DIAFRAMMA: 5 ESERCIZI PER UN BENESSERE GLOBALE
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- Опубликовано: 10 май 2020
- In questo video ti farò vedere 5 esercizi per mobilizzare il diaframma un muscolo fondamentale perché ci consente di respirare e non solo.
L'esecuzione quotidiana di questi esercizi ti daranno un benessere globale e spesso immediato andando ad agire proprio sulla nostra capacita respiratoria, sulla colonna vertebrale, sulla nostra digestione, sulla pressione sanguigna e sulle nostre tensioni emotive.
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Mi
piace e. Stato utilissimo
Video utilissimo, sono appena uscito dall ospedale, da polmonite da covid, grazie.
Fantastico
Grazie mille 😍😍
Buongiorno ho seguito il video l 'ho trovato interessant e chiaro ho fatto gli esercizi descritti. grazie mi è stato utile seguirò anche il prossimo video. Rosanna
Grazie mille Rosanna, sono contento che ti sia stato utile...... al prossimo video!
Ciao Rosanna che esami devo fare per sapere con certezza che si tratta del diaframma ?io da un paio di mesi soffro di spasmi del diaframma ,con questi esercizi sembra vada meglio
Buongiorno...mi piacerebbe sapere se il mio disturbo di disfonia spasmodica può dipendere dal diaframma...in quanto in fase di espirazione sento il diaframma scattare.La ringrazio tanto.
Buongiorno, io nel corso dell'esercizio 3 (mobilizzazione unilaterale), solo quando sono sdraiato sul lato destro, ispirando al massimo sento un dolorino acuto al petto, sotto la gola
Invece sdraiandomi sul lato sinistro riesco a gonfiare la pancia al massimo senza problemi
Saprebbe per caso per che motivi accade ciò?
Salve,da qualche mese soffro di spasmi del diagramma sono come degli impulsi allaltezza dello stomaco che accertamenti devo fare per essere sicura che si tratta del diaframma?
Ho appena eseguito la respirazione che spiga in questa video.. sembra vada meglio👍
Ciao! Le apnee inspiratorie ed espiratorie vanno eseguite a corde vocali aperte o chiuse?
Durante l'apnea sia ispiratoria che espiratoria è fondamentale ricercare il massimo rilassamento del corpo.
Quindi non essendo un esercizio pensato specificatamente per le corde vocali, cerchi di avvertire in quale delle due posizioni sente meno tensione nella regione della laringe.
AD HOC - Riabilitazione Grazie per la risposta, mi sembra di capire che gli es. vanno eseguiti a corde abdotte, è corretto?
@@saradelussu2738 Esatto, in quanto la posizione a riposo delle corde vocali è in abduzione; ne dovrebbe conseguire una minor tensione anche della muscolatura del collo.