ЯК Я СХУДЛА, ЩО ЗРОБИЛА_ Моя рутина від А до Я

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 апр 2024
  • Тренери по вправам / @sashafitnesslife4236
    mackarosha?...
    Сонце захисний крем www.laboratoires-biarritz.com...
    Фільм про тефлон "Темні води"
    Медитація Любов до себе від Луїзи Хей • Любов до себе від Луїз...
    🔥 Мій інстаграм gilochka?ig...
    ЯК Я СХУДЛА, ЩО ЗРОБИЛА_ Моя рутина від А до Я
    Music by Mason Murphy & Jordan Jack - Sadie - thmatc.co/?l=B8DD6DD2
    ПЛЕЙЛИСТЫ:
    ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ - Тенденции моды, практические советы, как правильно сочетать вещи, новые покупки и мои отзывы! - • ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ
    _______________________
    LOOKBOOK - стильные образы - • LOOKBOOK - Стильные об...
    ____________
    КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕТИКА - • КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕ...
    ____________________________________
    ВЛОГИ - Мои жизненные будни или наоборот интересные события, поездки, путешествия, работа и прочее в неформальном формате ;) - • VLOG
    ________
    ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ! - • ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ!
    _________________________
    ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
    _______________________
    О БО МНЕ - • ОБО МНЕ
    ____________________________________________________________
    FOLLOW ME:
    BLOG - www.GILOCHKA.COM
    INSTAGRAM - / gilochka
    FACEBOOK - Gilochka-382...

Комментарии • 13

  • @zoiakravchenko8983
    @zoiakravchenko8983 29 дней назад

    Дякую за змістовне та надихаюче відео ❤

  • @viktoriyadudka
    @viktoriyadudka 25 дней назад

    Щира дяка, завжди корисно та надихаюче🌼

  • @user-vy7il4py1o
    @user-vy7il4py1o Месяц назад +2

    Дякую за вашу мотивацію в спорті , в харчуванні і в житті.

    • @gilochka
      @gilochka  Месяц назад +1

      І в любові до себе, бо це все про це 🫶🏻. Дякую що зі мною!

  • @user-th1hs7ku5q
    @user-th1hs7ku5q Месяц назад +2

    Дякую за ваші відео. Вони дуже цікаві та корисні ❤ Помітно що ви схудли, дуже гарно виглядаєте.

    • @gilochka
      @gilochka  28 дней назад

      Дякуууу 🫶🏻

  • @dianastercho7983
    @dianastercho7983 Месяц назад +2

    Яке гарне і мотивуюче відео 🤍 Сьогодні почала свій ранок разом з вами ☕️Випила склянку води з імбирем, лимоном та медом, нанесла патчі під очі та насолодилась кавою на своєму улюбленому балкончику 😊
    Дійсно, щастя в дрібницях, в моментах та любові до себе 🤍
    П. С. з нетерпінням чекаю ваше наступне відео

    • @gilochka
      @gilochka  Месяц назад +1

      Оце що найбільше я люблю в своїй роботі, що ми всі надихаємось процесом і дієвим та мʼяким способом щось змінюємо найкраще 🙏🏻. Дякую вам!

  • @natasha_shi_love
    @natasha_shi_love 29 дней назад +1

    Олена, большое спасибо, что откликнулись на просьбу о новой рутине! Очень вдохновляюсь Вашими видео!
    Я уже сто раз пересмотрела все видео за год до беременности Меланией, про беременность и восстановление 😌 Моя беременность прошла хорошо, благодаря Вашим знаниям в том числе. Большое спасибо🫶 Сейчас восстанавливаюсь, не совсем получается с тазовым дном, но работаю.
    Ваш результат очень вдохновляет! Вы шикарно выглядите! 🔥

    • @gilochka
      @gilochka  28 дней назад

      Дякую за такий теплий відгук і я дуууже рада за вас 🫶🏻. Ви вірно вказали, що з тазовим дном не все так просто, можливо є сенс взяти курс у тренера, я брала, там є свої моменти і після пологів особливо, бо час працює не в нашу сторону в цьому випадку 🙏🏻

  • @anastasiabelaya8840
    @anastasiabelaya8840 Месяц назад +1

    Как же вовремя❤глоток вдохновения на работу с собой 🥰, а то совсем нет энергии и желания заниматься…Хотя еще год назад я была еще та активашка😜Лена, вы хорошеете с каждым видео 😍

    • @gilochka
      @gilochka  Месяц назад

      О, дякую 🙏🏻, бо завжди виставляєш відео і чекаєш коли воно знайде своїх 🫶🏻.
      Так, піклуватися про себе треба і якщо це перевести в рутину, збоїв немає бути, любите себе і доглядаєте 💔

    • @anastasiabelaya8840
      @anastasiabelaya8840 Месяц назад

      @@gilochka 🩵