Irmão, eu não sou muito de comentar em videos de youtubers, mas posso garantir que você ter voltado a postar videos fez bem para muitas pessoas, caião.
sei que é difícil conciliar tudo Caio , mas sempre que tiver um tempo , poste sobre o esporte ,que sempre fez parte de sua vida e um campeão, não desista de aparecer não, é muito foda suas edições e vídeos ! 🚀
Sou velho aqui nesse canal, mas vendo seu primeiro vídeo sobre corrida, mostrando como é a real de quem começa do 0 eu pensei, pq não? Hoje to feliz pq desde aquele vídeo me motivei a correr e consegui fazer meus 5k correndo, depois de muito treino, algo que nunca tinha feito na vida, valeu Caio você é fera sempre, e que Deus te ilumine sempre irmão, teus conselhos e temor a Deus faz ter orgulho de te dar abertura do meu tempo para te ouvir, valeu demais! 👊
Olha Caio! Moro nos EUA 🇺🇸 há 15 anos e inclusive já corri a maratona de Miami. Sou Prof. de Educação Física e tenho muita experiência em corrida. Um lembrete! Toda vez que você terminar seu 5,6 ou 7 km ou qualquer outra kilometragen não pare de uma vez. Continue caminhando e respirando bem tranquilamente. Outra coisa! As dores na panturrilha são sinais de musculatura fraca, então tenha muito cuidado. Você sabe muito bem como fortalecer quadríceps e panturrilhas. Destine um tempo para musculação. Eu no seu lugar correria uma competição de 10 km e talvez 15km. Falo isso devido ao fato do que você relata a sua rotina nos vídeos. Se você fosse meu aluno eu iria propor mais fortalecimento muscular pois 21 km você receberá por 2 horas muito impacto no seu tornozelo e joelho e com musculatura fraca é lesão na certa. Com cuidado para não machucar e lembre que lesão no tornozelo, ligamentos ou joelhos são áreas que a irrigação sanguínea não é tão grande para cicatrização. E lembre que além do treinamento os seus membros inferiores você usa para caminhar com sua família, construir seu rancho e realizar todos seus trabalhos de rotina! Abraço!
A motivação que o Caio ganhou tendo uma meta eu ganhei vendo esse vídeo! Sempre consigo manter a frequência na academia, mas pra correr é outra história, mas agora o foco voltou graças a esse vídeo, obrigado Caio!
Boa Caio! Sou fumante e engordei bastante na pandemia e não consegui voltar aos treinos e ao shape que tinha. Vou seguir seu desafio e seguir essa mesma planilha. No vídeo da corrida venho falar do meu resultado. 💪🏼
Engraçado algumas pessoas emagreceram e outras engordaram na pandemia , eu mesmo perdi massa pra caramba e tava correndo igual o caio não tinha nada pra fazer perdi 20 kg de músculos e gordura e agora voltei com o peso agora, e quero perder denovo não acho legal ser inchadao não 😂
Ótima produção! Se você acredita que é capaz, você consegue! Sempre toco nessa tecla. A corrida é surpreende, pois permite você se conhecer e permite que você expanda seus limites! Continue!!!
Você foi e é referência no esporte , continue gravando pro seus fãs, mesmo que a correria de outros projetos esteja tirando seu tempo para gravações, seu público ainda é maromba também, muito você ajudou inscritos a saírem do comodismo nos seus projetos e lutas , e até vencerem na vida , Dale Caio....
Caio, muito bom esse vídeo!! Vc q manja demais de infoproduto podia vender umas planilhas de periodização de corrida pra gente, q nem aquelas de treino q vc tem hein!! Seria bom demaisss!!
Cara seus vídeos estão me motivando de uma forma que não sei nem explicar! Estou de mudança de estado/cidade/emprego e etc e seus últimos vídeos estão me motivando a ter mais foco! Além do mais quando vc fala de Deus poxa irmão que felicidade ver alguém usando aquilo que Deus te deu pra abençoar outras vidas tmj obg
22:39 muito obrigado por esse vídeo irmão, foi pontual na finalização! Que Deus te abençoe e esteja com você o tempo todo nesse processo da vida! Ganhou mais 1 inscrito/seguidor. 🙏🏽
Parabéns, Caio. Conheço vc ha mais de 10 anos msm o seu nincho nao era algo q me atraia. Hj eu tb estou em ciclo de meia maratona, adorei o video e acompanhar sua evolução. Gostei mais ainda do seu devocional.
