🥗 Любимата ми салата по Зоната,от която се отслабва👌
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- Салата айсберг с пилешко,крутони и нахут-3БПВМ
👇
Две шепи айсберг (не броим)
75 гр пилешко филе-запечено или сварено и овкусено-3БП
40 гр сварен нахут-1БВ
1 Филийка хляб Бонус/Тонус или Вита -1БВ
51 гр авокадо-3БМ
Малко доматче,лук,чушка и две лъжици кисело мляко, които не броим 😉
Изгледайте клипчето за да видите подправките, които слагам в дресинга ☺️
За да доизравним въглехидратите да станат и те 3Б трябва да си добавим още 1БВ -може да е плод/ чаша вино или зеленчук по ваш избор!
Абонирайте се чрез камбанката за канала ми и натиснете 👍 ако ви е харесал клипа!
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Разкошна салата, Валя! Благодаря за хубавата рецепта, браво!❤❤❤❤❤❤
По-вкусна салата не бях яла през живота си ! Благодаря !!!
Благодаря,Вале!
Супер е салатката!
Браво Вале!
Прекрасница си ти!🥰🥰🥰
Валенце,привет! Направих я ,току що,но нямах пилешко. Имах телешко. Това всичко , не е ли много? Леле😊 Направих и за малкия ми син. Благодаря, за рецептата!
МММ, много е вкусна ❤🙏
Не е много изобщо! Само около 350 калории 🥰
страхотна салата
Валя благодаря ти за труда който полагаш🙏🙏🙏🙏🙏💝
Супер салата! Все от любими съставки! Преди три дни случайно видях Ваш клип за хранене по "Зоната". Спечелихте ме с Вашата невероятна симпатия! Днес излизам да пазарувам,следвайки Вашите напътствия и се надяваме да се справя с Ваша помощ с това предизвикателство(както ми се струваше с всички тези грамчета и блокове),наречено Зоната!
Здравей,Вале!Не те виждам на живо.Благодаря! Много е вкусна!
Здравейте! Казахте закуска грозде, котич и тахан. Може ли да ми кажете по колко грама са. ❤
ruclips.net/video/I0--_LhTpS8/видео.htmlsi=sSgUmY3UIdopkjP7
Авокадото не трябва ли да е 30 грама за 3 Б или аз нещо пропуснах ?
Ами преди беше по 17 г за БМ, но го промениха в таблицата и сега е 10 г
Ще чуете и за други храни, които са с различен грамаж сега от преди.
Здравей Вали. Искам да попитам, след като авокадото е 10 гр. за блок, защо слагаме 51гр. в салатата или аз бъркам нещо? Благодаря предварително. Желая много здраве и любов през новата година. Весели празници от мен Диана от Пловдив.
Авокадото е 10 г за блок отскоро. Когато съм снимала видеото беше по 17 г за блок
@@hranaibalans Много благодаря, че отговори на въпроса ми мило момиче. 🍀💓🍀💓🍀
😮
Манджа с грозде
Здравейте! Защо 51 гр авокадо ? За 3 б мазнини не трябва ли да е 30 ? В таблицата пише по 10гр авокадо 😮
Защото преди авокадото беше по 17 г за блок, но смениха грамажа ми. Така се случи и с тиквичките, зелето и някои други храни.
И аз забелязвам, някои разлики в грамажа спрямо таблицата, която гледам. Кой е сменил грамажите?
@@evelinastoyanova9097 създателите на Зоната
Не съм в зоната но ме мотивира да се върна на моя си режим, че бях залутала едно известно време.
Важното е да се чувстваш добре и да се грижиш за себе си! Храната е стъпка към тази грижа ❤️
Благодаря!
Не се вижда какво правите с ръцете??! Съжалявам.! Иначе е полезно! Успешен ден!
@@margaritavasileva5413 има увеличаване на екрана, ако го натиснете ще виждате всичко :)
Не трябва ли да се удвоят мазнините в тази салатка?
Здравей Вчера открих видеата ти са много интересни и полезни обмислям и аз да започна зоната тъй като имам да отслабвам много килограми Само искам да те попитам откъде мога да изтегля тази таблицата
www.vzonata.com/Tablica.htm