Ciddi akamedik birikimi ve derinliği olan insanların, bizim gibi ortalama vatandaşın kavrayış düzeyine inebilmesi, bizim gibi toplumların çok mühim bir ihtiyacı. Sizin izletileriniz, bu ihtiyaca önemli ölçüde yanıt veriyor Ayşegül Hanım. Emeğiniz için minnettarız...
Selülit sorununu bütün kaynaklardan araştırdım.aynı zamanda da yeni mezun hekimim okulda da okumuştuk.ama bukadar geniş ve mantıklı anlatanı bulamamıştım.teşekkürler
İnşaallah hep hekim olarak kalırsınız.. Cemiyete faideli, insanlara hemen ilaç yazmadan evvel onları dinleyen ve anlayan bir hekim.. zirâ hekimlik ve doktorluk arasında çok fark olduğunu düşünüyorum.
İlkokuldan itibaren SAĞLIK ve BESLENME diye bi ders konulsa müfredata, ve konuyu SİZİN GİBİ BİLİNÇLİ, KALPTEN ÖĞRETEN hocalar olsa.. İnsanlarda kilo sorunu minimum sağlık maximum olurdu! SEN Bİ HARİKASIN AYŞEGÜL ÇORUHLU! 👏👏👏😘🎶🍀🐝
Ben ilkokuldayken karnede beslenme alışkanlıkları notu bölümü vardı o eski karnelerde, sağ taraftaki davranışlarla falan ilgili olan kısımda🤍 Okula haşlnmş yumrta getirip teneffüste hepimiz masalarımızda yerdik , hiç de sevmezsim haş. Yum. , ve yemedim diye öğretmen karne beslenme alışkanlıkları notuma Pekiyi yerine İyi vermiş, hepsi eksiksiz pekiyi iken.. karnelerime düşen kara leke gibi hala da aklıma geldikçe sinir olurum 🙈😅🥰
9. Sınıfta Sağlık Bilgisi dersinde maalesef halen ellerimizi nasıl yıkamalıyız gibi göstermelik başlıklarla ders işliyoruz (bu arada maalesef toplumun bir kesiminin bu bilgilere bile ihtiyacı olduğu aşikar)...ancak Sağlık denen kavram öyle 1 senenin bir döneminde çok geçmiste kalmış birkaç beslenme başlığında kavranabilecek bir olgu değil...o nedenle dediğinize sonuna kadar katılıyorum ve mutlaka her seviye de çocuklarımızı bu şekilde eğlendirerek ve uygulamalı olarak insan vücudunun bütüncül sağlığı hususunda bilinclendirmeliyiz...bilinclenme ile önüne geçilebilecek hastalıkların önlenerek sağlık hacamalarının indirgenmesi de başka bir fayda olacaktır toplumumuz için.
Bir erkek olarak butun videolari ön yargisiz sekilde izliyorum ve her icerikte butuncul bir bilginin parcasini yakalayip kafamdaki pazillari birlestiriyorum buna imkan veren cok faydali aydinlatick icerikler bize sundugunuz icin sagolun hocam
Haklısın Cansu, ben de aynı moddayim, daa.. Eeenn lezzetli şeyleri yeme yeme nereye kadar yaa! Bu kadar lezzetten mahrum oluyorum sonra mutsuz oluyorum 😣 mantı, börek , piza gibi.. Sebze de çokk seviyorum amaa bunları da canım çekiyooo! Off allahım enn lezzetli şeyler kötü ennn keyifli şeyler günah bu hayatta! 😕
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki hayran kaldım doktor hanım ..✨💞Benim vücudum kum saati modelinde. İnce belli , geniş kalçalı ve büyük göğüslü biriyim . Ben kilolu değilken de bacak ve kalça bölgemde selülit görünümü vardı lâkin kilo aldıkça selülitler arttı . Şu an daha sağlıklı besleniyorum . Su tüketimim oldukça fazla ve dikkat ediyorum vücuduma . At kılı fırçası , duştan çıkarken soğuk şoklama vs. Ve beslenmeme özen de gösterince umarım düzelir . Egzersizle de bu düzelme oranının artacağına inanıyorum . Teşekkürler bu güzel ve açıklayıcı anlatımınız için 🌸🍯💞
D vit ile ilgili olan video çok güzeldi, cildin beslenmesi korunması ile ilgili daha geniş bir video çekebilirseniz çok faydalı olacaktır. Bilgiler gerçekten çok güzel.
