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Doutor eu sofro de tag a 5 anos, nunca tomei medicação, porém minha qualidade de vida não é muito boa pois sinto muitas tonturas e tenho a muitos sintomas, nunca fico sem sentir alguma coisa, tenho medo de tomar remédio e ficar dependente deles, também o preconceito das pessoas a esse respeito também não é nada animador pra buscar tratamento, mas eu sinto bem. Sair de casa, mas quando volto parece q fico mal de novo, é uma luta viver assim, queria q na minha cidade tivesse um médico como o Senhor pra ajudar Seu trabalho é maravilhoso Deus lhe abençoe, o Senhor passa muito segurança no q fala
A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏
Bom dia Doutor! Tenho ansiedade e insonia tomo pristiq e bupropiona faco terapia a 1 ano mas tem momentos que tenho ansiedade , um pouco de falta de ar .
@@hellencavalcante2255 procura um neuropsiquiatra, não fica esperando piorar. Eu demorei muito pra levar a sério e qdo olho pra trás hoje, parece q esqueci de viver por anos. Pratique exercicios, isso me fez muito bem.
Eu desenvolvi fobia social e ansiedade minha vida mudou do dia pra noite n consigo falar com alguém olhando no olho nem se quer ir a um restaurante sair com amigos é horrível.
É simplesmente incrível termos tanta informação em um só vídeo de forma gratuita ... O tanto de pessoas que melhoraram do sofrimento devido a esses ensinamentos de forma gratuita... Simplesmente fantástico
@@angelamaciel6837 cada caso é um caso... Cada um sabe oque passa... Mas tenho certeza que milhares de pessoas conseguiram assimilar entender oque sentem depois desse vídeo e melhoraram sim.
Muito esclarecedor! Posso confirmar seu tratamneto. Terapia + exercícios + valériana / lavanda na semana de tpm me ajudam muito! Fora cortar cafe chocolate telas 3h antes de dormir
Pessoas ansiosas são auto exigentes , perfeccionistas e hiper responsáveis! E se esgotam , adoecem! Terapia, exercícios físicos, fitoterápicos ( lavanda camomila valériana) , higiene do sono ( evitar telas café Chocolate 4h antes de dormir ) ajudam muito!!!
@@anabelsousalimeira6514 tenho um mal estar , fico enjoada mas não a ponto de vomitar , dor de barriga , o coração acelerado, o pensamento só esperando o pior , é horrível eu só tenho certeza que é uma crise pq se eu conseguir tirar o foco conversar com alguém ou nesse caso eu não tinha com quem conversar comecei a assistir esse vídeo os sintomas vão amenizando até passar depois parece que nunca tive , mas derrepente volta é muito ruim
É muito sofrido ter isso, agente busca forças até onde não tem, mas nada acontece e nossa mente vai longe qndo o aspecto é negativo!! Mas um dia isso vai passar em nome de Jesus!!!
Minha ansiedade vai e volta passei até um ano e meio sem ela porém quando vc está bem vc esquece de se cuidar aí ela volta com força ! Voltei a fazer exercícios ,a me alimentar corretamente, a suplementar e vou fazer psicoterapia e o mais importante é não ficar achando q tudo vai ser resolvido do dia pra noite isso leva algum tempinho mais vc vai percebendo as melhoras conforme os dias vão passando não desista ! e quando melhorar não esqueça q cuidar da saúde é pro resto da vida !
A minha maior dificuldade é parar de me preocupar com minha própria ansiedade, eu penso nela o tempo todo mesmo trabalhando. A minha fadiga, falta de ar e insônia é tremenda mesmo com ansiolíticos e desvenlafaxina, minha pressão cai mais de 1X na semana por conta da ansiedade 🙌🙏
@@luanamendonca3404 cei como é chato isso. Uma dica evitar fica muito parado na cama sai logo Tomé café va conversa com alguém já ajuda fazer metas também ajuda
Eu gosto de ouvir sobre o meu problema. Antes de descobri q eu tinha esse problema, eu me cobrava demais, achava q o problema era eu. Saber que é uma doença é um alívio pra mim.
Boa noite pessoal, queria só deixar meu depoimento aqui, pois há um tempo atrás estava muito ruim com a ansiedade descontrolada assisti muitos vídeos do Dr. Marcos para conseguir entender melhor o que eu estava passando pois tinha e tenho um pouco ainda de preocupação de não está bem de saúde mais me alimento bem, prático ciclismo e tento sempre manter uma rotina saudável. Mais como estava nesse momento de pandemia ficamos muito preocupado isso de certa forma é bom pois nós prevenirmos para não ficarmos doente, o que acrescentei na minha vida foi ter uma rotina de oração no meu dia. Indico para você o Bispo Bruno Leonardo as orações mudou minha vida e a forma de pensar. Se você leu até aqui, peço que Deus abençoe sua vida e que isso que você está passando vai passar! Amém! Glória a Deus! 🙏👍❤️🔥
Perfeito! Gratidão!!! Eu n sabia que existia tag, mas me sentia muito cansada por noites de sono ruins e marquei um clínico! Agr tenho os encaminhamentos para iniciar o tratamento. ❤
Dr. Fiquei muito feliz. Que o Senhor Jesus Cristo continue a abençoar a sua vida. Tive um problema muito sério de ansiedade. Não comia ,não saia,tudo me dava medo. Então achei um vídeo seu que ensinava alguns pontos para nós usarmos com perguntas para nós mesmo. Então quando tremia, me perguntava porque o medo se eu não tinha nada ,nem ninguém me ameaçando. Usei também as técnicas do outro vídeo de chás. Parei de tremer,voltei a dirigir, voltei a dormir, passei sair sozinha, voltei a trabalhar,eu faço faxina. não tinha nem forças pra trabalhar. Voltei a me concentrar na mente.perdi os pensamentos ruim. Voltei a minha vida normal que é muito agitada.muito Obrigada pelo seus vídeos depois de Deus. Me devolveu a vida.
OLÁ! A força para continuar,vem de Deus! Eu convivo com esse martírio há décadas. Porém, venho conseguindo sobreviver. Tenho momentos insuportáveis, mas graças a Deus consigo transpô-los. Que Deus nos dê força para vencer essa batalha.🤲
Estou fazendo tratamento a 8 meses e graças a deus estou melhorando a cada dia, mudei minha alimentação e também entrei numa academia 3 vezes por semana, graças ao tratamento consigo focar mais no meu trabalho porque sou engenheiro civil preciso está focada nos projetos e o tratamento está me ajudando muito, e estou conseguindo focar mais no meu trabalho e melhorei na qualidade de vida 😊
Há uns 4 anos atrás tive minha primeira crise. Encontrei esse canal por acaso procurando alguma resposta pra minha aflição. Foi um presente de Deus pra mim! Posso dizer que principalmente durante a pandemia o senhor foi o meu melhor amigo, Doutor Marcos. Quando me sentia só, sem ninguém com quem pudesse conversar pra me entender e me acalmar, colocava um fone no ouvido e ouvia seus vídeos e parecia um amigo conversando comigo na sala de casa❤ Deus o abençoe muitíssimo!!! Obrigada por tudo!
Eu estou tendo crises fortes muito horrível pois quem está ao meu lado não sabe lidar estou me machucando choro demais tenho muito medo de dívidas que não consigo deixar em dia...
A TAG venho comigo desde a infância; vários motivos a desencadearam. A os 20anos de idade venho a tona, pois estava começando uma nova etapa na minha vida(um trabalho). São 14anos tomando medicamentos (clonazepam). Infelizmente cai nesse absurdo e fiquei dependente do mesmo. Hoje faz cinco anos que iniciei o desmame, como podem ver não está nada fácil ( pois já tenho abstinência ao clonazepam). Mas sigo firme nessa vitória, deixei o medicamento me tirar todas as características humanas. Sinto-me um homem de lata, vazio por dentro e sem emoções ou sentimentos. Abraços a todos!!!
Eu não sei vocês, mas para mim é como se o doutor fosse um medicamento que o corpo sente abstinência daí quando vc assisti um vídeo do Dr o corpo relaxa... Meu medicamento é os vídeo do Dr🙏🏾🇧🇷. Obr deus lhe abençoe!!!
Exatamente o que eu sinto, o Doutor Marco além de ser um excelente médico psiquiatra consegue transmitir muita paz a nós ansiosos, isso faz muito bem a quem assiste os vídeos e se sinta muito mais aliviado, pois ele fala exatamente o que a gente gostaria de ouvir, é uma espécie de terapia. Parabéns Dr. Marco, que Deus te abençoe sempre !!!
Impossível não se identificar neste cenário, da ansiedade. Estou passando por uma crise, segunda vez na vida, perd emprego por isso. Estou em tratamento, e estas aulas, ajudam no entendimento do que sinto, a me culpar menos e aceitar o tratamento. Muito obrigada!
Eu tenho td isso aí, tensão e pressão na cabeça, enxaqueca com áurea, insônia, ansiedade noturna, dermatite emocional…. Começou agora com 24 anos. Nunca tive essas crises e agora tenho.
A tempos me considero uma pessoa bastante ansiosa Ah Uns 6 dias tive uma crise de ansiedade passei a semana sentindo meu corpo Mt tenso msm indo a academia continuava mt tensa hj fiz de 30 a 40 min de caminhada ao ar livre e sentir uma grande melhora no meu corpo.. meditar tb é uma ótima opção só tenho a agradecer pelos vídeos e por essas preciosas dicas ..
