Hey Hans! I learned about about your channel from Zamster. I loved watching you and ryeong together and still love watching your content. However, I'm not fluent in Korean. Would you be able to include english subtitles in more of your videos? 💛from U.S.💛
한스님 궁금한게 있어서 적어봅니다 저도 크로스핏을 하고 있는데 크로스핏이랑 웨이트를 병행하고 계시더라고요 크로스핏을 하는 사람으로써 정말 대단하다고 생각합니다 근데 크로스핏을 하고 나면 온몸에 근육통이 생기는데 어떻게 그렇게 쉬지 않고 바로 웨이트까지 한다음 그 생활을 한달 동안씩이나 유지하셨는지 궁금합니다 진짜 대단하신것 같아요 자주 보러 오겠습니다!
저도 크로스핏 처음 했었을땐 몇 달 동안은 근육통에 계속 시달렸던 것 같아요ㅠㅠ 근데 사람마다 다를 순 있겠지만 어느정도 기간이 지나면 근육통이 있긴하지만 그렇게 심하지는 않아요! 처음에는 몸이 적응한다고 근육통이 심할 수 밖에 없으니 웨이트는 몸이 적응한 후에 병행하시는걸 추천드립니다😁
Kuya mr hans song English k-pop korean 🇰🇷🇰🇷 food exercise and 😋😋😋 happy good morning Monday 🌅🌅🌅 christian Jesus Christ church god bless thank you heart love ❤️❤️❤️ Philippines filipino 🇵🇭🇵🇭
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](http://i.ytimg.com/vi/neaUsWbwRRs/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
한스님은 이미 성공햇쥬:D 영상자주 올려주셍요!
와 행님 진짜 드디어 오신겝니까.. 영상 좀 자주 올려주십쇼 무튼 돌아와서 기쁨😂
엄청 올만이네요!!!!
열심히 사시는 모습 본 받고 싶어요
항상 응원할게요🫢
꺄👏👏👏 자극영상!!!!
한스님 더 멋져지셨는걸요!! 항상 응원해요🙌🏻
와씨...ㅠㅠㅠ 드디어 영상!!!!!!!!!!!!진짜ㅠ 귀하다 진짜ㅠㅠㅠ🥺🥺🥺
옛날 한스님의 모습이 사라진거 같아 아쉽지만 그래도 자기관리 열심히 하시는 한스님 모습도 멋지네요
다시 찔 수도 있을거에요..아마?ㅋㅋㅋ
못본 사이에 몸 진짜 좋아지셨네요!! 동기부여 얻고 갑니다
헤일리님이랑 영상 찍을 때부터 봐온 구독잔데 진짜 너무 기다리고 있었어요...ㅠㅠㅠ 돌아와주셔서 감사합니다
오랜만이에용 기다렸어요~~🎉
응원해여 한스님!!!!! ㅎㅎㅎ그 자체로 이미 충분한 사람입니다😊
한스님 왜케 잘생겨졌어요,,,,진쨔 댓글 처음 담 ㅋ
찐으로 열심히 사시는 모습 보기좋아요
헐 오랜만이에요 대박...멋있어요😊
이런거 자주 올려주세요 기말끝나고 세특기간이여서 해이해진 고3 마음 다잡고 청소중입니다.
진심으로 너무 멋있고 존경스러워요 한스님 덕분에 자극받고 저도 운동 열심히 할게요!!
억텐하는거 보다 구독자분들과 편하게 소통하는 모습이 보기도 편하고 시청하기 즐거운거 같아요
항상 응원하겠습니다 😊
드디어 영상!!🎉🎉🎉
령령님이랑도 영상 다시 찍어 올려주세요.. 케미 너무 보고파요…😭😭
멋져요!! 저도 해봐야겠오요😵💫🦕
신기하다 체지방에 비해 몸이 진짜 잘나온다.. 역시 인바디보다는 눈바디입니다
한스 HANS님 운동 열심히 하시네요.
너무 오랜만이에요!!!
형 나도 할 수 있겠지 바로 헬스장 갈게
형님 오랜만에 왔는데 몸 뭡니까 살도 많이 빠지셨네요 저도 자극받고 갑니다!!!!!!!!!!!!!!!
충분히 도전정신과 성실함은 멋집니다. 복싱 곁들였으면 낭만 뒤1졌겠다 ㄷ
응원합니당 그리고 체육선생님 하셔도 되겠어요!
체육선생님 확인
한스님 대단하세요 ㅠㅠ 그리구 잘생겨졌어요❤😊
뭐야 오랜만에 영상떠서 봤는데 잘생겼네요
내가 아는 한스님인가요 ??
다시 태어났습니다
같은 동네 사는 분이셨네요! 엄청 열심히 사셔서 존경스럽네요
한스님은 유머러스한 모습과 이런 진정성? 있는 모습 때문에 계속 찾게 되는 거 같아요. 사람이 좋아😊(글고 억텐이 한스매력임ㅎㅎ)
+미라클은 계속 하나요?
한스님 영상 많이 올려주세요 ㅎㅎ 기다렸습니다!
