🍅ZDROWE KOKTAJLE WARZYWNE - Z BURAKA, SELERA, MARCHEWKI I SZPINAKU | Nutka Smaku

Koktajl warzywny to ekspresowy sposób na dostarczenie niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych dla naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania.
W dzisiejszym odcinku pokażę 4 szybkie przepisy na zdrowe koktajle/smoothie. Głównie z warzyw ale owoce też znajdą tu swoje miejsce.
KOKTAJL Z BURAKA
Pomaga on między innymi w obniżeniu ciśnienia krwi i posiada właściwości przeciwnowotworowe.
Składniki:
burak 1 szt.
gruszka 1 szt.
mięta
miód
sok z cytryny
woda
KOKTAJL Z SELERA
Seler naciowy, który jest bogaty w antyoksydanty i wapń i ten koktajl można uznać jako odchudzający przez wzgląd na jego niskokaloryczność
Składniki:
seler naciowy
pomidor 1,5 szt.
ogórek 1/2 szt.
marchew 2 szt.
szpinak
sól
woda
KOKTAJL Z MARCHWI
W składzie znajdzie się też siemię lniane które bardzo dobrze wpływa na pracę jelit.
Składniki:
marchewka 2 szt.
jabłko 1 szt.
kapusta kiszona
miód
siemię lniane
woda
KOKTAJL ZE SZPINAKU
Gruszka jest źródłem witaminy C, K oraz miedzi.
Składniki:
szpinak
koperek
ogórek 1szt.
gruszka 1szt.
imbir
woda
👌SUBUJ kanał po kolejne Pyszności! 🍝
👇👇
INSTAGRAM / nutka_smaku
TIK TOK Nutka.Smaku
GRAFIKA
👇👇
[e-mail]

[@sebastiangatnicki6598]

Bardzo smaczne doktaje z warzyw można zrobić z nart ulanym jorkutem

[@NutkaSmaku]

Można ;)

[@miroslawbubak7169]

Wygląda smakowicie,po urlopie spróbuję, dziękuję .

[@NutkaSmaku]

Bardzo proszę korzystać. Dziękuje ! 😊

[@grazynawysocka8264]

Bardzo apetycznie to wszystko wygląda,napewno też tak samo smakuje.Napewno wypróbuję.Dzięki.Pozdrawiam. 👍💕

[@NutkaSmaku]

Dziękuje pięknie ;)

[@smacznienatalerzu]

Przed urlopem będą jak znalazł 🔥🔥

[@NutkaSmaku]

No proszę 😃

[@mojedomowejedzenie]

Super wygladaja pozdrawiam

[@NutkaSmaku]

Dziękuje i również pozdrawiam ;)

[@iwonam-l318]

Uwielbiam 😍

[@NutkaSmaku]

😊😊

Coś dla mnie 😉

[@NutkaSmaku]

Częstuj się w takim razie i na zdrowie!! 😍

[@agnieszkacz2669]

U mnie też zawsze gdy jest sezon na takie warzywa to często robimy takie koktalje. Teraz gdy kupiłam glass blender od Ariete to jest to o wiele prostsze, do tego blender działa bez problemów

[@NutkaSmaku]

No to super ! Jak najwięcej zdrowych koktajli ! :)

[@bombelpl6362]

Świetny materiał zostawiam coś po sobie :)

[@NutkaSmaku]

Mega dzięki!! :)

[@bombelpl6362]

@@NutkaSmaku Zapraszam na kanał sa nowe filmy :)

[@NutkaSmaku]

@@bombelpl6362 Dzięki bardzo za przypomnienie , wpadnę po więcej :)

[@kuchniamarzenyijarka]

Mysle, ze wszystkie cztery by nam smakowaly 🤔

[@NutkaSmaku]

super to słyszeć :)