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피지컬 뿐만 아니라 자기 평가도 잘하시는거 같습니다 역시 똑똑한 사람들이 살아남는군요😊
ㅋ먼저 본인파악을 잘해야쥬😊😊감사합니다.
솔직히 지금까지 실업팀 뛰는 20대 초 중 후반 선수분들은 다 대단한거라고 생각합니다.. 수많은 부상 그리고 스네치,클린 등등 시도할때 부상 위험때문에 겁 나서 제대로 들어가지 못하는데 그런거 다 참고 겪고 기록을 깨고.... 대단합니다 정말.. 존경합니다!!!
ㅋㅋ직업이니끼 또 해야쥬!!응원 덕분에 힘을 낼 수 있는 것 같습니다.정말 앞으로도 많은 응원 부탁드립니다.췌췌~~
@@ChuieyaTV 구독자 10만 실버버튼 언박싱 하는 그날까지!! 췌췌~~
오랫만의 운동영상좋습니다!이게바로 췌이야 보는맛!
ㅋㅋ오랜만에 운동영상으로 찾아왔습니다😊
올 한해도 부상 없이 그리고 늘 행복하시길 !! 췌췌 !!올해는 신기록 갱신 스테이숀 !!
ㅋ올해도 많은 응원 부탁드립니다.😊😊신기록 가보자잇!!
요즘 스쿼트 고중량 맛에 푹 빠진 상체충 헬스보이인데, 다른분들 스쿼트 구경하다가 흘러들어왔네요.하시는 업을 정말 즐기시는 듯한 모습이 정말 멋있고 존경스럽네요.부상없이 롱런하셔서 꼭 원하는 목표를 이루시길 바랍니다.췌이야!!
정말 잘오셨습니다. 구독부탁드립니다😊😊유익하실꺼예요 ㅎㄴㅅ
경상북도 개발공사 역도선수단윤진희 선수님과 서희엽 선수님은 없어서는 안되는 존재입니다.감사합니다.존경하는 서희엽선수님 윤진희선수님 화이팅입니다.2024년도 건강하시고 행복하세요.비사벌 드림.췟췌~^^
비사벌님도 2024년 늘 건강하시고 행복하세요😊😊
지난해 덕분에 참 재밋었고 역도의 매력을 알게되었어요 올해도 부상 조심하시고 화이팅입니다!! 췌췌😊
ㅋ올해도 기쁜일만 가득하시길 바라겠습니다😊 췌췌~~
7:50 췌이야 데드 프레스? 퍼포먼스 언제나 경이롭네요.항상 건강히 더 좋은 모습 보여주세요~ ^-^ 화이팅!
췌이야 서희엽선수의 솔직하고 진실성있는모습에 구독박고갑니당화이팅!!!
어깨 수술 후 역도를 못하고있는데 대리만족으로 계속 찾아보고있습니다부상없이 쭉 성공하시길바래요 췌췌~~
ㅋ대리만족 하시도록 영상 계속 편집 하겠습니다😊😊
췌해복 많이 받으세여!!! 허리 부상 조심스테이션
언제나 부상 조심하겠습니다.😊😊췌췌~
오늘도 멋쟁이 스테이션입니다 췌췌
오늘도 감사합니다. 췌췌😊😊
궁금한게 있는데 역도선수분들은 보통 식단을 따로 하지 않으시나요?종목 특성상 많이 먹어야되긴 하지만 밀가루나 설탕, 가공식품같은걸 제한하진 않는것 같아서요.깨끗하게 먹으면서 칼로리를 채우기 어려워서 그런건가요?
넵 대회준비기간 말고는 따로 식단을 하지는 않는 것 같습니다. ㅎㅎ 최대한 신경쓰지않고 든든히 먹는 편입니다😊저는 중량급이라서 😅😅
@@ChuieyaTV 아 대회준비기간때만 하시는군요~답변 감사합니다!!