Que Deus acalme minha mente barulhenta insuportáveis, e depois sinto tudo no físico é desesperador, só aumentando aumentando meus tarjas preta e n tá fazendo efeito, já n sei mais q fazer, tô buscando muito em Deus forças.
Depois que virou TAG, nem precisa se preocupar para ter crises ou um ataque de pânico. Só tive dor de cabeça uma única vez, ( não sabia se era enxaqueca, tinha sinais de enxaqueca), ou a pressão que aumentou pra 14, pq meu sempre normal é baixa) depois de muito stress! Cuidado com o stress!
Tenho fibromialgia e por conta dessa doença estou me tratando do TAG, tomo Pregabalina a noite e Revoc durante o dia, e quando me sinto a ansiedade tá demais tomo Rivotril sublingual, e tbm tomo doses de dipirona para dores , minha vida é um sofrimento, tem hora que quero apenas ficar no quarto, tenho muitas preocupações. Meu psiquiatra tentou me afastar do trabalho para eu fazer um tratamento com mais traquilidade, mas o INSS só deu alguns dias e tive que retorna ao trabalho, trabalhei por mais de um mês e estou em crise. Uma Luta minha vida, sinto a cada dia que a doença está me vencendo, tenho muitos pensamentos negativos, mas não penso em fazer uma besteira, tenho um filho especial de 5 anos pra cuidar. Só peço a Deus um pouco mais de saúde.
Vc conseguirá vencer. Ponha Deus em primeiro lugar e saiba q o seu filho, assim como o meu precisam de nós. Fé em DEUS e pé na tábua. Vc já usou frontal e venlafaxina ou escitalopram? De qq maneira , encare como alguém q precisa de insulina, nn é? Precisamos abaixo de Deus dos medicamentos. Nn se entregue. Tudo passa! Deus nos basta!!!
Convivo com isso desde a infância, porém só entendi na adolescência quando virou pânico... é terrível!! Tomei medicações diversas, a que mais deu certo foi o lexapro. Conseguiu depois de 3 anos seguidos consegui tirar, porém entro em estados de stress.e preocupação ela volta... é bem complicado.
Adoro as suas explicações, que eu consiga me livrar da depressão e das crises de ansiedades, são horríveis, vdd a família nunca entende somente há cobranças dos familiares e amigos " Vc não era assim, volte a viver a sorrir, tente se controlar " Sei o que gerou isso ( meu marido agora dia 06 irá fazer um ano que se matou com um tiro enquanto eu dormia, chego a ter crises de pânico, a PA chega até 20 as vezes. Acho que vou morrer todo instante, e nisso até meus filhos me abandonaram, ninguém entende, e a maioria não tem paciência
Ivonee fiquei comovida com oque você disse :( sei como é difícil ter crises de ansiedade, eu mesma não estou suportando mais!! me mande seu número para conversarmos, para q não se sinta sozinha, me chamo Vitória.. 🤗
Eu acredito que tenho tag, ja fui no psicologo a algum tempo e me falaram que tinha ansiedade, mas nao cheguei a pesquisae, mas agora to bem mais sensivel, e comecei a pesquisar, cheguei acreditar que tinha tdah, pelos esquecimentos constantes e compras compulsivas ( mas percebi que as compras que faço msm sem dinheiro são tentativas de resolver coisas da vida), mas tag com checagem compulsiva se encaixa melhor. Mas não tenho insônia, tenho exatamente o contrario, minha mente é tão cansada que se eu encostar eu durmo, se tenho um problema ou eu me distraio com musica e séries, ou eu escrevo, ou eu durmo, e assim tenho sobrevivido....
Procure um psicóloga TCC, tratamento primeiro linha, e faça o protocolo para TAG, se não der certo vá ao psiquiatra ele deve receitar medição e continue na TCC pra aprender a desligar a ansiedade excessiva no seu cérebro.
Desde a infância eu tinha muita insonia nunca queria dormir porque adorava a luz do dia e quando ficava muito emocionada pir alguma novidade que aconteceria no outro dia eu virava a noite ou parte ja desde os 6 anos mad o quadro piorou depois que minha familia me convenceu a abandonar um trabalho de auxiliar de cabeleireira que eu comecei com 11 anos como secretária eu nao queria sair mas minha familia era totalmente contra porque eu estava aprendendo a ter autonomia então elas rejeitaram minha mudança comportamental de criança para uma postura mais madura de ser humano que trabalha e tem suas propriedades pessoais eu perdi o prazer de viver e a conexão com minha essencia depois que abandonei esse trabalho e nunca mais senti prazer em nada ja tenho 30 anos e ainda me sinto morta por dentro sem nada que me faz sentir em paz alem do panico por causa da ansiedade
Vc já fez video sobre esquizofenia e como orientar a familia nos casos de recusa pelo paciente em aderir tratamento ? Como abordar paciente para ir em uma consulta ? Seus vídeos são perfeitos 👏💖
Dr. Você é um amor! Fico feliz em ter te encontrado. Já falei de você para minha prima ,e ela está está vendo seus vídeos e está muito entusiasmada com a perspectiva de se livrar da depressão e de saber como lidar com a ansiedade.
Que explicação perfeita Dr...eu tenho TAG e infelizmente na crise uma dra da minha cidade me deu bipolaridade na primeira consulta,tomei medicação errada com tratamento certo,depois me deu Rivotril tempo prolongado,agora infelizmente uso paroxetina pra reverter as crises e a dependência do Rivotril por causa da falha profissional
Trato há quase 2 anos... hoje faço ttc, o que me ajuda bastante, mas ainda tenho sintomas físicos horríveis. .. muita tontura, dor de cabeça constante, enjoo, congelamento e dores pelo corpo todo... tem dia que bate um desânimo... tenho a sensação que não darei conta de recuperar meu estado de espírito "normal"... dá insegurança... parece que estou vulnerável.Já tomei alguns remédios que me ajudaram... atualmente não estou tomando nenhum, porque passei a me sentir pior com o último receitado. Com certeza a atividade física ajuda muito... gosto de caminhar... me distrai.... me faz sentir como a pessoa que eu era sem esse mal estar. Desejo melhora a todos!
@@Biaziiiiiiiiiiiinhah só para dor de cabeça quando está num nível insuportável... Dipirona. Para dor no corpo não tomo nada. Procuro me movimentar, o que diminui a dor no corpo, principalmente nas articulações.
@@patriciaseixasteixeira3750 eu tambem,faço alongamentos…mas tem dias que a tensão muscular ta braba,se eu me estresso com algo ja fico rigida. Descobri isso tudo a 1 mes,após um trauma psicológico
@@Biaziiiiiiiiiiiinhah tive a primeira crise por uma preocupação excessiva no início da pandemia. E estou aprendendo a lidar com as mudanças até hoje. Foi muito difícil e sem ajuda teria sido pior. Fui a neurologista, psiquiatra e a um psicólogo para tentar entender o que estava acontecendo comigo. O emocional tem enorme impacto sobre o corpo. Procure ajuda numa terapia... passei a me sentir melhor, apesar de ainda estar no processo. Aprendi maneiras de controlar a minha emoção. Sigo acreditando que ficarei bem. Desejo que também fique.
Passei por tudo que você descreveu acima. A unica coisa que me fez melhorar foram as caminhadas. Obs: quando caminhava sozinho eu até piorava. Quando estava acompanhando de um amigo, conversando e se distraindo eu melhorava. Chegando em casa eu fazia uma meditação e pronto! A crise não voltava mais!
Que vídeo perfeito. Uma verdadeira aula. Há saída sim mas vc precisa pagar o preço e lutar em se transformar, se libertar disso. Vc veio a este mundo p ser feliz e viver uma vida feliz e abundante.
O melhor vídeo que já vi sobre o tema. Obrigada, Doutor. Fui diagnosticada com o TAG e o médico me prescreveu a paroxetina. Não consegui continuar por conta dos efeitos colaterais, estava perdendo muito peso. Só queria encontrar formas naturais de combate dessa doença terrível. Tenho muita fé que vou ser curada. Deus te abençoe!
Estou em tratamento a 6 meses com escitalopram, e tenho essa preocupação execiva, consigo perceber que houve muitas melhoras, embora ainda tenho um medo, não consigo ter um diálogo com as pessoas, tenho muita insegurança pra me alimentar diante das pessoas.Foi aumentada a dose pra 40mg e tenho muita certeza que tudo isso será temporário pra cura definitiva.Nao vou desistir JAMAIS
Eu só tenho que agradecer ao Dr. Marco Abud. Sigo as orientações dele e estou melhorando cada dia que passa, já até diminuir o Reconter que eu tomava de 20g agora só tomo de 10g o remédio para dormir, o Hemitartarato de Zolbiden, tomo a metade. Deus te abençoe Doutor, com muita saúde e paz🙏😍
Eu estava com ansiedade vim aqui assistir o vídeo dele sempre me acalma muito! Virei escrava da minha mente 😔 vivo com pensamentos acelerado preocupada a todo tempo .
