@@KiritaXD jiji ya y 80 pero menos ya no.. oye pero 120 gramos menos no es moco de pavo . Y luego hay quien se arrea medio bizcocho como si na. yo lo hago mas qie nada por el sabor con 100 no me sabe solo a azucar ya se empiezan a notar otros ingredientes. El choco etc.
Qué gusto leer aquí los comentarios, sin que nadie se tire los trastos a la cabeza la mayoría de veces por tonterías, y cómo si te fuera la vida en ello ☺
Buenas!! Podías hacer algún vídeo explicando cómo entender y cómo interpretar las etiquetas de los productos?? Vamos, lo que llevan pero en idioma que entendamos, gracias
Yo cuando veo una lista de más de 5 ingredientes ya empiezo a sufrir. Y no compro. Si compro básicos espero 1 ingrediente. AOVE, cacao puro,estevia.... Entre menos proceso mejor y si no es procesado sino natural a la cesta
También en México, como en Chile, prohibieron los personajes para niños en todos los productos y se pone ahora el etiquetado claro de alimentos no saludables. Eso más impuestos a bebidas azucaradas. Espero de verdad que funcione.
En Chile prohibieron todos los personajes animados en productos no saludables, no encuentro que haya sido una mala medida, pero extraño al tigre Tony:(
La nutricionista no paraba de ver con ojitos golosones lo que había encima de la mesa. Dí la verdad... en cuanto acabasteis de grabar el vídeo os lo zampasteis todo.
aunque los dátiles tengan azúcar siempre será mejor que el azúcar blanco refinado porque el azúcar de los dátiles va acompañado de carbohidratos, vitaminas, fibra... aportándote así beneficios nutricionales y ayudando a saciarte con más rapidez
Raquel dice cosas muy ciertas de la nutricion de hoy en dia, pero hay en algo que se equivoca y es que esos aditivos no tienen porque ser malos. Por ejemplo uno de los que ha nombrado era un gasificante el cual es la levadura tipica que añadimos al bizcocho para que suba, otro era los emulgentes los cuales son necesarios sino queremos abrir el paquete y a los dos dias que los bollos esten duros como piedras, con esto quiero decir que estos aditivos son necesarios, y que en ningun momento se hayan por añadir ya que tampoco rentaria, y cada aditivo pasa por unos controles muy rigurosos por la EFSA. Por lo tanto no les daria tanta importancia y me centraria mucho mas en esas grasas hidrogenadas y el exceso de azúcar.
No hace mucho anunciaban a bombo y platillo al dátil como sustituto del azúcar para hacer tartas, que era más sano. Ahora dicen que tengamos cuidado con el mismo porque tiene un 65% de azúcar. Estamos más perdidos que cucaracha en baile de gallinas. Un saludo
@@franciscorodriguezmesa9823 Se me ha olvidado añadir que no esté vendido. Los que realmente te dicen la verdad lo dicen claro: no comas dulces. Fin. No existe más vuelta de tuerca. Yogur sin azúcar y pasteles con reducción de azúcar. Dejar los dulces como excepción y ya. Lo mismo con los alimentos ultraprocesados, no existe uno mejor que otro. No los comas y punto.
Mikel buen video. Podrías hacer un vídeo sobre los Real Fooder de la vida moderna?? Hay algunos que son un poquito sectarios pero por lo general son buena gente e interesantes
de vez en cuando me comeré una tarta buena, la vida debe ser sana, pero mas que una dieta, es disfrute constante
5 лет назад+9
Muchos lugares comúnes y generalidades. De vez en cuando la bollería y sobretodo la repostería casera es maravillosa y recomendable para una vida felíz, y eso no se dice.
Si lo comenta, indirectamente en 4:41 que a veces es mejor hacer la receta tradicional que la disfrutas mas, en lugar de modificarla para poder decir que es (falsamente) "saludable".
