🌯Уникален Дюнер без угризения!
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- За питката/палачинката:
1 яйце
малко прясно мляко или водичка / 30-40 мл /
4-5 с.л. овесени трици / 38г /
бакпулвер по желание / една щипка /
подправки на вкус
За плънката:
накъсано пилешко филе или от пържолка на скара / 60 г /, в краен случай може с пуешка/свинска чиста шунка, ако нямате друг избор / 80 г/
половин домат / 160 г /
две-три кисели краставички или гъбки
лист маруля/айсберг
За соса:
3 с.л. меко авокадо
пресована скилидка чесън / може сух /
2-3 с.л. кисело мляко
черен пипер, самардала
Начин на приготвяне:
Накисваме за десетина минутки триците в млякото за да набъбнат / така палачинката става по-пухкава /. Добавяме разбитото яйце, подправките и бакпулвера и изпичаме в сух, незалепващ тиган ( ако нямате, може да намазните леко тигана).
Върху готовата и още топла палачинка застиламе лист маруля, отгоре месцето и наситно нарязаните кисели краставички / може и пресни вместо кисели, няма значение - не ги броим ;) /, домата на парченца и сосчето, което сме направили от намачканото с вилица авокадото с останалите съставки. Завиваме и увиваме в хартия за да се запази топличък нашият вкусен и превкусен дюнер, ммм… ;).
Трябва да се добави още 0.5 БВ по избор за да се изравнят въглехидратите... Може да бъде плод или зеленчук по избор :)))
Да ви е вкусно 👌
Здравей скъпа Вале гедала съм и дриги канали по зоната,но ти най много ми дипадна,много си организирана ,винаги продуктите,които използваш ти са приготвени предварително,обясняваш всичко дословно и това именно мен много ме мутевира,виждам и резултатите си върху себе си от това,което следвам от твоите рецепти,и ще продължа да те дледвам бъдете живи и здрави цялото семействои бог да бъде с вас и да ви закриля ,продължавай все такава не се променяй❤❤❤😊😊🎉🎉🎉
Здравей Валя, съвсем нова съм по зоната, преди малко направих 3 дюнера, много ги харесаха моите хора! Благодаря за подробното обяснение! Уникално е храненето по Зоната! Щастлива съм много!❤❤❤❤❤❤❤
Привет Вале ❤
Тази сутрин попаднах на това видео .
Бях забравила за дюнер 😀
Още довечера ще си го направя !
Следвам те от години и виждам колко си израснала в положителна насока.
Не се отказа ,ставаш все по добра и по вдъхновяваща .
Браво❤Заедно с теб и ние твоите последователи ставаме все по -добри .
Благодаря ти,Вале ❤
Бъди здрава и щастлива!
много благодаря за вниманието и милите думи 🤗
@@hranaibalans ❤
Уникална вкусотия ! Благодаря ря ! 😊
Прекрасна идея както за дюнера, така и изобщо за канала! Благодаря и аз! Очаквам нови рецепти...
Много благодаря за вниманието ❤️
Мм, вкусно! Благодаря за рецептата,Вале!🙏💕
Прекрасна идея. Благодаря много :)
Чудесна идея. Благодаря
Благодаря,много полезни клипчета правиш,следя те с интерес,ако може клипче с рецепта за някое десертче или нещо тестеничко ще е супер :)
Ооо още идната седмица ще врътна нещо тестеничко ☺️🤗
Благодаря от сърце ❤️
Много полезно видео Вале
Благодаря много ❤️
Голяма сладурана си! Още като видях рецептата и след 1 час я приготвих-страшно вкусно нещо ❤️ Благодаря ❤️ Само ще е хубаво ако слагаш рецептата в описание. Трябваше да спирам и пускам няколко пъти докато я запиша 😄
Благодаря много ❤️
Рецептата вече е в описанието,за което се извинявам,че съм пропуснала :))
Очаквайте още рецепти 💋💋💋
@@hranaibalans С нетърпение очаквам,следя и страничката ти във fb , винаги качваш страхотни неща ❤️
Здравей, Валя. Много хубави рецепти споделяш, за което ти благодаря. Може ли да споделиш дали имаш друга група във фейсбук, бих я следвала с голямо удоволствие. Желая ти здраве и не се отказвай от това, което правиш. 😊😊😊
Имам страница във Фейсбук със същото име като канала ми в Ютюб :)))
А групата ми се казва "Заедно можем повече" ❤️
Мерси. Със сигурност ще се присъединя ❤️
Ще се радвам много ❤️
Благодаря много. Вие сте ужасно мотивираща и насърчаваща дама, много ми и приятно да Ви гледам. Аз набирам информация далеч от България но с Ваша помощ ще стартирам.
Πολύ νόστιμα❤❤❤❤❤❤❤
Привет! А гъбите от буркан или сурови?
@@mashashaldarova9849 сурови