Dari Perspektif Adjie Santosoputro tentang Luka Batin, Menyadari Emosi, dan Kesehatan Mental
HTML-код
- Опубликовано: 24 май 2022
- Tak bisa dimungkiri, kesehatan mental adalah suatu hal yang harus kita perhatikan bersama demi mencapai hidup dan pikiran yang lebih tenang serta sehat. Dalam segmen Berbagi Perspektif kali ini, kami menghadirkan seorang mindfulness practitioner, Adjie Santosoputro, yang menceritakan perjalanan hidupnya ketika ia berpikir untuk bunuh diri, urung, dan memutuskan untuk merawat kesehatan mentalnya secara sadar.
Di tengah-tengah pikiran yang mengganggu, ia belajar untuk mengenali emosi, mencoba mengundurkan diri dari kebisingan dunia, dan memutuskan untuk membantu pemulihan batin orang lain. Adjie Santosoputro lantas mendirikan Santosha, sebuah emotional healing center. Dalam waktu dekat, Santosha akan berkolaborasi bersama Menjadi Manusia dengan harapan bisa memberi dampak yang lebih besar untuk orang lain, khususnya dalam ranah kesehatan mental.
#MenjadiManusia #Santosha #KesehatanMental
Tentang Kami
Salam Kenal! Kami Menjadi Manusia, media alternatif yang mewadahi berbagai cerita mengenai kehidupan. Selamat datang di kanal RUclips kami dan selamat menjelajahi cerita-cerita kehidupan manusia.
Mari belajar tentang kesehatan mental dengan mengikuti Santosha di: / santoshadotid
Temukan kami di:
linktr.ee/menjadimanusia.id
Untuk jadi bagian di video-video kami:
goo.gl/forms/UCAX5sPWZHVbvVjL2
Mari bergabung dengan komunitas Teman Manusia:
bitly.com/TemanManusia
Untuk kerja sama dan partnership, silakan kirim surel ke:
manusiasepenuhnya@gmail.com
![Skilla Baby - Misfits (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
Bagaimana cara kamu menanggapi pikiran-pikiran yang mengganggu?
Amati saja
Jurnaling
Gangguin balik pikirannya dengan melakukan hal positif.
Journaling
Cuekin....gk selamany diri ini di dengar n di perhatikan
Sejahat-jahatnya orang lain yang menyakitimu, yang paling mampu "membunuhmu" adalah pikiranmu sendiri, dan juga sebaik-baiknya manusia yang menolongmu, yang paling mampu menyelamatkanmu juga pikiranmu sendiri.
Trimakasi
Sepakat
Pantas saja selama ini mencoba berdamai dengan keadaan dan diri sendiri itu sulit, ternyata langkah awal bukanlah berdamai tetapi menyadari setiap emosi yang ada di diri kita sendiri lalu bisa menentukan langkah bijak mana yang seharusnya dijalani. Terimakasih, Menjadi Manusia telah menjadikan diri ini lebih mengenali siapa dan apa sebenernya diri sendiri.
Halo kak Melody, semoga video kami bersama Mas Adjie kali ini bisa membantu kamu berdamai dengan diri sendiri ya!
Ak suka konten2 menjadi manusia.
Entah kenapa semakin bertambah usia saya semakin tidak suka dengan keramaian..lebih suka jalan jalan ke gunung atau ke pantai.lebih nyaman sendirian.sudah mulai kurang kecintaan pada dunia dan kurang kekhawatiran dalam hidup.saya lebih bisa nrimo dengan semua yg terjadi.dan itu terjadi sejak saya menginjak umur 40
Saya tersesat di pikiran saya sendiri. Sedang belajar mengendalikan setiap prasangka buruk.
Semua keadaan membuat saya tidak bahagia. Sedang belajar menerima setiap keadaan, belajar memahami bahwa banyak hal yang tidak dapat saya kendalikan.
Bukan hal mudah.
Tapi harus bisa saya lakukan.