Tenho 38 anos, 1 filho de 4 anos autista, o meu gatilho foi a pandemia. Tenho TAG há 1 ano e meio... Ainda não consegui tratar estou fazendo TCC, iniciei o escitalopram, sofro muito do estômago, não consigo comer, perdi 30kg já uso pregabalina para dor crônica, tenho insônia crônica, muita dor pescoço e músculos da cabeça. Gratidão Dr. Marco Abud por todos os ensinamentos, seus vídeos salvam vidas. Irei caminhar todos os dias com a Graça de Deus 🙏 🙏🙏🙏
Eu era assim Dr. Marcos graças a Deus estou bem melhor, e agora estou melhorando a cada dia! Com seus vídeos e técnica... Quero fazer o TCC...se Deus quiser....
Tenho feito as técnicas dadas .... Respiração.....mas as vezes ela vem mto forte.....is desconfortos tuc ...tuc.....tuc As vezes penso em desistir de buscar ajuda..... Mas assistindo....os vídeos ...nao tenho nem assistido....trnho comido esses vídeos....me enche de esperança....transbordo de esperança...sonho de viver como as pessoas normais .....um dia....
Não posso provar cientificamente, mas comigo, o que tem ajudado bastante são: 1. Caminhar + ou - 40 min, dia sim, dia não. 2. Tomar 10 min de sol 3. Engolir 1 alho por dia (cortar e pequenos pedaços e engolir com água) 4. Comer 2 bananas por dia A meditação ajuda bastante também.
Bom dia, seu vídeo me ajudou muito em 2022 como incentivo a procurar uma terapeuta TCC e continua a me ajudar em 2023 a compreender esse processo do transtorno de ansiedade generalizada e como vencê-la !
" Estado da Arte"... esse Dr. é o cara mesmo! Obrigada... seus vídeos tem me ajudado bastante. Estou em tratamento. O problema é parar de se sentir ameaçada quando existe alguém te ameaçando. Mas tudo passa. Deus é maior! Amém!!!
Dificuldade de relaxar ou de parar de trabalhar , quer fazer tudo ao mesmo tempo, por isso relaxar pra dormir fica difícil, mas tô bem melhor ... Dor no estômago e na cabeça nunca senti , senti muito dor no corpo , às vezes ainda sinto , mas já sei identificar ...
Bom dia!Um excelente sábado pra o sr doutor . Tem dia que eu estou bem mais de repente eu me transformo que qualquer coisa me irrita e eu começo a sentir falta de ar , fraqueza, coração acelerado , sensação de tontura e dormência nas mãos . Mais eu creio em Deus que eu vou melhorar 🙌 e seus vídeos me ajuda bastante obg 🙏.
Meu Deus cura todos que estão assim. A gente pensa que e só a gente que sente esse trem horroroso. Gente não existe coisa mas ruim do que isso que sinto. As vezes me pergunto porque eu. Passo por vários médico e exames meu plano de saúde já começou a negar exames aí pago pra ver se descobre o que tenho
Dica que serviu muito pra mim. Além da TCC , Paroxetina, a meditação respiração, atividade física e todas a orientações. A Art Marcial em apenas 6 aulas estou me sentindo muito bem e com menos crises.
Embora, descobri diagnóstico se TAG recentemente, tratei depressão quase 20 anos com psicoterapeuta, com diagnóstico de depressão, cheguei a fazer ECT. Situações muito traumatizavas aconteceram antes da pandemia. Tive crise de pânico, muitas medicações foram acrescentas. Voltei a fazer atividade física, embora tive que parar por um tempo, pq tive que remover a vesícula, logo depois quebrei o pé. Tem uma pressão forte ensina se mim, pq tenho que lidar no trabalho coisas que me causaram um crise de pânico e um transtorno pós-traumático, surto psicotico paranoico, e estava numa condição deplorável. Eu que era muito controladora do meu comportamento e o só que eu fazia, derrepente eu queira largar tudo, fugir, pq aquilo estava me causando sensações físicas insuportáveis, de perseguição de gente importante, paranoia, não conseguia chegar na janela, nem ficar sozinha. Esqueci de mencionar tenho 39 anos, não sou casada, não tenho filhos, sou formada em direito, tenho OAB, já fiz vários cursos na minha área, já fiz cursos fora. Tomo venlafaxina 225mg de, 120mg de duloxetina, 225mg de pregabalina, 100mg de latuda, 15 mg de frontal, 3 mg de prisma 3 mg, Venvanse 50mg. É uma sobrecarga de remédios que podem me atrapalhar no futuro ser difícil o desmame. Se vc diz que se não curamos a depressão é pq não fizemos o tratamento certo, então eu perdi metade da minha vida sofrendo por causa de terapias não eficazes, gastando uma fortuna sem ter resultado nenhuma, pois antes eu tomava uma duloxetina por dia e agora tomo esse bombardeio de remédios e não me sinto produtivas, sem medo do futuro e preocupações constantes sem um viés pessimista, e acabo não resolvendo poucas coisas ou nada, e procrastino, pq enfrentar o problema começa a ansiedade.
Olá Um Bom dia a todos🌅Me chamo Ivanida...não tinha anciedades...mas de 2012 passei por cituações difíceis e delicada a família toda passou mas a que ficou com mas sequelas foi eu não sei direito se foi uma depressão ou anciedades...mas não sou agressiva sou controlada...mas se vejo algo desconfortavél injustiça alguém triste passando necessidade...antes orava hoje gostaria de resolver ajudar quando não consigo...vem o choro muito triste onde foi minha fonte...me sinto bem quando faço exercícios...me ajuda bastante...ouvindo esses vídeos tem me ajudado bastante...Deus os abençõe...😍🌅😍❤️Tenho sido uma pessoa abençoada...tem pessoas lindas que Deus tem colocado no meu caminho...e com uma simples mnsg tenho me sentido...ultil...🦮🐕
Que maravilha de vídeo! Muito grato Dr. por tanta informação, estou me tratando com uma médica, mas com certeza seu vídeo me fez enxergar de uma forma muito correta o TAG.
Moro no Canadá, de onde vêm essas instruções do vídeo, e recentemente fui diagnosticada com TAG. O Dr. Marco conseguiu explicar tudo o que sinto melhor que os médicos daqui ❤️ Meu primeiro episódio forte de ansiedade foi aos 19 anos e agora de novo próximo dos 40! Incrível como tudo dito pelo Dr Marco bateu!!! Muito obrigada pelo conteúdo!!!👏🏻
Essa sociedade atual gosta desse perfil de pessoas.Pessoas que se preocupam demais,se cobra, sofre quando erra,quando não dá conta do recado.Daí a auto estima cai,pois não se vê como pessoas boas,competentes.Daí se esforça demais.Consegue fazer 80%do trabalho diário, mas se cobra 100%.E se ainda tem um chefe cruel, reforça esse comportamento.
Fui diagnosticada com TAG a poucos dias , e comecei o tratamento com medicamento . tenho todos os sintomas que ele falou , sempre fui ansiosa mais nos últimos anos piorou muito . Obs. Tenho 26 anos
@@silvaniaalvesdasgoncalves4408 oi tudo bem sim e vc ? Estou no terceiro mês de tratamento com o oxalato de escitalopram e estou me sentindo bem melhor , já consigo dormir e não fico mais tão ansiosa como antes .
Desde 1998 quando fui diagnosticada com Síndrome do Pânico, passei por um período de depressão e, a uns 5 anos estou tratando TAG. Infelizmente ontem tive uma crise muito forte e uma amiga enviou um dos vídeos do Canal. Assistirei os demais vídeos para tentar entender o que não está adequado, pois sigo as orientações médicas desde o início do tratamento em 98, mas sinto que nunca me livrarei desse mal.
Há muitos anos sofro de ansiedade angústia e muinto ruim tempos melhor o tempos piora nesta pandemia ta horrivel a todo momemto ti passando mal ai pronto e sensação horrível de morte.....😢😢
Gabriela Nafe (colei o comentário dela) Eu vim aqui te dizer que eu te Amo, você tem um ENORME valor para mim, um valor que dinheiro NENHUM pode pagar. Antes de eu te formar no ventre, antes de eu ter criado o mundo, você já era um plano e um sonho em meu coração. Você nunca está só! Nós passamos por tudo juntos. Sejam momentos bons ou ruins, alegres ou tristes. Eu SEMPRE estou contigo, mesmo que não perceba! Você é muito especial para mim. Antes de te escolher, eu já sabia todos os seus pecados, todos os seus defeitos, todas as suas limitações, mas isso não me impediu de derramar o meu sangue naquela cruz por você. Seus erros e defeitos não me impediram de te amar e NUNCA vão. Eu te comprei foi com sangue! Acha mesmo que eu iria desistir de você? Você não tem idéia do quanto que eu te amo! Seu sorriso é lindo, assim como tudo em você. Você é importante, assim como tudo o que você faz. Você não é o que o inimigo e as pessoas dizem ao seu respeito, você é aquilo que EU digo ao seu respeito. Eu sei que as coisas não estão fáceis, mas você não pode desistir. Eu estou ao seu lado passando por tudo isso com você. Nenhuma dor é maior do que você possa suportar. Pode estar difícil agora, mas a sua Vitória vai chegar! Eu disse e eu farei! Não precisa mais ter medo. Eu estou trabalhando ao seu favor sempre, fazendo tudo cooperar para o seu bem. Os seus acertos não acrescentam o meu amor, e os seus erros não o diminuem. Meu amor é imutável!Fale mais comigo, conta tudo para mim, eu amo ouvir a sua voz, amo conhecer o mundo através de seus olhos Quando não tiver mais forças para andar eu vou te carregar no meu colo! Eu nunca vou desistir de você. Eu te amo mais que a mim mesmo. -Sou Eu, Jesus! ♡ @cartasdoproprioamor♡
Obrigado, Dr.Marco Abud, por existir e nos passar conhecimentos tão variados e valorosos! Você é o médico que eu queria ser! Desenvolvi grande estima por essa profissão tão importante e especial, nobre! Almejo que o senhor consiga reestabelecer o equilíbrio de várias pessoas que precisam no Brasil e mundo afora! Gratidão sincera por seus ensinamentos!