Caiooo!!! Claro que tu vai conseguir, muito feliz que você voltou para o canal, sou muito parecida com o que você mencionou preciso estar com algum desafio à vista. Vamo bora que me empolguei e vou treinar para correr meus primeiros 5K🎉 beijo pra sua família linda ❤
Vou acompanhar seu desafio, Caião. Nesse final de semana pela primeira vez eu completei uma prova de 5km, estou muito feliz com essa conquista pois eu nunca fui muito bom na corrida, pois sempre fui bem pesado. Inclusive estou com 104kg, não é só gordura, sou alto e tenho bastante massa muscular, mas mesmo assim o peso atrapalha bastante. Estou batalhando pra abaixar esse peso. E depois de assistir esse vídeo, me desafiei a correr uma prova de 10km no dia 1 de dezembro, vou intensificar minha preparação e, se Deus quiser, conseguirei completar esse desafio. Bora pra cima!
Vai completar bonito esses 21k! Resiliente sempre e desde sempre Sr Bottura! É só lembrar do dormitório em Ohio e tudo que foi feito de lá pra cá! É só mais uma conquista que tá te esperando e a gente já sabe que vai chegar! Deus te abençoe!
Animal sua trajetória! Recentemente comecei um projeto bem parecido com o seu. Faz um mês e meio que voltei à academia após dois meses parado por conta de uma cirurgia de apendicite. Há duas semanas, decidi me desafiar a correr 10 km com apenas um mês para treinar. Nesse processo, estou lidando com canelite, mas estou firme, seguindo o plano de treinos. É incrível ver seus vídeos e perceber que muitos dos desafios são bem parecidos, um dos maiores motivadores é esse
Pouquíssimas as vezes que comento em vídeos do YT, mas tenho que te dizer irmão, que conteúdo foda seja do rancho, de treinos ou da tua família. Comecei a acompanhar lá atrás quando era só um estudante que curtia musculação e poder acompanhar este novo conteúdo é ainda mais satisfatório (principalmente pelas palavras voltadas à religião). Muito foda!
Seus vídeos sempre são as melhores motivações, desde a academia até agora na corrida. Com certeza vai ser mais um desafio cumprido! Passa seu Strava pra gente acompanhar seus treinos também... Pra cima!!!!!
muito brabo caio, quero começar/voltar a correr, mas to fugindo dessa volta sempre, tu me ajuda a botar a ideia de correr, muito bom teus vídeos, um dos poucos que assisto sempre até o final!
Eu e minha esposa começamos a correr, inspirados nos vídeos, estamos bem animados com a nossa evolução. Parabéns pelo conteúdo incrível Caião, Deus abençoe sempre
Parabéns pelo vídeo excelente. Acabei de concluir meu desafio dos 21km, não é fácil, mas o final faz valer a pena cada sofrimento. Vai fundo meu irmão, até o final sem desistir! Com Deus podemos ir além do impossível! Deus te abençoe!
Bora, Caião, parece q tá com uma âncora nos pés kkkkkkkk brincadeira a parte, seu vídeo me motivou a me preparar para minha primeira maratona, já fiz uma prova de 12k e foi um grande desafio, mas até o final do ano quero correr os 21k. Vamos pra cima, nós vamos conseguir!
Caio, esse vídeo caiu pra mim como uma luva. Você foi minha inspiração pra começar a correr, e agora eu vejo que nós estamos nos preparando ao mesmo tempo pra uma prova no dia 7 de Dezembro, tô me preparando pra uma prova de 5km que vai acontecer nesse mesmo dia. E com esse vídeo você me inspira mais uma vez. Vamos juntos que a gente consegue, obrigado e tmj irmão.
Seus vídeos são sempre tops, agora está melhor ainda pq está colocando sempre uma palavra de Deus no final, e pode ter certeza que que isso edifica muito mais que qlqr outra coisa. Parabéns mano pela atitude...
