Verdade, a gente, às vezes, reclama da nossa rotina porque não é igual de fulano ou ciclano, mas nao agradece o fato de estarmos com vida e com muita saúde. A vida é um sopro e sempre devemos aproveitá- la da melhor maneira possível. Sempre fazendo o bem
Até curto ovos e batata doce, mas no café da manhã eu não consigo me esforçar tanto! Prefiro sempre um paozinho, um mingau ou um cereal. Frutas é sempre uma boa tbm!
Não basta acompanhar vc no insta todos os dias, tem que vim correndo quando tem vídeo novo! Hahahaha Parabéns, Lari, você me influencia de uma maneira maravilhosa, além do fitness ❤️ p.s. Eu sempre lembro do seu "vai mais um" na hora dos treinos 😊
Vim correndo ! Amo seus vídeos! O que vc falou no começo do vídeo e pura verdade! Temos tantas coisas todos os dias e tem muita gente ainda reclamando! Hoje eu sou mais agradecida e estou ensinando isso pro meus filhos! 😍😘
A frigideira da Polishop Na minha opinião a MELHORRR. Ela é cara Mas vale super o investimento Já tenho a minha a 2 anos e tá a mesma coisa. Qualidade mt top
Aí gente não acredito que até seu cachorro é fit kkkkkk minha meta de vida 😂😂😂 gostei da sua dica de gostar do que a gente come, se não, não dura de jeito nenhum nenhuma dieta por melhor que ela seja. Vou me esforçar mais. Seus vídeos estão me ajudando muito mesmo ❤️
Laari, passando pra dizer que amo seus vídeos ❤️ Parabéns pela sinceridade e por compartilhar conosco sua rotina! Obs: fiz a sua receita do mingau de aveia e estou viciada 😍 Um super beijo 😘
Eu tenho 10 anos faço 11 este mês,e estou um pouco acima do peso tinha que está pesando 61kg mas estou pesando 79 kg. Por eu ser assim mas gordinha sofro mt bullyng na escola,por colegas e até msm professores.Na minha escola tem todos os anos um "evento" que as agentes de saúdes medem nossas glicose,pressão e o peso fica por conta dos professores de Ed.Física Este ano já teve em Junho então eu subi na balança para ver meu peso,estava marcando 86 kg então a Professora de Ed.Física que eu não conhecia mas ela é prof da escola disse: -Nossa você está bem gordinha,tem que emagrecer,fazer exercício físicos beber mt água... -Até ai ok,pq ela me deu um conselho mas o que ela não deveria ter feito foi ter falado mt alto pq os meus "colegas" e outras meninas começaram a rir de mim.Então eu me senti ofendida e mt triste.😢 Dps disso eu fui embora Então eu cheguei em casa chorando e meus pais me perguntaram o que aconteceu ai eu disse a eles e no outro dia foram na escola para conversar com a diretora e os meus "amigos" depois desse dia eu nunca mas quis ir na escola. Mas ai meus pais foram atrás de uma nutricionista e me colocaram no cross kids e na natação e eu estou emagrecendo.Eu perdi 7 kg em menos de 2 meses E estou mt feliz com isso;e mudei de escola!
Lari. Virei sua fã.. Pela sua simplicidade, humildade, carisma.... Uma pessoa linda por dentro e por fora... Continue assim.. Que vc sempre terá muito sucesso 💓😻♥️♥️♥️
Laari amo seus videos, graças as suas dicas estou mais focada nos treinos, obrigada por ser tão dedicada em orientar suas seguidoras.. você é linda.. 😍
Lari, te mandei uma mensagem no insta mas não sei se vai ver. Compre a frigideira da ROCHEDO "tecnologia limpa fácil", ela é preta em cima e azul e laranja no fundo. Não gruda NADA mesmo sem manteiga. Depois que comprei ela minha vida é outra hahaha e foi bem barata!!!