Gente sempre que sinto que tá vindo uma crise, venho ver esse tipo de vídeos, que doença horrível, minha cabeça fica o tempo todo que vou morrer, que vou ter um AVC, comecei o tratamento hoje, psiquiatra me passou um remédio, e vou começar uma terapia, tomara que dê certo 🙏🏻
Impressionante como ele está descrevendo totalmente o que tenho sentido a 1 mês ou mais 🤦🏻♀️. Não aguento mais fora quando não chego ao pico e tenho de fato a crise. Insuportável 😔
Dr Marco, obrigado por sua disponibilidade. Sem dúvida tenho TAG. Tomo Rivotril 0,25 já há 3 anos. Tenho uma sensação de vertigem constante por isso. Muito ruin, pessimo.
Perfeito. Sempre fui muito ansioso e atualmente estou tomando escitalopram por conta de umas crises de ansiedade que tive. Vou começar a usar alguns desses métodos. Até minha pressão sobe quando tenho as crises, mas eu não sou hipertenso.
Tenho náuseas quase todos os dias. E as vezes do nada crise de pânico o que piorou com a fluoxetina e parei de tomar. Estou tentando passiflora mas a pressão baixá bastante. Estou perdida. Só queria me sentir bem.
Eu também não me sinto bem com antidepressivos, o k me ajudou com as náuseas foi 1copo de água tónica por dia,e quando estou com pensamentos de medo tomo 1 comprimido de levedura de cerveja k compro na ervanaria,e também pode pedir algum suplemento para equilibrar a pressão, desejo boa saúde e fique bem
Passei por tudo que você descreveu acima. A unica coisa que me fez melhorar foram as caminhadas. Obs: quando caminhava sozinho eu até piorava. Quando estava acompanhando de um amigo, conversando e se distraindo eu melhorava. Chegando em casa eu fazia uma meditação e pronto! A crise não voltava mais!
Desacelerar a mente e observar a beleza do lírio do campo com clareza. Jesus viveu nesse mundo de infelizes e doentes e ele veio pra eles. Ficar preocupado e sentir estresse transitorios; é normal, mas manter - se já é um problema. Não sabotem sua própria vida.
Adoro esse canal! Tenho TAG, bruxismo, TDC e depressao. Estou no início do tratamento… Ta difícil com os colaterais, parece que não tem fim. Mas preciso confiar no meu médico e seguir… venho sempre aqui te assistir Dr, muito bom saber que há luz no fim do túnel. Obrigada 🙏🏼
@@AmandaBarbosa96 poxa que bom!! Ta fazendo qual tratamento?? E uso de medicação? Meu primeiro mês foi bem difícil, melhorei agora bem mais, no tratamento com ansitec no momento.. porém ainda sinto aquele desconforto no peito que nem sabemos explicar e aquele estado de hiper alerta que ficamos cm qualquer sintoma físico criando alguma irrealidade na nossa cabeça, mas enfim, espero melhorar ainda mais, e com fé em Deus irei, e claro fazendo nossa parte para uma melhor qualidade de vida também!! Todas as melhoras totais ai pra você tbm!
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Doutor eu sofro de tag a 5 anos, nunca tomei medicação, porém minha qualidade de vida não é muito boa pois sinto muitas tonturas e tenho a muitos sintomas, nunca fico sem sentir alguma coisa, tenho medo de tomar remédio e ficar dependente deles, também o preconceito das pessoas a esse respeito também não é nada animador pra buscar tratamento, mas eu sinto bem. Sair de casa, mas quando volto parece q fico mal de novo, é uma luta viver assim, queria q na minha cidade tivesse um médico como o Senhor pra ajudar
Seu trabalho é maravilhoso Deus lhe abençoe, o Senhor passa muito segurança no q fala
Nada mais
Obg Dr. Marco. Preciso muito de ajuda tbm para me libertar dos medos.
Meu nome e rochelle ténho transtorno de ansiedade tomo diezapam sempre quando to na crise sinto o lado do meu corpo gelado
Meu Deus, cura a mim e todos que ler essa mensagem. Amém 🙏🏻
Amém
🙏
Amém
Amém 😢
Amém
A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏
@Cláudio Lira isso pode acontecer, sugiro que procure avaliação com um psiquiatra pois tem tratamento!
@Cláudio Lira de nada!
Oi doutor, tudo bem? Poderia explicar um pouco mais sobre essas técnicas de higiene do sono? 🙂
Bom dia Doutor! Tenho ansiedade e insonia tomo pristiq e bupropiona faco terapia a 1 ano mas tem momentos que tenho ansiedade , um pouco de falta de ar .
Obrigada pela dica. Alguns desses estou dando prioridade. Irei tentar melhorar.
Quem da deslike é porque nunca passou por um problema de ansiedade!
Tenho fobia social é triste viver assim ...
Acho que tenho transtorno mim identifico muito com todos esses quadros e um pensamento e preocupação atrás do outro dar um nó na mente .
@@hellencavalcante2255 procura um neuropsiquiatra, não fica esperando piorar. Eu demorei muito pra levar a sério e qdo olho pra trás hoje, parece q esqueci de viver por anos. Pratique exercicios, isso me fez muito bem.
@@lolabr2958 ok obrigado mesmo
Eu desenvolvi fobia social e ansiedade minha vida mudou do dia pra noite n consigo falar com alguém olhando no olho nem se quer ir a um restaurante sair com amigos é horrível.
Verdade eu tbm
É simplesmente incrível termos tanta informação em um só vídeo de forma gratuita ... O tanto de pessoas que melhoraram do sofrimento devido a esses ensinamentos de forma gratuita... Simplesmente fantástico
Eu nunca melhorei só assistindo vídeos. Se faz necessário um acompanhamento médico!!🙏
@@angelamaciel6837 cada caso é um caso... Cada um sabe oque passa... Mas tenho certeza que milhares de pessoas conseguiram assimilar entender oque sentem depois desse vídeo e melhoraram sim.
Muito esclarecedor! Posso confirmar seu tratamneto. Terapia + exercícios + valériana / lavanda na semana de tpm me ajudam muito!
Fora cortar cafe chocolate telas 3h antes de dormir
Pessoas ansiosas são auto exigentes , perfeccionistas e hiper responsáveis! E se esgotam , adoecem! Terapia, exercícios físicos, fitoterápicos ( lavanda camomila valériana) , higiene do sono ( evitar telas café Chocolate 4h antes de dormir ) ajudam muito!!!
Obrigada
obrigada
Obrigada
Pode parecer estranho, mas estou passando por uma crise de ansiedade horrível, e assistir aos vídeos desse Canal está me acalmando
Eu tbm fico mais calma assistindo o vídeo dele
As vezes dar luz aquilo que tentamos esconder, é aliviante. Melhoras
Quais sintomas vc tinha?
@@anabelsousalimeira6514 tenho um mal estar , fico enjoada mas não a ponto de vomitar , dor de barriga , o coração acelerado, o pensamento só esperando o pior , é horrível eu só tenho certeza que é uma crise pq se eu conseguir tirar o foco conversar com alguém ou nesse caso eu não tinha com quem conversar comecei a assistir esse vídeo os sintomas vão amenizando até passar depois parece que nunca tive , mas derrepente volta é muito ruim
@@viana46003 meu Deus, acho q tenho isso
É muito sofrido ter isso, agente busca forças até onde não tem, mas nada acontece e nossa mente vai longe qndo o aspecto é negativo!! Mas um dia isso vai passar em nome de Jesus!!!
Amém!!!
Wu recebo tomo posse em nome de JESUS CRISTO
Você ainda está sofrendo com esse transtorno ou já está amenizando
Minha ansiedade vai e volta passei até um ano e meio sem ela porém quando vc está bem vc esquece de se cuidar aí ela volta com força ! Voltei a fazer exercícios ,a me alimentar corretamente, a suplementar e vou fazer psicoterapia e o mais importante é não ficar achando q tudo vai ser resolvido do dia pra noite isso leva algum tempinho mais vc vai percebendo as melhoras conforme os dias vão passando não desista ! e quando melhorar não esqueça q cuidar da saúde é pro resto da vida !
você teve transtorno de ansiedade generalizada ou apenas quadros de ansiedade, pois o transtorno de ansiedade acho que é um quadro mais grave.,
Me provocaram o TAG, vivo como se fosse me quebrar de tão tensa, tem pessoas que me provocam estes gatilhos
A minha maior dificuldade é parar de me preocupar com minha própria ansiedade, eu penso nela o tempo todo mesmo trabalhando. A minha fadiga, falta de ar e insônia é tremenda mesmo com ansiolíticos e desvenlafaxina, minha pressão cai mais de 1X na semana por conta da ansiedade 🙌🙏
Eu também sou assim, eu só abro o olho já penso, será que vou ter crise hoje? Miga cabeça é 24 horas por dia focada na ansiedade e nos sintomas
@@luanamendonca3404 cei como é chato isso. Uma dica evitar fica muito parado na cama sai logo Tomé café va conversa com alguém já ajuda fazer metas também ajuda
Não idolatre seus sintomas.