La casera sí, y la otra tampoco es para descartarla totalmente, pero será mejor darle a tu hijo de merienda una tortilla francesa y pan con tomate que un bollicao. O un bocata de nocilla que 3 weikis de esos... Hay opciones más saludables, pero no quiere decir que los domingos tengo ganas y tiempo de hacer un pastelazo relleno de crema pastelera y cubierto de chocolate nos vayamos a morir, hay que llevar una dieta equilibrada y te puedes permitir esos caprichos, una vez a la semana (bueno... O dos...) y según qué época del año pues oye, de vacaciones no vas a pensar en comer ideal tampoco...
Estos videos son salud, en el hospital te dan de desayuno y merienda, leche con cafe, galletas, mantequilla y mermelada, por mucho que le digas al medico, que incluya yogurt natural y fruta fresca, no hay manera, y eso que puedo comer de todo....lamentable, cuando cambiara esto?
No hace falta ser muy listo para reducir la cantidad de azúcar en una receta casera. Si en la receta dice 400gr de azúcar, no pasa nada por reducirlo a la mitad.
Wow pues si que estaba errónea: porque pensaba que era suficiente con hacerla en casa.. pero eso si que nunca hice una receta con todo el azúcar que indica, siempre pongo menos
Se que no es lo más recomendable, pero yo a veces cuando veo recetas de dulces o pasteles (y digo a veces, porque igual lo hago una vez al año) lo que hago es poner menos azucar de lo que te ponen (porque suele ser demasiada siempre) y aunque pueda ser algo un poco más soso, es -más sano- menos dañino para la salud.
Esta muy bien promocionar la salud pero hay que tener cuidado. Un par de aportaciones: Las grasas vegetales totalmente hidrogenadas no pueden ser trans, ya que al hidrogenar totalmente se eliminan todos los dobles y triples enlaces y estos son necesarios para que puedan ser trans. Dónde está el problema es en las parcialmente hidrogenadas ( como comentas en el vídeo, pero la etiqueta pone totalmente y se genera confusión). Luego veo que se mezcla el aporte calórico con lo sano o insano que es algo. Y creo que hay que separar ambos conceptos, hay que decir que cosas se deben comer y luego advertir de la densidad energética, las grasas vegetales ( aceite de oliva, de frutos secos, aguacate) son muy sanos, pero aportan mucha energía, así que hay que tener cuidado el balance energético ( problemas del primer mundo). Sobre los azúcares, lo de siempre, son malos pero luego te dicen que es por qué engordan. Cuando el problema es que está relacionada con varias enfermedades. Aquí veo dos lagunas, la primera es que no se analizan los edulcorantes que puedan ayudar a eliminar el azúcar de la dieta. Tienen mala fama y no se informa si son mitos ( de ahí el consumo de stevia, ya que es natural ( y por lo tanto se relaciona con salud...)). La segunda es que no se aclara si es una cuestión de tomar fibra,el azúcar de la fruta no molesta por qué la fruta aporta fibra, entonces, ¿no sería mejor recomendar también que se tome fibra cuando se coma algo de bollería ( a productos azucarados)? Salvado o chía, por ejemplo. ¿No debería ser menos dañino así? Saludos
No, no se puede agregar fibra a la bollería y hacerla más saludable, porque el azúcar seguiría siendo libre. Sería como un zumo de frutas, en el cual se liberan los azúcares, y aunque contengan fibra deja de ser igual. No todas las grasas trans son iguales. Las grasas trans de los lácteos son saludables.
No sé que edad tienes. Por la foto pareces joven y por lo que preguntas interesado en la ciencia, así que puedes hacer un estudio o experimento a largo plazo. Ínflate a bollería todos los días y métele un pudding de chía por detrás y come un montòn de palma u otras grasas baratas, pero totalmente hidrogenadas. Y dentro de 50 años vuelves por aquí y nos dices como te sientes.