Graça e paz Caio, que vídeo incrível...consegui concluir 10 km, no mesmo dia da sua primeira corrida kkkkk, agora tô em busca de 12 ou 15 km ainda esse ano,muito legal te ver com essas metas. Qualidade incrível dos vídeos e que mensagem perfeita...parabéns novamente Caio e fica com Deus.
Sério, você está em uma modalidade que é muito nobre e extremamente popular no mundo, tem tudo pra ganhar muito mais seguidores! viva a saúde parabéns caio!
Comecei a correr há quase 2 anos e hoje eu só não treino se realmente não tiver como, me desligo do mundo e me concentro em sempre dar o meu melhor. Tu vai conseguir sim fazer os 21km, tenho certeza! E eu também to na saga pra chegar nessa distância um dia! Pra cima Caio!! 👊👊
MANO QUE SAUDADES QUE EU TAVA DE TE ASSISTIR, O RUclips NAO ENTREGAVA MAIS TEUS VIDEOS, VOCÊ É FODA !!!! MUDA A VIDA DE MUITA GENTE COM TEUS VIDEOS EU MESMO MUDEI POR TUA CONTA, EU CHEGUEI A PESAR 158 KG COM 1.92 DE ALTURA E PERDI 53 KG DE GORDURA TOTAIS, OBRIGADO IRMÃO POR ME SALVAR E SALVAR MUITA GENTE !!!!!!!!!
É isso aí Caio, O desafio nos motiva. Que Deus te abençoe e que você consiga atingir o objetivo, e através desse objetivo Deus possa te usar pra alcançar mais pessoas, você nos motiva Continue firme Deus é contigo 🙏🏽🙌🏽
Aí sim caio bom vídeo, já corri umas corridas de 10 k com meu irmão, faz tempo q não corru tenho vontade de correr a São silvestre aqui em São Paulo 15 k vou começar a treinar, fora a musculação q já treino pra cima✌️👽🔥se Deus tem um propósito pra nós temos que cumprir 🙏🏆
Isso aí , isso motivação, vídeo maravilhoso continue esse projeto vai ser muito bom para canal e para você , você vai sentir realizado , depois você nunca vai ficar sem planilha
Inspiração demais. Estou voltando de uma ruptura em tendão do tornozelo e pretendo fazer 21k em Abril. Corrida Niterói X Rio de Janeiro passando por cima da ponte. Seria um conteúdo maneiro se viesse no BR.
Pra cima, Caio! Apenas quem corre entende a cabeça do corredor… se animar de acordar cedo no dia de descanso e pagar pagar para correr na rua e ganhar banana e uma medalha! Obrigada pelo devocional
Caio, com treino todos conseguem. Você tem foco e vai passar fácil por isso. Fiz minha primeira meia maratona esse ano na maratona do Rio, em 2h16m. Tudo é treino e constância. Depois da primeira virá a segunda, terceira… e futuramente os 42k, vai que é sua. 👊🏻
Não vou começar a corrida de rua, mas vou pegar essa inspiração para voltar a fazer cárdio, pois ganhei muita gordura esse ano. É isso aí, cada um vai pegando a inspiração que precisa para usar em uma área importante em sua vida, isso que é o poder da transformação!
Tem 2 semanas q nao corro. Depois desse video ... daqui a pouco vou dar um trote na pista de corrida. Continua postando meu camarada, sempre q possível
Tô animada por você Caio ( pq não sou eu kkkk). Sim, eu acredito que você vai fazer. Pelo tempo que te sigo, o que vc se propõe a fazer, vc faz e bem feito 👏👏👏👏
Faz uma video aula explicando como montar a planilha de treino, na mesma pegada dos videos antigos, difícil achar material bom sobre corrida, parece que o pessoal q manja quer guardar segredo kk
8:44 "bora não to fazendo nada mesmo" só me lembra 2021 quando eu nunca tinha feito uma prova e nem treinado corrida, sendo que um amigo queria correr sua primeira meia maratona e eu desafiando ele e falando que a gente iria fazer (no fim a gente correu só 10k 😅) , desde então nunca mais larguei a corrida, e quem sabe no futuro rumo aos 42k
Estamos juntos nessa Caião, estou em busca dos meus primeiros 5k.... nesses 2 meses, eu ja consegui perder 15kg, fui de 142,9kg para 127,00kg e mais motivado do que nunca, e com seus vídeos então? Nossa nem se fala... hehehe Muito bom o desfecho dos vídeos, falando sobre Deus e seu imenso amor! Deus o abençoe meu mano 🙏
vendo o caio nessa luta com a corrida me motivou demais... comecei correr na esteira e já estou indo pra 3km... começo correr na rua essa semana me preparando pra uma prova de 5km em dezembro....