@@thiagojose221 o café piora a ansiedade
Eu também
Mim identifiquei com seu comentario
Tenho TAG e estou em tratamento. Já com mtos avanços e na fase de desmame de medicamentos e terapia. Obrigada por abordar o tema.
Vc deu falta de ar?
Eu tenho TAG há muitas décadas mas tenho esperança de um dia ficar bom dessa praga.
Como gostaria de sair dessa
Como está a terapia? Já começou a dar resultados?
Qual tratamento está fazendo e a quanto tempo?
Eu gosto de ouvir sobre o meu problema. Antes de descobri q eu tinha esse problema, eu me cobrava demais, achava q o problema era eu. Saber que é uma doença é um alívio pra mim.
Não é uma doença, é uma emoção
@@byalessandrasilva3161 vc assistiu o vídeo?
Boa noite pessoal, queria só deixar meu depoimento aqui, pois há um tempo atrás estava muito ruim com a ansiedade descontrolada assisti muitos vídeos do Dr. Marcos para conseguir entender melhor o que eu estava passando pois tinha e tenho um pouco ainda de preocupação de não está bem de saúde mais me alimento bem, prático ciclismo e tento sempre manter uma rotina saudável. Mais como estava nesse momento de pandemia ficamos muito preocupado isso de certa forma é bom pois nós prevenirmos para não ficarmos doente, o que acrescentei na minha vida foi ter uma rotina de oração no meu dia. Indico para você o Bispo Bruno Leonardo as orações mudou minha vida e a forma de pensar.
Se você leu até aqui, peço que Deus abençoe sua vida e que isso que você está passando vai passar! Amém! Glória a Deus! 🙏👍❤️🔥
Amém!
É maravilhoso o Bispo Bruno Leonardo, acalma demais
Amém, Glória a Deus 🙌🏼❤️
Venho a dois anos acompanhando o Bispo Bruno Leonardo, estou na fé de me livrar da ansiedade
Perfeito! Gratidão!!! Eu n sabia que existia tag, mas me sentia muito cansada por noites de sono ruins e marquei um clínico! Agr tenho os encaminhamentos para iniciar o tratamento. ❤
Dr. Fiquei muito feliz. Que o Senhor Jesus Cristo continue a abençoar a sua vida. Tive um problema muito sério de ansiedade. Não comia ,não saia,tudo me dava medo. Então achei um vídeo seu que ensinava alguns pontos para nós usarmos com perguntas para nós mesmo. Então quando tremia, me perguntava porque o medo se eu não tinha nada ,nem ninguém me ameaçando. Usei também as técnicas do outro vídeo de chás. Parei de tremer,voltei a dirigir, voltei a dormir, passei sair sozinha, voltei a trabalhar,eu faço faxina. não tinha nem forças pra trabalhar. Voltei a me concentrar na mente.perdi os pensamentos ruim. Voltei a minha vida normal que é muito agitada.muito Obrigada pelo seus vídeos depois de Deus. Me devolveu a vida.
👏👏👏
Pode passar o.link do video que ele ensina essas perguntas por favor
@@simonefranciscadossantossi4744 estou igual
Sou eu que estou ansioso assistindo o vídeo, preocupado se vai resolver meu problema 😅
Como é bom ouvir sobre a TAG de quem já sofreu, só quem sofre tem dimensão da dor.
Verdade meu querido.
Convida Deus na sua casa ,ele é a própria calmaria,Deus abençoe o doutor tão gentil ma sua explicação!!!!
Tem que ser muito forte pra suportar isso . Só quem sente sabe.
Pior é quando agente começa a sentir que não tem mais forças pra lidar com isso 😪
Que Deus nos fortaleça todos os dias
Eu estou muito assim ... Achei que estava ficando bem mas aconteceu algo na minha vida que agora não estou sabendo lidar 😞
Passei mal com 25 mg de Sertralina
Todo problema tem solução 😉🥰
OLÁ! A força para continuar,vem de Deus! Eu convivo com esse martírio há décadas. Porém, venho conseguindo sobreviver. Tenho momentos insuportáveis, mas graças a Deus consigo transpô-los. Que Deus nos dê força para vencer essa batalha.🤲
Estou fazendo tratamento a 8 meses e graças a deus estou melhorando a cada dia, mudei minha alimentação e também entrei numa academia 3 vezes por semana, graças ao tratamento consigo focar mais no meu trabalho porque sou engenheiro civil preciso está focada nos projetos e o tratamento está me ajudando muito, e estou conseguindo focar mais no meu trabalho e melhorei na qualidade de vida 😊
Há uns 4 anos atrás tive minha primeira crise. Encontrei esse canal por acaso procurando alguma resposta pra minha aflição. Foi um presente de Deus pra mim! Posso dizer que principalmente durante a pandemia o senhor foi o meu melhor amigo, Doutor Marcos. Quando me sentia só, sem ninguém com quem pudesse conversar pra me entender e me acalmar, colocava um fone no ouvido e ouvia seus vídeos e parecia um amigo conversando comigo na sala de casa❤
Deus o abençoe muitíssimo!!! Obrigada por tudo!
Eu estou tendo crises fortes muito horrível pois quem está ao meu lado não sabe lidar estou me machucando choro demais tenho muito medo de dívidas que não consigo deixar em dia...
Oi amiga qual seu whats preciso de uma pessoa com sua fé pra conversar
Oi amiga passa seu whats por favor preciso de conversar com pessoas com muita fé
conseguiu sair do quadro da tag? pois eu tenho isso, é horrível
O Bom desses vídeos é que além de tudo, a gente ainda aprende bastante sobre psicologia
Nossa.. me descreveu perfeitamente, tudo que sinto e sofro 24h por dia, obrigado Dr, vc é muito sábio!
A TAG venho comigo desde a infância; vários motivos a desencadearam.
A os 20anos de idade venho a tona, pois estava começando uma nova etapa na minha vida(um trabalho).
São 14anos tomando medicamentos (clonazepam). Infelizmente cai nesse absurdo e fiquei dependente do mesmo.
Hoje faz cinco anos que iniciei o desmame, como podem ver não está nada fácil ( pois já tenho abstinência ao clonazepam). Mas sigo firme nessa vitória, deixei o medicamento me tirar todas as características humanas. Sinto-me um homem de lata, vazio por dentro e sem emoções ou sentimentos.
Abraços a todos!!!
Ser humano é mais forte do que pensa , força sempre
Eu tenho problema de Ansiedade é depressão e estou precisando de ajuda meu nome é Fátima santos
Tomei asistolopram. Mais fiquei com muita tonturas aí. Parei aí fiquei. Pior com muita tonturas
Tenha força🙏
Também mim sinto assim não sei quem sou tomei muito diazepan
O Dr Marco é uma benção de Deus , admiro muito ele ❤️😇🙏
Eu não sei vocês, mas para mim é como se o doutor fosse um medicamento que o corpo sente abstinência daí quando vc assisti um vídeo do Dr o corpo relaxa... Meu medicamento é os vídeo do Dr🙏🏾🇧🇷. Obr deus lhe abençoe!!!
Boa ñ
.'Oi meu amor e a
Eu tbm fico mais calma com os vídeos dele... Sempre assisto pra dormir
@@tatyanasantosnogueira4393 exatamente isso :)
Exatamente o que eu sinto, o Doutor Marco além de ser um excelente médico psiquiatra consegue transmitir muita paz a nós ansiosos, isso faz muito bem a quem assiste os vídeos e se sinta muito mais aliviado, pois ele fala exatamente o que a gente gostaria de ouvir, é uma espécie de terapia. Parabéns Dr. Marco, que Deus te abençoe sempre !!!
O
Impossível não se identificar neste cenário, da ansiedade. Estou passando por uma crise, segunda vez na vida, perd emprego por isso. Estou em tratamento, e estas aulas, ajudam no entendimento do que sinto, a me culpar menos e aceitar o tratamento. Muito obrigada!
Olá! Te convido a participar da Maratona Viva Livre da Ansiedade. Inscreva-se gratuitamente no link: drmarcoabud.com.br/maratona
Eu tenho td isso aí, tensão e pressão na cabeça, enxaqueca com áurea, insônia, ansiedade noturna, dermatite emocional…. Começou agora com 24 anos. Nunca tive essas crises e agora tenho.
A tempos me considero uma pessoa bastante ansiosa Ah Uns 6 dias tive uma crise de ansiedade passei a semana sentindo meu corpo Mt tenso msm indo a academia continuava mt tensa hj fiz de 30 a 40 min de caminhada ao ar livre e sentir uma grande melhora no meu corpo.. meditar tb é uma ótima opção só tenho a agradecer pelos vídeos e por essas preciosas dicas ..
Aconteceu comigo tbm, a caminhada fez uma diferença enorme no meu quadro
Que Deus acalme minha mente barulhenta insuportáveis, e depois sinto tudo no físico é desesperador, só aumentando aumentando meus tarjas preta e n tá fazendo efeito, já n sei mais q fazer, tô buscando muito em Deus forças.
