กิจวัตรง่ายๆ ฝึกสมองให้มองความสุข | อาหารสมอง The BookTeller

กิจวัตรง่ายๆ ฝึกสมองให้มองความสุข
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
s.shopee.co.th...
เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมอง มหาวิทยาลัย เคมบริดจ์
กล่าวว่า ความสุขไม่ได้หล่นมาจากท้องฟ้า แต่เริ่มต้นที่สมองของนี่เอง
เขาได้แนะนำกิจวัตรง่ายๆ ในหนังสือของเขาที่ชื่อว่า
"ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข"
กิจวัตร ที่เป็นวิธีช่วยฝึกสมองให้มีความสุข สดชื่น
เพราะในทางวิทยาศาสตร์บอกว่า เมื่อสมองมีความสุข
คนเราก็จะเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตามไปด้วย
อาหารสมองในตอนนี้ ผมได้คัดมา 8 กิจวัตรหรือแปดวิธี ง่ายๆ
ที่เหมาะกับทุกคน ทำได้ทุกวัน ซึ่งสามารถทำให้สมองของเรา
ยิ้ม อารมณ์ดีและมีความสุขได้
ติดตามฟังกันครับ
----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
RUclips : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข
โดย เคนอิจิโร่ โมงิ
สำนักพิมพ์ Amarin How-To
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
s.shopee.co.th...

[@ยิ่งศิกานต์บุญสวัสดิ์ภักดิ์]

ชอบที่สุดก็สรุปก่อนจบนี่แหละ 👍

[@user-sc7ee7vy3j]

ชอบฟังค่ะ ฮิลใจได้ดีมาก❤

[@gibnarkveg462]

ขอบคุณมากครับ ... คิดถึงจัง

[@chayenn607]

ขอบคุณค่ะแอด อยากให้ทำแนวนี้เยอะๆ

[@chayenn607]

เราเป็นคนที่พูดตามความจริงค่ะ หลังๆเริ่มรู้่สึกว่ามันทำให้ toxic แบบไม่รู้ตัวไอ้สิ่งที่เราคิดว่ามันจริง

[@Eredlintria]

❤❤❤