Sangat betul, hanya saya sendiri yang bisa menyelamatkan diri saya sendiri.
Ketika pikiran ku sedih aku lebih mencari alam, mengerti diri sendiri, belajar menerima dan mencoba untuk sendiri.
Kuncinya usaha tulus dr hati, mantapkan tujuan hidup utk ibadah, tujuan yg lebih longterm (akhirat), apapun kondisi hatimu paksa fisikmu melakukan yg baik2 dan bermanfaat, kalahkan energi dan pikiran negatif itu hanya bisikan setan. kebahagiaan hakiki itu adalah momen ketika kita berdoa dan pasrahkan semuanya kepada Allah SWT, perbanyak dzikir, baca alquran plus terjemahan, sering kali Allah tiba2 memberikan jawaban kebimbangan kita yg ada dalam alquran. Ketika byk kesulitan/masalah hadapi dan berusaha maksimal, fokus kpd apa yg bisa kontrol, di luar itu terimalah dan berdamailah dng kenyataan dng ikhlas dan sabar. Apapun yg terjadi minimal kita tenang. Keep connected to your god, thats the key.
Percayalah teori selalu lebih gampang ketimbang praktek. Apalagi kalau anda normal dan belum pernah mengalami hal seperti itu. Kalau anda mengalaminya, anda akan tau bahwa semuanya nggak segampang teori. Untuk mencapai tulus dari hati dan memantapkan tujuan hidup untuk ibadah itu bukan sesuatu yang segampang membalikkan telapak tangan. Intinya teori ini benar tapi nggak mudah kalau udah dijalani. Butuh proses yang tidak sebentar bagi sebagian orang.
@@aestheticgardenland setuju, tapi sy selalu berusaha utk memiliki prinsip better than nothing, berusaha lebih baik dr waktu ke waktu, terkait hasil biar Yg diatas yg menentukan, kondisi hati kita juga tergantung Kuasanya. Setiap org akan mengalami yg namanya pasang surut dlm hal keimanan, keimanan bahwa semua ini at the end of the day adalah mencari ridho-Nya, sy bisa ngomong begitu karena sy sudah mengalaminya, qodarullah sy diberikan cobaan yg banyak, beberapa kali keluar masuk rumah sakit, di saat itu pula sy selalu menemukan bahwa dng ikhlas dan sabar menerima sakit yg kita derita, pasrahkan kepadaNya, selalu ingatkan dlm hati jika hari ini matipun sy akan sgt bahagia karena sy sedang mengingatNya. Di situ sy sadar kunci bahagia itu adalah selalu ingat dng tujuan utama hidup kita yaitu ibadah, dan dekat kepadaNya disitulah sy merasakan ketenangan, kebebasan dan semangat utk tetap melakukan kebaikan dlm kondisi apapun, insha Allah ini bukan teori tapi sy sudah menjalaninya sendiri. Tapi silahkan sy menyerahkan kepada anda utk berpendapat, setiap org memiliki persepsi masing2 sesuai yg diketahuinya dan dialaminya.
Filsafat Dr reza...menyembuhkan diri sendiri
Bersyukur bisa ketemu dengan video ini🙏.
Setelah menonton ini gue makin bisa mengenal diri sendiri dengan baik apa adanya, Kunci untuk mendapatkan kebahagiaan lahir batin adalah sebuah " Kesadaran untuk menerima segala perasaan,keadaan,kondisi, apapun itu mulai dari yang baik dan yang sedang tidak baik-baik saja, " makin gue tanamkan di Mindset untuk bisa menerima keadaan apa adanya, dan menghadapinya. Kalau fokus untuk terus mikir buat mengenali emosi,ego serta memberikan label a-z yang sebenarnya tanpa batas dan ga ada habis2nya. Karena, Pada intinya semua hanya tentang Penerimaan. Menurut gue " Acceptance is the key to having a good Mentally and spiritually. " ✨💯🙇
Akupun sering berfikir. Hidup = Makan tidur makan tidur . Nunggu Mati .