Bu konuda ne kadar okudum ne kadar farklı şekillerde uğraştım anlatamam. Bu kadar sade ve anlaşılır dille anlatanla hiç karşılaşmadım. Çok teşekkür ederim
İnstagramdan takibe başlamıştım ama oradaki anlatımınızdan dolayı kitaplarınızı almakta tereddütlüydüm ilk kez videonuzu izledim ve “Süper anlatıyorsun be kadın! “ dedim içimden ve sizi alkışladım kendi kendime. Şimdi kitaplarınızı sipariş verecem. Hocam saygılar şelale...
Çok teşekkür ederim.Faydalı bir video olmuş.spesifik olarak karın göbek yağlanmasıyla alakar video yaparsanız çok memnun oluruz.Çünki zamanımızın en aktüel konusu.Çok doktardan çok şey duyduk birde sizin yorumlamanızı bilmek isterim açıkcası.
Hayatımızı bilgilerinle zenginleştirdiğin için çok teşekkürler ve şükürler olsun yollarımız bi şekilde birleşmiş… ❤️ 44 yaşımda 34 gibi duruyorsam bunda senin rolün çok büyük
Sadece Doymak değil hücresel manada beslenmek, vitaminler ,güneş enerjisini bolca depolamış bol yeşillik sebze suları kırmızı turp, oksijen, vs vs … kitaplarında mevcut aslında ☺️
Merhaba.ben masörüm.araştırma yaparken bu videoyu gördüm zevkle izledim.güzelsiniz anlatımınızda öyle sempatik ve doğal anlatım işinizde başarılar dilerim.
Kum saati vücudum. 33 yaşındayım ergenlikten bu yana sürekli var var var. Lanet olsun bitmiyor ve aşırı derecede moralimi bozuyor. Dışardann çok beğenilen bir fizigim varken bi sort bile giyemiyorum. Gerçekten çok sinirlerim bozuluyor ve üzülüyorum. Sürekli spor ypmk zorunda kalıyorum sürekli yinede bitmiyor ve geriliyorum. Kimileri hiç hareket etmez ama yok yokkk
ya hocam lütfen daha fazla video yapın..ya 40 saat olsa sizizevkle hem dinler hem seyrederim..güzellik bilgi asalet herşey var .... birde ortamda karbonhdirat varken yağ yemek doğrumu bununla ilgili bi video yaparsanız çok mutlu oluruz
Bütün dersleri siz anlatsanız öğrenciler pür dikkat izler gözlerini kırpmazlar eminim. Bittiğinde de üzülürler benim gibi:(( Bunu yazarken neden kolumdan lastik gibi ses çıkıyor? Allah Allah ne oldu buna!
Yüzünüzde bodoks varmı ayşe gül hanım yoksa doğal beslendiğinizden mi bukadar genç görünüyorsunuz beni madur görün lütfen cevap yaza bilirmisiniz bu soruma?
Ağzınız bal yesin Ayşegül Mito Alki hocam. Göbeğim ağlamıyor resmen sonsuz bir mateme bürünmüş 🤣🤣 Malkiden alkiye geçmezsem bana da ne desinler bilemedim. Harika anlatıyorsunuz hocam.
