Meal prep d'automne - Petits dejs et Snacks 100% réconfortants
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Meal prep d'automne - Petits dejs et Snacks 100% réconfortant
Hello ♥ On va préparer ensemble mes repas, ou plutôt mes petits déjeuners et collations de la semaine. Grande adepte du Meal prep / Batch cooking rapide , je suis convaincue qu'il aide à manger Healthy au quotidien tout en mangeant gourmand. C'est aussi un atout de taille pour les petits budget puisqu'il permet de ne pas gaspiller ou de dépenser de l'argent dans des choses moins nutritives a l'extérieur. Bref, on se retrouve de nouveau pour 5 recettes d'automne, cosy, gourmandes, faciles, économiques et vegan qui je l'espère t'aideront à établir ton menu de la semaine et te faciliteront dans ton organisation quotidienne.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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J'aime beaucoup ce nouveau format, bien plus agréable à regarder, plus simple à comprendre, et les recettes donnent plus envie.
Merci pour ton retour positif Lucile : )
Bonjour ! J'adore ce type de vidéo ! Efficace quand on est en manque d'inspiration pour de nouveau plat. Je trouve que c'est plus pratique quand tu nous montre la totalité des ingrédients à l'avance ,ça permet de se projeter davantage dans la réalisation de la recette c'est top !
Coucou et merci pour ton retour sur le nouveau format :)
Très sympa cette nouvelle façon de filmer :) le brownies à l'air excellent 😁
Je te remercie pour tte ses idée j ai fait les cookies a la courge je me suis régalée prochain le gâteau au haricot noir qui donne envie . belle soirée 🌹
J'adore ce nouveau format de vidéo, superbes recettes et superbes nouvelles musiques Caro ☺️🌸
Merci à toi, trop contente que ce nouveau format te plait !
Hello, j'ai beaucoup aimé ce nouveau format, très sympa le visuel. 😉
Trop contente que ça t'a plu ♥
top le format ! Encore de chouettes snacks à tester :) merci
Merci à toi 🥰🥰🥰🥰
Salut ! Bein t’as bien choisi ta musique de fin c’est bien ça en faite c’est hummmm ! Il est 00:31 et tu m’a fait me sortir du lit pour aller faire une de tes recettes… ah oui quand même lol 😮😋 Merci !
"Couuiit couiiite " l'accent trop Chouki. Merci pour l'inspiration et le super montage!
Hihi ♥
Merci et super ce nouveau "format" de présentation : bravo ! Je vous suis depuis un temps mais ça y est : abonnée ! ;-) Sourire et fraîcheur ; un régal ! P'tite astuce pour remplacer la levure : le bicarbonate de soude ( alimentaire faut-il le préciser ) Psst ! Attention aux flocons d'avoine +++ qui on la même "mauvaise" intervention sur nos intestins que le gluten ( blé ) ... Continuez svp !!! :-)
Merci beaucoup et bienvenue ✨🙏
merci bcp pour cette vidéo. Très bonne journée. caresses à shadow
Trop chouette, le cake chocolat haricots rouges à l'air vraiment top! Merci
Ça change ce format et personnellement je trouve ça vraiment plus naturel, plus spontané et plus sympa !! Bravo pour ton travail 😊
Merci beaucoup 🥰
Je pense adopter ce format à l’avenir 🤗🥰
Bonjour Caro Nola, cela me donne trop trop envie toutes ces recettes, miam miam j adore ce que tu proposes, j’ai pu à mis mettre pour les faire😁😁
C’est tellement gentil 🥹
Merci !
@@Caronola de rien je le pense vraiment tu es super !!🙂
Bonsoir Caro Nola, Merci nous 4 sa va,comme je voie vous allez bien, merci pour ce partage, de bonnes recettes.Merci.A bientôt.Je vous mets un pouce en l'air.
Tres très bien ce format 👍🏻👍🏻👍🏻
Ces recettes sont très appétissantes 😋
À bientôt !
