【健康体操②】数字で脳トレ！～自宅でできる運動～

新型コロナウイルス等の影響で外出が減った今、自宅でできる体操を毎週金曜に配信しています。
今週は数字で体を使った脳トレです。いろいろな動作を同時に行います。難易度高めなので、脳をフル回転させて挑戦しましょう！
毎日体操に挑戦して、健康を維持していきましょう！

[@user-tw6jz4lv1s]

手拍子で今まで行っていましたが、手を上げたり、足も動かしたり、楽しい脳トレ❤教えて下さり有難う🎉

[@みかん-v2p3n]

これはいいですね〜！！使わせて頂きます！ありがとうございます✨😊

[@倪麗麗]

ジョーさんは日本人ですか？