Ayşegül hanım bende ileri derecede Varis var selülit için kuru fırça yaptım ve ayaklarımda. Kılcal damarlar mor mor ince uzentılar oldu selülit atıcam derken damarlar bilmiyorum kanamamı oldu mor çok korkunç görüntü oldu ne yapabilirim
Lipödem ı gördüm selülite razı oldum. Ergenlik, gebelik derken o paketler fındıktan büyük oldu. Menapozda iyice kötülesecek diye korkuyorum. Siz lipödem hakkında ne söyleyebilirsiniz?
@@tacminsuyabatmaz5520 nefret değil, daha çok onaylanma arzusu. Babam duyguları pek belli etmeyen bi insan, sevdiği yemeği bilmem, hoşlandığı şeyleri bilmem. Kızıma bi seslenişi bi sarılışı var insan kendi kızını babasından kıskanır mı 😔
Özet olarak; bol sebze ye, bol protein al özellikle kemik suyu iç,hareket et spor yap, bol su iç, kuru fırçalama ve masaj yap, banyoda selülitli bölgeye soğuk su tut. Şekerden, işlenmiş gıdadan kötü karbonhidrattan uzak dur! Kahve alkol alımını azalt!
Ciddi akamedik birikimi ve derinliği olan insanların, bizim gibi ortalama vatandaşın kavrayış düzeyine inebilmesi, bizim gibi toplumların çok mühim bir ihtiyacı. Sizin izletileriniz, bu ihtiyaca önemli ölçüde yanıt veriyor Ayşegül Hanım. Emeğiniz için minnettarız...
Kesinlikle katılıyorum ,iyi ki varsınız Ayşegül Hanım 😍❤️
@@mehtapengingunduz3129l
P
Kesinlikle katılıyorum 👍
Her kesi kendin gibi bilmr tabiki uzmani bu işin bunhn nesi garip size? Bizde kendi alanımızda uzmanız.....
Selülit sorununu bütün kaynaklardan araştırdım.aynı zamanda da yeni mezun hekimim okulda da okumuştuk.ama bukadar geniş ve mantıklı anlatanı bulamamıştım.teşekkürler
İnşaallah hep hekim olarak kalırsınız.. Cemiyete faideli, insanlara hemen ilaç yazmadan evvel onları dinleyen ve anlayan bir hekim.. zirâ hekimlik ve doktorluk arasında çok fark olduğunu düşünüyorum.
İlkokuldan itibaren SAĞLIK ve BESLENME diye bi ders konulsa müfredata, ve konuyu SİZİN GİBİ BİLİNÇLİ, KALPTEN ÖĞRETEN hocalar olsa.. İnsanlarda kilo sorunu minimum sağlık maximum olurdu! SEN Bİ HARİKASIN AYŞEGÜL ÇORUHLU! 👏👏👏😘🎶🍀🐝
Gıda firmaları ilaç şirketleri fabrikaları mı batsın onlar fakir olur yoksa bırak halk sürünsün😊
9. Sınıfta var ama maalesef hiç önemsenmiyor
Oguzhan İSTANBUL kllğppıp
Ben ilkokuldayken karnede beslenme alışkanlıkları notu bölümü vardı o eski karnelerde, sağ taraftaki davranışlarla falan ilgili olan kısımda🤍
Okula haşlnmş yumrta getirip teneffüste hepimiz masalarımızda yerdik , hiç de sevmezsim haş. Yum. , ve yemedim diye öğretmen karne beslenme alışkanlıkları notuma Pekiyi yerine İyi vermiş, hepsi eksiksiz pekiyi iken.. karnelerime düşen kara leke gibi hala da aklıma geldikçe sinir olurum 🙈😅🥰
9. Sınıfta Sağlık Bilgisi dersinde maalesef halen ellerimizi nasıl yıkamalıyız gibi göstermelik başlıklarla ders işliyoruz (bu arada maalesef toplumun bir kesiminin bu bilgilere bile ihtiyacı olduğu aşikar)...ancak Sağlık denen kavram öyle 1 senenin bir döneminde çok geçmiste kalmış birkaç beslenme başlığında kavranabilecek bir olgu değil...o nedenle dediğinize sonuna kadar katılıyorum ve mutlaka her seviye de çocuklarımızı bu şekilde eğlendirerek ve uygulamalı olarak insan vücudunun bütüncül sağlığı hususunda bilinclendirmeliyiz...bilinclenme ile önüne geçilebilecek hastalıkların önlenerek sağlık hacamalarının indirgenmesi de başka bir fayda olacaktır toplumumuz için.