Sebenernya hidup ini untuk apa ?!.
Lahir di tentukan. Batas usia pun d tentukan ..
Huftth.. begitu rentan hati manusia itu. sangat sangat lemah . Itulah kenapa kita butuh pegangan ( TUHAN).
Saya pernah dengar kak, mati itu pasti, tapi waktunya tidak diketahui jadi tidak perlu ditunggu pasti akan datang.
Nah, terus kita hidup ini nunggu apa? Lebih baik nunggu yang pasti yaitu waktu ibadah. Kalau dalam agama saya, ibadah ada solat 5 waktu yg waktunya sudah jelas. Jadi hidup ini adalah menunggu waktu untuk ibadah.
Keburukan yang kita lakukan pada orang lain, berasal dari diri sendiri. Maka ketika kita mampu memberikan kebaikan untuk diri sendiri, saat itu pula kita tidak akan memberikan dampak yang buruk bagi orang lain.
Inilah kebaikan yang sesungguhnya, memberikan kebaikan bagi diri sendiri dan pihak lain. Tidak merugikan diri sendiri dan tidak merugikan pihak lain.
Matius 6:34
Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok, karena hari besok mempunyai kesusahannya sendiri. Kesusahan sehari cukuplah untuk sehari."
Saya hampir 30 tahun mengidap stress luar biasa...tapi dengan perlahan tingkat stress menurun di barengi dengan kegiatan harian yang positif...saya menyadari banyak hal yang hilang karenanya...
Ya allah ternyata q gk sndirian ngalamin hal ini,,semoga hidup ni brjalan lancar & berguna bagi orang lain aja yg penting
Relate. Khawatirin masa dpn. Over thinking.
Intinya hidup jgn dibuat rumit, kadang yg membuat rumit ya diri kita sendiri..
Evolusi kesadaran "Aku" bukan tubuh, pikiran, ataupun emosi:)
Penjelasan nya mengenai kesehatan mental bner2 jelas,detail,mudah dimengerti,dn ak blm pernah mendengar penjelasan ini sebelumnya
Makasih menjadi manusia 👍
Halo kak Putri, terima kasih sudah menonton video ini ya. Semoga bermanfaat untuk kamu. Jangan lupa subscribe dan nyalakan notifikasi ya biar nggak ketinggalan video terbaru dari Menjadi Manusia❤
Every rose has its thorn.
Thank you for this precious video!
jasa psikolog jadi trend bisnis di masa depan memang, good job bro
Rapi sekali bahasanya. Terimakasih menjadi manusia, lewat channel ini Saya merasa memiliki keluarga
Menerima sisi baik dan sisi buruk diri kita. Itulah Esensi Menjadi manusia seutuhnya❤
Tiap ada kontennya MM, selalu ngerasa relate aja gitu. Semoga selalu bisa menjadi pembalajaran. Sehat selalu tim menjadi manusia 🤍
Halo kak Nila, terima kasih ya sudah setia menonton video terbaru kami. Jangan lupa dukung kami dengan tekan tombol subscribe dan nyalakan notifikasi ya❤
Chanel ini bener2 bagus banget ...bisa jadi pembelajaran saya juga dlm ngejalani hidup .oh ternyata kita adaloh orang dengan keadaan yg sm persis sm kita & kita gk smdiri & kita bisa ambil sisi baiknya untuk recovery hidup kita sebagai manusia yg lebih baik lg
Lagi gk karuan pikiran tiba tiba video ini nongol diberanda, terimakasih ya Allah sy sempet ada pikiran mau b*ndir karena sy terlalu berharap pada seseorang dan sy kecewa.
Terimakasih sy jdi mau belajar mengenali diri sy sendiri
“Jika kamu coba memperbaiki sepuluh orang maka kamu tidak akan memperbaiki siapa pun, tapi jika kamu memperbaiki dirimu maka kamu akan memperbaiki dirimu dan sepuluh orang lainnya.”
