Siis nyt oli sellast underground meininkiä... Tuli sellainen rocky 4 fibat... ilman tota lunta... Joku tollanen köyhä alamailman rocky treenaus olis kyl kova :D Mut tää oli mun mielestä hyvä siitä, että näytät ettei aina tarvita sitä hienointa laitetta... Come on Markus!!!
Vaikea ehkä toteuttaa lyhyessä ajassa, mutta rutiineihin liittyen olis hyvä video. Esim. elät kehität pariks päiväks sulle sopivat rutiinit jotka tukee elämää mahdollisimman hyvin. Ei turhaa kännykän räpläystä ja suurin osa päivästä pyritään hyödyntämään. Itse olen pyrkinyt tähän, mutta vaatii melko paljon mielenlujuutta ettei sorru vanhoihin tapoihin. Kiitos🤝
Tossa olis ainaki sellanen idea vaikka miten viettää lauantain. Kehittää sellasen ideaalirutiinit-päivän minkä suorittaa joka lauantai. Sit ku on tollanen ideaalirutiinien harjoittelupäivä, niin ku on sitä toistoa jo taustalla niitten rutiinien tekoon niin on helpompi muinakin päivinä innostua tekemään niitä. Mut toi Aki Hintsa puhui sellasesta "kahden kolmen" säännöstä. Kolmen kuukauden ajan aina kolme uutta tapaa. Jos yrittää liian montaa uutta juttua liian nopeasti niin korttitalo kaatuu ja ei jää mitään käteen.
@@pupper5580 Todella hyvin täydennetty ja hienoa, että muitakin kiinnostaa rutiinit. Kannattaa lukea James Clearin Atomic Habits ellet oo jo lukenu. Itse olen ajatellut että toisi kaikkia rutiineja vähän määränä mutta kaikki kerralla, mutta taidan kokeilla tota Hintsan neuvoa. Kiitos🤝
Todella hyvä video🎉😂 Kyllä tulee huono omatunto maata sohvalla ja katsoa tälläistä rääkkiä!😅 Myös kuvaajan kommentit hauskoja ”6 minuuttia vielä jäljellä…. Tätä hauskuutta”😂
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
Laitetaan ainakin 10 tyylipistettä bonukseksi käytetystä välineistöstä
Nyt oltiin kyl jätetty tekosyyt ettei löydy välineitä romukoppaan! 😆Kova! 💪💪
Siis nyt oli sellast underground meininkiä... Tuli sellainen rocky 4 fibat... ilman tota lunta... Joku tollanen köyhä alamailman rocky treenaus olis kyl kova :D Mut tää oli mun mielestä hyvä siitä, että näytät ettei aina tarvita sitä hienointa laitetta... Come on Markus!!!
yks parhaimpia videoita mitä youtubessa oon nähny. respect!
Kiitos !🙏
Kyllä varmaan löytyy uusia lihaksia tollasen jumpan jälkeen 😄
Mukava kattoa ku toinen kärsii. Hurjat testit, tossa oliski projektia että sais ittensä sellaseen kuntoon että nää testit menis hyvällä tasolla läpi.
hurja on miehen kunto 😮 respect
on kova!!
Vaikea ehkä toteuttaa lyhyessä ajassa, mutta rutiineihin liittyen olis hyvä video. Esim. elät kehität pariks päiväks sulle sopivat rutiinit jotka tukee elämää mahdollisimman hyvin. Ei turhaa kännykän räpläystä ja suurin osa päivästä pyritään hyödyntämään. Itse olen pyrkinyt tähän, mutta vaatii melko paljon mielenlujuutta ettei sorru vanhoihin tapoihin. Kiitos🤝
Tossa olis ainaki sellanen idea vaikka miten viettää lauantain. Kehittää sellasen ideaalirutiinit-päivän minkä suorittaa joka lauantai. Sit ku on tollanen ideaalirutiinien harjoittelupäivä, niin ku on sitä toistoa jo taustalla niitten rutiinien tekoon niin on helpompi muinakin päivinä innostua tekemään niitä. Mut toi Aki Hintsa puhui sellasesta "kahden kolmen" säännöstä. Kolmen kuukauden ajan aina kolme uutta tapaa. Jos yrittää liian montaa uutta juttua liian nopeasti niin korttitalo kaatuu ja ei jää mitään käteen.
