@@lemon-kc4lu 무조건 따라하면 안되고 본인 컨디션이나 임신전 운동량을 고려해서 따라해야되는거임 근데 대부분 이런 영상보면 제대로 확인 안해보고 아~ 임산부도 이렇게 운동해도 되구나~ 하고 무작정 따라하다가 배땡김이 심해진다던지 아무튼 자극을 줄 수 있으니까 그런거임 평소 운동을 자주 하던 임산부가 아니라면 걷기 운동과 간단한 요가부터 시작하고 그 후에 따라해야함 애매하게 아는게 더 독이라는 말 알지? 제대로 알고 말하길 ㅇㅇ
@@Odori-madori 저 동작으로 유산할 고위험 산모면 어련히 안 따라함 그 외에 유산확률이 높은 임신초기만 아니라면 임신중 운동은 괜찮은걸 넘어서 중요함 임신중 운동이 유산과 조산을 유발할 수 있다는 우려는 입증되지 않았고 오히려 수많은 박사들 논문에서 임신중 규칙적인 운동은 권장이 아닌 필수로 여겨질 정도로 긍정적인 결과임 유튜브댓글에서 운동 위험해요!하는 님 말보다 실제 임산부들을 대상으로 한 연구 논문을 분석하고 통계낸 박사들 말이 더 신뢰가는 부분임
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‼️‼️댓글 훈수 그만❤ 🚫🚫침대위에서 훈수두는 여러분보다 채널주가 100배 운동많이해봤음‼️‼️
임신부가 운동하던만큼 하는 것 아무문제없음
어느 나라교수님들한테 물어봐도 똑같은 대답주심
반박하려면 논문10개읽고 오셈
감사합니다❤❤❤
얼마나 쏠로였으면 임산부한테 침대훈수가 나오냐?
허벅지 안쪽살도 빠지나용
임산부여도 헬스장에서 몇몇 특정 운동 빼고 근력 운동 해도 된다고 들었음
본인의 평상시 운동량이나 기타 아이상태등 보고 운동하시면 될듯요
산부인과에 구년정도 근무했는데 그중 사년은 불임클리닉에 근무했어요.
아기안생기는분을 많이봐서 노파심이. 더 많습니다 ㅎㅎ
✅다리는 어깨너비보다 조금더 벌려주시고
앉앗다가 일어나면서 복부 엉덩이 허벅지 힘 주시고
발바닥 밀듯이 올라와주며 발뒤꿈치 들어주며
팔 은 뒤로 해주세요
상세설명 감사합니당 💞
도전
임신 중이시구나요 축하축하~^
엄마는 멋져요.😊
운동하시던분이야 괜찮겠죠 일반분들 따라하시다가 저처럼 양수터져서 조산하십니다 저는 임당이어서 운동이 필수였어서.. 운동은 본인 몸에 맞춰서 합시다...
임신했을때 과한 운동은 안될듯...
이 쇼츠보는 지금 15주차인데 6주부터 이벤트쟁이 아가덕분에 입원+눕눕 생활이에요🥲 스쿼트는 안바라니 걷게라도 해주랏.....! 아가랑 같이 운동하실 수 있어 넘 축복이고 부럽습니다👍👍💕
에구ㅠ속상하시겠어요ㅠㅠ 그래도 우리 아기 절대지켯! 안정이 최고에요🩵
오늘 우리 와이프 시험관 시술 하고 왔습니다
제발 우리에게도 아이를 선물해 주세요
바라고 싶습니다!
건강한 아이 태어나길 빌겠습니다^^
예쁜 쌍둥이 낳으세요
꼭 이루어지길 바래요
@@y.s.h6343 네 감사합니다 😊
꼭 그렇게 됐으면 좋겠어요 ^^
저는 시험관으로 쌍둥이 낳았어요
님도 꼭 이루어질거에요 화이팅입니다
이번에도 성공하지 못하였네요.
힘들어 하는 와이프 보기가 너무 힘들고.
또 병원 가겠다는 모습을 보니 안따깝고 안쓰럽네요.
응원해 주셔서 감사하고 좋은글 남겨주신 분들에게 행복이 가득하시길 빌겠습니다 ^^
임신 축하드려요 🎉
오늘할 운동 찾고 있었는데 ^^오늘은 이운동 ~^^ 팔시원하네요.