amém! boooa manooo, vai ser massa demais ver você treinando para os 21k caião. eu corri 21k uma vez na minha vida, quando eu tinha 18 anos e servia ao eb. eu ainda não tenho grandes feitos, pode parece pouco, mas até então eu só havia corrido no maximo 5km e correr 21k foi um grande feito pra mim.
Irmão, eu não sou muito de comentar em videos de youtubers, mas posso garantir que você ter voltado a postar videos fez bem para muitas pessoas, caião.
mto obrigado bro! fico mto feliz com isso
sei que é difícil conciliar tudo Caio , mas sempre que tiver um tempo , poste sobre o esporte ,que sempre fez parte de sua vida e um campeão, não desista de aparecer não, é muito foda suas edições e vídeos !
🚀
Verdade
Verdade, eu mesmo entrei aqui só pra deixar o like, mas depois vou ver o vídeo kkkk sem tempo agora
NÃO É UM VÍDEO...É UMA MEGA PRODUÇÃO, MINI SÉRIE, PQP!!! CAIO BOTTURA É DIFERENCIAL DESDE SEMPRE!!! SUCESSO, SAÚDE E VIDA LONGA...
vlw irmao! essa é a ideia aqui no canal❤
Muito fortalecimento específico pra corrida Caio! Boa sorte, você vai conseguir com certeza! 🫡
Sou velho aqui nesse canal, mas vendo seu primeiro vídeo sobre corrida, mostrando como é a real de quem começa do 0 eu pensei, pq não? Hoje to feliz pq desde aquele vídeo me motivei a correr e consegui fazer meus 5k correndo, depois de muito treino, algo que nunca tinha feito na vida, valeu Caio você é fera sempre, e que Deus te ilumine sempre irmão, teus conselhos e temor a Deus faz ter orgulho de te dar abertura do meu tempo para te ouvir, valeu demais! 👊
tmj demais meu irmao! mto bom saber disso
@@CaioBottura hoje foi meu terceiro dia, 1.5 km tenho 115,00 kg 175 altura meta chegar ao 100 e ter mais resistencia
Olha Caio! Moro nos EUA 🇺🇸 há 15 anos e inclusive já corri a maratona de Miami. Sou Prof. de Educação Física e tenho muita experiência em corrida. Um lembrete! Toda vez que você terminar seu 5,6 ou 7 km ou qualquer outra kilometragen não pare de uma vez. Continue caminhando e respirando bem tranquilamente. Outra coisa! As dores na panturrilha são sinais de musculatura fraca, então tenha muito cuidado. Você sabe muito bem como fortalecer quadríceps e panturrilhas. Destine um tempo para musculação. Eu no seu lugar correria uma competição de 10 km e talvez 15km. Falo isso devido ao fato do que você relata a sua rotina nos vídeos. Se você fosse meu aluno eu iria propor mais fortalecimento muscular pois 21 km você receberá por 2 horas muito impacto no seu tornozelo e joelho e com musculatura fraca é lesão na certa. Com cuidado para não machucar e lembre que lesão no tornozelo, ligamentos ou joelhos são áreas que a irrigação sanguínea não é tão grande para cicatrização. E lembre que além do treinamento os seus membros inferiores você usa para caminhar com sua família, construir seu rancho e realizar todos seus trabalhos de rotina! Abraço!
Muito bacana, estou na torcida Caio, bons treinos por aí!
A motivação que o Caio ganhou tendo uma meta eu ganhei vendo esse vídeo! Sempre consigo manter a frequência na academia, mas pra correr é outra história, mas agora o foco voltou graças a esse vídeo, obrigado Caio!
tmj bro! pra cima🙏🏻
Seu canal é fera demais irmão, qualidade técnica absurda! Fera a motivação! E pra fechar com chave de ouro ainda escutamos A PALAVRA!
rapaz que filme !!! vamos juntos CAIO Sucesso !!!