🌸🌸🌸
Bonjour Caro, toujours un vrai plaisir de t'écouter, j ai hâte de tester ces recettes 😋
Hoooo merci 🥰
Coucou, j'ai noté 3 recettes merci
Une vidéo très agréable et calme, c'est géniale pour se réveiller en douceur a tes côtés . Ça permet également de réveiller l'estomac, je vais manger de ce pas
Fond sonore extra 🎶🎵👍
Vidéo très agréable avec des recettes simples et nourrissantes 🌞🌈
Merci beaucoup Coralie 🥰🙏
Mille mercis encore .Moi je ne savais pas pour le granola en pépites je mets tout et je cuis tout en même temps avec le miel ou autre liant sirop agave ou érable ou sucre non raffine, je vais essayer de mettre les autres ingrédients après
Je te conseille le brownie à la patate douce d'Alice esmeralda, il est topissime
Wouah je suis bluffé pour le brownie ! Je vais essayer je pense ! Et ces muffins donnent très envie ! Coup de coeur pour eux !
Bonjour. Super ce nouveau format de vidéo. Il fait comme tu le dis plus naturel.
Merci pour ton retour Emmanuelle 🙏🥰
Bonjour. J'adore ce format. Merci
Super vidéo 🎉
Merci beaucoup 🥰🥰🥰
Hmmmm trop gourmand ces recettes ça change tout. Pourrais tu nous dire comment conserve tu tes meal prép (tout ce qui est des muffins, cake et la nourriture)?
Coucou merci beaucoup 🥰
Je laisse tout dans des boîtes hermétique au frigo 🥰
@@Caronola merci beaucoup ça pourra m'aider 😊
J'ADORE la musique du résultat, ça fait très effet sexy et ça donne encore plus envie de cuisiner et déguster tes merveilles! le brownie a l'air dingue et je tenterai bien aussi les pumpkin cookies, et pourquoi pas en version salé en remplacant le sucre vanillé par du cumin! MERCI Encore pour ces superbes idées!!!
Coucou Cécile et merci beaucoup 🥰 oui tu as raison ça peut être une idée en salé 😋
Le nouveau concept est top et je préfère celui ci aux autres pour ce côté simple et naturel👍😉
Merci beaucoup Laure je pense qu’il va être définitivement adopté 🥰🙏
J adore, j ai un potiron de 17,500kg que je dois utiliser quand on va l ouvrir et donc oui purée je pense et soupe et tajine si tu as d autre recette je prends la tarte bonne mais pâte pas cuite car purée trop humide courge musquée vergeoise...
Je vais faire ses cookies et faire les graines de courge moi même avec du coup.
Après c est vraiment petit budget ici car eu de grosses dépenses et cela me rebooste merci.
Oui déjà vu le brownies vegan 👍😊.
Je testerai
Coucou Caro TROP génial👍je vais me régaler 😊merci pour toutes les recettes c est TOP 👍miam 😊à bientôt bon dimanche 🤗
Merci Patricia, bon dimanche à toi aussi ✨
Coucou, merci pour ces nouvelles recettes qui me donnent vraiment envie 😍 et le format est top 😄
Merci Julie, je pense vraiment le conserver 🥰🙏
Superbe vidéo !
Merci beaucoup 🥰
Bonjour,
Merci pour votre vidéo.
Petit conseils pour les moules en silicone, il suffit de les passer à l'eau et vider l'eau puis mettre la préparation dedans.
Et si on commence à les beurrer ou les huiller il faudra sûrement le faire à chaque fois.
Voilà une petite info pratique et merci à vous pour vos videos.
Bonne continuation 🙂
Coucou, merci beaucoup pour cette astuce sur les moules en silicones, je ne savais pas du tout 👌🏼
Je repartage d’ailleurs ton commentaire sur Instagram ça aidera du monde j’en suis convaincue 🥹
J'ai déjà fait des brownies healthy aux haricots rouges, c'est sympa!
Super video comme d'habitude
Je ne commente jamais mais ce format est vraiment sympa on a l'impression de cuisiner en ta compagnie,naturel et agréable tranquille quoi.
Encore bravo et merci.
Encore un super moment passé avec cette vidéo toute en gourmandise !! Super recettes et vidéo très sympa ! Moi j'adore !!! On n'en veut encore !!
Merci beaucoup pour ton retour ✨🥰
Rohlala très chouettes ces recettes mais je serais incapable de faire ce meal prep sans tout dévorer directement 😂 miam
Coucou Hélène ✨
Haha ici aussi c’est mange très rapidement 🥰 je suis contente que les idées te plaisent 🥰
Très sympa ce nouveau format! Merci pour tes recettes 🙏 🧡
Merci à toi, trop contente que ça t’a plu !