Habib Umar Bin Hafidz
Mantappp vito
@@jerrysandyramadhan2022Sosok yang hebat yaitu Habib Umar Bin Hafidz. Saya hanya penyambung kata-kata dari Beliau yang menjadi sosok yang saya cintai yaitu Cucu dari Nabi Muhammad SAW ❤️
Ijin share...sangat bermanfaat bagi orang2 yg alami luka batin...
Sepertinya kitaa manusia ini pada akhirnya juga sendirian toh? Nggak ada yang beneran bisa menyelamatin diri kita. Setuju😔 saya ingin jadi guru biologi dengan segala keterpaksaan dunia ini dan oenderitaan orang sekitar saya termasuk saya. Akhirnya, saya menurutin smeua kata mereka dan harapan yang pernah merekah di hati itu pupus dan tergantikan kata paksaan mereka yang saya harus sanggupin. Sampai sekarang pun saya baru saja istirahat kerja di bawah tekanan ekstra bos. Lagi-lagi mereka memaksa saya untuk menikah dan belajar hidup dengan mertua yangmana cowok itu saja belum pernah saya kenal. Satu hal lagi keluarga saya juga antusias meski tahu perasaan sakit saya karna tidak bisa menyukai siapapun terutama cowok. Sebenarnya, mereka juga tahu bahwa saya masih belum bisa menyukai dan mencintai diri sendiri. Tetapi, mengapa mereka seantusias itu memaksa saya di bawah kendali mereka dan orang lain itu. Parahnya, cowok itu sudah tahu saya tidak bisa kenal cinta dia bipamg ada hati untuk saya dan melamar saya. Sejak saat itu, saya merenung dan nonton channel menjadi manusia. Alasan : menjadi manusia itu butuh bantuan orang lain meski sadar bahwa saya bakalan sendirian menghadapi sakit batin saya. Lalu, saya rasa hanya Tuhan yang mengerti saya dan mereka tidak pantas tahu mungkin karena sampai saya lelahnya menuruti keinginan mereka.
Ga bisa komen gw, karena gw ngerasain gmn rasanya mati rasa
Hai dear, peluk untukmu..
Halo kak Niken, terima kasih sudah becerita ya. Semoga video kami kali ini bisa membuat kamu menjadi lebih semangat!
Saya juga cukup lega bisa berbagi cerita di sini tanpa mereka (orang yang menyakiti batin saya dengan kata paksaan) tahu luka batin saya. Terima kasih banyak kak. Semangat untuk kalian semua di luar sana.
Saya juga akan memeluk kakak.
Channel yang selalu jadi pilihan dikala ga bisa tidur👍🥲
Nice collabs sama mas Adjie, keren rajin2 undang lebih relate sama penonton dan adem dengar-nya
Siap kak, biar nggak ketinggalan jangan lupa nyalakan notifikasi ya😁
Aku masuk psikologi alasannya menyelami diri sendiri wkwkkw tp bnr sih ini jd lbh deep thinking aja ngeliat masalah ga hanya dari satu sudut pandang tapi berbagai versi... Lbh mature lbh tenang...bersukur sih sy masuk psikologi... Seengganya ngejadiin aku lbh baik minusnya sih mgkn ya.. Kdg suka sibuk aja tnp sadar nganalisis org org hehe.. Jd kalo stiap ktmu org baru tuh dlm pikiran kita tuh sibuk sendiri aja gtu analisis org itu.. Jd bawaanya serius aja hehe.. Sama srg jd tpt curhat org org.. Seneng sih ya dari cerita mrk bnyk hal yg bisa dipelajari.. Tp kdg kalo kitanya lg " Ga siap" Trima curhatan mrk jd berat aja sih... Kdg kan ada org yg krg peka sm kita tetiba curhat gtu aja yg berat 2 lg mslhnya hehe
terimakasih sharing nya 🙏
akhirnya ada mas adjieee
Rahayu🙏
Sering2 undang Mas Adjie, min! 💙
Siap kak, ditunggu kejutan kami bersama Mas Adie ya!
