como fazer kettlebell caseiro simples e fácil

está com preguiça de ir a academia mais esta sem equipamentos pra malhar em casa.
no vídeo de hoje quero ensinar vocês como fazer um kettlebell a famosa bola de ferro com alça de um geito fácil e simples com materiais que você tem em casa.
materiais utilizados:balde de tinta(3,6 litros),ferro de estribo (77cm ),canuite(60cm),arame,lixa de cano, cimento, areia,pedra,durex,tinta esmalt sintético.
ferramentas utilizadas:faca,alicate,canetão, trena, tesoura, régua numérica.
quer emagrecer de um geito 100% natural confere aí,:
receitas para secar 👉go.hotmart.com...
#coisascaseirasbr

[@rogerio15038]

Uma ideia . Vc ensinar fazer trx

[@coisascaseirasbr]

Compartilhe o video pra me ajudar na divulgação obrigado 👍

[@missgi]

❤❤❤

[@lucaspuppim9003]

Você é muito especial. Parabéns 👏👏👏

[@coisascaseirasbr]

Obrigado compartilhe o video pra me ajudar na divulgação valeu 👍

[@solangesouza3960]

Oiii parabéns pelas idéias, da pra fazer com mais peso?

[@coisascaseirasbr]

Sim ,So achar um balde maior ,compartilhe o video com suas amigas pra me ajudar na divulgação

[@carmitar.6243]

Show de bola, ficou lindo e funcional. 👏🏽👏🏽

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Obrigado compartilhe com suas amigas pra me ajudar na divulgação 👍

[@tamirispizane8613]

ficou perfeito cara
deu ate vontade de ter um desses

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Obrigado compartilhe o video pra me ajudar na divulgação valeu mesmo

[@netoq100]

Ficou muito bom 😊 muito top a ideia

[@coisascaseirasbr]

Valeu

[@celmaalmeida1281]

Top parabéns

[@coisascaseirasbr]

Compartilhe pra me ajudar na divulgação valeu

[@srl1976]

Um gênio!!!!!!!!!!

[@coisascaseirasbr]

Obrigado compartilhe com suas amigas pra me ajudar divulgação

[@youtubeshopping9334]

Legal parabéns 👏👏👏

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Obrigado compartilhe o video pra me ajudar na divulgação 👍

[@roselidiasramos8408]

amei parabéns

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Obrigado. Compartilhe com suas amigas pra me ajudar na divulgação valeu 👍

[@karlasilva6945]

Perfeito 👍

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[@ulcijaraoliveira8184]

Top.

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[@raquelbarbosareis7437]

Que cara genial😍

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Obrigado compartilhe o video com suas amigas pra me ajudar na divulgação 👍♥️

[@thalitatakada4292]

Adorei❤

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[@dhulianesouzabarbalho7408]

👍

[@gilenocavalcante307]

vc acha que se fizer a alça com corrente revestida com alguma mangueira fica ruim?

[@valdemirproenca]

Obrigado pela ideia….você tem as medidas de aparelho para fazer em casa?

[@coisascaseirasbr]

Tem vários vídeos aqui no canal só conferir (canal coisas caseiras br) compartilhe o video pra me ajudar na divulgação valeu 👍

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[@lucianearaujo7886]

Bacana

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[@daysantos97]

Achei q era um pote de sorvete

[@coisascaseirasbr]

Video de pote de sorvete da certo também so o peso que fica menor

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Compartilhe o video pra me ajudar na divulgação obrigado

[@claq_100]

Bacana

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