최근들어 구독했습니다영상 볼때마다 에너지 얻고 갑니다췌~~~
여러 컨텐츠 다 좋지만 전 개인적으로 췌선수님 훈련 브이로그 넘 좋습니다. 운동하시면서 알려주시는 꿀팁도 넘 좋구요. 재계약 축하드리고 2024년 한해 농사 잘 일구셔서 원하시는 목표 달성하시길 응원합니다!!! 😊🎉
ㅋ늦게 찾아뵈서 죄송합니다.ㅎㅎ자주자주 훈련브이로그로 찾아뵙겠습니다😊😊
너무❤신생아 같아요 매력이치명적이야😢
ㅋ치명적 스테이션 감사합니다😊😊
안녕하세요 항상 영상 잘 챙겨보고 있습니다! 자녀가 셋인데 아직 어리지만 아이 하나가 힘도 좋고 체형도 역도에 맞을 듯하여 진로를 이쪽으로 생각중입니다. 어떻게, 언제즘 시작을 하면 좋을지 조언을 좀 부탁드려 봅니다.
갓 뽑은 무같네요...재계약 진심으로 축하드립니다!!
ㅋㅋ무스테이션 정말 감사합니다😊😊
올해 췌이야 폼 미쳤다이!! 췌이야의 해다 이이😊 부상 조심하셔유ㅎ
ㅋㅋ췌췌~달려가보겠습니다😊😊
재계약 축하드립니다~췌췌~~
정말 감사합니다😊😊
오랜만에 꽉찬 훈련 브이로그좋췌이 중간에 손만 현란한 짜장면 먹방 👍궁금한게 있는데요계약당일날 재계약이 안되는 그런경우가자주 있나요? 너무 슬플거같은데😢
ㅋㅋ그럴수도 있습니다. 너무 슬프지만 ㅎㅎ
행복한 연휴 보내시길 바랍니다!
즐거운 연휴 보내세요 췌췌~~
췌이야 형님 가벼운 운동도 한번씩 촬영해주시면 감사하겠습니다엘리트 역도선수의 훈련 프로그램 흐름이 보고 싶어요증량 만큼 중요한게 디로딩이라 생각해서 보고싶습니다 ㅎ ㅡㅎ
재계약 축하드립니다🎉
2024년 췌이야 10만갑니다. 췌췌~!
ㅋ소원입니다.ㅎㅎ
췌췌~ 새해 복 많이 받으십셔 ❤
ㅋ췌췌 기쁜일만 가득하시길 바랍니다😊😊
운동명 '롤링머슬스내치' 제안합니다. 보통 멈춘상태에서 영상처럼 바로 뽑으시는걸 머슬스내치라고 부르니, 앞에서부터 굴려와서 머슬스내치로 뽑는 해당 운동이니 롤링머슬스내치 추천해봅니다^^
ㅋㅋ롤링 머슬 스내치 가장 제가 생각했던 정답에 가까운 것 같아요 좋은 의견 감사합니다😊
와우 2.9일 영상👍
ㅎ빠르게 또 찾아뵙겠습니다😊
미국에서는 no contact muscle snatch라고 부릅니다 ㅎ
이거는 정식명칭이군요?? 감사합니다😊
루샤오준은 역도선수에게 벤치프레스가 어깨 가동범위를 줄게 만들어서 하지 말라고 하던데 췌선수는 어떻게 생각하시나요??
일리가 있는 말씀이라고 생각합니다.ㅎ애초에 벤치 가동성이 안나와서😅😅
업라이트로우프레스!!! 어떠신가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ오오 신박합니다😊😊
췟췌에~
췌이야의 전성기는 아직 오지 않았다... 큰거온다 기다려라 !!!
ㅋㅋ제발 큰게 오기를 바래봅니다😊😊
뒤에서 찍는 구도 너무 좋네요
ㅋㅋ다행입니다.ㅎ😊😊
궁금한게 스쿼트 120kg 정도 할 때, 일반인이 40kg 정도 하는 느낌으로 가볍게 느껴지나요?
몸이 무게에 적응을한거지 120은 120입니다
날짜 때문인지 몰라도 자세 이름이 3.1절 프레스라고 지어도 좋지 않을까라는 생각이 드네요
나중에 국가대표 로 나가는거 볼수 있나요?ㅎ 그리고 남들 말하는거 너무 신경 쓰지 마시고 화이팅 입니다ㅎ🎉🎉🎉🎉
닮은꼴로 개구쟁이 서형천님 닮은거같습니다 감사합니다 스테이샨~
❤
벤치프레스는 역도할때도 도움이 되는 운동인가영?
ㅋ넵 벤치는 가슴운동이라서 적당한 벤치는 역도에 도움이 됩니다😊
윤진희선수와 크린전문 선수어디로 이적됬 습니까 나이도 있는대 췌이야 님 욕봅니다 😊췌이야
운동선수는 먹는 게 중요할텐데 식비 지원도 따로 되나요!?