@@MenjadiManusia baiklah. 💙
Makasih mas adjie🙂
one of the best videos i saw on youtube
Ah, senyumnya.
MasyaAllah sekale....
Terlihat ikhlas. He
terima kasih mas Adjie sudah berbagi.
Makasih, baru tau banget ternyata emosi kita selalu fresh
Channel anda keren bgt min! Semoga makin maju...dan narsum terbaik ya mas adjie ini. Mudah2an byk orang yg mau mengenal dirinya sendiri
Terima kasih atas penjelasannya, sangat sangat bermanfaat
Ngomongnya kalem adem dengernya
Terima kasih sudah berbagi kata demi kata.
Terimakasih sharing nya.
Terima kasih sudah berbagi 🙏
Terimakasih, sangat membantu sekali mengevaluasi diri sendiri
Hidup ya memang beginilah kadang seneng kadang susah sedih , ngrasa sendirian, marah dll ,pas waktu itu datang ya aku terima saja, aku bilang ke diriku sendiri "ya Tuhan aku menerima ini, babak ini dalam hidupku,mohon dikuatkan" motto ku untuk semua yg terjadi dlm hidupku, it's ok, I'm ok and I'll be ok, yg harus kulakuin adalah terus melangkah, aku kerjain rutinitasku kerjaku, waktu akan berjalan maju dan perlahan semua akan berganti,semangat²💪💪💪💪
terimakasih sudah mengingatkan kembali mas adjie dan menjadi manusia
Halo kak Mirzam, terima kasih sudah menonton ya. Jangan lupa subscribe😁
Saya luka. Namun entah mengapa saya menolak untuk sembuh.
sama ka😂dokternya sampe heran, loh psikologi lho😂 sampe ada temen yg bilang mendalami peran😂
Manjadi manusia itu menurut saya kita menjalani proses semua yang ada pada diri kita. Seperti kita bisa sedih kita bisa marah kita bisa bahagia bisa menjalaninya dan menerima dengan lapang dada.
Kadang kita bisa marah
Kadang juga kita bisa sedih
Kadang juga kita bahagia
Hidup kita itu sudah di tata serapi rapinya tingal kita yang harus bisa menyimbangkannya selama proses waktu berjalan.
Semangat manusia manusia kuat selama kamu jalani prosesnya kamu hebat aku bangga pada apa yang bisa kita terima pada diri kita sendiri terimakasi
Nice… belajar jadi manusia 😃👍🏽
Terima kasih mas adjie dan menjadi manusia utk pencerahannya 🙏🏻
Halo kak Mo, terima kasih ya sudah setia menonton video terbaru kami. Jangan lupa dukung kami dengan tekan tombol subscribe dan nyalakan notfikikasi.
Terima kasih kepada semuanya termasuk teman2 yang sudah komen,
makasih atas kontennya
terimakasih menjadi manusia dan semua narasumbernya. jujur bgt yaa.. nolong bgt rasanya:)))
Terima kasih juga sudah menonton video ini ya, jangan lupa subscribe dan nyalakan notifikasi biar nggak ketinggalan video terbaru Menjadi Manusia😁
Pengen banget kak jadi salah satu pembicaranya di Menjadi Manusia, semoga suatu hari mendapatkan kesempatannya☺️
terimakasih sudah menghadirkan mas adjie, jawaban dari pertanyaanku semalam dikupas disini, sekali lagi terimakasih, sangat membantu..
Terima kasih juga sudah menonton video terbaru kami ya!
gue punya bukunya..bagus bangt
Lama bgt g liat video mas adji...👍
Ntah kenapa muncul di beranda trus di pencet eh pas banget yang saya alamin
17 juli 2023
ngga sampe yang mau bunuh diri, tapi sempet kepikiran pengen ngerestart duniaa kwkwk
Suka banget sama konten nya selalu positif sukses terus
Halo kak Marya, terima kasih ya sudah setia menonton video terbaru kami. Jangan lupa dukung kami dengan tekan tombol subscribe dan nyalakan notfikikasi.