@@lafandenuel5605 Jajaja, Lo del azúcar y la Chia lo tengo medio pensado jajaja, primero tengo que pasarme un par de tardes mirando los estudios actuales a ver si ya se hizo algo, si no pues tal vez me lo propongo que tengo un medido de glucosa en sangre. Lo de las grasas saturadas ( que serían las totalmente hidrogenadas), pues ya se sabe que no son las mejores, que hay que tomar mayoritariamente insaturadas. Yo soy vegetariano, así que ya no estoy expuesto a la mayor fuente de grasas saturadas ( aún me quedan los productos lácteos), debería tener algo más de margen que la población media para tomar alguna grasa saturada.
Sobaos El Macho, super naturales, cada sobao son 350 kcal. 20g de grasa, 38g de hidratos y 4.6g de proteínas. Suerte encajando eso en tu régimen de macros.
muchas grasas, mucha azúcar, muchos hidratos de carbonos refinados, pero como son de sabrosaaaaas; placer culposo uno mas y ya, otra no hace daño, de verdad esta ultima y ya, ay se acabo voy a comprar mas en el super
Pff a mi me encantan las magdalenas bella y easo. Estoy delgado desde que naci, por la mañana un nesquick con 2 magdalenas dentro mm riquisimo desayuno! Pero ahora viendo esto.. reducire el consumi
Es mejor que el azúcar refinado pero a lo que creo que se refiere es, que porque sea más natural no hay que abusar. Sigue siendo azúcar. La clave está siempre en la cantidad.
me hace gracia que pongan cosas como "5 cereales!" en un producto que es mayormente azúcar porque dudo mucho que nadie sea tan tonto de creerse ques eso es sano
Y que lo ingredientes sean de la mejor calidad posible, si. Por ejemplo, en vez de añadir harina de trigo, mejor integral. Pero como se comenta en el vídeo, casi mejor hacerla más esporádicamente y hacerla en toda su versión para disfrutarla más 👍
Interesante que youtube recomiende esto unos años tarde, solo para entrar al canal y ver que promocionan lo mismo de lo que tanto se espantan. Siempre hay algo para facturar.
Pues el dia del cumpleaños se comeran un pastel dulce, por que las tartas tiene que llevar azucar, sino no son tartas. Pero una cosa es algo especial y otra comer bolleria cada día. No se que pretendéis, que os mienta y os diga que los dulces son muy saludables.
Hidratos de carbono son harina ? Lo malo de los cereales es que inhiben la producción de insulina. Las grasas no dan colesterol, son los cereales. Las grasas simplemente son difíciles de digerir.
Me encanta esta señora; me arruina la mañana, pero con una sonrisa
#eleganza #conunasonrisa
Yo creo que ella come césped y corteza de árbol porque sino no lo entiendo
que coño haceis subiendo video a las 5 de la madrugada? y que coño hago despierto?
Gonzalo quería dejar claras las influencias
Dale a 5 contra el calvo , asi te duermes
Àlex García me pasa lo mismo
@@AlexGarcia-yv1nn Leer ésto mientras él decía al final del vídeo que estaba viendo lo que decían los comentarios... no ha tenido precio XD
@@uvesv 🤦♀️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Gracias por subir video a las 5 de la madrugada en España
xD
¿Pero qué es lo que sucede en España que nadie duerme? Por cierto yo también soy de España jjaja
A la mierda esa diferencia horaría :0
Alguien te obligo verlo a las 5 de la madrugada?😂
Que es la noche en México, Gracias gachupín!
Oh no, es ella, ha vuelto.
Jajajajajaxdd
Ibai xd
Ibai, aquí me quedo esperando a que comentes esto. No tardes
Justo lo que estaba buscando. Gracias.
JAJAJAJJAJA
Agradezco mucho el hablar con tanta responsabilidad sobre estos temas nutricionales, sigan así por favor!
Hace pocos días descubrí tu canal, y me ha encantado, gracias por enseñarme a leer las etiquetas nutricionales. Saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴
Pues la bollería casera puede ser más sana..pero no lleva cromos dentro del paquete para jugar!