ESSES SINTOMAS TORNAM A VIDA BEM COMPLICADA. BOM SABER QUE MESMO PARA O TAG EXISTE TRATAMENTO. 🤝✌🙌💪💐
Depois que virou TAG, nem precisa se preocupar para ter crises ou um ataque de pânico. Só tive dor de cabeça uma única vez, ( não sabia se era enxaqueca, tinha sinais de enxaqueca), ou a pressão que aumentou pra 14, pq meu sempre normal é baixa) depois de muito stress! Cuidado com o stress!
Melhor conteúdo sobre TAG q assisti até hj. Parabéns, Dr. Marco!! Sempre abordando assuntos difíceis com clareza e leveza!! 👏👏👏
Tenho fibromialgia e por conta dessa doença estou me tratando do TAG, tomo Pregabalina a noite e Revoc durante o dia, e quando me sinto a ansiedade tá demais tomo Rivotril sublingual, e tbm tomo doses de dipirona para dores , minha vida é um sofrimento, tem hora que quero apenas ficar no quarto, tenho muitas preocupações. Meu psiquiatra tentou me afastar do trabalho para eu fazer um tratamento com mais traquilidade, mas o INSS só deu alguns dias e tive que retorna ao trabalho, trabalhei por mais de um mês e estou em crise. Uma Luta minha vida, sinto a cada dia que a doença está me vencendo, tenho muitos pensamentos negativos, mas não penso em fazer uma besteira, tenho um filho especial de 5 anos pra cuidar. Só peço a Deus um pouco mais de saúde.
Vc conseguirá vencer. Ponha Deus em primeiro lugar e saiba q o seu filho, assim como o meu precisam de nós. Fé em DEUS e pé na tábua. Vc já usou frontal e venlafaxina ou escitalopram? De qq maneira , encare como alguém q precisa de insulina, nn é? Precisamos abaixo de Deus dos medicamentos. Nn se entregue. Tudo passa! Deus nos basta!!!
@@solitude6364
Obrigado!!!
@@marcelooxfam conseguiu sair do quadro da tag? pois eu tenho isso, é horrível.
Convivo com isso desde a infância, porém só entendi na adolescência quando virou pânico... é terrível!! Tomei medicações diversas, a que mais deu certo foi o lexapro. Conseguiu depois de 3 anos seguidos consegui tirar, porém entro em estados de stress.e preocupação ela volta... é bem complicado.
Adoro as suas explicações, que eu consiga me livrar da depressão e das crises de ansiedades, são horríveis, vdd a família nunca entende somente há cobranças dos familiares e amigos " Vc não era assim, volte a viver a sorrir, tente se controlar "
Sei o que gerou isso ( meu marido agora dia 06 irá fazer um ano que se matou com um tiro enquanto eu dormia, chego a ter crises de pânico, a PA chega até 20 as vezes.
Acho que vou morrer todo instante, e nisso até meus filhos me abandonaram, ninguém entende, e a maioria não tem paciência
Ivonee fiquei comovida com oque você disse :( sei como é difícil ter crises de ansiedade, eu mesma não estou suportando mais!! me mande seu número para conversarmos, para q não se sinta sozinha, me chamo Vitória.. 🤗
Eu acredito que tenho tag, ja fui no psicologo a algum tempo e me falaram que tinha ansiedade, mas nao cheguei a pesquisae, mas agora to bem mais sensivel, e comecei a pesquisar, cheguei acreditar que tinha tdah, pelos esquecimentos constantes e compras compulsivas ( mas percebi que as compras que faço msm sem dinheiro são tentativas de resolver coisas da vida), mas tag com checagem compulsiva se encaixa melhor. Mas não tenho insônia, tenho exatamente o contrario, minha mente é tão cansada que se eu encostar eu durmo, se tenho um problema ou eu me distraio com musica e séries, ou eu escrevo, ou eu durmo, e assim tenho sobrevivido....
Procure um psicóloga TCC, tratamento primeiro linha, e faça o protocolo para TAG, se não der certo vá ao psiquiatra ele deve receitar medição e continue na TCC pra aprender a desligar a ansiedade excessiva no seu cérebro.
Desde a infância eu tinha muita insonia nunca queria dormir porque adorava a luz do dia e quando ficava muito emocionada pir alguma novidade que aconteceria no outro dia eu virava a noite ou parte ja desde os 6 anos mad o quadro piorou depois que minha familia me convenceu a abandonar um trabalho de auxiliar de cabeleireira que eu comecei com 11 anos como secretária eu nao queria sair mas minha familia era totalmente contra porque eu estava aprendendo a ter autonomia então elas rejeitaram minha mudança comportamental de criança para uma postura mais madura de ser humano que trabalha e tem suas propriedades pessoais eu perdi o prazer de viver e a conexão com minha essencia depois que abandonei esse trabalho e nunca mais senti prazer em nada ja tenho 30 anos e ainda me sinto morta por dentro sem nada que me faz sentir em paz alem do panico por causa da ansiedade
Vc já fez video sobre esquizofenia e como orientar a familia nos casos de recusa pelo paciente em aderir tratamento ? Como abordar paciente para ir em uma consulta ?
Seus vídeos são perfeitos 👏💖
Eu pensei que fosse enlouquecer e não voltar a ter mais consciência da realidade! Que sofrimento! Estou melhor!
Dr. Você é um amor! Fico feliz em ter te encontrado. Já falei de você para minha prima ,e ela está está vendo seus vídeos e está muito entusiasmada com a perspectiva de se livrar da depressão e de saber como lidar com a ansiedade.
Que explicação perfeita Dr...eu tenho TAG e infelizmente na crise uma dra da minha cidade me deu bipolaridade na primeira consulta,tomei medicação errada com tratamento certo,depois me deu Rivotril tempo prolongado,agora infelizmente uso paroxetina pra reverter as crises e a dependência do Rivotril por causa da falha profissional
Dr você nem me conhece, mal sabe da minha situação, mas eu to me sentindo bem vendo seus vídeos 💚 obrigada
Misericordia Dr.tenho tudo isso.perdi minha juventude toda e nao sabia o que era!
Dr. Marcos Abud, agradeço-lhe por o senhor compartilhar seu conhecimento e com muita didática.
AMÉM. EXCELENTE EXPLICAÇÃO. DEUS TI ABENÇOE PODEROSAMENTE EM NOME DO SENHOR JESUS CRISTO 👏🙏
Trato há quase 2 anos... hoje faço ttc, o que me ajuda bastante, mas ainda tenho sintomas físicos horríveis. .. muita tontura, dor de cabeça constante, enjoo, congelamento e dores pelo corpo todo... tem dia que bate um desânimo... tenho a sensação que não darei conta de recuperar meu estado de espírito "normal"... dá insegurança... parece que estou vulnerável.Já tomei alguns remédios que me ajudaram... atualmente não estou tomando nenhum, porque passei a me sentir pior com o último receitado. Com certeza a atividade física ajuda muito... gosto de caminhar... me distrai.... me faz sentir como a pessoa que eu era sem esse mal estar. Desejo melhora a todos!
O que mais me incomoda sao as tensões musculares,cervical,rosto ate testa..costas …
Voce toma algo pra dor ?
@@Biaziiiiiiiiiiiinhah só para dor de cabeça quando está num nível insuportável... Dipirona. Para dor no corpo não tomo nada. Procuro me movimentar, o que diminui a dor no corpo, principalmente nas articulações.
@@patriciaseixasteixeira3750 eu tambem,faço alongamentos…mas tem dias que a tensão muscular ta braba,se eu me estresso com algo ja fico rigida.
Descobri isso tudo a 1 mes,após um trauma psicológico
@@Biaziiiiiiiiiiiinhah tive a primeira crise por uma preocupação excessiva no início da pandemia. E estou aprendendo a lidar com as mudanças até hoje. Foi muito difícil e sem ajuda teria sido pior. Fui a neurologista, psiquiatra e a um psicólogo para tentar entender o que estava acontecendo comigo. O emocional tem enorme impacto sobre o corpo. Procure ajuda numa terapia... passei a me sentir melhor, apesar de ainda estar no processo. Aprendi maneiras de controlar a minha emoção. Sigo acreditando que ficarei bem. Desejo que também fique.
Passei por tudo que você descreveu acima. A unica coisa que me fez melhorar foram as caminhadas. Obs: quando caminhava sozinho eu até piorava. Quando estava acompanhando de um amigo, conversando e se distraindo eu melhorava. Chegando em casa eu fazia uma meditação e pronto! A crise não voltava mais!
Que vídeo perfeito. Uma verdadeira aula. Há saída sim mas vc precisa pagar o preço e lutar em se transformar, se libertar disso. Vc veio a este mundo p ser feliz e viver uma vida feliz e abundante.
Aconselho a TCC- terapia cognitiva comportamental! É maravilhosa- resignificação das ações cotidianas! Parabéns Dr. Marco!
comecei hoje
@@THEISA como está hoje após as terapias ??
Doutor você é uma lenda, Deus enviou você, obrigado eternamente por existir.
O melhor vídeo que já vi sobre o tema. Obrigada, Doutor. Fui diagnosticada com o TAG e o médico me prescreveu a paroxetina. Não consegui continuar por conta dos efeitos colaterais, estava perdendo muito peso. Só queria encontrar formas naturais de combate dessa doença terrível. Tenho muita fé que vou ser curada. Deus te abençoe!
Tbm me receitaram esse remédio
Parabéns Deus te abençoe sempre 🙏
Caraca meu sonho e ter a oportunidade tratar com esse Doctor, tenha sensação que ele saberia na hora o tratamento perfeito pra mim.