Boa Caio! Sou fumante e engordei bastante na pandemia e não consegui voltar aos treinos e ao shape que tinha. Vou seguir seu desafio e seguir essa mesma planilha. No vídeo da corrida venho falar do meu resultado. 💪🏼
Boa mano! vai da certo!! torcendo aqui
boaaa
Bora irmão! Pra cima
Engraçado algumas pessoas emagreceram e outras engordaram na pandemia , eu mesmo perdi massa pra caramba e tava correndo igual o caio não tinha nada pra fazer perdi 20 kg de músculos e gordura e agora voltei com o peso agora, e quero perder denovo não acho legal ser inchadao não 😂
Ótima produção! Se você acredita que é capaz, você consegue! Sempre toco nessa tecla. A corrida é surpreende, pois permite você se conhecer e permite que você expanda seus limites! Continue!!!
Você foi e é referência no esporte , continue gravando pro seus fãs, mesmo que a correria de outros projetos esteja tirando seu tempo para gravações, seu público ainda é maromba também, muito você ajudou inscritos a saírem do comodismo nos seus projetos e lutas , e até vencerem na vida , Dale Caio....
Caio, muito bom esse vídeo!! Vc q manja demais de infoproduto podia vender umas planilhas de periodização de corrida pra gente, q nem aquelas de treino q vc tem hein!! Seria bom demaisss!!
Eita Glória 🙌🏼
Excelente mensagem Caio
Cara seus vídeos estão me motivando de uma forma que não sei nem explicar! Estou de mudança de estado/cidade/emprego e etc e seus últimos vídeos estão me motivando a ter mais foco! Além do mais quando vc fala de Deus poxa irmão que felicidade ver alguém usando aquilo que Deus te deu pra abençoar outras vidas tmj obg
22:39 muito obrigado por esse vídeo irmão, foi pontual na finalização!
Que Deus te abençoe e esteja com você o tempo todo nesse processo da vida!
Ganhou mais 1 inscrito/seguidor. 🙏🏽
Parabéns, Caio. Conheço vc ha mais de 10 anos msm o seu nincho nao era algo q me atraia. Hj eu tb estou em ciclo de meia maratona, adorei o video e acompanhar sua evolução. Gostei mais ainda do seu devocional.
Seus vídeos são os melhores, assisto desde o começo. Desde a produção a edição dos vídeos, parabéns aos envolvidos.
Esses vídeos de corrida tá muito bom, continua!!!! ❤️❤️
Sem relógio, sem firula, só o básico e muita raça. Parabéns Caio! Obrigado por ter voltado a postar.
Muito legal está nova fase! Agradeço o conteúdo, me motivou a retornar aos treinos de corrida. Força aí!
Caiooo!!!
Claro que tu vai conseguir, muito feliz que você voltou para o canal, sou muito parecida com o que você mencionou preciso estar com algum desafio à vista. Vamo bora que me empolguei e vou treinar para correr meus primeiros 5K🎉 beijo pra sua família linda ❤
Teu cameram é phooooda! Honre muito essa amizade!
Vivi pra ver isso, Bottura correndo MEIA MARATONA, BRABOOOOO!!! Esse esporte vicia, namoral
Planilha muito bem montada, vai puxar tudo no meio, quando ir correr os 21km vai ser bem tranquilo. Parabéns Caio
Botura tira onda nos vídeos
O mais brabo 💪🏻
O caio parece um irmão! Motiva pra caralho a fazer coisas que não fazemos! Vc é foda ❤
Vou acompanhar seu desafio, Caião.
Nesse final de semana pela primeira vez eu completei uma prova de 5km, estou muito feliz com essa conquista pois eu nunca fui muito bom na corrida, pois sempre fui bem pesado. Inclusive estou com 104kg, não é só gordura, sou alto e tenho bastante massa muscular, mas mesmo assim o peso atrapalha bastante. Estou batalhando pra abaixar esse peso.
E depois de assistir esse vídeo, me desafiei a correr uma prova de 10km no dia 1 de dezembro, vou intensificar minha preparação e, se Deus quiser, conseguirei completar esse desafio.
Bora pra cima!