Imagina un huevo Kinder casero sin jugete..meh.
En Chile están prohibidos...no se pueden dar juguetes con alimentos.
@@izaskuncaro5662 hacéis bien
Jajajajajajaja 😂😂😂😂
Maravillosa explicación. Yo tb creía que nos estabamos pasando con los dátiles. .😣
Necesito por favor que alguien haga recopilación de todos los openings de El Comidista
Sí, ahora me pongo
Que buen humor le pones a los temas tan interesantes
Excelente video. Raquel siempre muy maja.
Pues las recetas de bizcocho son la mayoria con 200 gr de azucar... yo le pongo 100 y salen buenos. La gente tiene el paladar forrado de asucar!!!
Asucar asucar!!
Se escribe Azúcar Sra. AZÚCAR.!!!!
100 gramos de azúcar, lo dices como si fuera poco!!
@@KiritaXD jiji ya y 80 pero menos ya no.. oye pero 120 gramos menos no es moco de pavo . Y luego hay quien se arrea medio bizcocho como si na. yo lo hago mas qie nada por el sabor con 100 no me sabe solo a azucar ya se empiezan a notar otros ingredientes. El choco etc.
@@josemariarodriguez2652 ¿Pero que rayos tiene que ver el racismo?
Qué gusto leer aquí los comentarios, sin que nadie se tire los trastos a la cabeza la mayoría de veces por tonterías, y cómo si te fuera la vida en ello ☺
POR FIN cojo unos de tu videos a los poco minutos de publicarlos, por favor no vuelvas a cantar en la intro, saludos
Ni en la outro, que no cante en general
Pues yo veo sus vídeos justo por eso
Pero si es lo mejor
Muy interesante este video bendiciones.
Estaba despierto esperando tu video Mikel. Te adoro.
La verdad es que me ha encantado el matiz de los dátiles en la repostería. ¡Me lo apunto, gracias!
Top 10 Anime Fights:
Top 1: Raquel vs Azúcar
Buenas!! Podías hacer algún vídeo explicando cómo entender y cómo interpretar las etiquetas de los productos?? Vamos, lo que llevan pero en idioma que entendamos, gracias
Yo cuando veo una lista de más de 5 ingredientes ya empiezo a sufrir. Y no compro. Si compro básicos espero 1 ingrediente. AOVE, cacao puro,estevia.... Entre menos proceso mejor y si no es procesado sino natural a la cesta
@@sarajimenez7362 gracias Sara! Y he ido cogiendo experiencia, sin etiqueta mejor aún! Todo fresco!
También en México, como en Chile, prohibieron los personajes para niños en todos los productos y se pone ahora el etiquetado claro de alimentos no saludables. Eso más impuestos a bebidas azucaradas. Espero de verdad que funcione.
Me río más con estos videos y leyendo los comentarios que con cualquier canal de humor
Gracias por decirnos evidencias.
Me encanta n tus vídeos aprendo y me divierto y por favor sigue cantando que alegras mucho. Saludos
Me encanta esa nutricionista ❤️
Mikel, eres un fenomeno sigue con esta maravilla de videos. Gracias
Podriais hacer algun video sobre qué se supone que sí se puede comer? Graciass
Que video más cortito.... 😅😅😅😅
En Chile prohibieron todos los personajes animados en productos no saludables, no encuentro que haya sido una mala medida, pero extraño al tigre Tony:(
La nutricionista no paraba de ver con ojitos golosones lo que había encima de la mesa.
Dí la verdad... en cuanto acabasteis de grabar el vídeo os lo zampasteis todo.
No aqui no es, you equivocation this channel is er Fase Zway
🤣🤣🤣
Esta señora me está jodiendo la vida.
los donuts son los que te joden la vida.
J S deja que se coma los donuts que sea feliz, diabético y obeso pero feliz
@@ErnieKings27 diabético y obeso nunca sera feliz!
Amo a esa mujer que nos haga la receta de un snack saludable
Jajajajajja que me haces reir con tus videos.