같이 운동 열심히 합시다 ㅋㅋㅋ 저도 요즘 일찍 일어나서 자전거 타고 있어요 ㅋㅋ
레츠꼬!!!
와 대단하시다…
운동복 데일리룩 영상도 찍어주세용 코디 정보들 알고싶어요!!
일찍 일어나고 일찍 자면 주변 지인 관계는 어떻게 하시나요…??
령령 언니랑은 왜 영상 서로서로 안 올려주시는건가요
저도 6시에 기상하는 사람중에 한명인데 5시30분 기상으로 30분 단축해 보겠습니다 영상 자주올려주세요!
한스님 크로스핏 운동가기 한시간전에는 꼭 비타민씨 드세요(식후바로) 그래야 운동하면서 안늙어요 안그러면 젖산 분비많이되면서 활성산소 많이생겨요 특히 크로스핏같은 과격한 운동은 더더욱요
멋지다 한스!!!!!!!
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한스님 궁금한게 있어서 적어봅니다 저도 크로스핏을 하고 있는데 크로스핏이랑 웨이트를 병행하고 계시더라고요 크로스핏을 하는 사람으로써 정말 대단하다고 생각합니다 근데 크로스핏을 하고 나면 온몸에 근육통이 생기는데 어떻게 그렇게 쉬지 않고 바로 웨이트까지 한다음 그 생활을 한달 동안씩이나 유지하셨는지 궁금합니다 진짜 대단하신것 같아요
자주 보러 오겠습니다!
저도 크로스핏 처음 했었을땐 몇 달 동안은 근육통에 계속 시달렸던 것 같아요ㅠㅠ 근데 사람마다 다를 순 있겠지만 어느정도 기간이 지나면 근육통이 있긴하지만 그렇게 심하지는 않아요!
처음에는 몸이 적응한다고 근육통이 심할 수 밖에 없으니 웨이트는 몸이 적응한 후에 병행하시는걸 추천드립니다😁
령령 한스 조합 다시 보여주세요 ㅠㅠ 아니면 어떻게 된건지 영상이라도 부탁해요 !
진짜 갓생이다.. 근데 계란은 하루에 2개정도까지 먹는게 좋다는데 좀 많이 드시는듯
채소 🥒 🥕
단백질 🥚
견과류 🥜
탄수화물 🍉 🍎 🍇
Kuya mr hans song English k-pop korean 🇰🇷🇰🇷 food exercise and 😋😋😋 happy good morning Monday 🌅🌅🌅 christian Jesus Christ church god bless thank you heart love ❤️❤️❤️ Philippines filipino 🇵🇭🇵🇭
이렇게 오랜만에 보니 좋네용
한스님 옷
스타일링 관련해서 영상도 보고싶어여:)
태닝 효과 어떤지 궁금해요~ 시각적으로 몸이 더 좋아보이나요?
태닝효과 확실히 있습니다!!!
혹시 처음 러닝 때 나온 선글라스 어디껀지 알 수 있을까요??
한스님! 모자쓰고 운동하면 열배출이 안된다고 들었어용 ㅠㅠ 탈모예방 하시려고 노력하시는데 안좋은습관일듯해용
운동량이 어마하네요
직장인이 아니신건가요?!
저도 1년 전에 (현재 5학년)5시20분에 일어났습니다...다크서클이 지려요ㅛ
이 형 살 왜케 빠짐?ㄷㄷ
멋있네요 잘보고갑니다^^
so.fun.❤❤❤❤❤❤❤muscle king
여자친구랑은 헤어지신건가 영상 다 내리셔서 안타깝네여ㅠㅠㅠ응원할게요 형님
응원 감사합니다😊
아니 진짜 와우엔터때 홍대에서 팬미팅에서 같은팀으로 게임하던 그 한스님 맞나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
I want to watch it but there's no English subtitles anymore:((
드디어.
살 빠지시니까 얼굴에서 류정란이 살짝 보이는거 같아요...ㅎㅎ
한스님 영상을 잘 볼게요
복근 미쳣다
4달째 미라클모닝 중인데 매일매일이 피곤함..
지금몇키로인거죠?
5시반은 미라클 모닝이 아니에요 어떻게 5시반이 아침입니까?
행님 오랜만입니다
멋지다
한스님 다이어트 왜 하시나요? 이미 충분히 말랐는데!
와 귀한거 떳노
풀메이크업하고 기상하는척
하품 😂😂😂😂😂😂😂
난 늦게자든 일찍자근 맨날 5~6시에 자동으로 일어나지는데 좀 늦게일어나고싶다... 할게없어 백수라서
하루에 운동을 3시간 넘게 하시는건가요..?
매일은 아니고 일정이 가능한 날은 3시간씩 운동합니다😂
영상들 내린 ㅇ이유가 있나요
재밌다
좋아요가 바로 달렸네 안자고 계시는군...
형님.. 탈모약 드시면서 아르기닌…,,
군대가면 되는데
헤어지셨나요..?
잘 만나고 있습니다!
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일찍 일어나면 피곤하기만 하지 좋은게 있나...?
개머싯누
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와 개노잼
(봄)
흥! 안봤자나!!