Yıllardır bu tarz videolar izlerim, çok net söyleyebilirim ki bu kadar iyi anlatan hiç kimse yok
Ne bilgili bir hanımefendi muhteşem bir doktor
Bilgiyi böyle aktarabilmek büyük marifet. Emekleriniz güzelliklerle size dönsün
Bir erkek olarak butun videolari ön yargisiz sekilde izliyorum ve her icerikte butuncul bir bilginin parcasini yakalayip kafamdaki pazillari birlestiriyorum buna imkan veren cok faydali aydinlatick icerikler bize sundugunuz icin sagolun hocam
Sebze pek sevmezdim sizinle birlikte tüm alışkanlıklarımı değiştiriyordum motivasyonum kaçar gibi olursa hemen bir videonuzu açıyorum geri geliyor 😂
Haklısın Cansu, ben de aynı moddayim, daa.. Eeenn lezzetli şeyleri yeme yeme nereye kadar yaa! Bu kadar lezzetten mahrum oluyorum sonra mutsuz oluyorum 😣 mantı, börek , piza gibi.. Sebze de çokk seviyorum amaa bunları da canım çekiyooo! Off allahım enn lezzetli şeyler kötü ennn keyifli şeyler günah bu hayatta! 😕
@@oyku4835 çünkü burası dünya Öykü... imtihan yeri...
@@oyku4835 cANSU TAM TERSİNİ SÖYLEMİŞ AMA :)
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki hayran kaldım doktor hanım ..✨💞Benim vücudum kum saati modelinde. İnce belli , geniş kalçalı ve büyük göğüslü biriyim . Ben kilolu değilken de bacak ve kalça bölgemde selülit görünümü vardı lâkin kilo aldıkça selülitler arttı . Şu an daha sağlıklı besleniyorum . Su tüketimim oldukça fazla ve dikkat ediyorum vücuduma . At kılı fırçası , duştan çıkarken soğuk şoklama vs. Ve beslenmeme özen de gösterince umarım düzelir . Egzersizle de bu düzelme oranının artacağına inanıyorum . Teşekkürler bu güzel ve açıklayıcı anlatımınız için 🌸🍯💞
Gerçekten ha-ri-ka-sı-nız! Bu denli detaylı anlatıma hiç rastlamamıştım, bilgilendirme için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız!
D vit ile ilgili olan video çok güzeldi, cildin beslenmesi korunması ile ilgili daha geniş bir video çekebilirseniz çok faydalı olacaktır. Bilgiler gerçekten çok güzel.
Allahım hipnotize oldum. Ne güzel anlatıyorsunuz.
Ayşegül Çoruhlu iyi ki varsın cidden her şeyi o kadar muhteşem anlatıyosun ki ...
Çok iyi anlatmışsınız. Teşekkürler. Sizin gibi doktorları ayrı seviyoruz
Canım doktorum:) yıllardır takipteyim
Anlatabilmek de ayrı meziyet hocam ❣
Bu konuda ne kadar okudum ne kadar farklı şekillerde uğraştım anlatamam. Bu kadar sade ve anlaşılır dille anlatanla hiç karşılaşmadım. Çok teşekkür ederim
Harikasınız .Çok güzel ve anlaşılır anlattığınız için teşekkür ediyorum 🌷
Bu kadar yalın , anlaşılır bır anlatıma hıc denk gelmedım. Cok tesekkur ederım , cok acıklayıcı, detaylı bır sekılde anlattınız.
