🇪🇸 Acepta y Trasciende tus Patrones / Respiración Consciente / Meditación Guiada / Pranayama
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- ¿Alguna vez te has preguntado cómo transformar patrones de comportamiento y emociones que parecen estar grabados en tu ser? En este video, exploraremos una técnica poderosa: la respiración circular. Un método sencillo pero profundo, donde inhalamos por la nariz, exhalamos por la boca y agregamos retenciones estratégicas que tienen el potencial de cambiar tu manera de percibir y experimentar la vida.
A través de estas pausas en la inhalación y la exhalación, creamos un espacio de conexión con nosotros mismos. Es en ese silencio, entre cada respiración, donde podemos observar y aceptar nuestros patrones internos sin juicio. Este proceso no solo nos ayuda a trascender emociones arraigadas, sino que también nos invita a descubrir un nivel más profundo de libertad y potencial personal.
Prepárate para un viaje interior. Esta práctica no requiere experiencia previa, solo tu disposición para respirar conscientemente y abrirte al poder transformador que llevas dentro. Acompáñanos y siente cómo, al trabajar con tu respiración, puedes liberarte de limitaciones y conectar con tu verdadera esencia.
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Zania Full Potential Yoga es un canal dedicado a ayudarnos a sentir la conexión natural que SOMOS con la vida y todas las experiencias que la acompañan. Esto lo logramos a través de la práctica de posturas de Asana, la respiración Pranayama, el pensamiento positivo y la meditación.
Todos somos Uno. Sentir esto es vivir en tu máximo potencial ☮️❤️
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Recuerda que al practicar yoga, el objetivo es terminar mejor de lo que empezaste. Evita realizar cualquier cosa que esté por encima de tu nivel. Ve despacio y con mucha compasión hacia ti mismo. Evita cualquier tipo de dolor agudo, adapta las posturas a tus necesidades y habilidades. Si tienes dudas, consulta a tu médico.
Aviso legal: Marcos Welsh y Zania Full Potential recomiendan que consultes a tu médico si no estás seguro de poder realizar estas clases de yoga y ejercicios de respiración de manera segura. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si decides participar en este programa, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, participas de forma voluntaria en estas actividades y asumes toda responsabilidad por cualquier lesión que puedas sufrir.
Gracias, gracias, gracias❤, profundo bienestar!!
Muchas gracias por acompañarme en este camino, muchas bendiciones🙏❤️
Qué grande eres Marcos! ❤
@@vicentemartinez1617 muchas gracias querido amigo, espero que puedes sentir los efectos de estas maravillosas practicas, un abrazo fuerte❤