100m 11.50sec मे कैसे दौड़े | 100m running tips

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 окт 2024

Комментарии • 50

  • @swapnil_mane-18
    @swapnil_mane-18 3 года назад +9

    Thik he sir big fan😍

  • @educationtechpoint6804
    @educationtechpoint6804 Год назад +3

    मुझे रनिंग शुरू करनी है तो केसे पता करे कि मैं किस इवेंट में भाग लू 100/200/400

  • @RAHULRaj-xj4ox
    @RAHULRaj-xj4ox Год назад +4

    Wahh bhai

  • @kingbaba5087
    @kingbaba5087 Год назад +4

    Bro Maine toh 11 sec mai complete kar liya phir bhi 2nd hua ek banda 10:20 sec mai kar liya

    • @athlete_047
      @athlete_047 Год назад

      bhai India ka national record hi 10.25 h🤣🤣🤣🤣

    • @pravinkomre3043
      @pravinkomre3043 8 месяцев назад

      10.23 h

  • @jeevansalunkhe8050
    @jeevansalunkhe8050 3 месяца назад

    Daily krna hai kya sir ye workout

  • @aniketbodke7893
    @aniketbodke7893 Год назад +1

    Sir mazi police bharatichi ground 10 diwsani ahe maza time 13 sec ahe tar mi konta work out karu

  • @supriyachavan3473
    @supriyachavan3473 2 года назад +3

    Perfect & outstanding performance

  • @pritamkusulia6323
    @pritamkusulia6323 Год назад +2

    400 metter running workout kese kare sir

  • @naveenduhan4607
    @naveenduhan4607 Год назад +3

    Monday ko sports day hai...😂😂

  • @nitingiri6209
    @nitingiri6209 Год назад

    Video acchi. Good

  • @NutanRaj-tt9sr
    @NutanRaj-tt9sr 6 месяцев назад

    Jai hind sir thanks

  • @riteshkathoi9547
    @riteshkathoi9547 Год назад

    3:40

  • @abhinandanpandey6513
    @abhinandanpandey6513 5 месяцев назад

    this will worth it. thanks

  • @gokuljaras7096
    @gokuljaras7096 Год назад +3

    🙏

  • @vibhasjadhav2937
    @vibhasjadhav2937 Год назад +1

    Sir muje batao ki ye sab exercise spike shoes pe kare AA normal shoes par kare

  • @kallurisiva6716
    @kallurisiva6716 3 года назад +2

    Sooper bro

  • @satishkumarbk7133
    @satishkumarbk7133 Год назад

    Very Good Brother

  • @bigdreamsos
    @bigdreamsos Год назад +2

    👍👍👍

  • @RAHULRaj-xj4ox
    @RAHULRaj-xj4ox Год назад +1

    Kaha ka ground h ye

  • @dhirajsalunke372
    @dhirajsalunke372 Год назад +1

    sir steping badi honi chahiye ya choti

    • @kiranathlete
      @kiranathlete  Год назад

      Step jada lambi nahi chahiye. Frequency chhahiye

  • @AMIT-cr4km
    @AMIT-cr4km 2 года назад +1

    Jabardast performance 🙏👌👍

  • @varshabhise4188
    @varshabhise4188 Год назад

    Aap kaha pr shikate hai sr

  • @SangramPatil-hn1tj
    @SangramPatil-hn1tj Год назад

    🎉

  • @fitnessfreaksahani4446
    @fitnessfreaksahani4446 6 месяцев назад

    Sports day se 1 din phle😂

  • @AnujKumar-m9m2k
    @AnujKumar-m9m2k Год назад

    Bahut Garib Hu pehle baat hai sar please sar mein 2 sal mehnat karunga sar do sal mein Safal ho jaunga ya nahin subah Sham do ghante mehnat karunga sar mein barish mein bhi jata hun subah Shaam please Hindi mein likhkar jarur dhanyvad thank you sir

  • @krishna1133
    @krishna1133 Год назад

    Nice

  • @AnkitSharma-ut5qv
    @AnkitSharma-ut5qv 2 года назад +1

    Bhai aapse contact kaise hoga

  • @nitingiri6209
    @nitingiri6209 Год назад

    Aap second ko kya bol rhi ho sir sekondh😢

  • @upendrakumar2502
    @upendrakumar2502 2 года назад

    I love you dost

  • @nitingiri6209
    @nitingiri6209 5 месяцев назад

    Aapki a or b skip glt h bhai😅

  • @AYUSHEDITZ3939
    @AYUSHEDITZ3939 Год назад +1

    Kon kon sports festival ke liye dekhne aya he😂

  • @Breakingnews9538
    @Breakingnews9538 Год назад

    Roj karna hai kya

  • @nitingiri6209
    @nitingiri6209 5 месяцев назад

    Or butknee bhi

  • @surajsurya7216
    @surajsurya7216 Год назад

    Bhai mera 11 second aata hai

  • @Kira.x18
    @Kira.x18 Год назад +1

    70% free fire player

  • @badalchaudhary1598
    @badalchaudhary1598 Год назад

    Bhai mai filhal 11.5 laga rha hu isse aage time ko kaise kam kare

    • @kiranathlete
      @kiranathlete  Год назад +1

      ABC exercise speed se karo aour 180meter ki spikepar repetetion lagao

    • @badalchaudhary1598
      @badalchaudhary1598 Год назад

      @@kiranathlete bhai kitne repetation lagane konse din workout ka video bna do plzz❤️❤️❤️

    • @Onlycomix
      @Onlycomix Год назад +1

      Proper workout plan follow kro
      Aur technical issues ko solve karo

    • @badalchaudhary1598
      @badalchaudhary1598 Год назад

      @@Onlycomix bhai wohi chahiye aap jise follow krte ho usi ko bta do merko

  • @surangalakmal6652
    @surangalakmal6652 Год назад

    Nomber