Ayşegül hanım bayılıyorum anlatım dilinize sizide çok beğeniyorum zarif samimi bir doktorsunuz bilgiler için teşekkürler çok faydalanıyoruz❤️🙏
Ne kadar güzel ve açıklayıcı anlatımınız var.
Harika , bukadar anlasilir bir anlatim olamaz , cokkk tesekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻
Harikasınız lütfen hep anlatın bu tür şeyleri motive ediyor hep bizleri 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍😘😍
İnstagramdan takibe başlamıştım ama oradaki anlatımınızdan dolayı kitaplarınızı almakta tereddütlüydüm ilk kez videonuzu izledim ve “Süper anlatıyorsun be kadın! “ dedim içimden ve sizi alkışladım kendi kendime. Şimdi kitaplarınızı sipariş verecem.
Hocam saygılar şelale...
Çok teşekkür ederim.Faydalı bir video olmuş.spesifik olarak karın göbek yağlanmasıyla alakar video yaparsanız çok memnun oluruz.Çünki zamanımızın en aktüel konusu.Çok doktardan çok şey duyduk birde sizin yorumlamanızı bilmek isterim açıkcası.
Herzamanki gibi yine harikaydi 👏👏👏
Ağzınıza sağlık hayranım sizin anlatma tarzınıza beslenme düzenimi değiştirdiniz baştan aşşa süper siniz 👏🏼👏🏼👍
Seboreik dermatit hakkında bi video çekseniz? Nasi güselll olur
Ben sağlıklı beslendiğimi sanıyordum, meğer göbeğim ağlıyormuş 🤦♀️
Mutevaziliginiz ve samimi anlatımının için teşekkürler
Bilgi dolu geçen 13 dk ! Teşekkürler👌
Göbeğim ağlayan göbek mi bilmiyorum ama ben göbeğimi görünce ağlayasim geliyor 😅
Hocam catlaklar haqqinda bilgi vererdiz,neden catlaklar olur?
Emeğinize sağlık Dr Ayşegül Hanım 🙏😘
Harika bi video keyifle dinledim emeğinize sağlık ❤
lipödem konusu selülitlerin hangi aşaması oluyor, cerrahi müdahale olmadan lipödem nasıl çözülür, çözülürmü? çaresi nedir?
Hayatımızı bilgilerinle zenginleştirdiğin için çok teşekkürler ve şükürler olsun yollarımız bi şekilde birleşmiş… ❤️ 44 yaşımda 34 gibi duruyorsam bunda senin rolün çok büyük
Merak ettim sırlarınız nedir
Bende merak ettim
Sadece Doymak değil hücresel manada beslenmek, vitaminler ,güneş enerjisini bolca depolamış bol yeşillik sebze suları kırmızı turp, oksijen, vs vs … kitaplarında mevcut aslında ☺️
Her zamanki gibi süpersiniz hocam 🙏 iyiki varsınız 🤗
Lütfen bir gün de varis için anlatım yaparmısınız güzel bilgilerinizle🙏🙏
Mükemmel bir anlatım … 👍
sizi sabaha kadar dinlerim harikasınız ❤️🙏💚
Bu çicekler size 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 cok degerli bi video olmus emeginize saglik
Sabah kadar dinlerim mükemmel
Anlatımına ayrı hayran oldum benzetmelerine ayrı inanılmazsınız 😍😍 bgn keşfettim şuan 3. Videonuzu izliyorum ❤️❤️
Benim de yavaş yavaş ağlamaya başlamış bir göbeğim var eyvah!! Bu arada selüliti ilk kez bu kadar net anladım.Seviyoruz sizi
Spor ve egzersiz dogru beslenmeyle tekrar gençleşiyor
''... lokal hücreler adam olsun.'' 😂
Merhaba.ben masörüm.araştırma yaparken bu videoyu gördüm zevkle izledim.güzelsiniz anlatımınızda öyle sempatik ve doğal anlatım işinizde başarılar dilerim.