Lari sua frigideira pode estar grudando por causa do fogo alto, tem q usar sempre no fogo baixo. Agora tem uma frigideira da Polishop que é o máximo! Não gruda nadinha e vc joga o ovo sem ter q colocar um pingo de óleo é maraaa!! Ela faz ate bolo no fogão rs 😘
Coco Densado já é realidade no Rio de Janeiro! 🤗 Já experimentei o de brigadeiro e o de doce de leite, ambos maravilhosos. Parabéns, acompanho sempre o seu canal. E a dica do mamão com leite de coco em pó passou a fazer parte da minha vida 😋 Também acrescento ao abacaxi 💪
Lari, faz um vídeo explicando a diferença entra a creatina, bch, hipercalórico por favor. São tantas coisas que acaba me confundido tudo e não sei qual tomar e nem quando tomar. Beijos 😘
Amei, Lari! Parabéns, vc é muito dedicada no que faz e eu me identifico bastante com esse jeito de ser (: Grande beijo 💪🏻💪🏻 Ah, essa academia do seu prédio é bem boa hein? Na daqui nao tem quase nada 😔 aí nos feriados não da pra fazer aquele treino top pq a academia que costumo ir fecha..
Dizem que antes de começar a utilizar é importante passar óleo na frigideira e esquenta-la no fogo por um tempo, depois é só lavar e aí ela estará de fato pronta para o uso e sem grudar.
Lari, tem uma frigideira da polishop que SEMPRE aparece no meu insta. E nao precisa por literalmente nenhuma gordura, pesquisa no site da polishop frigideira anti aderente, é uma vermelha.
14:08,,, não sabia que poderia tomar creatina dessa forma, é a segunda pessoa q vejo no RUclips,, pensei que obrigatoriamente teria que diluir em 120 à 180 ml de àgua.
Oi Laari!! Amei o vlog, sempre estou te acompanhando! Hein, vc já tomou tribulus terrestris? O que acha dele? Minha nutri passou e vou começar a tomar ele, gostaria de uma opinião. 😘😘😘
Oi adoro seus videos💕 faço musculação a 6 meses pra ganhar massa pois sou muito magra. Mais utimamente estou sem fome .e pr ganhar massa tem que comer .sera que tinha q tomar um estimulante do apetite?
O tempero edu Guedes é ótimo, é bem parecido com o chimichuri, porém mais gostoso e SAUDÁVEL. Você vai encontrar em lojas de produtos naturais, provavelmente em mercado público da tua cidade.
Oi Lindona sei que não é pra mim, mas eu treino há um tempinho, e a forma mais eficaz pra ter cintura e não ficar exercicios para oblíquos, mas sim prancha, e vaccum principalmente, e mais exercicios pro reto abdominal 😘💕
simm, nao consigo filmar tudo por lá, até porque senão enche demais os storys. Entao, é questão de gestão de tempo. Sempre visualizo o dia antes de começar. E minha rotina matinal ajuda muito a tocar o dia (meditação, respiração, etc. momento que eu tiro pra cuidar da mente) 😚😘
Vi que você toma creatina antes do treino você acha melhor assim ? Tomo depois do treino mais estou pensando em tomar antes quero ver seu vídeo falando sobre creatina 😚
Ela ja falou sobre isso.. Ela fala q pode ser antes, depois do treino ou qualquer horario do dia. O importante é tomar. Ela toma até os dias q não treina.
Tem uma diferença tomar antes de dará mais força e depois ajudará na recuperação...É claro que vc verá a diferença com o tempo...e não se deve tomar por muito tempo pq o corpo acostuma tem que dar pausa tipo tomar dois meses e parar por dois e depois voltar.
@@elisangelad.valderrama3871 olá, isso tudo é mito, a creatina tem efeito acumulativo, ou seja, se vc tomar pela manhã e for treinar a tarde ela ainda vai estar la com os mesmos efeitos. Ela funciona tanto p/ gerar força no treino quanto p/ recuperação no pós treino. E ela pode ser utilizada por anos direto, o seu efeito não é interrompido. Mas precisa ser autorizado por um profissional, ja q algumas pessoas possuem algumas doenças particulares podem ser mais agravadas pelo uso da creatina. Mas no geral é isso, existe varios mitos em volta da creatina, no geral é um suplemento muito bom.
@@mayranogueira2126 Por experiência própria e por muitos que conheço tbm fazem a pausa pq nosso corpo acostuma a não produzir e isso não é o que queremos ele tem que continuar a produzir...e eu percebo em mim que depois de um tempo não sinto mais a resistência que ela me proporciona. O nosso corpo é muito inteligente..ele percebe que está recebendo uma dose relevante todos os dias..entao ele para de produzir.