Toujours autant de plaisir 😀 regarder et découvrir de nouvelles recettes ❤️ super de montrer tous les ingrédients avant 😁
Bonjour Caronola, merci pour ce nouveau format de vidéo c’est top 👍🏻
Est-ce que je peux remplacer ou enlever les protéines en poudre de tes recettes ?
Pour le brownie avec les haricots noirs, Lloyd Lang a publié une recette également. 😘
Perso je fais un brownie aux haricots rouges depuis quelques années deja et c’est super bon ☺️
coucou, Merci pour toutes les belles recettes 😍
Merci à toi pour ton commentaire 🥰 ça me fait super plaisirs 🫶🏼
Bonjour Caro Nola
Je te remercie pour ces belles recettes qui me tente bien.
Je les testerai au fil des jours, ce sera bien la première fois que je vais utiliser des haricots pour des recettes sucrées 😊
Bravo pour ta chaîne, tout est parfait 🌼👏🙂
Merci Beaucoup Pétinua ✨
J'aime toujours autant tes vidéos ça nous donne des idées top ce format des bisous 🥰❤️
Merci beaucoup Joëlle 🥰🙏
Top
Merci Haley 🫶🏼🙏
Pourquoi quand c'est toi qui le fait ça a l'air si simple ?
Sympa cette façon de nous présenter les ingrédients. J'apprécie beaucoup et l'on va encore se régaler cette semaine.
Merci beaucoup Caro pour cette vidéo super réconfortante. Juste un petit détail, lorsque tu prépares les plats, perso j'ai trouvé la caméra un peu basse, mais même si tu ne changes rien, ce sera très bien aussi.
A très vite.
PS : avec des moules en silicone, il faut juste passer l'intérieur sous l'eau et tu n'es pas obligée de mettre de l'huile 😊 (j'en utilise depuis des années et ça marche très bien)
Coucou et merci pour ton retour trop contente que ça te plait 🥰
Oui c’est ce dont je parlais dans la vidéo il me faudra un autre trépied 😊
Je regarde ça pour bientôt 🤗
Les cookies butternut ça je vais tester! Et concernant ton contenu j'aime beaucoup cette version,à refaire !👍
Merci pour ton retour !
Je pense adopter ce nouveau format 🥹
Coucou, encore des recettes qui font Envie! Peut-on utiliser des haricots en boîte et de n importe quelle couleur? J avoue que je me suis un peu emmêlée dans les recettes avec ce format...
bonjour je vais tester le gateau au haricots noirs ca donne envie et le format top merci pour la video et bon dimanche
Merci beaucoup, à toi aussi 🥰 tu verras c’est étonnamment bluffant 🫣
@@Caronola j en doute pas
Merci pour toutes ces bonnes recettes gourmandes que tu proposes.
Par quoi peut on remplacer la poudre de protéine car je n'en ai pas?.
Belle journée
Coucou Alexandra, c’est difficilement remplaçable car c’est ce qui équilibre la recette et évite qu’elle soit trop chargée en glucides par rapport au reste. Si tu souhaites quand même le faire tu peux utiliser de la farine et du sucrant.
Changement de cadre de vidéo et c’est bien mieux déjà. Bravo et un grand MERCI pour cette nouvelle vidéo dans ce nouveau format. Mes prochains petits déjeuners te remercient également !! ❤
Bonjour Caro, un dimanche qui commence toujours bien avec ta vidéo. Super comme format. Belle journée
Merci beaucoup :-)
Bon dimanche à toi aussi 😍
A la place de la levure tu peut aussi prendre bicarbonate merci Caro et bon dimanche ✨
Bon dimanche à toi aussi 🙏
Like 3
Welcome Good night Very good 👍
Miam 😋 Pourras-tu faire une vidéo 100% micro-ondes ? Et super pour le nouveau format 👍
Coucou et merci pour ta suggestion de thème de vidéo 🥰
J'ai trouvé tout super
Merci 🥹
Bonjour, merci pour toutes ses recettes qui ont l'air aussi bonne les unes que les autres. J'ai une petite question concernant les cookies à la butternut tu dis qu'on peut blinder les flocons avoine pour en faire de la farine. À la maison j'ai justement de la farine davoine5tu penses que çà peut marcher aussi? Si oui même quantité ? Merciiii d'avance
Coucou, oui c’est exactement la même chose c’est juste que mixer les flocons soi même est plus économique 🥰🙏
Tout a l’air délicieux ❤
C’était une très bonne semaine 🥰
Coucou.