Değerli bilgiler için çok teşekkürler 💐🥰
Suquat yapmanın bacaklari sıkılaştırmada faydası var selülitte eritirmi ?
Cevaplarsaniz çok sevinirim hocam .
Çok işe yarıyor. Bende en azından başka hiç birşey fayda etmiyor. Tavsiye ederim. Ben çok etkisini görüyorum.
İnanılmaz faydalı oldu, teşekkürler
Teşekkürler hocam iyi ki varsınız ❤
Müthiş bilgilendirme 👍🏻
Ayşegül hocam selülitlere gamze dediniz ya benim için sorun olmaktan çıktı😁 sevgiler🍀
Gamzeye bayıldığım kadar bu yorumunuza da bayıldım 😃😃
Kum saati vücudum. 33 yaşındayım ergenlikten bu yana sürekli var var var. Lanet olsun bitmiyor ve aşırı derecede moralimi bozuyor. Dışardann çok beğenilen bir fizigim varken bi sort bile giyemiyorum. Gerçekten çok sinirlerim bozuluyor ve üzülüyorum. Sürekli spor ypmk zorunda kalıyorum sürekli yinede bitmiyor ve geriliyorum. Kimileri hiç hareket etmez ama yok yokkk
Selülit masajı yaptırdınız mı? Benimde ergenliğimden beri var bitmiyor:(
Doktor hanım çook teşekkür ederiz bilgilendirmeler için size bir sorum olacak sıvı veya toz hazır kolajenler hakkında bilgi verebilir misiniz?
emeginize sağlık hocam veganlık ve etkileri ile ilgili bir video yaparmısınız zararlımı annelik için uygunmu
Hocam kolajen ilaçları hakkında ne düşünüyorsunuz?
Harikasiniz hocam!
Sizi Cook seviyorumm ❤️
ya hocam lütfen daha fazla video yapın..ya 40 saat olsa sizizevkle hem dinler hem seyrederim..güzellik bilgi asalet herşey var .... birde ortamda karbonhdirat varken yağ yemek doğrumu bununla ilgili bi video yaparsanız çok mutlu oluruz
Hocam ağzınıza sağlık herkes anlatıyor ama tam olarak değil şimdi oldu yani nedenini anladım ..
Cok tatlisiniz yaa aglayan gobek harikasinizz
Harikasınız çok güzel anlattınız
Hasimato ile de ilgili bilgi verseniz ne iyi olur 😊
Çok net anlattınız teşekkürler
Selülit 13 yaşımdan beri var. Ne yaşlanmasıi ?
Bayıldım harika anlatım.
Çok çekici...
Hocam sizi 16 yasimdan beri takip ederim sizin icin arkadas ortaminda kavga etmisligim bile var(sözlü) 😂
Doktor hanım, bu mevsimde salatalık yenir mi ve sebzeleri çiğ mi yemeliyiz illaki?
Guzel doktorumm cansin ama ne yapalim nasil beslenelim neler kullanarak kurtulalım yillar ca cokkk üzücü
Çok teşekkür ederiz
Süper izahat 👏👏
Bayılıyorum size ❤️❤️🌷
Selülitten kurtulmak için aralıklı orucun faydası varmı bilgilendirirseniz sevinirim
Ben aralıklı oruçla kilo verdim , selülitlerde azalma oldu ama tamamen kaybolmadılar.