@@mayranogueira2126 até quem fim alguém que fale a REAL sobre a creatina. Não existe pausas, a creatina se toma todos os dias mesmo sem treinar. E não prejudica os rins, é MITO.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
15:35 eu sou o cara lá atrás lutando contra a vontade de comer besteira toda hora
KKKKKKKKKK
Euuuuu kkkkkk
Quanta inteligência e tão jovem. Parabéns! Tudo já deu certo para vc.
ohh obrigada ❤️
Verdade, a gente, às vezes, reclama da nossa rotina porque não é igual de fulano ou ciclano, mas nao agradece o fato de estarmos com vida e com muita saúde. A vida é um sopro e sempre devemos aproveitá- la da melhor maneira possível. Sempre fazendo o bem
simmm ❤️
Só prós fortes vida fitness e muita força de vontade ,não é uma dieta é um estilo de vida !
Exatamentee 😉
Até curto ovos e batata doce, mas no café da manhã eu não consigo me esforçar tanto! Prefiro sempre um paozinho, um mingau ou um cereal. Frutas é sempre uma boa tbm!
Gente muita coisa nesse café da manha não aguentooo kkkk. Só essas batatas já me enche.
Extamente, agoniante esse tanto de comida.Nao aguento nem metade disso.
Não basta acompanhar vc no insta todos os dias, tem que vim correndo quando tem vídeo novo! Hahahaha Parabéns, Lari, você me influencia de uma maneira maravilhosa, além do fitness ❤️ p.s. Eu sempre lembro do seu "vai mais um" na hora dos treinos 😊
uhuuul linda ❤️ hahah boa!!! sempre vai mais um 😚
Vim correndo ! Amo seus vídeos!
O que vc falou no começo do vídeo e pura verdade! Temos tantas coisas todos os dias e tem muita gente ainda reclamando!
Hoje eu sou mais agradecida e estou ensinando isso pro meus filhos! 😍😘
Obrigada pelo vídeo muito bom adorei
A frigideira da Polishop
Na minha opinião a MELHORRR. Ela é cara
Mas vale super o investimento
Já tenho a minha a 2 anos e tá a mesma coisa. Qualidade mt top
Aí gente não acredito que até seu cachorro é fit kkkkkk minha meta de vida 😂😂😂 gostei da sua dica de gostar do que a gente come, se não, não dura de jeito nenhum nenhuma dieta por melhor que ela seja. Vou me esforçar mais. Seus vídeos estão me ajudando muito mesmo ❤️
Laari, passando pra dizer que amo seus vídeos ❤️ Parabéns pela sinceridade e por compartilhar conosco sua rotina! Obs: fiz a sua receita do mingau de aveia e estou viciada 😍 Um super beijo 😘
ahhh lindona!! obrigada pelo carinho!! uhuuu! que bom que vc gostou ❤️
"E eu achando que comia bastante " kkkk😂😁
Linda! Deus te abençoe! ❤
E abençoe vc tbm q está lendo! ❤
Esse canal merece milhares de inscritos!
Eu tenho 10 anos faço 11 este mês,e estou um pouco acima do peso tinha que está pesando 61kg mas estou pesando 79 kg.
Por eu ser assim mas gordinha sofro mt bullyng na escola,por colegas e até msm professores.Na minha escola tem todos os anos um "evento" que as agentes de saúdes medem nossas glicose,pressão e o peso fica por conta dos professores de Ed.Física
Este ano já teve em Junho então eu subi na balança para ver meu peso,estava marcando 86 kg então a Professora de Ed.Física que eu não conhecia mas ela é prof da escola disse:
-Nossa você está bem gordinha,tem que emagrecer,fazer exercício físicos beber mt água... -Até ai ok,pq ela me deu um conselho mas o que ela não deveria ter feito foi ter falado mt alto pq os meus "colegas" e outras meninas começaram a rir de mim.Então eu me senti ofendida e mt triste.😢 Dps disso eu fui embora
Então eu cheguei em casa chorando e meus pais me perguntaram o que aconteceu ai eu disse a eles e no outro dia foram na escola para conversar com a diretora e os meus "amigos" depois desse dia eu nunca mas quis ir na escola.