J'aime beaucoup ce format, on comprend mieux ce que tu mets dans tes préparations, tu prends plus ton temps et ça j'apprécie vraiment.
Pour les recettes, elles ont l'air vraiment délicieuses.
C'est quand que je viens prendre le goûter ?
Coucou Claire :)
Merci beaucoup pour ton super retour, ça me fait super plaisirs :)
Coucou, très sympa comme format ta présentation des ingrédients fait plus naturelle.
Tout fait envie, d’habitude il y en a toujours qui se détachent mais là je ne vois que du bon et facile 😋.
Pour les 🍌 j’en achète toujours mais pour la semaine suivante, je fais un roulement, si bien qu’il y a souvent deux lots un jaune et un mûr.
Le haricot noir en pâtisserie c’est assez commun au Japon 🇯🇵, c’est vrai que ça peut surprendre, mais tellement bon.
Mariah Carey va t elle faire son entrée ces prochaines semaines ? J ai hâte de voir tes recettes de Noël 🎄
Coucou Frédéric et merci beaucoup 🥰
Cette année je serais en plein déménagement pendant Noël donc je ne suis pas certaine de faire des vidéos sur ce thème mais il y aura des vlogs déménagement ✨🫣
❤❤❤
💛💛💛
Bonjour,. Tu peux me donner le modèle de ton blender stp ?
Et aussi pour avoir 250gr d'haricots cuits c'est combien cru stp ?
J'aime bcp de format.
Merci!!
Salut Caro! Merci pour tes videós, je les suis depuis une années a peu prés. Dans un videó tu as parlé d'un film qui a fait le déclic chez toi, mais je n'avais pas le temps de le regarder et entre-temps j'ai oublié le titre. Pourrais-tu me dire le titre du film? J'aimerais le regarder avec ma famille, c'était un longue film portant sur les vaches, je crois. Merci par avance! Et merci pour tous tes videós avec tes super bonnes idées! ❤️☀️🌷
Merci beaucoup pour ton rendez vous aux vidéo ça me fait trop plaisirs :)
C'est le documentaire Cowspiracy, je le recommande 1000 fois, tu as aussi seaspiracy pour aller plus loin apres ♥
Super vidéo! J'aime beaucoup ce format. Pour les muffins, peut on remplacer la banane par 100g de compote supplémentaires ?
Coucou oui sans soucis 🥰
Bonjour peut on remplacer les haricots noirs pour le brownie par des haricots rouges? Merci pour tes vidéos
Bonjour Sabrine, Malheureusement je n'ai pas encore testé une autre version de ce brownie pour pouvoir te donner une réponse.
C'était une première pour moi 😋
Si tu testes n'hésite pas à me dire ✨
Vidéo au top, avec de bonnes recettes. Ce format me convient, présenter les ingrédients avant. Justepetite question : combien de gouttes d arôme mets tu dans tes recettes ? Merci
Coucou Marine, vraiment ça dépend les fois je fais un peu à l’instinct sur le moment mais j’en utilise peu car c’est très fort 🥰
@@Caronola ce n est pas facile à doser, je gouterai. Merci et belle soirée
Il me semble que si tu as besoin que tes bananes soient un peu plus mûres pour tes recettes, il suffit de les mettre un petit moment au four ou au micro-onde :)
Coucou, je ne connais pas cette astuce c’est bon à savoir 🙌
C'est ce que je fais également, qq secondes suffisent, elles sont plus faciles à écraser ensuite 🙂
Merci, j'adore tellement tes recettes! 😋
Tu peux partager les pommes stp j ai encore des golden.
J ai fait de la compote avec
merci c'est très inspirant pour les futures recettes. J'ai quelques questions, tu as dit que la banane remplace les oeufs en général et les la compote de pomme remplace quoi ? Et pour le brownie, est il possible de remplacer les haricots noirs par des rouges ? Merci :D
Bonjour Camille 🥰
La compote aussi remplace l’œuf, c’est une alternative pour ceux qui n’aiment pas la banane. C’était une première pour moi avec cette recette je n’ai pas testé avec d’autres haricots mais n’hésite pas à le dire si tu essayes 🥰
@@Caronola d'ac merci beaucoup pour ton retour :D à bientôt !
