L'alimentation Fonctionnelle- Vidéo 3- Mangeons mieux gras!!!
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- A quoi servent les graisses alimentaires? Sont-elles responsables de la prise de poids? Quels sont les différents acides gras? Ont-ils tous le même impact sur ma santé? Comment équilibrer mes acides gras alimentaire?
Je réponds à vos questions dans cette vidéo!
Prenez soin de vous :-)
Merci encore pour ces précieux conseils
Merci Michel!
Merci Michel!
Merci beaucoup super vidéo
Merci! Très clair. l'huile de sésame semble si léger. En bio c OK?
Bonjour, pensez-vous que la consommation d'une noix de coco fraiche (chair et jus) soit un bon choix pour un dernier repas à 17h (jeune intermittent) Merci
Que pensez vous de l’alimentation type cétogène ? Sans inclure les fromages.
Merci pour ces précieux conseils.
Que conseillez vous comme huile de cuisson et comme huile de poisson pour les omega 3.
Merci.
Bonjour. Pour la cuisson je recommande huile de coco ou graisse de canard bio. Pour les huiles de poissons: Labo Thérascience- Bionutrics- Nutri-logics- Pilèje....
@@micronutritionencapsule5454 Merci beaucoup. Vous faites un excellent travail et vos vidéos devraient être diffusées plus largement.
Bonne journée.
Merci beaucoup pour toutes ces capsules.
@@micronutritionencapsule5454 super capsule vous expliquez tellement bien !! On peut cuire à l huile d olive sans frire et pas au delà de 160 °C n' êtres vous pas d accord? Merci
Beaucoup de maladies sont liées avec un stress oxydatif important. Faut il dans ce cas augmenter les oméga 3 (très oxydables)sans avoir préalablement abaisser le stress oxydatif?
Absolument! C'est précisé dans la vidéo ;-): Ne pas se complémenter en oméga 3 si le stress oxydatif n'est pas contrôlé! C'est d'ailleurs la raison pour laquelle l aprochaine vidéo est à ce sujet. En ce qui concerne les aliments oméga3, je n'irai pas jusqu'à les contre indiquer au contraire, sinon l'individu verra son niveau inflammatoire augmenter lui même générant du stress oxydatif. Par ailleurs les aliments oméga 3 contiennent toute une synergie d'autre nutriments tel que des antioxydants
Merci pour vos conseils
Avez vous un laboratoire à recommander pour les omégas 3?
Merci
@@alinekoener7383 Bonjour: Bionutrics- Pileje- Thérascience - Nutri-logics par ex
Merci vous êtes claire et expliquez super bien. Quel est le meilleur moment pour la prise de capsules d oméga 3 svp? Merci +++
Mon micro Bruno Mairet qui travaille avec Guénaëlle Abéguilé m'avait conseillé le soir (juste après le diner il me semble)