O único canal que consigo ver os vídeos sem pular nada!
Vai completar bonito esses 21k! Resiliente sempre e desde sempre Sr Bottura! É só lembrar do dormitório em Ohio e tudo que foi feito de lá pra cá! É só mais uma conquista que tá te esperando e a gente já sabe que vai chegar! Deus te abençoe!
Caio faz shorts do devocional para as pessoas enviarem para amigos e familiares pela manhã.
😂 kkkk voltou com tudo os vídeos estão muito show 🎉
Animal sua trajetória! Recentemente comecei um projeto bem parecido com o seu. Faz um mês e meio que voltei à academia após dois meses parado por conta de uma cirurgia de apendicite. Há duas semanas, decidi me desafiar a correr 10 km com apenas um mês para treinar. Nesse processo, estou lidando com canelite, mas estou firme, seguindo o plano de treinos. É incrível ver seus vídeos e perceber que muitos dos desafios são bem parecidos, um dos maiores motivadores é esse
Sucesso Caio, Deus abençoe sua jornada!
Com certeza vai conseguir Caio! Torcendo por você!!!
Eu sempre me emociono com os vídeos do Caio. Por favor, nunca mais nos abandone aqui no RUclips.
vlw irmao, podexa que n vamos parar
Muito foda Caiao! E muito legal a evolução na vida do seu camera man tb! Belo exemplo de superação. Vc vai conseguir os 21km brincando!
Pouquíssimas as vezes que comento em vídeos do YT, mas tenho que te dizer irmão, que conteúdo foda seja do rancho, de treinos ou da tua família. Comecei a acompanhar lá atrás quando era só um estudante que curtia musculação e poder acompanhar este novo conteúdo é ainda mais satisfatório (principalmente pelas palavras voltadas à religião). Muito foda!
Seus vídeos sempre são as melhores motivações, desde a academia até agora na corrida. Com certeza vai ser mais um desafio cumprido! Passa seu Strava pra gente acompanhar seus treinos também... Pra cima!!!!!
Mensagem final fantástica! Vou levar para a vida. Ja vai olhando a maratona, pq 21 km vai ser muito fácil para vc.
muito brabo caio, quero começar/voltar a correr, mas to fugindo dessa volta sempre, tu me ajuda a botar a ideia de correr, muito bom teus vídeos, um dos poucos que assisto sempre até o final!
lets go! vlw bro
Eu e minha esposa começamos a correr, inspirados nos vídeos, estamos bem animados com a nossa evolução. Parabéns pelo conteúdo incrível Caião, Deus abençoe sempre
Edição top, você vai tirar de letra esse desafio. Esse coteúdo esta me inspirando, motivando a começar a correr. Parabéns a todos os envolvidos!
Muito bom!! 🙏🏼👏🏼👏🏼
Caião força mano, tmj, parabéns por mais essa jornada!!!
Sensacional. 21km é a melhor distância, não tão curto como 10k e não tão sofrido como uma maratona. Correr é bom demais.
Parabéns pelo vídeo excelente. Acabei de concluir meu desafio dos 21km, não é fácil, mas o final faz valer a pena cada sofrimento.
Vai fundo meu irmão, até o final sem desistir! Com Deus podemos ir além do impossível! Deus te abençoe!
Não pense no tempo , só foque no objetivo , sua mente è infinitamente mais poderosa do que seu corpo !
Bora, Caião, parece q tá com uma âncora nos pés kkkkkkkk brincadeira a parte, seu vídeo me motivou a me preparar para minha primeira maratona, já fiz uma prova de 12k e foi um grande desafio, mas até o final do ano quero correr os 21k. Vamos pra cima, nós vamos conseguir!
Caio, esse vídeo caiu pra mim como uma luva. Você foi minha inspiração pra começar a correr, e agora eu vejo que nós estamos nos preparando ao mesmo tempo pra uma prova no dia 7 de Dezembro, tô me preparando pra uma prova de 5km que vai acontecer nesse mesmo dia. E com esse vídeo você me inspira mais uma vez. Vamos juntos que a gente consegue, obrigado e tmj irmão.
Os melhores vídeos são os de corrida 🔥🔥🔥
Seus vídeos são sempre tops, agora está melhor ainda pq está colocando sempre uma palavra de Deus no final, e pode ter certeza que que isso edifica muito mais que qlqr outra coisa.
