Героям Слава! Дякую, що пояснюєте такі важливі теми . Бо, дійсно, у нас більше проблем в голові ніж є насправді. Бажаю здоров'я і бажання ділитися з нами своїми знаннями.
Героям слава! Слава громадянам України. Дякую, Мар'яно. Саме так, не вірити своїм думкам. Собі та дорогим людям, в моменти штучних тривог, говорила:"Твій мозок тебе обманює". Ця фраза супроводжує мене після зустрічі з однією дитиною ( хлопчиком з В'єтнаму, якого усиновила італійська родина). Він задавав доволі глибокі питання батькам, а коли його питали:"Чому ти так думаєш?" Відповідав:"Це не я, це мій мозок". Сьогодні, прослухавши Вас, Мар'яно, зрозуміла, що не завжди варто вірити своїм думкам! Доброго дня усім, хто є тут та тепер. Миру усім нам. Тримаймо стрій. 🇺🇦
Дуже мила історія про хлопчика з В‘єтнаму) Дякую ❤ Так, варто навчитися розуміти коли це справді те, про що ти хочеш думати, а коли автоматичні імпульсні думки, адже наш мозок доволі неспокійний орган 😉 То точно - тримаймо стрій! 🇺🇦
Перестати вірити своїм думкам не перевіривши їх це крута порада, але ж ніхто тобі не скаже, що на дух тебе не переносить. Тому людина аналізує поведінку іншої і все таки мусить робити певні припущення, спираючись на не чіткі сигнали і приймає рішення.
Я шизофренік, до таких текнік сам додумався кілька років тому. Можу додати три способи перевірки думок: 1. Відсотки(виставляю вітсотки вірогідності думки) 2. Терези(уявляю думку як обєкт і кладу на терези) 3. Тепло-холодно(уявляю кулю тепла чи холоду) А якщо розумію що думка не є фактом але емоції вірять і зашкалюють то викоистовую: Армагедон( бомбардую свої емоції фактами деякий час, інтенсивно)
Якщо наші думки контролювати та скеровувати у добре русло, то можна покращити своє життя. Мар'яно, при нагоді, розкажіть свою думку про нейролінгвіністичне програмування. Хтось каже, що це шарлатанство, інші кажуть, що це працює.
Допоможіть будь ласка, я постійно хвилююсь за своє здоров'я, кожний раз здається, що зараз ці мною щось трапиться і я помру, в мене виникає сильна паніка, з якою я впоратися не взмозі і це практично постійно, відволікатися не вдається, мій мозок не хоче сприймати іншу інформацію, різні методи пробувала, але нічого не виходить, і я дуже багато часу вже знаходжусь у цьому стані, це мене виснажує
Можливо, Ви знаєте такого автора, як Е. Толле, у нього є чудова книга "Сила моменту тепер", яка, на мою думку, повинна бути настільною книгою кожної людини. Там описані "ігри" нашого розуму і практичні рекомендації, як поступово позбутися від них. Головне правило - не намагатися прочитати всю книгу за раз - все одно більшість тексту залишиться незрозумілим і швидко забудеться та намагатися щоденно дотримуватись порад автора. І за кілька неділь помітите позитивний результат.
Добрий день. Маю проблему навʼязливої думки. Я дуже часто думаю про свої стосунки, а саме про їхнє закінчення. І ця думка переросла з звичайної думки і кожноденні муки, де я вже не можу зрозуміти чи це сигнал до того, щоб закінчити стосунки чи це червʼяк, який мене гризе. Навіть у моменті, коли я щаслива - виникає думка: «а ти точно щаслива, чи хочеш думати, що ти щаслива», «а ти точно посміхаєшся, чи ти хочеш посміхатися». Я дуже втомилася від цього. Але закінчувати стосунки я не хочу. Бо я їх люблю. Підскажіть, будь ласка, що з цим робити ?
Коли багато тривожних думок і ти себе запитуєш, що відбувається тут і тепер, то мабуть не завжди буде відповідь "та нічого"? 🙂 може таки щось відбувається?
Ви в багатьох нюансах праві і зазираєте ще глибше, просто в одному відео я все не можу охопити, це в бесіді можливо уточнити. Тому спробую тут: якщо «тут і тепер» щось відбувається, то ви вже будете не думати тривожні думки, а діяти. Хоча як на мене у 99% випадків у житті людини «тут і зараз» окрім тривожних думок нічого страшного не відбувається)
@@marianafranko8246 от наприклад прийшов я зі співбесіди, не отримав бажану роботу і маю купа тривожних думок. Тут і тепер все норм, але таки щось відбувається. Може натупив з одягом, може промова, може роботодавці кретини. В цій ситуації тривожні думки допомагають аналізувати ситуацію, хоча фактів немає.