Sukaaa bgttt sama konten ini❤
Terima kasih ya, kamu boleh bagikan video ini ke teman kamu yang sekiranya membutuhkan❤
AHHH, Terima kasih telah menjelaskan apa yg dipikiranku selama inii AAA INI SIAPA? Bukan gue ini. INI SIAPA YG NEGATIF BANGET. sering banget
i don't wanna die. but sometimes wish i'd never been born at all.
Me too ...
Keren
Terimakasih.. ❤️
Saya langsung subsribe &like ❤️❤️
Mantap kak! Terima kasih sudah menonton video ini ya, jangan lupa subscribe dan nyalakan notifikasi biar nggak ketinggalan video terbaru Menjadi Manusia😁
❤❤❤❤❤❤
Bersyukur bisa dpt yutubnya, biasanya cuman di ig doang.... Dan sy kok merasa ada di fase ini ya,... Makasiihh MM & crew semoga trus menginspirasi dan bermanfaatt, 😊 Langsung otwee subrekerr🙏👌😅
Mantap kak, terima kasih ya! Jangan lupa juga nyalakan notifikasi nya😁
👍👍👍
Saya paham yg di maksud "keinginan bunuh diri"
❤️🌷
❤❤❤❤
Terima kasih menjadi manusia 🤍
Terima kasih juga sudah menonton video ini ya, jangan lupa subscribe dan nyalakan notifikasi biar nggak ketinggalan video terbaru Menjadi Manusia😁
Okay
Kak izin screenshot dan post di Story' Instagram yaa🙏🏻😊
Pantes aja selama ini gak semangat terus males,capee hati ini ngebatin teruss😢
Kecerdasan emosional klo bekenny y 😁
Saya menertawakan diri saya adalah calon peksos tapi saya juga tidak bisa menyelamatkan diri saya sendiri :(
🥺
Pilihan prodinya sama banget sama aku dulu. Bedanya aku gak keterima semua.
Mas adji cemas yg dimaksud anxiety disorder? Depresi?
Terkadang sampai tidak makan berhari2
berusaha menyakiti diri sendiri
Berharap ia akan mati dengan sendirinya
Tanpa harus bunuh diri
Dunia sekejam apa yang kamu hadapi
Sampai kamu seperti ini
Nangis aku bacanya
Ditunggu projectnya dg mas adjie min
Pantau kami lewat instagram ya!
kacau kacau kacau kok mirip banget sama saya yg dulu
Kak bagaimana memahami diri sendiri dan mengerti apa yg di inginkan diri sendiri..
meditasi cukup membantu menurut saya untuk mengenali emosi , karena ketika kita duduk diam semua bayangan yang menyenangkan atau membuat kita sedih muncul secara tak terkendali dan berubah2, dan saat meditasi kita memposisikan diri sebagai pengamat dan berusaha untuk menetralkan perasaan kita ketika "bayangan2" itu muncul, karena ketika bayangan2 itu hilang, yang kita lihat hanya gelap, kosong/hampa tapi damai dan nafas enteng banget,,,,bagaimana pengalaman meditasi anda??
Pernah, masih kesulitan mengontrol pikiran buruk yang datang....
Kalo saya kadang butuh waktu agak lama supaya masuk fase deep sleep, saya rasa meditasi tidak berbeda jauh dengan sholat dan dzikir, hanya saja dzikir dan sholat lebih cepat membuat kita masuk fase deep sleep krn sambil membaca ayat dan bacaan tertentu yg direpitisi berulang ulang....
@@Peanuts76 Sepertinya tidak mungkin manusia mampu mengontrol pikiran sendiri, apalagi pikiran bawah sadar yang apabila terpicu sesuatu, tiba2 emosi negatif akan muncul.
Yang terpenting menurut saya kita mampu menyadari ketika emosi negatif itu muncul dan mengambil tindakan rasional pada hasil akhirnya, yang tidak merugikan diri sendiri maupun sekitar kita.
