E19: Salud en Movimiento: Tips para llevar una vida saludable aún si estas de viaje o muy ocupadx

En este episodio de Inspira Podcast, invitamos a Diana Lozano, Nutrióloga, Health coach y Maestra en Ciencias médicas (@fuera_del_plato), a hablar de valiosos consejos para adoptar y mantener un estilo de vida saludable, incluso con una agenda ocupada. Además, hablamos de cómo superar los desafíos de seguir un plan de alimentación durante tus viajes o en esos días en los que no tienes tiempo para comer. Abordamos también, consejos prácticos para enfrentar los obstáculos comunes que pueden impedirte llevar una vida balanceada, tips para llevar una alimentación saludable, y aspectos que debes considerar para transformar tus hábitos diarios y lograr un bienestar integral. No te pierdas estos tips esenciales que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable sin importar cuán agitada sea tu rutina.
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[@AlvaHoyos]

Muchas Gracias por éste tan interesante Podcast, tan claro, directo y lenguaje tan sencillo, en sus explicaciones y conocimientos trasmitidos, y muy útiles tips Gracias Wellzense y Gracias Diana Lozano.

[@yamileguzmanvalencia5547]

Gracias por compartir estos conocimientos. Me parece muy interesante, sobre todo, lo de aquello de tener compasión por nosotros mismos, de saber, que no tenemos porque estarnos midiendo con los datos que aparecen en las redes sociales.

[@amaliahoyos6513]

Un estilo de vida saludable...es de lo que me alejo más, cuando estoy de vacaciones 😊

[@amaliahoyos6513]

Y como dicen, hay que tener compasión por n9sotros mismos pero a veces en muy difícil por el bombardeo en contra de mucho de lo que vemos y escuchamos en las redes