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진짜 몸통 힘 엄청날듯.. 특히 타이어 훈련은 코어가 뒷받침이 안 되면 허리 걍 아작날듯
그래 체력이 그래도 기본 바탕이 되어야하니 격투훈련 기술훈련 말고도 체력훈련 웨이트 훈련 이런 것도 중요함. 타격,기술 훈련이 재밌다보니 웨이트나 체력훈련은 안하고 기술훈련과 타격훈련만 하려고 하는 어린 격투기 준비하는 선수들 많은데 그렇게 하다가 나중엔 진짜 큰일남 ㅋ
끄먜녜꺠예~
레알 남자중의 남자들!
15분에 쥬라벨tv 다!HID특수부대
팀스턴건 팀매드 아니네 다 누구지
동네 무명 체육관일듯
나는 복싱하고 킥복싱헀는데 왼쪽 손목은 나을 생각을 안 한다. ㅋㅋㅋ평상시에 괜찮다가 조금만 힘쓰면 나가버리고 한참 아팠다가 나잊고 다시 좀만 힘쓰면 나가버리고 ㅋㅋㅋㅋ
병원좀.....가세요...😢
진짜 몸 개쩔긴하다...
참피언이 그저되는거 아니구만
무엇을 얻기위해
ㅋㅋㅋㅋ마사지 개념으로 얼굴 단련 저 시절의 한계라고 봅니다
ㅈㄹ하네 진짜..아마추어 경기라도 뛰어보셨나?제발 집에서 망상으로 운동하지 마시고 집앞 체육관가서 운동이라도 해보세요 저리해야 살벌한 링 위에서 안전하게 경기 마치고 내려오는겁니다 연습때도 거칠게 안하는데,나를 죽이려 덤비는 상대에게 퍽이나 안다치고 경기 마치겠네요
@@user-vm4iw7kc5k 한계맞죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신단련이랍시고 하는 훈련들이 쓸모없어서 도태되고 있는데
Ko될정도로 턱 맞으면 안좋지만 격투기하면서 어느정도 맞아봐야 맺집 적응력도 생기는거임 안맞고 할수있나?
@@user-tc5um7rz1u그건 풀스파링 경험의 중요성을 얘기하는거지 무식하게 얼굴단련하라는 얘기가 아닙니다...
방송못쓰겠네...
중간에 주라벨?
수준급 선수들은 기술 훈련 위주로 한다는데.. 부상이나 후유증예방을 위해서
그렇죠 몇몇 최상위선수들은 자기자신은 이미 실전경험이 충분하다고 해서 경기를 제외하곤 기술연습과 훈련을 한다고 했습니다. 저기 나오시는분들은 경험을 채우시려고 하시는거같아요
체력이 기본
얼굴을 단련하는 거랄까? 마사지 개념으로...
16:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아악!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연기 존나어색하노
@남자 싸닥치셈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개잼민이네 이놈 ㅋㅋ
옛날거잖아
안그래도 더운대 방독면 땀복입으면 디지겟네
손혜석 26세?
육진수 은근히잘생김 ㅋㅋㅋㅋ신기하네
시력 몇이노
민머리 치고 저 정도면 솔직히 잘생긴편임ㅎ. 뭐 우리가 흔히 아는 누가봐도 잘생긴 비율의 개존잘남 이런건 아니지만 민머리인데 저 정도면 매력있게 잘생긴편에 속함 ㅎ
@@Playsyndrome101 남자답게 생겼지
아내분이 겁나 예쁜데??
@@Playsyndrome101 근데 팩트는 저기서 머리 있으면 외모랑 안어울림
왜 자해하누
누가 누굴 가르치나..육진수가?
