Топ упражнений - укрепляем пресс

[@Dijana.M]

Всего 10 минут, но какие 10 минут! Даша, Вы супер! Спасибо❤

[@DakiraYoga]

❤️❤️❤️

[@ЕленаСавидова]

Какая же вы умничка! И говорите грамотно и интересно объясняете практику!) мы с Вами!❤

[@DakiraYoga]

🙏🏼☺️☺️💚

[@Ирина-д7г6х]

В последнем упражнении смогла поднять только одну ногу😊. Отличный комплекс!❤❤❤

[@Oulezhka]

Тройной лайкос не глядя!

[@АлександраНовикова-у6ъ]

❤

[@ИринаКАТЫШЕВА-в1е]

Спасибо тебе огромное!🙏❤Все супер! И сила и гибкость!🥰🌹

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏

[@loramorskaya1928]

Супер!!🌷🦋🌹

[@Lariss1973]

Спасибо🙏💕. Даша, дыхание сбивается. Как правильно вдох выдох особенно в последних двух упражнениях?

[@DakiraYoga]

Если в видео нет комментариев про дыхание, то всегда идёт общий принцип - выдох на усилии) то есть в последних двух упражнениях выдыхаем, когда идём вверх⬆️

[@КатеринаКалинина-ю4х]

💪😅👍🔝Спасибо🫶