Добрий вечір, виходить що й справді афірмації працюють) ними можна замінювати оті паршивенькі думки на позитивчик!#€ Я молодець, у мене сама гарна сім'я, усі люди навколо мене- щирі друзі. І тд і тп. Так? Чи ні ?😇
Дякую . Дуже корисно💙💛
Героям Слава! Дякую, що пояснюєте такі важливі теми . Бо, дійсно, у нас більше проблем в голові ніж є насправді. Бажаю здоров'я і бажання ділитися з нами своїми знаннями.
Героям Слава!
Дякую за Вашу роботу. Прошу зняти відео, як навчитися стабілізувати себе. Думаю, ще багатьом потрібно.
Майте гарний день!
Героям Слава! Дякую за такі 5-ти хвилинки💖
дуже важливо навчитися стабілізовувати себе. Чекаємо на нове відео. дякуємо за Вашу працю
Я спробувала «тут і тепер» і мені в момент стало так спокійно, наче диво якесь
Добрий вечір, дякую! Саме ваші відео та подкасти витягають мене з тривожності, слухаю з задоволенням. Продовжуйте вашу корисну справу, будь ласка❤
Героям слава!
Слава громадянам України.
Дякую, Мар'яно.
Саме так, не вірити своїм думкам.
Собі та дорогим людям, в моменти штучних тривог, говорила:"Твій мозок тебе обманює". Ця фраза супроводжує мене після зустрічі з однією дитиною ( хлопчиком з В'єтнаму, якого усиновила італійська родина).
Він задавав доволі глибокі питання батькам, а коли його питали:"Чому ти так думаєш?"
Відповідав:"Це не я, це мій мозок".
Сьогодні, прослухавши Вас, Мар'яно, зрозуміла, що не завжди варто вірити своїм думкам!
Доброго дня усім, хто є тут та тепер. Миру усім нам.
Тримаймо стрій. 🇺🇦
Дуже мила історія про хлопчика з В‘єтнаму) Дякую ❤ Так, варто навчитися розуміти коли це справді те, про що ти хочеш думати, а коли автоматичні імпульсні думки, адже наш мозок доволі неспокійний орган 😉
То точно - тримаймо стрій! 🇺🇦
Боже ваше відео дуже вчасно потрапило до мене, адже якраз сильно загрузла в тривожних думках, Дякую!
Так цікаво навчитися як не вилітати з моменту «тут і тепер»
І дякую за Ваші відео
Перестати вірити своїм думкам не перевіривши їх це крута порада, але ж ніхто тобі не скаже, що на дух тебе не переносить. Тому людина аналізує поведінку іншої і все таки мусить робити певні припущення, спираючись на не чіткі сигнали і приймає рішення.
Думати, що ти щось знаєш - вірний спосіб так цього ніколи і не дізнатися?
Дякую ❤️ Дуже корисне відео ⭐
Я так рада, що надибала вас на просторах інтернету. Дякую вам🇺🇦❤️
Дякую щиро за контент!
Цікавлять методи стабілізації та як більшу частину часу залишатись в тут і тепер!
Чекаю з нетерпінням наступне відео про стабілізацію стану "тут і зараз".Ви чудова! Продовжуйте! Успіхів!💓
Дуже дякую
Дуже актуальні навички боротьби з негативними думками
Дякую за відео для мене це на ДАНИЙ момент НАСТІЛЬКИ важливо, що ваше відео ДУЖЕ допомогло😢❤
Дуже цікаво розповідаєте . І є багато речей які потрібно взяти на замітку .
Щиро дякую за корисне та позитивне відео.
Дякую вам за інформацію і за українську
Дякую за роботу. Рада, що знайшла ваше відео.
Дякую вам , виташили мене буквально за шкірку з тривожниж думок ...
Дякую за гештальт-техніку! Бо насправді практично немає якісного гештальту українською, а так не повинно бути. 👍👍👍
❤ дякую!!!
Я шизофренік, до таких текнік сам додумався кілька років тому. Можу додати три способи перевірки думок:
1. Відсотки(виставляю вітсотки вірогідності думки)
2. Терези(уявляю думку як обєкт і кладу на терези)
3. Тепло-холодно(уявляю кулю тепла чи холоду)
А якщо розумію що думка не є фактом але емоції вірять і зашкалюють то викоистовую:
Армагедон( бомбардую свої емоції фактами деякий час, інтенсивно)
Гарна порада для сімейних пар)
Дякую, було дуже цікаво і корисно 💛💙
Клас) Дякую ❤
Хороші ці 5ти хвилинки. Дякую. Справді допомогло❤
Клас, мені цікаво! Гештальт мені допомагає)
Якщо наші думки контролювати та скеровувати у добре русло, то можна покращити своє життя. Мар'яно, при нагоді, розкажіть свою думку про нейролінгвіністичне програмування. Хтось каже, що це шарлатанство, інші кажуть, що це працює.
Дуже цікаво було би про ТУТ І ТЕПЕР🙏🏻дякую за вашу інформацію
Дякую за вашу працю.
