Mão de Vaca Jiu Jitsu, é possível se proteger?

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  • Опубликовано: 9 фев 2025

Комментарии • 1

  • @guilhermedecastro9695
    @guilhermedecastro9695 2 месяца назад

    Tive uma lesão de desvio ulnar de punho(adução) em outra arte marcial. Demorou bastante para passar, e ainda não está 100%. Gelo ajudou muito.