Estoy pasando por un .muy mal momento.
Graciass..
Es increíble pero ayer en la piscina había muchos niños ya con obesidad ,falta de ejercicio y demasiada bollería! !!
Bollería es una palabra tan curiosa, tan cercana,rica,variada y tan lejos que la queremos. (hehehehehe)
Que bonito esto de llegar de trabajar y ver que habeis subido video a las 5. Un muy buen video a la par que interesante!
Veo esto mientras me desayuno una magdalena y un colacao como buen español que soy
Y como buen español a acabar con insulina y antihipertensivos por si acaso
@@rutanasiag Exacto, como el buen español promedio
Si sólo te comes 1 magdalena, no hay problema 🤣
Colacao la Coca Cola española
Excelente info, gracias
aunque los dátiles tengan azúcar siempre será mejor que el azúcar blanco refinado porque el azúcar de los dátiles va acompañado de carbohidratos, vitaminas, fibra... aportándote así beneficios nutricionales y ayudando a saciarte con más rapidez
Excelente la cultura nutricional que debería estar en todos los colegios y en la cabeza de los políticos.
Como se agradecen estos vídeos a las 5
3:24 quiere decir que con un weiki y un yogurt tienes energía para estar en la piscina durante 30 minutos no es difícil de explicar
Gracias majo. Me gustan mucho tus videos
Son las 9:22 pm en el salvador , para que público ponen sus videos a esa hora en España??? Jajaja me encanta sus videos :)
Cool yo soy salvadoreño
Mui buen video sigue asi crack eres el mejor se te quiere no agas caso de los malos comentarios que no te afecten esas vainas salu2 desde El Salvador
Un anuncio de Pepsi Max sale de publicidad en este vídeo (en Alemania). No sé si es rl video adecuado para Pepsi. Muy buen canal !
Me habéis dado un hambreeee!! Me voy ha comprar unos donettes.
Mira, le doy a like sólo por el chiste final XDDDD
Dejad de PROHIBIR COSAS!!!
Que me quedo sin comer!
Ezo ezo
Nadie te prohíbe nada, nadie !
Raquel dice cosas muy ciertas de la nutricion de hoy en dia, pero hay en algo que se equivoca y es que esos aditivos no tienen porque ser malos. Por ejemplo uno de los que ha nombrado era un gasificante el cual es la levadura tipica que añadimos al bizcocho para que suba, otro era los emulgentes los cuales son necesarios sino queremos abrir el paquete y a los dos dias que los bollos esten duros como piedras, con esto quiero decir que estos aditivos son necesarios, y que en ningun momento se hayan por añadir ya que tampoco rentaria, y cada aditivo pasa por unos controles muy rigurosos por la EFSA. Por lo tanto no les daria tanta importancia y me centraria mucho mas en esas grasas hidrogenadas y el exceso de azúcar.
Mikel, por favor qué es la harina de fuerza?
Queremos a Carlos Ríos en tu canal!!!!!!! Porfavor 😭
No hace mucho anunciaban a bombo y platillo al dátil como sustituto del azúcar para hacer tartas, que era más sano. Ahora dicen que tengamos cuidado con el mismo porque tiene un 65% de azúcar. Estamos más perdidos que cucaracha en baile de gallinas. Un saludo
Es lo que tiene ver anuncios y no informarse de especialistas.
Juanma C Precisamente, quien recomendaba sustituir el azúcar por dátiles es un nutricionista
@@franciscorodriguezmesa9823 Se me ha olvidado añadir que no esté vendido.
Los que realmente te dicen la verdad lo dicen claro: no comas dulces. Fin. No existe más vuelta de tuerca. Yogur sin azúcar y pasteles con reducción de azúcar. Dejar los dulces como excepción y ya.
Lo mismo con los alimentos ultraprocesados, no existe uno mejor que otro. No los comas y punto.