Mas ai meus pais foram atrás de uma nutricionista e me colocaram no cross kids e na natação e eu estou emagrecendo.Eu perdi 7 kg em menos de 2 meses
E estou mt feliz com isso;e mudei de escola!
Laaaaari, faz vídeo de treino abdominal e de costas por favorrrr!
Txi amo
Seus vídeos são muito bons de assistir, aprendo muito!! 😍😍
huhuh ❤️
Minha musa freferida😍😍😍🤗 ameiii o vídeo 😍
A qualidade dos teus vídeos é impressionante!! Vc é uma grande inspiração pra mim Lari!
Letícia Aparecida 😍💗
Lari. Virei sua fã.. Pela sua simplicidade, humildade, carisma.... Uma pessoa linda por dentro e por fora... Continue assim.. Que vc sempre terá muito sucesso 💓😻♥️♥️♥️
Laari amo seus videos, graças as suas dicas estou mais focada nos treinos, obrigada por ser tão dedicada em orientar suas seguidoras.. você é linda.. 😍
Comprei.uma na Polishop, maravilhosa,sem.nada de óleo,não grudaaaaa😊
FlavorStone!!! Pensa num negócio que não me arrependi de ter comprado, sempre faço propaganda dela de graça kkkkkk
Adoro seus vídeos. A frigideira que eu uso é a Frigideira Elba Granitium da Ballarini..é uma marca italiana. Muito top!!!
Eu amoooo, HUHUH ❤ Lari, faz mais playlist de treino! 🙏
Concordo vamos sempre agradecer. Adorei
A frigideira da polishop é maravilhosa nao precisa de óleo e na gruda mesmo 😍
“Tá tudo dublado” mkkkkkkkl
Parece que o Spooker gosta muuito de vc Laari😍😍😍
Frigideira da Polishop, maravilhosa.
Uso a dourada
Frigideira boa mesmo é da tefal kk nunca me arrependi ! Comprei o kit
Amo,amo, amoo você vai longe .... huhuhuhu ❤❤❤❤
nhaaaa ❤️❤️ huhuh
Lari, te mandei uma mensagem no insta mas não sei se vai ver. Compre a frigideira da ROCHEDO "tecnologia limpa fácil", ela é preta em cima e azul e laranja no fundo. Não gruda NADA mesmo sem manteiga. Depois que comprei ela minha vida é outra hahaha e foi bem barata!!!
Lindaa ja te acompanhava no insta e agora tô aqui no youtube❤
obaaa ❤️
Amo os teus vídeos, lari!!! Posta maais😍😍
Lari sua frigideira pode estar grudando por causa do fogo alto, tem q usar sempre no fogo baixo. Agora tem uma frigideira da Polishop que é o máximo! Não gruda nadinha e vc joga o ovo sem ter q colocar um pingo de óleo é maraaa!! Ela faz ate bolo no fogão rs 😘
Não consigo parar de rir do tiozinho que apareceu lutando de fundo hahaha. Amei o vídeo, Lari!
Meu canal preferido ❣️
Maria Francisca Neves da Silva oba 😍💗
Obaaaa a primeira....😍😘
❤️
MARAVILHOSA 🥰
INSPIRAÇÃO 😍
GRATIDÃO 🙏🏻
Você roda tanto seu vídeo que eu fico bebinha sem conseguir assistir. 🥴🥴🥴🥴
Ameeeeei esse vlog
Me deu uma vontade de abraçar esse cachorrinho tão fofo😍😊
Uauuu não sabia isso das sementes obrigada pela informação 😘
É a semente em pó que faz efeito, consumir inteira não tem efeito algum.😜
Adorei show🌟
Coco Densado já é realidade no Rio de Janeiro! 🤗 Já experimentei o de brigadeiro e o de doce de leite, ambos maravilhosos. Parabéns, acompanho sempre o seu canal. E a dica do mamão com leite de coco em pó passou a fazer parte da minha vida 😋 Também acrescento ao abacaxi 💪
Andréa Domingues obaaa que bom que você gostou 😍🙏
As sementes do mamão e da goiaba faz muito bem para saúde, também como as sementes.