어머어머어머어머!!!!!!어머!!!! 임신하신거 이제알았네❤❤❤ 축하해요❤❤❤❤
엄마가 운동하면서 삶에 활력 돌면 애기도 좋겠어요
열심히 따라해볼게요 운동으로만 힘든분들은 활력포션모로실제품먹으며 병행해보세요 체지방감소에 도움이되서 효과가 더좋더라구용 ㅎㅎ
제 친구도 활력포션모로실먹던데 감량 많이함 ㄹㅇ
이거 보면서 20개 따라 해봤는데 진짜 운동마니돼겠어요
예전에 세상에 이런일이에 막달까지 무에타이인지 주짓수인지 하시는 임산부님 나온적있음 공중제비까지 돌아서 진짜 놀랬음 운동하시던 분이면 괜찮겠죠 그리고 병원에 주기적으로 갈텐데 무슨 오지랖들이 넓은지
무릎은 소모품이니, 아껴씁시다~
무릎, 발목 약한 사람도 무리 안가겠죠..
뒷꿈치 들고 내려올 때 초보자분들 무릎 개박살 납니다
그냥 적은 가동범위로 스쿼트 하세요
남자도 임신 배 운동해야겠어요🥰
ㅋㅋㅋ
운동 많이되요 영상 감사합니당 임신축하해요 운동할때 아기한테 무리 안가게 조심하세요 우리 며느리도 임신중이 거든요 예정일이 9월23일 이에요 화이팅 하시고 건강 잘 챙기세요❤❤❤❤❤❤❤❤❤
힘들당ㅋ 😮
임산부도하는데 자극자극
임산부는 조심해서
이제 11주인데 동작들 따라해도 될까요? ㅜ
나름 따라한다고했는데 종아리와 허벅지가 아픈데 제가 똑바로 하고있는걸까요?😅
여기 댓글다는 여자들 특...방구석에서 배달음식 시켜먹고 운동 안하는것들...무조껀 위험하대...영상보니까 임신하신분 다리 근육 자체가 운동하신분같은대 본인에게 맞게 운동하시겠지...? 무슨 위험하다 어쩐다냐 어이가 없네
이걸보고 따라할 사람들이 있으니까 그렇겠지 ㅉㅉ
@@Odori-madori 그건 지능이 없겠지??너 처럼
@@Odori-madori따라해도됨 유명한 산부인과 의사도 방송에서 운동 괜찮다함 임신했다고 가만히 있는 것보다 낫대ㅉ
@@lemon-kc4lu 무조건 따라하면 안되고 본인 컨디션이나 임신전 운동량을 고려해서 따라해야되는거임
근데 대부분 이런 영상보면 제대로 확인 안해보고 아~ 임산부도 이렇게 운동해도 되구나~ 하고 무작정 따라하다가 배땡김이 심해진다던지 아무튼 자극을 줄 수 있으니까 그런거임
평소 운동을 자주 하던 임산부가 아니라면 걷기 운동과 간단한 요가부터 시작하고 그 후에 따라해야함
애매하게 아는게 더 독이라는 말 알지? 제대로 알고 말하길 ㅇㅇ
@@Odori-madori 저 동작으로 유산할 고위험 산모면 어련히 안 따라함 그 외에 유산확률이 높은 임신초기만 아니라면 임신중 운동은 괜찮은걸 넘어서 중요함 임신중 운동이 유산과 조산을 유발할 수 있다는 우려는 입증되지 않았고 오히려 수많은 박사들 논문에서 임신중 규칙적인 운동은 권장이 아닌 필수로 여겨질 정도로 긍정적인 결과임 유튜브댓글에서 운동 위험해요!하는 님 말보다 실제 임산부들을 대상으로 한 연구 논문을 분석하고 통계낸 박사들 말이 더 신뢰가는 부분임
언제 임신하셨대요?^^
축하 드립니다 🎉😊
예쁘다❤자매에요?쌍둥이인가?닮은것같아요. 두분다 완전 미모가❤ 저도20년전엔 이랬었는뎅ㅋㅋ막이래
매일1분갖고될까용? 저는1시간 해야될것같은디ㅋㅋㅋ
저 뚱뚱 임산부 인데 살짝 운동 해봐야겠어요!! ㅈ금 6준데 조금 더 있다 해야겠죠???
