척추관협착증 운동법

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 출처 - 건강한의사
    출연 - 이마성한의사
    소속 - 매일365한의원
    척추관협착증 운동법
    복근 강화 운동
    - 반 윗몸 일으키기
    엉덩이 근육 강화 운동
    - 스쿼트
    유산소 운동
    - 자전거 타기

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