Cok aciklayici tesekkur ederiz
Hocam selamlar kemik suyunun içerisindeki kollojenin vucuda fayda saglamasıyla ilgili herhangi bir yayın bulamadım. Varsa paylaşabilir misiniz
Bayılıyorumm 😍
Süpersiniz
O hücreler adam olacak :) ne hoş bir tabir ve bu video için tşkler
çok güzel anlatıyorsunnuzz
Çok teşekkürler ✅
Bütün dersleri siz anlatsanız öğrenciler pür dikkat izler gözlerini kırpmazlar eminim. Bittiğinde de üzülürler benim gibi:(( Bunu yazarken neden kolumdan lastik gibi ses çıkıyor? Allah Allah ne oldu buna!
Yüzünüzde bodoks varmı ayşe gül hanım yoksa doğal beslendiğinizden mi bukadar genç görünüyorsunuz beni madur görün lütfen cevap yaza bilirmisiniz bu soruma?
Ağzınız bal yesin Ayşegül Mito Alki hocam. Göbeğim ağlamıyor resmen sonsuz bir mateme bürünmüş 🤣🤣 Malkiden alkiye geçmezsem bana da ne desinler bilemedim. Harika anlatıyorsunuz hocam.
Ayşegül hanım bende ileri derecede Varis var selülit için kuru fırça yaptım ve ayaklarımda. Kılcal damarlar mor mor ince uzentılar oldu selülit atıcam derken damarlar bilmiyorum kanamamı oldu mor çok korkunç görüntü oldu ne yapabilirim
Bende de varis var . O fırçalar varisi arttırıyor malesef.
Bende aynı hatayı yaptım frcaladiktan sonra kilcal damarlar dhada arttı 😢
Lipödem ı gördüm selülite razı oldum. Ergenlik, gebelik derken o paketler fındıktan büyük oldu. Menapozda iyice kötülesecek diye korkuyorum. Siz lipödem hakkında ne söyleyebilirsiniz?
Babaya nefret mi var
@@tacminsuyabatmaz5520 nefret değil, daha çok onaylanma arzusu. Babam duyguları pek belli etmeyen bi insan, sevdiği yemeği bilmem, hoşlandığı şeyleri bilmem. Kızıma bi seslenişi bi sarılışı var insan kendi kızını babasından kıskanır mı 😔
@@tacminsuyabatmaz5520 lipödem " baba" ile ilgili bir duygudan mı geliyor dersiniz?
Böyle bir bilgi öğrendim ama doğruluğu ndan emin değilim.
yine super bi video
Hocam temel aynı hep söylüyorsunuz ama hastaliklardanda bahsetseniz hasimato çoğu kadında var polikistikover vs
Zeynep Korkmaz kitaplarında tüm bilgiler mevcut ❤️
@@ecemkumassaran70 hangisi mesela almak istiyorum da
Doktor hanım boş zamanlarınızda kitap mı okusanız acaba,sıkça tekrar ettiğiniz "şey "kelimesinin yerine başka kelimeler bulursunuz belki
Teşekkürler❤️
Ben armut vucutluyum selülit kalçada çok fazla var
Ayşegül hocam, kahvenin yağların paketlenmedindeki rolü nedir ki kahve selüliti arttırıyor?
Benim pcosum var ve dogal olarak testosteronum da yüksek,reglim düzensiz ama bu sene selülitim oluştu kalçada:( sporla hallrtmeye çalışacağım galiba
Evet ya ben de armutum ve kalcalarim biraz geniş ve popo altı diz arası hep selulit
Özet olarak; bol sebze ye, bol protein al özellikle kemik suyu iç,hareket et spor yap, bol su iç, kuru fırçalama ve masaj yap, banyoda selülitli bölgeye soğuk su tut. Şekerden, işlenmiş gıdadan kötü karbonhidrattan uzak dur! Kahve alkol alımını azalt!
Allahim ya ne güzel anlatım teşekkür ler Ayşe hanim 🙏😍
O sizin güzelliğiniz...
İki sezaryen yapmış biri olarak ağlayan göbek normal mi sezaryen göbeği çok zor toparlamak
Yine harikasınız 🤩😍