Parabéns mano pela atitude...
Parabéns Monstro! Deus te abençoe !
Graça e paz Caio, que vídeo incrível...consegui concluir 10 km, no mesmo dia da sua primeira corrida kkkkk, agora tô em busca de 12 ou 15 km ainda esse ano,muito legal te ver com essas metas. Qualidade incrível dos vídeos e que mensagem perfeita...parabéns novamente Caio e fica com Deus.
tmj demais meu bro! parabens e vamo q vamo
Sério, você está em uma modalidade que é muito nobre e extremamente popular no mundo, tem tudo pra ganhar muito mais seguidores! viva a saúde parabéns caio!
vlw meu irmao❤
O querido simplesmente começou em uma das maratonas mais difíceis 😍
Maratona de Curitiba
Claro que vai conseguir!! Estou me preparando para correr os primeiros 21km dia 10 de novembro agora. bora!!
Curto demais seus vídeos!!!! Os 21 km já estão garantidos.
boa! clww
Comecei a correr há quase 2 anos e hoje eu só não treino se realmente não tiver como, me desligo do mundo e me concentro em sempre dar o meu melhor. Tu vai conseguir sim fazer os 21km, tenho certeza! E eu também to na saga pra chegar nessa distância um dia! Pra cima Caio!! 👊👊
Que conteúdo incrível, obrigado
Mano, quero que saiba que assistir seus vídeos em sequência me fez ter vontade de sair do lugar e buscar meu propósito!
Amem! essa é a ideia! tmj demais
nao desiste irmaõ, estamos torcendo por vc
Sucesso mano, Deus abençoe sua vida gostei demais do devocional
Tu vai conseguir caião! eu to precisando de motivações em vários fatores na minha vida...
MANO QUE SAUDADES QUE EU TAVA DE TE ASSISTIR, O RUclips NAO ENTREGAVA MAIS TEUS VIDEOS, VOCÊ É FODA !!!!
MUDA A VIDA DE MUITA GENTE COM TEUS VIDEOS EU MESMO MUDEI POR TUA CONTA, EU CHEGUEI A PESAR 158 KG COM 1.92 DE ALTURA
E PERDI 53 KG DE GORDURA TOTAIS, OBRIGADO IRMÃO POR ME SALVAR E SALVAR MUITA GENTE !!!!!!!!!
nem vi esse e ja estou ansioso pro proximo, hahaha vc é fera demais!
hahaha eh noix❤
É isso aí Caio, O desafio nos motiva.
Que Deus te abençoe e que você consiga atingir o objetivo, e através desse objetivo Deus possa te usar pra alcançar mais pessoas, você nos motiva
Continue firme
Deus é contigo 🙏🏽🙌🏽
Alta qualidade e conteúdo. 🎉🎉🎉
Graças a você e seus vídeos nessa mesma pegada vou fazer minha primeira corrida de 5km nesse próximo domingo! Você é foda Caio
tmj demais meu irmao❤
pqp q qualidade absurda, Caio é diferenciado desde o diário
mto obrigado irmao❤
Caio, era top postar os teus treinos no Strava e assim todos nós podíamos acompanhar 💪🏻
Que video Foda! Parabens Caiao, Sua equipe é foda!
eles sao os melhores!
Aí sim caio bom vídeo, já corri umas corridas de 10 k com meu irmão, faz tempo q não corru tenho vontade de correr a São silvestre aqui em São Paulo 15 k vou começar a treinar, fora a musculação q já treino pra cima✌️👽🔥se Deus tem um propósito pra nós temos que cumprir 🙏🏆
pra cima irmao! vai dar bom
boa! boa sorte, ja deu bom!
Boa, Caio e a equipe estão de parabéns
Isso aí , isso motivação, vídeo maravilhoso continue esse projeto vai ser muito bom para canal e para você , você vai sentir realizado , depois você nunca vai ficar sem planilha
vlw demais❤❤
Let's Go Caião, você é gigante e vai conseguir 🚀
Inspiração demais. Estou voltando de uma ruptura em tendão do tornozelo e pretendo fazer 21k em Abril. Corrida Niterói X Rio de Janeiro passando por cima da ponte. Seria um conteúdo maneiro se viesse no BR.
irado!!
