비트 이렇게 먹으면 질병 싹! 사라지고 다이어트는 저절로 됩니다! 비트 맛있게 먹는 방법[레드 비트요리, 다이어트음식, 다이어트 레시피]

땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다.
적당히 익혀서 먹으면, 비트 특유의 흑냄새와 아린 맛도 제거되고 단맛도 높아지는 등 아삭함도 가득해 샌드위치 속으로 넣으셔도 아주 훌륭해요:)
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다:)
[재료]
비트 1/2개(300g)
다진파 1스푼
소금 1/2티스푼(취향껏)- 죽염 사용했어요
매실청 1/2스푼
식초 2~3스푼(취향껏)
참깨 1/2스푼
볶은 아몬드(거칠게 빻아서) 2~3스푼
마스코바도(원당) 1티스푼
[계량 기준]
1스푼= 15ml
1티스푼= 5ml
1컵= 200ml
Music provided by 브금대통령
Track : 아쭈꾸임 - • [기분전환 되는 귀여운 음악] 아쭈꾸임(...
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[@뽀도-v2r]

보관기간은 어느정도 될까요?

[@쿠킹홈]

안녕하세요:) 아몬드가 들어가서 2~3일 내에 드시는 걸 추천드려요. 아마 한 번에 다 드실 거에요. 정말 맛있거든요~😊

[@뽀도-v2r]

@@쿠킹홈 감사합니다ㅎ

[@쿠킹홈]

@@뽀도-v2r 😘

[@mido2919]

정말 맛있어요 ♡♡♡♡
감사합니다 ~~

[@줌바짱]

전자렌지 돌려도 될까요?

[@쿠킹홈]

수산 성분 제거에 목적이 있으니, 물을 추가해서 레인지에 익혀도괜찮을 것 같아요

[@kyoungyunpark-nq1zc]

비트는 생으로 먹으면 독있어 안좋다고 하는데 맞습니까?

[@쿠킹홈]

네,, 살짝 데쳐서 사용하면 좋습니다👍😊