증보다는 지속적인 통증이 있습니다. 내원하셔서 진찰 받으시기를 권장 드립니다. 레그웰의원 (T: 02-518-4288)
혹시 다리 스트레칭후에 통증은 어디가 손상된 걸까요?ㅠㅠ 관절 스트레칭이라고해서 다리를 w처럼 앉고 뒤로 허리젖히는 자세 스트레칭을 한동안 했는데
다리가 너어무너무 아픈데 어디가 아픈지를 표현을 못 하겠어서 병원을 못 가고 있어요 ㅠㅠㅠ 무릎 뒷쪽부터 아프고 이제 저 w자세는 하지도 못하고 아빠다리 처럼 안쪽으로 굽히거나 밖쪽으로 굽힐때 다 통증이 있는데 한달넘게 지속되고 있는데 이게 근육이 다친걸까요?ㅠㅠ 허리통증은 아닌건 확실합니다!! 아픈적이ㅜ있었어서 통증이 어떤지 알거둔여ㅠㅠ 스트레칭이 문제였던거 같은데 어디가 문제일까요ㅠㅠ
설명해 주신 증상만 봐서는 어디가 문제인지 확실하게 알수가 없습니다. 무릎 뒤쪽이 아프다면 햄스트링 근육 손상 가능성도 생각해 봐야 합니다. 가까운 정형외과나 신경외과 가보세요
한 1년 전부터 쪼그려앉아있거나 오래 걷는 등 무릎에 조금 무리가 되는 동작을 하면 오금 위아래로 땡기고 심할때는 오금쪽에 낭종같은 것이 볼록하게 튀어나옵니다.
한번 이상이 생기면 한 일주일 정도 가는데 선생님 영상보니까 옳다구나! 베이커 낭종이구나 근데 쭉 보다보니 관절염 같기도.. 근육 문제인 것 같기도.. 원인이 무엇일까요.. 병원가도 명쾌하지않고 점점 잦아지는 것 같아서 미치겠습니다ㅜ
초음파로 쉽게 진단이 가능합니다. 가까운 정형외과, 신경외과 가 보세요
원장님 오금이랑 연골연화증이랑 증상이 같나요?
다릅니다. 연골연화증은 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰한 증상이 흔하고 오금은 무릎을 굽힐 때 심해집니다.
굽힐때아파요 병원어디에요 알려주세요
무릎뒤쪽이 부어있고 통증도 있는데 왜 그럴까요?
부어 있는 부위를 눌러 보세요. 말랑말랑하면 베이커 낭종 가능성이 있고, 출렁거리면 관절에 물이 차서 그럴 수 있습니다.
베이커낭종이면 어떤 치료가 좋을까요?
앉았다 일어나는 동작으로 운동을하면 갑자기 무릎 뒤쪽이 찌릿하면서 힘이 풀립니다. 조금쉬면 괜찮아지고 다음날이면 눌러도 아프지않고 아무렇지 않아서 일주일정도 쉬고 운동을 했는데 동일하게 아프네요...병원을가도 문제 없으니 쉬라고만 하고 문제없다고 하는데 왜그런걸까요..ㅜㅜ
반월상 연골의 문제일 수 있고, 햄스트링 근육의 문제일 수도 있습니다. 정확한 진단은 초음파 검사 등을 통해 알수 있습니다.
초음파로 오금을 검사하려면 어느 병원을 가야하나요?
신경외과, 정형외과, 재활의학과 등을 가시면 되는데. 가시기 전 원장님 약력을 보시고 초음파 학회에서 임원으로 활동하고 있는지 확인하고 가면 됩니다.
선생님 안녕하세요. 영상 잘 봤습니다.
현재 저는 오금 통증으로 2개월 이상 불편함을 느끼고 있는 중입니다.
한달 정도 정형외과에서 도수 치료 및 충격파 치료를 받았지만 크게 나아지진 않았습니다.
MRI 촬영까지 했으나 크게 이상은 없다고 진단받았습니다.