Las 00 hs en Argentina y aqui estamos. Sos un grande, me encanta tu humor. Genio!
0:43 La bollera en general
Que bueno que lo suben a las 10:00 pm de México
Si, si y los nutricionista vivieron felices y eternamente.
Esta señora es la que recomendaba merendar Garbanzos.
(Escribo esto mientras me como un bollicao a tu salud señora)
👏👏👏👏👏👏👏😂
@@miguelangelhv un tazo
Mikel buen video. Podrías hacer un vídeo sobre los Real Fooder de la vida moderna?? Hay algunos que son un poquito sectarios pero por lo general son buena gente e interesantes
Excelente....
Te adoro, me encantan tus vídeos
Me suscribotroo..
Son las 12am en Uruguay y es buena hora para ver al comidista osi osi
Darnos alternativas por favor!!! Soy muy seguidora!🤣👏👏👏❤️😘😘😘
Vamos, que malo para el cuerpo pero bueno para el alma!!!
Me encantaaa
de vez en cuando me comeré una tarta buena, la vida debe ser sana, pero mas que una dieta, es disfrute constante
Muchos lugares comúnes y generalidades. De vez en cuando la bollería y sobretodo la repostería casera es maravillosa y recomendable para una vida felíz, y eso no se dice.
Si lo comenta, indirectamente en 4:41 que a veces es mejor hacer la receta tradicional que la disfrutas mas, en lugar de modificarla para poder decir que es (falsamente) "saludable".
La casera sí, y la otra tampoco es para descartarla totalmente, pero será mejor darle a tu hijo de merienda una tortilla francesa y pan con tomate que un bollicao. O un bocata de nocilla que 3 weikis de esos... Hay opciones más saludables, pero no quiere decir que los domingos tengo ganas y tiempo de hacer un pastelazo relleno de crema pastelera y cubierto de chocolate nos vayamos a morir, hay que llevar una dieta equilibrada y te puedes permitir esos caprichos, una vez a la semana (bueno... O dos...) y según qué época del año pues oye, de vacaciones no vas a pensar en comer ideal tampoco...
@@Tirzaart exacto no es prohibirte esos productos sólo comerlos menos y no todos los días
@@Tirzaart bocata de nocilla, pues muy mal por el trigo y la nocilla.
Aquí en Arizona EEUU las 9:45 pm buena hora para mí jijijiji
Estos videos son salud, en el hospital te dan de desayuno y merienda, leche con cafe, galletas, mantequilla y mermelada, por mucho que le digas al medico, que incluya yogurt natural y fruta fresca, no hay manera, y eso que puedo comer de todo....lamentable, cuando cambiara esto?
No hace falta ser muy listo para reducir la cantidad de azúcar en una receta casera. Si en la receta dice 400gr de azúcar, no pasa nada por reducirlo a la mitad.
eres el mejor
Siempre m pregunte eso de los datiles, es pura azúcar y la promocionan como saludable
Zasca a Carlos Ríos con los dátiles y él no poner que llevan azúcar 😂😂 adoro a esta nutricionista ❤️❤️
Wow pues si que estaba errónea: porque pensaba que era suficiente con hacerla en casa.. pero eso si que nunca hice una receta con todo el azúcar que indica, siempre pongo menos
Esque es un canal español para latinoamerica chicos, sigan durmiendo mientras vemos esto con la cena
RUclips no es gratis. Los primeros 16 segundos de este video es el precio que uno tiene pagar para estar informado. Un precio muy muy muy caro.
Se que no es lo más recomendable, pero yo a veces cuando veo recetas de dulces o pasteles (y digo a veces, porque igual lo hago una vez al año) lo que hago es poner menos azucar de lo que te ponen (porque suele ser demasiada siempre) y aunque pueda ser algo un poco más soso, es -más sano- menos dañino para la salud.
Yo hago lo mismo con el azúcar y la mantequilla , y a veces hasta con los huevos..
Para cuando el Raquel vs Ibai?
