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ケアは大切ですね！
あらためて大事さに直面しています🥺
僕は寝る前にマッサージガン10分•ストレッチ20分取ってますね‼️マッサージガン•ストレッチやってる時はラン食さん•ヒロさん•こわだくんの視点動画か宇宙関連の動画観てます！😊メイン練習は朝練なので(平日は)起きて準備運動してすぐにランニングです😅土日はストレッチ•ハムとかに刺激を入れてトレーニング開始です。
いい！習慣の中にケアが入ってるのは最高のトレーニングルーティンです。そして、このチャンネルを観ている👍👍宇宙がおもろい😂今度練習会の時聞かせてください。新しいチームGeminiも星座です
@ 双子座ですね‼️
すごい
これは神商品です！
青の電気ってどこのやつですか？
伊藤超短波ってところのものです！
👍✨
👍👍
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