@@pupper5580 Todella hyvin täydennetty ja hienoa, että muitakin kiinnostaa rutiinit. Kannattaa lukea James Clearin Atomic Habits ellet oo jo lukenu. Itse olen ajatellut että toisi kaikkia rutiineja vähän määränä mutta kaikki kerralla, mutta taidan kokeilla tota Hintsan neuvoa. Kiitos🤝
Hyvä idea. Täytyy miettiä millä konseptilla tästä saisi videon joku kerta aikaiseksi👍
Upea suoritus ja on kyllä hyvä videojuttu. Onnea ja tsemppiä sinulle Markus ❤️🍀👍
Kiitos !🙏🙏
Äijä on kyllä mahtavassa kunnossa 💪
Kovaa tekemistä! 💪
Hommaa ny kotia penkkipunnerrus mahdollisuus =)
Liian vähän tulee penkkailtua :D
Hyvä video! Komeet oli välineet, ei ainakaan tehny helpompaa testeistä😂👌
Todella hyvä video🎉😂 Kyllä tulee huono omatunto maata sohvalla ja katsoa tälläistä rääkkiä!😅 Myös kuvaajan kommentit hauskoja ”6 minuuttia vielä jäljellä…. Tätä hauskuutta”😂
hattu pois päästä, kovassa kunnossa on mies!
Oli kyllä kova testi…Mutta kova oli testaajakin 💪💪
Kova veto oli! 👍 Katsojallakin tuli hiki😂
Välineet oli mahtavat
Oma lenppari ehdottomasti tokmanni hiekkapussi😂
No oot tikis! 👊💪
äijjä on kyllä kone!! monelta jäisi suorittamatta
Etukyykky oli jo brutaali. Hatun nosto niille jotka failureen vetää siinä, tai yleensäkin vapailla painoilla kyykätessä failure sarjan tekee
Voimanosto aikoihin tuli itekkin tietenkin failure nostoja tehtyä, mutta tarkoitin pitemmissä toistoissa
Se on kyllä ilkeä liike pitkällä sarjalla, kun vaikeaa henkittää tanko rinnalla ja keskivartalo pettää yleensä ennen kuin jalat
@@Markusheino on kyllä, en oo yli 5:sta pitempiä toistoja ikinä tehny etukyykyssä
Kova kaveri!
Hyvä setti
Moro,
Olis kiva nähdä kun testaat kiipeilyä, uskoisin et sulla löytys siihen voimaa ainakin. Tekniikka toisaalta voi olla vähän hakusessa!
Tää on ollut listalla, että joku kerta pitää varmasti kokeilla 👍
Ui juma
Seuraavaks 4x4x48 challenge!
Kova jätkä olet💪🔥
Seuraavaks pelastusopiston pääsykoe?👍👍
Mitkä noi sun käyttämät polvituet on? Onko niistä ollut apua?
Mahtava video👍 Tuo säkkihomma näytti aluks ettei tuu mitään😂 mutta lähtihän se sit ihan hyvin 👍
Se yllätti täysin😅
Jos sun pitäs valits NYT yks laji jota voisit harrastaa lopun elämää, mikä se ois?
Treenaa viikko kuten Joel Naukkarinen, saat monta videota.
Onse kone
Treenaa päivä kuten Mike Tsyon, Mcgregor tai Ali. Ps kovassa kunnossa olet
Mää näin sut milanossa jonku aikaa sitten
Silloin kun bodasit, monta kertaa viikossa kävit kuntosalilla?
4 tai 5 yleensä
@@Markusheino Ok, kiitti vastauksesta. Piditkö mitään säännöllisiä kevyempiä viikkoja?
@D4nielH En yleensä pitänyt, vaan kevensin satunnaisesti välillä pari päivää, jos alkoi tuntumaan, että oli liikaa.
Älytön kondis äijällä ei mitää järkee 😂
Pelastusopistolle ja tekee 100% testi
golfia
Mitkä nuo aurinkolasit on!
Bliz Matrix 😎
siis minkä erikoisjoukon juttu tää niinku on? ps. mätin onnellisena makkaramunakasta naamarii kotoisassa asennossa ku katto tätä.
Tätä ilmeisesti käytetään monissa erikoisjoukossa maailmalla yhtenä fyysiisen kondiksen testinä, kun haetaan sisäisesti eri osastoihin.
Olin eka silleen et nooh kyl toi menee. 11kg liivi 4.8km. Joo moro....
Seuraavaksi 8 tunnin käsipäivä?
Kerrankin mies on kontalleen ja pyörittelee päätään 😂
Kaveri pääsi just intistä pääsi jääkärikoulun läpi sanoi moni joutu keskeytetään kuin ei kunto riittäny
Kuinka jumissa oli tuosta amrapista ? 😅
Vatsat vähä kramppaili, muuten vaa yleinen jumi 😁
Joko tämä on testattu?
ruclips.net/video/aE3OIqFEoxs/видео.htmlsi=6BOXznt8LmhmuiHR
Oliko kivaa?
Joo ja helppoa 😀
Minkä ikäinen oot? Muistin et olisit lähellä 30 mutten usko kun näytät niin nuorelta😂
Joo saman verran se rauta painaa joka paikassa. Penkistä ei ehkä kannata ottaa mallia, mutta muuten toimiva setti😁
Naisille taas helpompi koska feminismi