Ella ya le contestó en Twitter y le envió su libro con dedicatoria incluida para que aprendiera un poco a desayunar como las personas xD
Pero luego le volvió a contestar al video de la pasta y este seguro que también lo comenta. Esto no puede tener un final feliz jajajaj
Hay que verlo mientras desayunas sardinas.
Enemigos número 1 los Donettes?? Venga hombre... Me acaban de arruinar la tarde.
Esta muy bien promocionar la salud pero hay que tener cuidado. Un par de aportaciones:
Las grasas vegetales totalmente hidrogenadas no pueden ser trans, ya que al hidrogenar totalmente se eliminan todos los dobles y triples enlaces y estos son necesarios para que puedan ser trans. Dónde está el problema es en las parcialmente hidrogenadas ( como comentas en el vídeo, pero la etiqueta pone totalmente y se genera confusión).
Luego veo que se mezcla el aporte calórico con lo sano o insano que es algo. Y creo que hay que separar ambos conceptos, hay que decir que cosas se deben comer y luego advertir de la densidad energética, las grasas vegetales ( aceite de oliva, de frutos secos, aguacate) son muy sanos, pero aportan mucha energía, así que hay que tener cuidado el balance energético ( problemas del primer mundo).
Sobre los azúcares, lo de siempre, son malos pero luego te dicen que es por qué engordan. Cuando el problema es que está relacionada con varias enfermedades. Aquí veo dos lagunas, la primera es que no se analizan los edulcorantes que puedan ayudar a eliminar el azúcar de la dieta. Tienen mala fama y no se informa si son mitos ( de ahí el consumo de stevia, ya que es natural ( y por lo tanto se relaciona con salud...)). La segunda es que no se aclara si es una cuestión de tomar fibra,el azúcar de la fruta no molesta por qué la fruta aporta fibra, entonces, ¿no sería mejor recomendar también que se tome fibra cuando se coma algo de bollería ( a productos azucarados)? Salvado o chía, por ejemplo. ¿No debería ser menos dañino así?
Saludos
Gracias por tu mensaje. A mí el tema del azúcar me trae loca, nunca llego a entenderlo del todo.
No, no se puede agregar fibra a la bollería y hacerla más saludable, porque el azúcar seguiría siendo libre. Sería como un zumo de frutas, en el cual se liberan los azúcares, y aunque contengan fibra deja de ser igual.
No todas las grasas trans son iguales. Las grasas trans de los lácteos son saludables.
@@orbifold4387 ¿Que es un azúcar libre? Es una cuestión química o es que están atrapadas dentro de células vegetales, con sus paredes celulares etc..
No sé que edad tienes. Por la foto pareces joven y por lo que preguntas interesado en la ciencia, así que puedes hacer un estudio o experimento a largo plazo. Ínflate a bollería todos los días y métele un pudding de chía por detrás y come un montòn de palma u otras grasas baratas, pero totalmente hidrogenadas. Y dentro de 50 años vuelves por aquí y nos dices como te sientes.
@@lafandenuel5605 Jajaja, Lo del azúcar y la Chia lo tengo medio pensado jajaja, primero tengo que pasarme un par de tardes mirando los estudios actuales a ver si ya se hizo algo, si no pues tal vez me lo propongo que tengo un medido de glucosa en sangre. Lo de las grasas saturadas ( que serían las totalmente hidrogenadas), pues ya se sabe que no son las mejores, que hay que tomar mayoritariamente insaturadas. Yo soy vegetariano, así que ya no estoy expuesto a la mayor fuente de grasas saturadas ( aún me quedan los productos lácteos), debería tener algo más de margen que la población media para tomar alguna grasa saturada.
Sobaos El Macho, super naturales, cada sobao son 350 kcal. 20g de grasa, 38g de hidratos y 4.6g de proteínas. Suerte encajando eso en tu régimen de macros.