ㅋㅋ넵 여러모로 지원을 받습니다😊
테이핑 어떻게 하는지 영상 올려주세요!
선수님 코어운동은 보통 뭐하세요??
ㅋ여러가지하는데 대표적으로 플랭크,ABS를 많이 합니다.
계약은 보통 몇 년 단위로 하시나요?
보통 1년 2년 3년 5년 다양하게 하는 것 같습니다.ㅎㅎ
진짜 손 발톱 다 기를뻔 했네///..
ㅋㅋ발톱은 농담이고 손톱은 진짜 입니다😊
2:44 서장훈 닮음
ㅋㅋ많이 들어봤습니다😅😅
머슬스내췌..?
오 가장 혁신적인 아이디어!! 감사합니다😊
췌벨업
롤링스내치
넵 저도 그렇게 생각합니다😊😊
"PromoSM" 😴
굴내치
굴내치?ㅎㅎ
그냥 현상 유지 부상 방지 그 이상 국대에 대한 목표는 없어 보이는데 이젠 포기하신건가요 은퇴하고 유튜버로 전향각이 너무 보이는..
목표는 언제나 있습니다.ㅎㅎ 아직 한발 남았습니다.ㅎㅎ
근데 그러면 안되나요? 만일 그렇다 한들 자신의 길을 자신이 선택하겠다는데.. 운동 선수는 죽을때까지 운동만 해야돼요? ㅋㅋㅋ무슨 사상이지..
니 미래나 걱정해라ㅡㅡ
알아서 하겠지 에휴 오지랖은 무슨 니 앞길이나 잘하지ㅋㅋ 꼰대들 오지랖하는건 타고난듯
니앞길이나 신경써 ㅡㅡ
![2008 베이징 올림픽 역도 여자 +75kgㅣ장미란 [습츠_명승부 리턴즈]](http://i.ytimg.com/vi/vl7FyE-SHWU/mqdefault.jpg)
피지컬 뿐만 아니라 자기 평가도 잘하시는거 같습니다 역시 똑똑한 사람들이 살아남는군요😊
ㅋ먼저 본인파악을 잘해야쥬😊😊
감사합니다.
솔직히 지금까지 실업팀 뛰는 20대 초 중 후반 선수분들은 다 대단한거라고 생각합니다.. 수많은 부상 그리고 스네치,클린 등등 시도할때 부상 위험때문에 겁 나서 제대로 들어가지 못하는데 그런거 다 참고 겪고 기록을 깨고.... 대단합니다 정말.. 존경합니다!!!
ㅋㅋ직업이니끼 또 해야쥬!!
응원 덕분에 힘을 낼 수 있는 것 같습니다.
정말 앞으로도 많은 응원 부탁드립니다.
췌췌~~
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좋습니다!
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ㅋㅋ오랜만에 운동영상으로 찾아왔습니다😊
올 한해도 부상 없이 그리고 늘 행복하시길 !! 췌췌 !!
올해는 신기록 갱신 스테이숀 !!
ㅋ올해도 많은 응원 부탁드립니다.😊😊
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요즘 스쿼트 고중량 맛에 푹 빠진 상체충 헬스보이인데, 다른분들 스쿼트 구경하다가 흘러들어왔네요.
하시는 업을 정말 즐기시는 듯한 모습이 정말 멋있고 존경스럽네요.
부상없이 롱런하셔서 꼭 원하는 목표를 이루시길 바랍니다.
췌이야!!
정말 잘오셨습니다. 구독부탁드립니다😊😊
유익하실꺼예요 ㅎㄴㅅ
경상북도 개발공사 역도선수단
윤진희 선수님과 서희엽 선수님은 없어서는 안되는 존재입니다.감사합니다.
존경하는 서희엽선수님 윤진희선수님
화이팅입니다.
2024년도 건강하시고 행복하세요.
비사벌 드림.췟췌~^^
비사벌님도 2024년 늘 건강하시고 행복하세요😊😊
지난해 덕분에 참 재밋었고 역도의 매력을 알게되었어요 올해도 부상 조심하시고 화이팅입니다!! 췌췌😊
ㅋ올해도 기쁜일만 가득하시길 바라겠습니다😊 췌췌~~
7:50 췌이야 데드 프레스?
퍼포먼스 언제나 경이롭네요.
항상 건강히 더 좋은 모습 보여주세요~ ^-^ 화이팅!