Pra cima, Caio! Apenas quem corre entende a cabeça do corredor… se animar de acordar cedo no dia de descanso e pagar pagar para correr na rua e ganhar banana e uma medalha!
Obrigada pelo devocional
Caio, com treino todos conseguem. Você tem foco e vai passar fácil por isso. Fiz minha primeira meia maratona esse ano na maratona do Rio, em 2h16m. Tudo é treino e constância. Depois da primeira virá a segunda, terceira… e futuramente os 42k, vai que é sua. 👊🏻
irado!! vlw o feedback e palavras
Não vou começar a corrida de rua, mas vou pegar essa inspiração para voltar a fazer cárdio, pois ganhei muita gordura esse ano. É isso aí, cada um vai pegando a inspiração que precisa para usar em uma área importante em sua vida, isso que é o poder da transformação!
Boraaaaa Caiooooo estou a 32 dias da minha primeira Meia Maratona
Deus te abençoe sempre , vc já conseguiu! ❤❤❤❤❤
Como corredor a mais de 4 anos e chegando a primeira maratona no final desse mês, posso dizer que agora gosto ainda mais do canal, parabéns Caio!
ai sim❤
Monstro como sempre!
Tem 2 semanas q nao corro. Depois desse video ... daqui a pouco vou dar um trote na pista de corrida. Continua postando meu camarada, sempre q possível
Tô animada por você Caio ( pq não sou eu kkkk). Sim, eu acredito que você vai fazer. Pelo tempo que te sigo, o que vc se propõe a fazer, vc faz e bem feito 👏👏👏👏
vlw! pra cima❤
Eu também fiz essa troca já tem um ano e foi a melhor coisa
Caraca Caião! Vídeo nota 1000. Ta igualzinho a filme
mto obrigado❤
Vai conseguir com certeza. Hoje é meu longão da semana com 7Km também. Tô na mesma batida. Pra cima!!!
Faz uma video aula explicando como montar a planilha de treino, na mesma pegada dos videos antigos, difícil achar material bom sobre corrida, parece que o pessoal q manja quer guardar segredo kk
O segredo é pagar um profissional pra montar e acompanhar o seu treino...
8:44 "bora não to fazendo nada mesmo" só me lembra 2021 quando eu nunca tinha feito uma prova e nem treinado corrida, sendo que um amigo queria correr sua primeira meia maratona e eu desafiando ele e falando que a gente iria fazer (no fim a gente correu só 10k 😅) , desde então nunca mais larguei a corrida, e quem sabe no futuro rumo aos 42k
Estamos juntos nessa Caião, estou em busca dos meus primeiros 5k.... nesses 2 meses, eu ja consegui perder 15kg, fui de 142,9kg para 127,00kg e mais motivado do que nunca, e com seus vídeos então? Nossa nem se fala... hehehe
Muito bom o desfecho dos vídeos, falando sobre Deus e seu imenso amor! Deus o abençoe meu mano 🙏
vendo o caio nessa luta com a corrida me motivou demais... comecei correr na esteira e já estou indo pra 3km... começo correr na rua essa semana me preparando pra uma prova de 5km em dezembro....
lets go! ja deu bom!
O importante não é conseguir... E tentar e não desistir
Amém!
A Edição magnifica desses videos impressionante a qualidade muito bom :D
Gostei mto desse tbm!
Deus abençoe! Vai conseguir sim!Acabei de correr 7.5km hoje na prova da New Balance SP, projetando meia maratona também. Bora para cima!
irado bro! lets go
Boaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, rumo aos 21km, vai dar bom pra tu \o/
amém!
boooa manooo, vai ser massa demais ver você treinando para os 21k caião. eu corri 21k uma vez na minha vida, quando eu tinha 18 anos e servia ao eb. eu ainda não tenho grandes feitos, pode parece pouco, mas até então eu só havia corrido no maximo 5km e correr 21k foi um grande feito pra mim.
boa irmao! otima conquista
Força Caio, Tudo posso naquele que me fortalece!.
pra cima caio.... a satisfaçao de terminar é MUITO BOA e só qm passa sabe
Mal posso esperar!