Pues come medio sobao y ya esta
@@Lucas_SM_Gymnasthenics Eso no cambia la proporción de macros. Sigue siendo un huevo de grasas, hidratos en proporción a las proteínas.
muchas grasas, mucha azúcar, muchos hidratos de carbonos refinados, pero como son de sabrosaaaaas; placer culposo uno mas y ya, otra no hace daño, de verdad esta ultima y ya, ay se acabo voy a comprar mas en el super
Estaría bien que especificaseis si es nutricionista o dietista
Aquí en España los titulados son Dietista-Nutricionista ya que la carrera universitaria es Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética
@@jgat68 lo que digo es que un dietista es alguien con estudio de grado medio, y un nutricionista es alguien con estudios de grado superior
@@cfj1439 Pues aquí en España es una carrera Universitaria y el título lleva los dos nombres
Fantastico como siempre, pero confieso que seguire comiendo panteras rosa.
KINETIC Y tigretones!!!. 😊😊😊
@@ilenamutis2245 joder los tigretones, que buenos.
KINETIC Déjalos un rato en la nevera y verás... deliciosos 😋
Muy buena idea, lo probare.
Y donuts.
Apoyo
Como volvaís a meteros con la Pantera Rosa sus rajo ya os lo digo!
Tu come carbos, grasa y azúcar, se feliz la insulina vendrá después
Me despertó la notificación , :/ pero me volví a dormir
Una magdalena te aporta el azúcar de 1 semana. Y la gente se come varias al día....ahí lo dejo....Treh treh treh, el que no lo pilla....🤣
Vamos a obviar la sobredosis de verguenza ajena del principio
Pff a mi me encantan las magdalenas bella y easo. Estoy delgado desde que naci, por la mañana un nesquick con 2 magdalenas dentro mm riquisimo desayuno! Pero ahora viendo esto.. reducire el consumi
Entonces el azúcar de los dátiles es mal?
Es mejor que el azúcar refinado pero a lo que creo que se refiere es, que porque sea más natural no hay que abusar. Sigue siendo azúcar. La clave está siempre en la cantidad.
La glucosa de los datiles esta bien porque viene incluida en la fibra
Es como la miel, no se puede abusar de su consumo.
El consumo de fruta desecada (dátiles) se asocia a un menor riesgo de mortalidad. No obstante, su consumo no debería desplazar el de la fruta fresca.
Patri San José Poveda es que si viene en la fibra la insulina lo sabe. Jajajaja
Me guardo este video para cuando me de las ganas de saltarme la dieta
me hace gracia que pongan cosas como "5 cereales!" en un producto que es mayormente azúcar porque dudo mucho que nadie sea tan tonto de creerse ques eso es sano
Duda. Entonces los que hacemos bollería casera, que?? Solamente tenemos que tener cuidado con el azúcar añadido?
Y que lo ingredientes sean de la mejor calidad posible, si. Por ejemplo, en vez de añadir harina de trigo, mejor integral. Pero como se comenta en el vídeo, casi mejor hacerla más esporádicamente y hacerla en toda su versión para disfrutarla más 👍
Venga EBAY saca ya review
Interesante que youtube recomiende esto unos años tarde, solo para entrar al canal y ver que promocionan lo mismo de lo que tanto se espantan. Siempre hay algo para facturar.
Esta mujer es la KimJong-un de los desayunos. Me imagino a sus hijos el dia del cumpleaños comiendo un pastel de sardinas.
Pues el dia del cumpleaños se comeran un pastel dulce, por que las tartas tiene que llevar azucar, sino no son tartas. Pero una cosa es algo especial y otra comer bolleria cada día. No se que pretendéis, que os mienta y os diga que los dulces son muy saludables.
🥇 Medalla de honor al comentario más "cuñao" de todos... ¡Que ya es!
Hidratos de carbono son harina ? Lo malo de los cereales es que inhiben la producción de insulina. Las grasas no dan colesterol, son los cereales. Las grasas simplemente son difíciles de digerir.
Y después vendes productos super procesados en tu web, crack!😂😂😂😂