Dzikir dan meditasi menggunakan objek(fokus ke nafas, detak jantung, atau kalimat tertentu, d.l.l) mungkin relatif lebih mudah, karena ketika emosi negatif datang bisa dialihkan ke dzikir atau objek meditasi tersebut. Berbeda dengan meditasi yang mengamati bayangan2 pikiran bawah sadar atau emosi2 negatif secara apa adanya tanpa mengalihkan ke objek tertentu.
@@silent_disaster terus terang terkadang ada resistensi terkait meditasi, krn seringkali agamawan di agama saya, kerap kali mengaitkan meditasi dengan idenditas agama tertentu dan berujung pengkafiran.....
Saya masih punya bias mas, saya masih agak resisten, walaupun saya pernah masuk tahap paling dalam ketika meditasi pas dulu panic attack
@@silent_disaster soal bawah sadar, aku ga tau teorinya, tapi kalo kita merepitisi hal hal negatif, selalu mencari berita negatif, nampaknya memang masuk ke alam bawah sadar.....
Pun begitu, saya jg punya trauma yg masih sering muncul di saat saat tertentu dan tidak bisa ditebak, keknya memang kita ini makhluk unconcious dibanding concious, banyak hal hal yg kita lakukan seringkali tidak sadar
@@Peanuts76 lakukan dengan metode2 agama juga bisa saja tanpa meditasi, yang paling penting menurut saya "mampu menyadari dan mengelola emosi, yang positif maupun negatif", mudah untuk dituliskan/diucapkan, tapi mau tidak mau manusia harus menyadari kondisi dirinya sendiri selama dia hidup, karena banyak orang yang sadar eksistensi diluar dirinya tapi tidak menyadari diri sendiri,,,,selama nafas berhembus manusia akan terus belajar,,, terima kasih
Contoh me labeli emosi itu seperti apa ya 🙏
Sadari
Rasakan
Akui
Amati
Berikan reaksi
Terima konsekuensi
Itu ilmu eyang suryomentaram alhi psikologi ilmu jawa
Saya jg mengalami hal yg sama selain tdk bs interaksi dgn orang , saya di khianati pasangan saya, saya tdk pintar, masalah finansial bikin saya gak sanggup buat hidup dan trz bertanya apa arti hidup ini
Senasib
Saya menderita fobia sosial sampai saya depresi,bolehkah saya berkonsultasi fg anda
Trauma dan phobia bisa disembuhkan atau tidak kak?
ya alllah sedang di fase se ancur2 nya
Gw punya kenangan pahit pas smp gitu ya luka batin juga sih keknya, apa kah ngaruh ga sih ke kehidupan kedepan nya soalnya suka overthinking gitu pas malem2 kadang suka inget masa lalu?
Aku ga tau sih hal yang kamu alamin apa, tapi aku juga punya trauma waktu smp dan sampe sekarang aku jadi takut sama semua hal yang menuju pada trauma itu seakan akan diri ini di ikat dalam trauma itu. Tapi semoga trauma yang kamu alamin ga berpengaruh pada kehidupan kamu ya.
@@devilandrea05 iya bro, emang trauma apa?
Perlu belajar healing kak, banyak 2 dengerin video aji Santoso Putro
Nangis bngt nonton ini
Tolong saya saya benar-benar bingung kenapa saya sulit bergaul dengan orang lain saya sangat pemalu broken home dari kecil sampe sekarang 23 taun saya selalu teringat masa masa kecil saya setiap hendak tidur dan bangun tidur saya juga hanya lulusan SD dan gapunya teman satupun karna saya lulus SD langsung merantau ke Jakarta buat biayai adek saya , saya hanya ketemu temen kerja sesaat soalnya pindah pindah kerjanya
Aku sdg merasakan depresi ..kadg crta ke ortua tp mereka seakan2 tdk peduli 😞 bahkan sy meyakini klu sy akn mati bunuh diri krn depresi 😭
Aku cumlaude tp stress