Adoroo😍😍😘
Amando esses vídeos Lari, me sentindo cada vez mais próxima de vc
rayssa duarte uhuuu 😍💗
Parabéns, vc tem muita disposição. Oq vc faz nos dias que não tá afim desta correria toda? Oq vc faz para animar?
Oiii Jéssica, tudo bem? Então, eu fiz um vídeo sobre isso ruclips.net/video/81IW5EBgXzc/видео.html
É normal não ter motivação todos os dias.
Conta da sua história com o empreendedorismo Laari ✨❤️
Olá Lari, amo seus vídeos e amei ver a alegria do spoker, a minha cadelinha bela tbm gosta muito de batata doce 😁😚!
Lari eu tenho a flavorstone e ela vale super a pena!!! Pode comprar que não gruda nadaaa
Minha inspiração, lindaaa
Lari tenho a da Polishop, é a melhor na minha opinião.
Lari, faz um vídeo explicando a diferença entra a creatina, bch, hipercalórico por favor. São tantas coisas que acaba me confundido tudo e não sei qual tomar e nem quando tomar. Beijos 😘
Todos fazem mal a saúde, médico que é médico nem recomenda👯😘
Amei, Lari! Parabéns, vc é muito dedicada no que faz e eu me identifico bastante com esse jeito de ser (:
Grande beijo 💪🏻💪🏻
Ah, essa academia do seu prédio é bem boa hein? Na daqui nao tem quase nada 😔 aí nos feriados não da pra fazer aquele treino top pq a academia que costumo ir fecha..
Dizem que antes de começar a utilizar é importante passar óleo na frigideira e esquenta-la no fogo por um tempo, depois é só lavar e aí ela estará de fato pronta para o uso e sem grudar.
Gosto da frigideira da tramontina. Não são caras e não gruda!
Frigideira da Bialetti é maravilhosaa
Frigideira da Polishop não gruda. Nem precisa untar
Gosto de ovo cozido ou frito.
Prefiro no almoço ou pós treino
Lari, tem uma frigideira da polishop que SEMPRE aparece no meu insta. E nao precisa por literalmente nenhuma gordura, pesquisa no site da polishop frigideira anti aderente, é uma vermelha.
Lindo au au🐶
Mais um seguidor .... aki qual é o nome da musica que toca enquanto treina abraço
Top demaiss!! Mais um inscrito
antonio mendes 💪🏻💪🏻
Adoro isso que bacana
Frigideira boa é da Tramontina, gosto muito dos seus vídeos gratidão!
vou ir atrás de uma!! obaa ❤️
Amo seus vídeos 😍😘
Lari do ceu esse cafe da mnha é um almoço kkk meu gato ama batata doce tambem é fit kk
Amei o vídeo, vc é especial, bom feriado!!!
lindona, pra vc também 💖💖
adorando os vídeos dela ,😍
obrigadaaa
Eu amo a sua refeição da manhã, + um detalhe que acho muito errado e a mistura da refeição com líquido que vc faz...
Aaaaaah lindona! !!!!
Amei o seu cocodensado, e meus ovos tempero com Edu Guedes ou lemom Pepper, se eu não comer ovos no café da manhã não sou eu, com batata doce😅
Adoro seu vlogs💗🏋️
Amei!
Comprei uma Tramontina paguei 49,90 nem óleo uso
14:08,,, não sabia que poderia tomar creatina dessa forma, é a segunda pessoa q vejo no RUclips,, pensei que obrigatoriamente teria que diluir em 120 à 180 ml de àgua.
Você faz a esteira e o vácuo pelo o que eu entendi em jejum? Estou chegando agora no canal e estou amando 😍
Siiim!
A frigideira melhor que acho é da marca tramontina.... Não gruda de jeito nenhum....
Lari fala tudo sobre sua marca a cocodensado 😀
Toda frigideira antiaderente precisa passar por uma "cura" para que ela não perca a aderência.
Tá tudo dublado kkkkk esse dias dublados são fodas
Frigideira da polishop é top.
Frigideira Polishop é vida!😘
Oi Laari!! Amei o vlog, sempre estou te acompanhando! Hein, vc já tomou tribulus terrestris? O que acha dele? Minha nutri passou e vou começar a tomar ele, gostaria de uma opinião. 😘😘😘
Oi adoro seus videos💕 faço musculação a 6 meses pra ganhar massa pois sou muito magra. Mais utimamente estou sem fome .e pr ganhar massa tem que comer .sera que tinha q tomar um estimulante do apetite?