Tbm meu sonho
Estou em tratamento a 6 meses com escitalopram, e tenho essa preocupação execiva, consigo perceber que houve muitas melhoras, embora ainda tenho um medo, não consigo ter um diálogo com as pessoas, tenho muita insegurança pra me alimentar diante das pessoas.Foi aumentada a dose pra 40mg e tenho muita certeza que tudo isso será temporário pra cura definitiva.Nao vou desistir JAMAIS
Eu só tenho que agradecer ao Dr. Marco Abud. Sigo as orientações dele e estou melhorando cada dia que passa, já até diminuir o Reconter que eu tomava de 20g agora só tomo de 10g o remédio para dormir, o Hemitartarato de Zolbiden, tomo a metade.
Deus te abençoe Doutor, com muita saúde e paz🙏😍
Graças a Deus , não tenho ansiedade . Estou escrevendo aqui , devido a pesquisa sobre ansiedade. Mas agradeço.
Parabéns Dr Marcos por suas aulas e explicações para ajudar as pessoas 👏🏻👏🏻🙏🏻🙌
Como gostaria de ter acesso a um médico dessa competência, e também muito atencioso. Obrigada Deus continue te abençoando.
Eu estava com ansiedade vim aqui assistir o vídeo dele sempre me acalma muito!
Virei escrava da minha mente 😔 vivo com pensamentos acelerado preocupada a todo tempo .
Muito complicado, estou assim também. 😥
@@elainediniz4985 triste isso😔
Tenho 38 anos, 1 filho de 4 anos autista, o meu gatilho foi a pandemia. Tenho TAG há 1 ano e meio... Ainda não consegui tratar estou fazendo TCC, iniciei o escitalopram, sofro muito do estômago, não consigo comer, perdi 30kg já uso pregabalina para dor crônica, tenho insônia crônica, muita dor pescoço e músculos da cabeça. Gratidão Dr. Marco Abud por todos os ensinamentos, seus vídeos salvam vidas. Irei caminhar todos os dias com a Graça de Deus 🙏 🙏🙏🙏
Boa tarde 🌻
Você está se sentindo melhor?
Como vc está ? Da uma pesquisada sobre magnésio para essas dores , tem me ajudado
Eu era assim Dr. Marcos graças a Deus estou bem melhor, e agora estou melhorando a cada dia!
Com seus vídeos e técnica...
Quero fazer o TCC...se Deus quiser....
Gostei muito OBG por suas explicações sofro muito com tag.
Tenho feito as técnicas dadas ....
Respiração.....mas as vezes ela vem mto forte.....is desconfortos tuc ...tuc.....tuc
As vezes penso em desistir de buscar ajuda.....
Mas assistindo....os vídeos ...nao tenho nem assistido....trnho comido esses vídeos....me enche de esperança....transbordo de esperança...sonho de viver como as pessoas normais .....um dia....
Não posso provar cientificamente, mas comigo, o que tem ajudado bastante são:
1. Caminhar + ou - 40 min, dia sim, dia não.
2. Tomar 10 min de sol
3. Engolir 1 alho por dia (cortar e pequenos pedaços e engolir com água)
4. Comer 2 bananas por dia
A meditação ajuda bastante também.
Poxa Rafael
Obg
Vou tentar isso
Estou quase 1 ano sofrendo de ansiedade e não tou mais aguentando isso
BOA SORTE PARA TODOS NOIS! SE DEUS QUISER A GENTE VAI TAR MELHOR DAQUI UM TEMPO! AMÉM 🙏
@@blackx7750 amém ! Deus cuide de todo planeta
Vdd?
Bom dia, seu vídeo me ajudou muito em 2022 como incentivo a procurar uma terapeuta TCC e continua a me ajudar em 2023 a compreender esse processo do transtorno de ansiedade generalizada e como vencê-la !
Moro no interior e não é fácil em ter medicação correta. Obrigada pelas dicas.Deus te abençoe sempre. 😇🤗
Oi! Posso recomendar algo que pode te ajudar? Assista aos vídeos do Renato Cardoso sobre como vencer a ansiedade. Fique bem! Forças!
" Estado da Arte"... esse Dr. é o cara mesmo! Obrigada... seus vídeos tem me ajudado bastante. Estou em tratamento. O problema é parar de se sentir ameaçada quando existe alguém te ameaçando. Mas tudo passa. Deus é maior! Amém!!!
Boa tarde! Meu tratamento já dura 2 anos. Muito obrigada por seus ensinamentos.
Dificuldade de relaxar ou de parar de trabalhar , quer fazer tudo ao mesmo tempo, por isso relaxar pra dormir fica difícil, mas tô bem melhor ...
Dor no estômago e na cabeça nunca senti , senti muito dor no corpo , às vezes ainda sinto , mas já sei identificar ...
Bom dia!Um excelente sábado pra o sr doutor . Tem dia que eu estou bem mais de repente eu me transformo que qualquer coisa me irrita e eu começo a sentir falta de ar , fraqueza, coração acelerado , sensação de tontura e dormência nas mãos . Mais eu creio em Deus que eu vou melhorar 🙌 e seus vídeos me ajuda bastante obg 🙏.
Lo
Meu Deus cura todos que estão assim. A gente pensa que e só a gente que sente esse trem horroroso. Gente não existe coisa mas ruim do que isso que sinto. As vezes me pergunto porque eu. Passo por vários médico e exames meu plano de saúde já começou a negar exames aí pago pra ver se descobre o que tenho
Dica que serviu muito pra mim.
Além da TCC , Paroxetina, a meditação respiração, atividade física e todas a orientações.
A Art Marcial em apenas 6 aulas estou me sentindo muito bem e com menos crises.
Meditação é vida!
Quantas miligramas de paroxetina vc toma? E vc está bem?
Embora, descobri diagnóstico se TAG recentemente, tratei depressão quase 20 anos com psicoterapeuta, com diagnóstico de depressão, cheguei a fazer ECT. Situações muito traumatizavas aconteceram antes da pandemia. Tive crise de pânico, muitas medicações foram acrescentas. Voltei a fazer atividade física, embora tive que parar por um tempo, pq tive que remover a vesícula, logo depois quebrei o pé. Tem uma pressão forte ensina se mim, pq tenho que lidar no trabalho coisas que me causaram um crise de pânico e um transtorno pós-traumático, surto psicotico paranoico, e estava numa condição deplorável. Eu que era muito controladora do meu comportamento e o só que eu fazia, derrepente eu queira largar tudo, fugir, pq aquilo estava me causando sensações físicas insuportáveis, de perseguição de gente importante, paranoia, não conseguia chegar na janela, nem ficar sozinha. Esqueci de mencionar tenho 39 anos, não sou casada, não tenho filhos, sou formada em direito, tenho OAB, já fiz vários cursos na minha área, já fiz cursos fora. Tomo venlafaxina 225mg de, 120mg de duloxetina, 225mg de pregabalina, 100mg de latuda, 15 mg de frontal, 3 mg de prisma 3 mg, Venvanse 50mg. É uma sobrecarga de remédios que podem me atrapalhar no futuro ser difícil o desmame. Se vc diz que se não curamos a depressão é pq não fizemos o tratamento certo, então eu perdi metade da minha vida sofrendo por causa de terapias não eficazes, gastando uma fortuna sem ter resultado nenhuma, pois antes eu tomava uma duloxetina por dia e agora tomo esse bombardeio de remédios e não me sinto produtivas, sem medo do futuro e preocupações constantes sem um viés pessimista, e acabo não resolvendo poucas coisas ou nada, e procrastino, pq enfrentar o problema começa a ansiedade.
Que Deus abençoe Dr. 🙏, por trazer esse assunto muito relevante pra diversas pessoas.
Olá Um Bom dia a todos🌅Me chamo Ivanida...não tinha anciedades...mas de 2012 passei por cituações difíceis e delicada a família toda passou mas a que ficou com mas sequelas foi eu não sei direito se foi uma depressão ou anciedades...mas não sou agressiva sou controlada...mas se vejo algo desconfortavél injustiça alguém triste passando necessidade...antes orava hoje gostaria de resolver ajudar quando não consigo...vem o choro muito triste onde foi minha fonte...me sinto bem quando faço exercícios...me ajuda bastante...ouvindo esses vídeos tem me ajudado bastante...Deus os abençõe...😍🌅😍❤️Tenho sido uma pessoa abençoada...tem pessoas lindas que Deus tem colocado no meu caminho...e com uma simples mnsg tenho me sentido...ultil...🦮🐕
Que maravilha de vídeo! Muito grato Dr. por tanta informação, estou me tratando com uma médica, mas com certeza seu vídeo me fez enxergar de uma forma muito correta o TAG.
Moro no Canadá, de onde vêm essas instruções do vídeo, e recentemente fui diagnosticada com TAG. O Dr. Marco conseguiu explicar tudo o que sinto melhor que os médicos daqui ❤️
Meu primeiro episódio forte de ansiedade foi aos 19 anos e agora de novo próximo dos 40! Incrível como tudo dito pelo Dr Marco bateu!!! Muito obrigada pelo conteúdo!!!👏🏻
Boa tarde, assistindo este vídeo somente agora em 14/07/22, como estou encaixada neste transtorno. Obrigada Dr Marcos Abud você é um Anjo
Essa sociedade atual gosta desse perfil de pessoas.Pessoas que se preocupam demais,se cobra, sofre quando erra,quando não dá conta do recado.Daí a auto estima cai,pois não se vê como pessoas boas,competentes.Daí se esforça demais.Consegue fazer 80%do trabalho diário, mas se cobra 100%.E se ainda tem um chefe cruel, reforça esse comportamento.