Дякую.
Дякую 🧡
Хочу що б ви зняли відео ще, «тут і тепер»
Український контент, дякую
Ви зробили помилку в слові здоровля😊
Дякую
Дякую!!!
дякую вам🥺💓
Дякую за відео!
Дуже дякую вам, за вас 🤗 кожне відео дійсно допомагає легше жити💙💛
Браво !! 👏 це дуже точно правильно , ви дуже мудра ❤
ДЯКУЮ
Героям Слава!
дякую )
Прийшла до думки, що у моєї мами є дуже висока тривожність і я її поведінку перейняла собі. Тому це що я маю - то все винесла з моєї родини.
👍
❤
Щиро дякую❤ А де можна подивитись відео про те як краще себе стабілізувати?
❤❤
Дякую за вашу працю! 🌞
💚
Допоможіть будь ласка, я постійно хвилююсь за своє здоров'я, кожний раз здається, що зараз ці мною щось трапиться і я помру, в мене виникає сильна паніка, з якою я впоратися не взмозі і це практично постійно, відволікатися не вдається, мій мозок не хоче сприймати іншу інформацію, різні методи пробувала, але нічого не виходить, і я дуже багато часу вже знаходжусь у цьому стані, це мене виснажує
Можливо, Ви знаєте такого автора, як Е. Толле, у нього є чудова книга "Сила моменту тепер", яка, на мою думку, повинна бути настільною книгою кожної людини. Там описані "ігри" нашого розуму і практичні рекомендації, як поступово позбутися від них. Головне правило - не намагатися прочитати всю книгу за раз - все одно більшість тексту залишиться незрозумілим і швидко забудеться та намагатися щоденно дотримуватись порад автора. І за кілька неділь помітите позитивний результат.
@@Sergius_Maximus дуже дякую)
А якщо на мене не спрацював ефект Ореолу, це можна вважати за хороший знак?
Мені не важко знайти щось хороше в людині яку я терпіти не можу і навпаки
Йшлося про перші думки, які виникають. А так - можна, чого ж не можна. Це добре, що Ви вмієте відділити упередження, це справді хороший знак 👍
Добрий день! Ви працюєте у Львові? Чи є філія у Києві?
Добрий день. Маю проблему навʼязливої думки. Я дуже часто думаю про свої стосунки, а саме про їхнє закінчення. І ця думка переросла з звичайної думки і кожноденні муки, де я вже не можу зрозуміти чи це сигнал до того, щоб закінчити стосунки чи це червʼяк, який мене гризе. Навіть у моменті, коли я щаслива - виникає думка: «а ти точно щаслива, чи хочеш думати, що ти щаслива», «а ти точно посміхаєшся, чи ти хочеш посміхатися». Я дуже втомилася від цього. Але закінчувати стосунки я не хочу. Бо я їх люблю. Підскажіть, будь ласка, що з цим робити ?
Коли багато тривожних думок і ти себе запитуєш, що відбувається тут і тепер, то мабуть не завжди буде відповідь "та нічого"? 🙂 може таки щось відбувається?
Ви в багатьох нюансах праві і зазираєте ще глибше, просто в одному відео я все не можу охопити, це в бесіді можливо уточнити. Тому спробую тут: якщо «тут і тепер» щось відбувається, то ви вже будете не думати тривожні думки, а діяти. Хоча як на мене у 99% випадків у житті людини «тут і зараз» окрім тривожних думок нічого страшного не відбувається)
@@marianafranko8246 от наприклад прийшов я зі співбесіди, не отримав бажану роботу і маю купа тривожних думок. Тут і тепер все норм, але таки щось відбувається. Може натупив з одягом, може промова, може роботодавці кретини. В цій ситуації тривожні думки допомагають аналізувати ситуацію, хоча фактів немає.
Так порадьте як себе заставити не думати про щось погане
Прослухайте ще раз. У відео є ця інформація
Як навчити краще себе стабілізовувати? І не вилітати з моменту тут і тепер?
А навчіть як можна викинути з голови думку,коли в тебе постійна біль.Завжди страх,негативні думки,не можливо,коли біль донімає.
Цікаво, Вас ясприймаю як давнього друга
Яку літературу порадите на цю тему ?
Я в захваті від цієї жінки, хоч вперше її бачу 😊
Добрий вечір, виходить що й справді афірмації працюють) ними можна замінювати оті паршивенькі думки на позитивчик!#€
Я молодець, у мене сама гарна сім'я, усі люди навколо мене- щирі друзі. І тд і тп. Так? Чи ні ?😇
Зробіть будь ласка субтитри до цього відео на англійській мові 🙏
Я можу подумати погано про дорогу для мене людину. )
А я слухаю запальну музику!!) Гарного вам настрою!)😉💕
ruclips.net/video/ZTaigrV2UlI/видео.html
Дякую
Дякую!
❤
Дякую!
❤
дякую
Дякую!