육진수가 다른 관원을 가르치고 계시네
![Park Sun Young, Please Win, Daddy! [EntertainmentZIP/Same Bed Different Dreams2]](http://i.ytimg.com/vi/UHX3XczGIMk/mqdefault.jpg)
![Park Sun Young, Please Win, Daddy! [EntertainmentZIP/Same Bed Different Dreams2]](/img/tr.png)
![저는 이렇게 수업합니다. [KOREAN SUPERBOY]](/img/1.gif)
진짜 몸통 힘 엄청날듯.. 특히 타이어 훈련은 코어가 뒷받침이 안 되면 허리 걍 아작날듯
그래 체력이 그래도 기본 바탕이 되어야하니 격투훈련 기술훈련 말고도 체력훈련 웨이트 훈련 이런 것도 중요함. 타격,기술 훈련이 재밌다보니 웨이트나 체력훈련은 안하고 기술훈련과 타격훈련만 하려고 하는 어린 격투기 준비하는 선수들 많은데 그렇게 하다가 나중엔 진짜 큰일남 ㅋ
끄먜녜꺠예~
레알 남자중의 남자들!
15분에 쥬라벨tv 다!
HID특수부대
팀스턴건 팀매드 아니네 다 누구지
동네 무명 체육관일듯
나는 복싱하고 킥복싱헀는데 왼쪽 손목은 나을 생각을 안 한다. ㅋㅋㅋ평상시에 괜찮다가 조금만 힘쓰면 나가버리고 한참 아팠다가 나잊고 다시 좀만 힘쓰면 나가버리고 ㅋㅋㅋㅋ
병원좀.....가세요...😢
진짜 몸 개쩔긴하다...
참피언이 그저되는거 아니구만
무엇을 얻기위해
ㅋㅋㅋㅋ마사지 개념으로 얼굴 단련 저 시절의 한계라고 봅니다
ㅈㄹ하네 진짜..아마추어 경기라도 뛰어보셨나?제발 집에서 망상으로 운동하지 마시고 집앞 체육관가서 운동이라도 해보세요 저리해야 살벌한 링 위에서 안전하게 경기 마치고 내려오는겁니다 연습때도 거칠게 안하는데,나를 죽이려 덤비는 상대에게 퍽이나 안다치고 경기 마치겠네요
@@user-vm4iw7kc5k 한계맞죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신단련이랍시고 하는 훈련들이 쓸모없어서 도태되고 있는데
Ko될정도로 턱 맞으면 안좋지만 격투기하면서 어느정도 맞아봐야 맺집 적응력도 생기는거임 안맞고 할수있나?
@@user-tc5um7rz1u그건 풀스파링 경험의 중요성을 얘기하는거지 무식하게 얼굴단련하라는 얘기가 아닙니다...
방송못쓰겠네...
중간에 주라벨?
수준급 선수들은 기술 훈련 위주로 한다는데.. 부상이나 후유증예방을 위해서
그렇죠 몇몇 최상위선수들은 자기자신은 이미 실전경험이 충분하다고 해서 경기를 제외하곤 기술연습과 훈련을 한다고 했습니다. 저기 나오시는분들은 경험을 채우시려고 하시는거같아요
체력이 기본
얼굴을 단련하는 거랄까? 마사지 개념으로...
16:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아악!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연기 존나어색하노
@남자 싸닥치셈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개잼민이네 이놈 ㅋㅋ
옛날거잖아
안그래도 더운대 방독면 땀복입으면 디지겟네
손혜석 26세?
육진수 은근히잘생김 ㅋㅋㅋㅋ신기하네
시력 몇이노
민머리 치고 저 정도면 솔직히 잘생긴편임ㅎ. 뭐 우리가 흔히 아는 누가봐도 잘생긴 비율의 개존잘남 이런건 아니지만 민머리인데 저 정도면 매력있게 잘생긴편에 속함 ㅎ
@@Playsyndrome101 남자답게 생겼지
아내분이 겁나 예쁜데??
@@Playsyndrome101 근데 팩트는 저기서 머리 있으면 외모랑 안어울림
왜 자해하누
누가 누굴 가르치나..육진수가?
육진수가 다른 관원을 가르치고 계시네