초기엔 뭐든지 조심해주시는게 좋아요🙂
이거 허리피고 원레키 되찾는데
좋은 운동으로나왓었는데 ㅋ
저렇게하니 허벅지까지 좋네
종아리 알은요??
관절에 무리 없을까요
관절에 무리가는건 아닌가요..?
여성분들 중에서 스쿼트 60 80 100 치고도 관절 괜찮으시니, 임신 중 무게로는 관절 무리 안 가니까 그냥 하세요
자세만 잘하면 괜찮아여
쌍둥이 임신때 이삿짐 나르고 셀프세차하고..😅병원에서 특별히 조심하란말 없으면 일상생활 해도됨. 저정도가 위험하면 임산부들 출퇴근도 못하겠다;;;
1분씩 몇번해요??
경부 열립니다. 조심
알아서 잘 합니다 이거가지고 열리지 않아요^^
사람마다 달라서 열릴수도 있고 안 열리수도 있습니다^^ 어쨋든 본인 컨디션에 따라서 하고 평소 운동을 했냐 안 했냐에 따라서 조절하는게 가장 좋겠죵?
복부로 올라온다는건 어떻게 해야되는지 모르겠네요ㅜㅜㅎ 무릎에 힘이 많이 들어갑니다😅
무릎힘이 아닌 엉덩이 허벅지 복부에 힘주고 올라오세요!
하루에 몇개 해야해요?
50-100개요:)
왼쪽 분 자세가 정석 인거 같아요
마치 하늘 날으는 자세?
둘 다 바른자세입니다^^
같은사람을 편집한줄...
왼쪽은 오히려 가자미근보다 발가락을 더많이쓰는데
저 자세는 임산부에게 굉장히 위험해요...
조산할 수 있습니다.
그런 근거는 없어요^^ 임산부 개인차이입니다! 저는 원래 운동을 했던 사람이고 이벤트가 있었던 분 들은 추천드리지않아요~ 알아서 판단해서 해주심되시고 임산부 운동이라고 쓰지 않았구요^^
조심해서 나쁠건 없지요...
자궁이 열리게 하는 자세입니다.
쪼그려 앉는 자세는 조산할수 있긴 함
@@늘하-f2r 스쿼트한다고 조산되지 않아요 알고나 댓글 써주세요
헉 흥둥이인줄;;;
몇개씩하면좋을까요?
50-100개요:) 하지만 자기 컨디션에 맞게 조절해서 해주세용!
임산부는 절때로 따라하지 마세용^^ 안되요 아기한테 무리가 갈수도 있어요 ^^
저는 원래 운동을 했었어서 한 거에요:) 개인차가 있는부분입니다
하 ㅠㅠ 이런 멍청한 댓글이라니...임산부 운동해야 좋습니다 제발 공부 좀 하세요
절때로X 절대로O
안되요X 안돼요O
맞춤법부터 공부하셔야...
진짜7키로 빠질까요
식단 조절같이 해야 21일만에 7키로 빠지는거임
임산부 몸이 내몸이라니ᆢ 졍신차려 빨리 일어나 ᆢ 😅
디테일한 설명좀..
댓글에있습니다!
구굿
임산부 저 운동했다가는 위험한데...잘하는짓들...ㅋㅋ
저거한다고 위험하지않아요^^ 알고서나 댓글좀 다세요ㅡㅡ
@@vividyooni_ 애 낳아보셨나요? 괜히 잘못된 정보 알리지 마세요~~조산가능성 있어요~혹시나 임산부들 따라서 할까봐 무섭네요~~
@@레몬트리-q3h 네^^ 첫째있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ알만큼 알아요
@@레몬트리-q3h 꼭 이런식으로 댓글 달아야 기분풀리시나요? ㅎㅎ 쓸데없는 손가락 운동말고 본인이나 제대로된 운동하시길^^^^ㅎ
@@레몬트리-q3h 꼭 이런식으로 댓글 달아야 기분풀리시나요? ㅎㅎ 쓸데없는 손가락 운동말고 본인이나 제대로된 운동하시길^^^^ㅎㅎ
ㅈㄹㅎㄴ