Fui diagnosticada com TAG a poucos dias , e comecei o tratamento com medicamento . tenho todos os sintomas que ele falou , sempre fui ansiosa mais nos últimos anos piorou muito . Obs. Tenho 26 anos
Olá tudo bem? Eu também...e fui indicada para tomar ansitec...Mas me deixa nervosa demais ...
@@silvaniaalvesdasgoncalves4408 oi tudo bem sim e vc ? Estou no terceiro mês de tratamento com o oxalato de escitalopram e estou me sentindo bem melhor , já consigo dormir e não fico mais tão ansiosa como antes .
@@eli924-y7r Ah eu estou quase indo para um desses naturais viu.
E mudar alguns hábitos...Deus abençoe que você fique ainda melhor...abraço
Bom dia, você melhorou amiga ? Poderia me chamar em alguma rede social ou wpp para conversar sobre e tirar umas dúvidas?
Desde 1998 quando fui diagnosticada com Síndrome do Pânico, passei por um período de depressão e, a uns 5 anos estou tratando TAG.
Infelizmente ontem tive uma crise muito forte e uma amiga enviou um dos vídeos do Canal.
Assistirei os demais vídeos para tentar entender o que não está adequado, pois sigo as orientações médicas desde o início do tratamento em 98, mas sinto que nunca me livrarei desse mal.
Há muitos anos sofro de ansiedade angústia e muinto ruim tempos melhor o tempos piora nesta pandemia ta horrivel a todo momemto ti passando mal ai pronto e sensação horrível de morte.....😢😢
Eu também tenho passado por isso
Toma algum medicamento?? Assista a todos os vídeos dele... Ele da muitos exemplos para vc compreender bem e conseguir se ajudar...
Gabriela Nafe (colei o comentário dela)
Eu vim aqui te dizer que eu te Amo, você tem um ENORME valor para mim, um valor que dinheiro NENHUM pode pagar.
Antes de eu te formar no ventre, antes de eu ter criado o mundo, você já era um plano e um sonho em meu coração.
Você nunca está só! Nós passamos por tudo juntos. Sejam momentos bons ou ruins, alegres ou tristes. Eu SEMPRE estou contigo, mesmo que não perceba!
Você é muito especial para mim.
Antes de te escolher, eu já sabia todos os seus pecados, todos os seus defeitos, todas as suas limitações, mas isso não me impediu de derramar o meu sangue naquela cruz por você. Seus erros e defeitos não me impediram de te amar e NUNCA vão. Eu te comprei foi com sangue! Acha mesmo que eu iria desistir de você?
Você não tem idéia do quanto que eu te amo!
Seu sorriso é lindo, assim como tudo em você.
Você é importante, assim como tudo o que você faz.
Você não é o que o inimigo e as pessoas dizem ao seu respeito, você é aquilo que EU digo ao seu respeito.
Eu sei que as coisas não estão fáceis, mas você não pode desistir. Eu estou ao seu lado passando por tudo isso com você. Nenhuma dor é maior do que você possa suportar.
Pode estar difícil agora, mas a sua Vitória vai chegar! Eu disse e eu farei!
Não precisa mais ter medo. Eu estou trabalhando ao seu favor sempre, fazendo tudo cooperar para o seu bem.
Os seus acertos não acrescentam o meu amor, e os seus erros não o diminuem. Meu amor é imutável!Fale mais comigo, conta tudo para mim, eu amo ouvir a sua voz, amo conhecer o mundo através de seus olhos
Quando não tiver mais forças para andar eu vou te carregar no meu colo!
Eu nunca vou desistir de você.
Eu te amo mais que a mim mesmo.
-Sou Eu, Jesus! ♡
@cartasdoproprioamor♡
É verdade...Horrível.. Passo por isso é exatamente isso que sinto
@@vaniasantos6273 Olá! Posso recomendar algo que pode te ajudar? Assista aos vídeos do Renato Cardoso. Fique bem! Forças!
Obrigado, Dr.Marco Abud, por existir e nos passar conhecimentos tão variados e valorosos! Você é o médico que eu queria ser! Desenvolvi grande estima por essa profissão tão importante e especial, nobre! Almejo que o senhor consiga reestabelecer o equilíbrio de várias pessoas que precisam no Brasil e mundo afora! Gratidão sincera por seus ensinamentos!
Gente sempre que sinto que tá vindo uma crise, venho ver esse tipo de vídeos, que doença horrível, minha cabeça fica o tempo todo que vou morrer, que vou ter um AVC, comecei o tratamento hoje, psiquiatra me passou um remédio, e vou começar uma terapia, tomara que dê certo 🙏🏻
Eu também estou a 2 dias tomando,o efeito começa a partir de 2 semanas
Luana quais são os sintomas que você sente?? Eu não sinto que vou ter avc igual vc falou que sente. Eu sinto tipo que vou ter infarto isso é horrível
Muito bom ter essas informações...
Boa noite tudo bem? Tenho depressão e muito ansiosa não consigo dormir é muito ruim.
Eu tive ano retrasado , passei durante trinta dias, porém, só me curei com oração feitas a Deus, chás e gelo!
Tomei medicação por 3 anos, e agora 4 anos depois tive uma recaída terrível!
E eu não consigo tomar nenhuma
Impressionante como ele está descrevendo totalmente o que tenho sentido a 1 mês ou mais 🤦🏻♀️.
Não aguento mais fora quando não chego ao pico e tenho de fato a crise.
Insuportável 😔
Você melhorou amiga?
Dr Marco, obrigado por sua disponibilidade. Sem dúvida tenho TAG. Tomo Rivotril 0,25 já há 3 anos. Tenho uma sensação de vertigem constante por isso. Muito ruin, pessimo.
rivotril tem que ser tomado por pouco tempo, senao vicia :(
Perfeito. Sempre fui muito ansioso e atualmente estou tomando escitalopram por conta de umas crises de ansiedade que tive. Vou começar a usar alguns desses métodos. Até minha pressão sobe quando tenho as crises, mas eu não sou hipertenso.
Vídeo EXCELENTE! Parabéns e muito obrigado, Dr. Marcos Abud!
que doutor gênio. ele mostra o problema e já da uma animada... iluminado, conheci hj esse homem vai me ajudar muito. só Gratidão
Uso Fluxene, Ansitec, quetiapina faço terapia que agora está de forma on-line!!
Como vc faz terapia on line
@@fernandoplacido4732 via computador via chat, meet...
Depois da pandemia não está sendo presencial, então a gente conversa pelo computador
Vc está engordando com o uso da quetiapina?
@@ewertongalego2992 sim engordei um pouco 😢😢😢
TENHO certeza que Deus vai me curar dessa ansiedade
Dr este é o meu terror e muita preocupação desespero de muito medo muita dor obgdo por falar sobre TAG Dr
Tenho náuseas quase todos os dias. E as vezes do nada crise de pânico o que piorou com a fluoxetina e parei de tomar. Estou tentando passiflora mas a pressão baixá bastante. Estou perdida. Só queria me sentir bem.
Eu também não me sinto bem com antidepressivos, o k me ajudou com as náuseas foi 1copo de água tónica por dia,e quando estou com pensamentos de medo tomo 1 comprimido de levedura de cerveja k compro na ervanaria,e também pode pedir algum suplemento para equilibrar a pressão, desejo boa saúde e fique bem
Passei por tudo que você descreveu acima. A unica coisa que me fez melhorar foram as caminhadas. Obs: quando caminhava sozinho eu até piorava. Quando estava acompanhando de um amigo, conversando e se distraindo eu melhorava. Chegando em casa eu fazia uma meditação e pronto! A crise não voltava mais!
Obg Doutor 👍
Desacelerar a mente e observar a beleza do lírio do campo com clareza. Jesus viveu nesse mundo de infelizes e doentes e ele veio pra eles.
Ficar preocupado e sentir estresse transitorios; é normal, mas manter - se já é um problema. Não sabotem sua própria vida.
Adoro esse canal! Tenho TAG, bruxismo, TDC e depressao. Estou no início do tratamento… Ta difícil com os colaterais, parece que não tem fim. Mas preciso confiar no meu médico e seguir… venho sempre aqui te assistir Dr, muito bom saber que há luz no fim do túnel. Obrigada 🙏🏼
Está melhor amiga ? Estava cm colaterais também da médicacao e cm a ansiedade então era insuportável os sintomas
@@eullergomes531 muito melhor! Confia que dá! Os colaterais são mínimos! Minha qualidade de vida está incrivelmente melhor!
@@AmandaBarbosa96 poxa que bom!! Ta fazendo qual tratamento?? E uso de medicação? Meu primeiro mês foi bem difícil, melhorei agora bem mais, no tratamento com ansitec no momento.. porém ainda sinto aquele desconforto no peito que nem sabemos explicar e aquele estado de hiper alerta que ficamos cm qualquer sintoma físico criando alguma irrealidade na nossa cabeça, mas enfim, espero melhorar ainda mais, e com fé em Deus irei, e claro fazendo nossa parte para uma melhor qualidade de vida também!! Todas as melhoras totais ai pra você tbm!