평상시에는 통증이 없으나 무게 중심을 앞쪽으로 하면서 쪼그려 앉는 자세를 하거나 다리를 무릎 높이 정도 언덕에 올린 상태로 몸을 앞으로 숙이는 자세를 취하면 통증이 발생합니다.
또한 일어서서 무릎쪽에 힘을주면서 다리를 피면 통증이 옵니다.
종아리, 햄스트링 스트레칭을 유투브 영상들을 보면서 꾸준히 하고 있는데 호전이 없네요..현재 한의원에서 2회 침 치료도 받았으나 증상은 동일합니다.
혹시 근육 문제가 아닐수도 있을까요?
추가로 1년 전 갑작스런 달리기로 햄스트링 근육이 올라오면서 멍이 올라온 경험이 있고(별다른 치료없이 휴식으로 호전됨), 1년동안 아침 걷기/러닝을 하면서 8키로 정도 감량 후 평소 즐겨하던 축구도 시작하였습니다.
다만, 축구 시작 후 족저근막염이 발생했고 축구화 깔창 교체 후 증상이 호전되었습니다.(다만 아침마다 약간의 통증은 여전히 있음)
통증이 느껴지는 부위는 명확하진 않으나 접히는 부분을 기준으로 살짝 아래 + 외측인 것 같습니다.
혹시 테이핑도 효과가 있을까요?
너무 답답한 마음에 여러 영상들을 찾아보다가 답글 남깁니다. 감사합니다.
모든 검사에서 정상이지만 통증이 있는 경우가 있습니다. 주로 근막이나 정맥순환 문제일때 이런 증상이 발생합니다. 이런경우 도플러 초음파 검사가 진단에 도움이 될 수 있습니다.
단순히 무릎을 끝까지 펴면 안쪽 오금이 아프다기보단 땡깁니다 이 경우엔 어떤걸까요..?
햄스트링 힘줄염이나 결절종일 수 있습니다. 자세한 진찰과 검사가 필요합니다.
선생님 아직도 답변해 주시니 급박하게 질문 있어 달아봅니다. 매일 30분씩 집에서 유툽보며 운동했는데 어느 순간 걷다가 뒷무릎에서 찌릿 하며 통증이 생기고 흔들거리는 겁니다. 그래 통증으로 걷기 불편하다 풀리고 그리고 잘 걷다 또 찌릿 흔들 거리다 풀리고 이걸 일주일 정도 겪고 있습니다. 관절염은 원래 있었고 초기고 운동으로 많이 회복되어 운동도 잘 할 수 있을 정도 스퀏도 할 정도인데 갑자기 뒷무릎이 아프니 슬퍼지네요. 애드빌같은 소염제 먹고 더 쉬어야 하나 병원가야하나 ...
아픈 위치는 오른쪽 무릎 뒷부분 바깥쪽에서 통증이 느껴집니다. 전 미국에 살고 있고 몇 년전 관절염 초기 증상일 때 미국의사 만났다 실망이 커서 다시 의사샘을 찾아봐야 합니다. 곧 한국 가는데 한국에서 진찰받아볼까 생각도 드는데 한 달동안 참는게 맞는지도 고민되고 말이죠. 무릎 굽히고 펴고엔 통증 없습니다. 갑자기 찌릿 흔들 그리고 시간 경과 후 풀리고 그렇습니다. 운동을 못 하니 정말 힘드네요.
걷기 불편한 증상이 지속되면 반드시 병원에 가봐야 합니다. 떨어진 연골 조각이 누르고 있을 수도 있기 때문에 소염제 먹고 기다리지 마시고 전문의와 상담해 보세요
무릎이 붓는느낌이 들고 장시간 걷거나 서있으면 무릎을 뒤로 펼때 좀 뻣뻣한 느낌이 있습니다. / 현재 침치료 받는데 침치료 받으면 좋아지는거 같기는한데요...
그리고 서서 무릎을 뒤로 접은후 발목을 손으로 잡는스트레칭을 하면 무릎 외측?이 아파요....
근육으로 인한문제일까요??
무릎이 붓는 느낌은 관절강 내에 물이 차서 그럴수 있습니다. 반드시 초음파 검사를 받아봐야합니다