Bonjour peut on mettre des haricots rouge à la place des autres pour la recette de brownie ?
Coucou je pense que d’autres personnes ont testé et ça a fonctionné 🥰
Pour ma part j’avoue ne pas encore avoir essayé mais ça ne saurait tarder ✨🥰
Ces recettes ont l`air trop bonnes et j`adore tes vidèos, juste petite note négative: j`aime tes vidéos en partie parce qu`il y a les macros a chaque recette, et sur celle-ci il n`y avait pas mais sinon génial continue comme ca
Coucou, il y a maintenant 1 an et demi que je ne partage plus les macros et je ne compte plus le faire car je trouve que ça ne contribue pas à avoir un rapport sain avec l’alimentation 🥰 tu as du tombé sur de très vielles vidéos !
Bon dimanche ✨
@@Caronola zut j'en ai vu plein(après t'avoir découverte y a 1mois) et je pensais que c'était quelque chose que tu faisais pas au début et que tu avais amélioré...
Je comprend ton point de vue, pas grave je continuerais à regarder quand même(tjs de bonnes idées recettes). Merci d'avoir éclairci ce point.
Je ne comprends pas pourquoi la proteine.. J'en ai acheté de chez bulk, prozis... toutes pas bonnes, pleines d'édulcorants et ça rends les préparations avec un gout très fort de chimie.. J'aimerais comprendre pourquoi utiliser ça? ^^'
Bonjour 👋 je n' utilise pas de poudre proteiné , si j en pas la recette ne sera pas proteiné ? Merci
Coucou Josiane, à part dans l’huile et le sucre ou il y a zéro g de protéine, chaque aliment en contient un petit peu.
Mais pas forcément suffisamment pour un apport correct pour un adulte et c’est surtout pour équilibrer la recette ici 😊
Cc caro! Moi g teste le brownie haricots rouges et c'était très bon, on ne sent pas trop le goût et ça apporte des protéines dans un goûter, le top! Et sinn j'aime beaucoup ton collier! D'où vient il si ce n'est pas indiscret?😆
Coucou 🥰
C’est une imitation de la marque Sezane que j’ai trouvé sur Etsy 🥰
Salut je mange beaucoup de fruits rouges tels que le cassis, framboises mûres, myrtilles surgelés et exotiques tels que la goyave rose, les mandarines, les 🍊 vu que je suis sur une 🏝️ tropicale. Je mange mange également beaucoup de patates douces, je fais des jus de 🥕, de gingembre, du jus de 🍅 Je bois de l eau de 🥥 chaque semaine à la place des sodas et des 🍺.
Je mange beaucoup de poisson gras notamment le saumon sauvage la sardine et le thon et des graines de chia que je fais gonfler dans de l eau avec la poudre de Moringa. Je commence à manger des 🥗 de crudités je ne mange pas assez de fruits secs vu le prix de ces derniers !
Voilà en fait je partage des vidéos.
Je me disais l autre fois que ce serait bien pratique qu on ait ces boîtes de puree de potiron toute faite en Belgique parce que moi je me coupe à chaque fois en nettoyant le potimaron et en plus, on gaspille de la chair. Pour ma part, j'utilise le plus possible du surgelé mais je crois qu' on peut cuire les courges et enlever la peau ensuite. Je ne sais pas quelle est ta méthode Miracle?
Coucou ! Tu la coupe en deux, tu sors les graines avec la cuillère à soupe, tu détaille en quarts ,tu t'armes d'une fourchette et tu piques la peau; après ça une à deux minutes au micro-ondes à 600watt tu laisse refroidir et tu pèles ton quart en le posant sur ta planche à découper comme ça tu suis sa courbe en martyrisant la planche et pas tes doigts
@@kaliopimavroudis4011 super pour l astuce, Merci!
Pour le moule en silicone pas besoin de huiler !!! Il faut juste le passer sous l'eau !!
Merci c’est bon à savoir 🥰🙏
😍😋🙏
🥰🥰🥰
Personnellement je préfère tes recettes salées. Mais le nouveau format est sympa.
Serait-il possible d'avoir les ingrédients en barre d'info svp ?☺
Si jamais, il n'est pas utile de graisser les moules en silicone, il est simplement conseillé de les passer sous l'eau froide avant l'utilisation.