⭐ 10 وسائل عملية لتفريغ مشاعر الحزن والغضب والخوف ( جلسة نفسية مجانية )

[@memojj1449]

للأسف لايوجد احد مؤتمن كل واحد يقول نفسي نفسي، بالنسبه لي افضل شي المشي،. لكن احيانا من شدة الحزن لا استطيع المشي

[@mykh3319]

كيف تفرغ الحزن والخوف والقلق والغضب
الصلاة ( اطالة السجود والدعاء)
الزم الاستغفار
تحدث مع صديق صدوق
الكتابة ( فرغ بالقلم وعبر عن مشاعرك)
البكاء
التنفس بانتظام
الكرة المطاطية
ممارسة الهوايات
التخيل الايجابي
الرياضة

[@AlameraMeme-nd1xe]

لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واتوب اليه ❤

[@namatamairh9491]

استغفر الله العظيم واتوب اليه
يورث السعاده راحة البال

[@asmaalfarsi-i6u]

لا اله الا الله محمد رسول الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@namatamairh9491]

لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@AlameraMeme-nd1xe]

اللهم اجبرنا جبرا يتعجب منه اهل السماء والأرض ❤

[@روحوريحان-ع4ع]

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم..

[@sihamabdelatty2231]

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور صالح دائما ترفع من معنوياتنا وبتريح قلوبنا

[@AbdadakadarFtt]

من أسعد غيره أسعده الله ❤❤❤❤

[@wafaahabib4252]

دكتورنا العظيم نشكرالله اللي حطك بدربنا كلامك بلسم وراحة بكل مواضيعك المشيقة شكرا جزاك الله خير

[@sihamchama1380]

بارك الله فيك الله يجعل نصائحك في ميزان حسناتك يارب جزاك الله كل خير دكتورنا الفاضل

[@AlameraMeme-nd1xe]

استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤

[@rehamgada]

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور ويعطيك الصحة والعافية

[@nadanadoucha5186]

الله يفتح عليك يا دكتور. أضف إلى هذه الوسائل وسيلة 11 و هي مشاهدة فيديواتك 🎉🎉

[@fethoumyahia3307]

احسنتي كلام الدكتور كله ذرر. احترامي للدكتور و لكل متتبعيه. ربنا يحفظه

[@nadanadoucha5186]

@@fethoumyahia3307 اي و الله جزاكي الله كل خير

[@Om_mohamed23]

الله يباركلك يا دكتور انا عصبيه جدا ومعايا اصفال ع طول منرفزني وبحس بصداع مستمر ودوخة من كتر ما بتعصب وبصلي وبذكر ربنا كتير مش عارفة اعمل ايه

[@عليناصربنماخش]

كنت مرتاح ولاكن واجهتني مشكله عكرت ام المزاج. الله لاوفق بعض الناس الي يتهمك في كلام ويخرب عليك وانت بري منة. 😮

[@elhachimiakoraychi3170]

جزاك الله خيرا يا دكتور أنت نعمة من عند ربنا ❤

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير

[@namatamairh9491]

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@fsalama2112]

ماشاءالله كلام حقيقي ربنا يبارك فيك فيديوهات جميلة جدا ربنا يجازيك الخير تحياتي واحترامي لحضرتك

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@AlameraMeme-nd1xe]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤

[@HamzaKa-v9u]

ميحبوش الشكوي يقول تتاتني بطاقة السلبيا

[@OmZin-r2v]

فتح الله عليك الفتح المبين

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

وعليكم أجمعين اللهم آمين جزاكم الله خيرا وأحسن الله إليكم

[@رضوانرضوان-ج1ك6ي]

وآلله غير عندك الحق وربي يحفظك وقر بيك عيون والديك

[@kokkhykjjhf4116]

استاز كل كلامك صح...صح....ولكن حل المشاكل...تحتاج للمواجهه...وليس للهروب...

[@karemaawad4124]

جزاكم الله خيرا

[@koussailahmar7892]

بارك الله فيك

[@نوافالطاهري-ب3ط]

جزاك الله خير على هذا الموضوع القيم ورفع منزلتك به في اعلي جنات النعيم

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير

[@زيزيزين-د8ف]

شكرا جدا

[@anesanes4605]

الله يبارك فيك كلامك كله إيجابية وفائدة في ميزان حسناتك

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا

[@منالعطيه-ذ7خ]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم يا رب العالمين

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير بارك الله فيك

[@ahedessa7176]

شكراً لك دكتور🌹🤍

[@اسلاممصطفي-ر1ي]

دكتووور تحفه جزاك الله خير الجزاء

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@sun12357]

شكرا لك الله يباركك

[@RafikaRafika-v6x]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم بارك الله فيكم

[@Dalila-lw9mb]

ما شاء الله عليك دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

بارك الله فيكم

[@fkriaabdula6097]

جزاك الله خيراً يادكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير

[@salamamina3775]

فعلا . سبحان الله

[@جوانجوان-ح6ظ]

انا دايما حزينة ومخنوقة وببكي علطوول تعبت بجد ماشفت يوم حلو ادعولي براحة البال

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

ربنا يريح بالك .. قد تحتاجين لدواء مضاد للاكتئاب يكتبه طبيب نفسي .. شاهدي فيديوهات كبسولات السعادة النفسية

[@FathyFayez-g4m]

الله يجبر خاطرك❤

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا

[@kabourilahcen7588]

شكرا جزيلا يادكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

الشكر لله بارك الله فيك

[@--sss]

🥺شكرا يا دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

الشكر لله بارك الله فيكم

[@kaouthargharbi1310]

ربي يحفظك

[@عدمالمقاطعة]

نوبات الهلع هل هي مشاعر سلبية ممكن نتخلص منها بهذه الطريقة

[@namatamairh9491]

التخيل مجرب ان تخيلت شيء يصير
عود نفسك الذي تتخيله بصير ويقع

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

أحسنت

[@namatamairh9491]

المشي اجابي

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

صحيح

[@AhlamZerrouki-tz3zs]

والله كنت اجابية ولكن ظروفي كلها عكس التيار أصبحت اقلق وأحزن كثيرا

[@namatamairh9491]

ماتتخيله وتحلم به يصير

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

أحسنت .. مع العمل

[@منهابوعماره]

ممكن اتواصل مع حضرتك يا دكتور

[@fatemahussein5104]

أنا بقوم اغسل دماغي واقعد في الهوا واتفرج على التلفزيون واعمل قهوه

[@sumasalim7201]

المشكلة انه مهما نقوم من وسائل و طرق
إذا كانت الحالة التي تسبب الغضب ما زالت قائمة فلن يتغير شي

[@naimaelfaress975]

غير افكارك تجاه هذه الحالة وتقبلها

[@AlameraMeme-nd1xe]

اللهم اجبرنا جبرا يتعجب منه اهل السماء والأرض ❤

[@jamilachiboube4681]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@mariamabdulal2355]

جزاك الله خير الجزاء

[@rskammar2193]

جزاك الله خيرا

[@kidsfuntoys120]

بارك الله فيك و جزاك خيرا

[@omzeyadomzeyad5790]

جزاك الله خيرا

[@ابوعلى-ر3ن4ف]

جزاك الله خيرا

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم