KAKO ZAPOCETI VEGETARIJANSKU ISHRANU 🥗🥗🥗
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Ovo je video za sve koji imaju problema sa mesom. Poslusajte, izvucite najkorisnije i pomozite sebi. Uzivajte u klipu
Patreon profil:
/ srdjanmitic
Za informacije o online treniranju i mentorstvu
srkitube@gmail.com
Moj instagram -
@mr.sr2
Moj facebook - www.facebook.c...
Moj twitter- / srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic
Mogao bi uvesti serijal gdje kuhas i prikazujes nam zanimljiva vegeterijanska jela.💪💪
Nemoguća misija, stvarno nemam jela koja bi predstavio. Možda napravim healty food reviews, gde ću pričati o namirnica.
Covece kako znas toliko informacija o svemu,bravo.
Pre 5 godina sam ostavio duvan, ali nabacio oko 20 kg težine...Probao sam dijete ove dijete one, ali kako bi kg skinuo brzo bi se vratili...krenem sa autofagijom i Bogu hvala posle 4 meseca skinuo sam 22 kg. Kako sam promenio način ishrane, promenio sam i namirnice. Gledajući ovaj klip, napravio sam još jedan rez...da li sam vegan? Ne...ali vegeterijanac da...Kilogrami me ne muče, nema kiseline, uvek sam sit, a kilogrami se ne vraćaju... Rezultati na sistematskom pregledu izvanredni za 40- setogodišnjaka! Ako sam ja mogao verujte ...svi mogu 🤗. Hvala ovom momku i njegovim klipovima!
Hvala ti ! Bas sam od danas pocela biti vegan 😊
Ogadilo mi se meso ima odvratan miris i ukus ne mogu ga progutati...
Hvala jos jednom 🥰
Zelimo full day of eating na tvoj nacin! 😊
Biće uskoro 😉
Srdja, legendo! Pozdrav od brata vegetarijanca!!! Imas sub.
Ово добро дође за вријеме поста. Хвала
Hvala 🙏 samilost prema životinjama je za svaku pohvalu
Ovo sam cekao... Tooo bre!!
👌😊
Povezati se sa svojim telom i pratiti znake koje nam daje. Super video 👏🏻
Dobra ti majica, a klip je super, posebno ovaj deo za babe, pa umro sam ! :D
Pa kad jes tako, sa njima budem u najvećem iskušenju 😅😂
Lepo je cuti informacije iz prve ruke, ja imam cast da ih cujem i uzivo, pogledao sam klip dva puta, jer me zanima svaki detalj 😊
Na ovom terenu si svoj, oseti se da pricas o iskustvu a ne samo o saznanju, kao i uvek znam da si ulozio mnogo truda da napravis da klip izgleda ovako dobro. Tek si na pocetku, a prostora za napredak imas, potencijala imas, ako budes imao strpljenja da istrajes bice mi drago da vidim i tvoje buduce klipove i uspehe 😊
Eeej pogledao si 😄 hvala Zoki 🙏🏻 😊
I ja sam vegetarijanac 🙏 svaka čast
Odlican klip Srki. Po ovome ja sam onda vecinu vremena pescetarian, to jest uglavnom se turdim da ne jedem meso, posebno piletinu. Dosao sam do nekog zakljucka da mi ona pravi alergijsku reakciju koju imam izmedju grudi. Bar jedan obrok 300 grama ribe, u toku dana od 6 do 8 kapsula omega 3, ostalo whey+ovsene, sitni sir, i uglavnom gomila jaja. Naravno po nekada bude pasulj... al kod pasulja nemam mere tako da taj dan svi u kuci zajedno patimo jer ja pojedem kilo pasulja :). Reci mi da li racunas proteine iz biljaka, ja uzimam oko 70 do 80 posto proteina koje sam pomenuo i negde od 20 do 30 procenata biljni proteini (ovas, pasulj, badem,lesnik, orah,....). Koliko ja znam nase telo moze samo da spaja i raskida lance aminokiselina kako bi sagradilo ono sto mu treba. Tako da mislim da je apsurdno ne racunati biljne proteine.... da da... iako oni imaju neku aminokiselinu manje u miligramima na 100 grama proizvoda... Kod nas i dalje postoji verovanje da se one ne racunaju. Ja ovako radim vec neki duzi period i napredujem isto ako ne i bolje neko kad sam bio mesozder. Manje sam bolestan, manje upala imam i manje novca potrosim na hranu. Srdacan pozdrav!
Imam 14 godina , visok sam 190cm , imam 90kg. Bavim se sa nečim između bodybuildinga i street workouta.. Imam dobro izgrađene sve mišiće od nogu pa do vrata.. Ali imam i viška kilograma, ja mislim kada bi to skinuo bio bi perfektan ,koristim i dekstrozu. Ako imas neki savet napisi mi. Pozz legendo!
Ovo sam ti napisao pre 6-7 dana a ti si mi odgovorio da ubacim kardio trening i fasting.. Evo prošlo je nedelju dana i spao sam sa 90kg na 87kg. Naravno još se tu može raditi pa bih želeo još jedan tvoj savet,msm šta da radim sada,jer ne znam jel ovako skidam mast ili samo vodu. Pozz! : D
Heeej svaka čast, veći deo je voda, ali velik procenat i masti. Samo nastavi, treba neko vreme da se adaptiras 👌😁
Ekstra informacije ja bih se iskreno prebacio kao tvoja ishrana da izbacim meso jer ne volim meso mnogo je nezdravo po mni ali ekstra klip 👍👍
Odličan video :)
Jel bi mogao da kazes koji su ti izvori proteina? Mogao bi i neko jelo da spremis uskoro, poz.
Sve zeleno je puno proteina.
Kontrola023 brt ima ih brda: mlecni proizvodi, jaja, zeleno povrce, zitarice, soja, mahunarke i td.
@@squatant652 soja? hvala dosta je..
Pozdrav ako još postoji ovaj kanal... Ja, ćerka i unuk nejedem uopšte meso. Ja sam jela ali ćerka i unuk ne nikad. Unuk ima tri godine dajemo mu ali meso mesne proizvode odbija sve. Sad imamo problem sa doktori om koja nam govori da mora da jede meso i pravi nam probleme a dete je ok u potpunosti.
Ja sam semi vegetarijanac!
Dobar klip:)
Ja sam danas počela biti vegeterijanka
Tebi za prvi Maj peku paprike umesto mesa
Hahahahahahahaha hahaha molim te prekini umrecu od smeha.
Prijavicemo te za audiciju, kotiraces se visoko, u skladu sa svojom inteligencijom
to zvuči ukusno
A ja taman sa keta krenuo na carnivore dijetu
Kad ce neki klip iz teretane?
Bude uskoro 😉
Meni je licno sve jedno da li jedem meso ili ne varim uglavnom sve
Poz Srki, tvoje misljenje o phytic acid i da li treba potapati orasaste plodove i semenke?
Neko ima problema sa varenjem sirovih orasastih plodova, pa bi trebalo. Za kikiriki kazu da mogu napraviti problema ako su u sirovom obliku. Ja ih lično ne potapam, uglavnom jedem pečeni ili blansirani 😉
👏👏
srki da li je vegeterijanska ishrana zdravija od ove gdje mi konzumiramo meso? sta mislis o tome?
Mnoga istraživanja kažu da jeste 😊
Ni u jednom trenutku nisi spomenuo eticke razloge, pa me zanima da li se nalaze i oni na listi tvojih razloga samo ih nisi spomenuo zbog sire publike ili ih nema?
Rekao je da ga ne zanima ta "politika", etika i ostale gluposti, poslušaj ponovo...
ja sam bila na frutarijanskoj ishrani neko kratko vreme rekla sam to meni bitnim ljudima u nadi da mi pruže podršku.... ajmeee ubili su me u pojam 😐😑
Ja sam pokusala ,2 meseca nisam jela meso ali jednostavno nisam se snasla nisam znala kako sta da jedem tako da sam se bacila na testeninu ,pirinac itd i ugojila se ...😑
Dobro ne jedem puno mesa 200gr dnevno ne ni svaki dan
Која би биљка рецимо могла да се дода леблебији па да заједно имају потпуни садржај аминокиселина? Читао сам да леблебија има доста аминокиселина али јој фали methionine...
Počeo pre 7 dana, taman će mi dobro doći klip.
Srećno 😉
Zar nisi na keto ishrani ?
Vegetarianskoj keto ishrani 😊
Mesojed sam ja
Srki,if you come in Macedonia,you have free house 🏡 😀
Haha hvala, ako budem dolazio, najavim se 😉👌
Ne interesuje me. Meso!!!!
a što gledaš 🤦 ovo je video za one koje žele sa promene svoju ishranu.
Ne znam dali želiš da privučeš pažnju ako tapšeš rukama, ali mogu ti reći da je veoma iritantno. Ne radi to