Queria tanto provar esse cocodensado, mas não tenho como comprar😔....deve ser maravilhoso msm ! ❤
laari! conta pra gente o que é o tempero Edu Guedes e onde vc compra?
Ela compra no one Market la vende muitas coisas inclusive agranel
Hingridy Lima isso!! Na Onemarket. Tem várias coisinhas legais pra nossa dieta. E tem desconto com meu cupom LAARIMICHELIN ahhhhh
O tempero edu Guedes é ótimo, é bem parecido com o chimichuri, porém mais gostoso e SAUDÁVEL. Você vai encontrar em lojas de produtos naturais, provavelmente em mercado público da tua cidade.
O que fazer para arrumar espaço na barriga para caber tudo isso?
Lari, me tira uma dúvida... Pela sua experiência com exercícios, você acha que o abdominal oblíquo faz "perder" o desenho da cintura?
Oi Lindona sei que não é pra mim, mas eu treino há um tempinho, e a forma mais eficaz pra ter cintura e não ficar exercicios para oblíquos, mas sim prancha, e vaccum principalmente, e mais exercicios pro reto abdominal 😘💕
@@carlanieves3729 obrigada 😘😘😘
Melhor frigideira da vida: Flavirstome da Polishop
Que vida linda 🌻👏👏👏💖
Bom dia agradecer a DEUS pela saúde para poder fazer bons treinos
Laari, adoro acompanhar seu dia a dia, mas no story não parece que seu dia rende tanto assim. Como você faz pra dar conta de tudo isso? Adoro você!
simm, nao consigo filmar tudo por lá, até porque senão enche demais os storys. Entao, é questão de gestão de tempo. Sempre visualizo o dia antes de começar. E minha rotina matinal ajuda muito a tocar o dia (meditação, respiração, etc. momento que eu tiro pra cuidar da mente) 😚😘
Frigideira FlavorStone Polishop! The best!
Laari achei vc um pouco abatida quando filmou no trabalho cansaço ne? Amo seus vídeos viu😘😘😘
Meire Silva simm é só o cansaço ☺️ gosto de mostrar esse “lado” também Hehe faz parte 💪
Frigideira boa é da polishop ,melhor investimento que fiz na vida.
Vi que você toma creatina antes do treino você acha melhor assim ? Tomo depois do treino mais estou pensando em tomar antes quero ver seu vídeo falando sobre creatina 😚
Ela ja falou sobre isso.. Ela fala q pode ser antes, depois do treino ou qualquer horario do dia. O importante é tomar. Ela toma até os dias q não treina.
Tem uma diferença tomar antes de dará mais força e depois ajudará na recuperação...É claro que vc verá a diferença com o tempo...e não se deve tomar por muito tempo pq o corpo acostuma tem que dar pausa tipo tomar dois meses e parar por dois e depois voltar.
@@elisangelad.valderrama3871 olá, isso tudo é mito, a creatina tem efeito acumulativo, ou seja, se vc tomar pela manhã e for treinar a tarde ela ainda vai estar la com os mesmos efeitos. Ela funciona tanto p/ gerar força no treino quanto p/ recuperação no pós treino. E ela pode ser utilizada por anos direto, o seu efeito não é interrompido. Mas precisa ser autorizado por um profissional, ja q algumas pessoas possuem algumas doenças particulares podem ser mais agravadas pelo uso da creatina.
Mas no geral é isso, existe varios mitos em volta da creatina, no geral é um suplemento muito bom.
@@mayranogueira2126 Por experiência própria e por muitos que conheço tbm fazem a pausa pq nosso corpo acostuma a não produzir e isso não é o que queremos ele tem que continuar a produzir...e eu percebo em mim que depois de um tempo não sinto mais a resistência que ela me proporciona. O nosso corpo é muito inteligente..ele percebe que está recebendo uma dose relevante todos os dias..entao ele para de produzir.
@@mayranogueira2126 até quem fim alguém que fale a REAL sobre a creatina. Não existe pausas, a creatina se toma todos os dias mesmo sem treinar. E não prejudica os rins, é MITO.