췌이야 서희엽선수의 솔직하고 진실성있는모습에 구독박고갑니당
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대리만족으로 계속 찾아보고있습니다
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췌해복 많이 받으세여!!! 허리 부상 조심스테이션
언제나 부상 조심하겠습니다.😊😊
췌췌~
오늘도 멋쟁이 스테이션입니다 췌췌
오늘도 감사합니다. 췌췌😊😊
궁금한게 있는데 역도선수분들은 보통 식단을 따로 하지 않으시나요?
종목 특성상 많이 먹어야되긴 하지만 밀가루나 설탕, 가공식품같은걸 제한하진 않는것 같아서요.
깨끗하게 먹으면서 칼로리를 채우기 어려워서 그런건가요?
넵 대회준비기간 말고는 따로 식단을 하지는 않는 것 같습니다. ㅎㅎ
최대한 신경쓰지않고 든든히 먹는 편입니다😊
저는 중량급이라서 😅😅
@@ChuieyaTV 아 대회준비기간때만 하시는군요~답변 감사합니다!!
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췌~~~
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ㅋ늦게 찾아뵈서 죄송합니다.ㅎㅎ
자주자주 훈련브이로그로 찾아뵙겠습니다😊😊
너무❤신생아 같아요 매력이치명적이야😢
ㅋ치명적 스테이션 감사합니다😊😊
안녕하세요 항상 영상 잘 챙겨보고 있습니다! 자녀가 셋인데 아직 어리지만 아이 하나가 힘도 좋고 체형도 역도에 맞을 듯하여 진로를 이쪽으로 생각중입니다. 어떻게, 언제즘 시작을 하면 좋을지 조언을 좀 부탁드려 봅니다.
갓 뽑은 무같네요...재계약 진심으로 축하드립니다!!
ㅋㅋ무스테이션 정말 감사합니다😊😊
올해 췌이야 폼 미쳤다이!! 췌이야의 해다 이이😊 부상 조심하셔유ㅎ
ㅋㅋ췌췌~달려가보겠습니다😊😊
재계약 축하드립니다~췌췌~~
정말 감사합니다😊😊
오랜만에 꽉찬 훈련 브이로그
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중간에 손만 현란한 짜장면 먹방 👍
궁금한게 있는데요
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ㅋㅋ그럴수도 있습니다.
너무 슬프지만 ㅎㅎ
행복한 연휴 보내시길 바랍니다!
즐거운 연휴 보내세요 췌췌~~
췌이야 형님 가벼운 운동도 한번씩 촬영해주시면 감사하겠습니다
엘리트 역도선수의 훈련 프로그램 흐름이 보고 싶어요
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재계약 축하드립니다🎉
정말 감사합니다😊😊
2024년 췌이야 10만갑니다. 췌췌~!
ㅋ소원입니다.ㅎㅎ
췌췌~ 새해 복 많이 받으십셔 ❤
ㅋ췌췌 기쁜일만 가득하시길 바랍니다😊😊
운동명 '롤링머슬스내치' 제안합니다. 보통 멈춘상태에서 영상처럼 바로 뽑으시는걸 머슬스내치라고 부르니, 앞에서부터 굴려와서 머슬스내치로 뽑는 해당 운동이니 롤링머슬스내치 추천해봅니다^^
ㅋㅋ롤링 머슬 스내치 가장 제가 생각했던 정답에 가까운 것 같아요 좋은 의견 감사합니다😊
와우 2.9일 영상👍
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미국에서는 no contact muscle snatch라고 부릅니다 ㅎ
이거는 정식명칭이군요?? 감사합니다😊
루샤오준은 역도선수에게 벤치프레스가 어깨 가동범위를 줄게 만들어서 하지 말라고 하던데 췌선수는 어떻게 생각하시나요??
일리가 있는 말씀이라고 생각합니다.ㅎ
애초에 벤치 가동성이 안나와서😅😅
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ㅋ오오 신박합니다😊😊
췟췌에~
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ㅋㅋ제발 큰게 오기를 바래봅니다😊😊
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궁금한게 스쿼트 120kg 정도 할 때, 일반인이 40kg 정도 하는 느낌으로 가볍게 느껴지나요?
몸이 무게에 적응을한거지 120은 120입니다
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목표는 언제나 있습니다.ㅎㅎ
아직 한발 남았습니다.ㅎㅎ
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