Esercizi RISCALDAMENTO MUSCOLARE COMPLETO da Fare a Casa | FULL BODY WARM UP, No equipment.

Ciao a Tutti !😊
Ecco Per voi:🙌
10 Semplici esercizi 🏋️ da fare a casa per riscaldare tutto il corpo, al mattino o prima dell'allenamento ! 💪
Seguimi con questo allenamento veloce:👇
30 secondi di lavoro e 10 per riposare !⏱
👉La mia attrezzatura preferita: 😍👇
▪️TAPPETINO - amzn.to/2NjtjjW​
▪️BANDE ELASTICHE - amzn.to/3qFzPPl​
▪️BOTTIGLIA 1000ml - amzn.to/3vl4Ziv​
▪️PESI DI CAVIGLIA - amzn.to/3rJXW0T​
▪️PESI PALESTRA - amzn.to/2Nc68I3​
▪️PALLA DA GINNASTICA - amzn.to/3rKt5RE​
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Prima di fare questi esercizi, consultare il proprio medico.
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[@stefanopulga3090]

Ottimi esercizi, semplici ma efficaci. Grazie ☀️🔝🔝🔝💪🏼💪🏼

[@martifitness]

Grazie a te 😊

[@Nicole-ip8mb]

Grazie Marty! Mi servivi proprio tu in questo momento di quarantena!❤️🙏🏻

[@martifitness]

Felice di tenerti compagnia 😘

[@Nicole-ip8mb]

Martinawellness mi fai sapere anche cosa mangi in un giorno?❤️

[@clothandprops6217]

Video molto utile peccato solo che tra un esercizio e l'altro non c'è nessun avviso che potrebbe aiutare durante l'esecuzione a seguire meglio

[@martifitness]

Grazie del consiglio 🤗
Negli ultimi video puoi vedere l'esercizio successivo 😊