Умничка.Я тоже стараюсь быть в форме.Ходьба.Йога.Мне 67.Шпагат мостик-это прям мое.А в 60 я была бабка бабкой.Хотя артрит подагра никуда не ушли,но я улучшила качество жизни,Можно и нужно начинать заниматься в любом возрамте при любых недугах.Главное не ленится.А я по натуре лениваяяяя
Я не думаю что Нинель 6 раз кушает это она просто говорит как диетологи говорят 6 раз 3 раза я думаю, кушает ну 4 будет как раз норма ..., и самое главное взвешивать и считать калории моя дочь так делает и взвешивает на весах...
А я почему то свои длинные волосы всегда обрезала..отращивала ниже попы и опять отрезала мне казалось что они меня старят ...а оказывается как это красиво выглядит ..спасибо вам ...отращиваю опять ))) больше стрич не буду))
И всегда была стройной, в 90 лет весила 65 кг,в молодости 50, веселой,любила оч море,бегала в на высокиз каблуках,любила красивую одежду,обувь,бижутерию!Никаких зарядок,и пищу ела не перетертую,любила хор кусок мяса!
Я тоже практикую такой завтрак, только без молочки: овсянка , предварительно залитая кипятком с вечера или даже за полчасика , банан, мне нравится с ним больше всего ( или любой другой фрукт или ягода), ложка чайная с верхом мёда и любые орехи, мне нравится с миндалем и фундуком. Просто объедение и более сытно, чем просто каша. Но вареные каши тоже ем😊
И ,самое главное,жевать ничего не надо!Как раз,для пожилых.А моя тетушка ела все подряд,особенно любила блины и пельмени, пиво, активная была, об ъездила всю страну, умерла в 90 лет,на своих ногах!Да,еще после сытной еды любила часок поспать!
Вообще-то кушать надо 2 раза,первый-в 12 часов,второй-в 18.Читайте Майю Гогулан "Попрощайтесь с болезнями" и "Законы здоровья".Проверено : работает на 100%.А начинать надо действительно с тёплой воды с лимоном или яблочным уксусом и мёдом после пробуждения в 6.30,зарядки по системе Кацудзо Ниши,контрастном дУше,можно и др.кпр.перед дУшем сделать(тот же "плуг","берёзку","ласточку","цаплю" и т.д.наклоны,мАхи,приседания,выпады,отжимания,качания пресса......)по 5-7-10 раз....И душ.И вода смакуя,и пение,и радость,и своя медитация-присказка о том,что я молода,красива,здорова,стройна,весела,добра,мила...и.т.д.Мурлычьте себе,можно в рифму(придумайте тайные стишки и ДУМАЙТЕ ИХ ПОСТОЯННО,НАПЕВАЙТЕ ТИХОНЬКО-психосоматика великая вещь,подсознание даёт команду на омоложение,здоровье,молодость...и т.д.)Успехов и здоровья вам всем!!!!!Привет из Гродно.Да,а ложиться спать нужно не позднее 21.30.И так всю жизнь.20 лет долой гарантировано.
мне стыдно что я молодая,и не могу сделать такие упражнения,но я стараюсь смотрю на вас и стараюсь, только вот насчёт йогурта свами не соглашусь там столько вредных компонентов, только пальмовое масло это уже страшно.
Кстати,надо давать нагрузку челюстям и зубам,т.е надо жевать,а не превращать всё в жидкость и желе.У нас же есть зубы.Доя чего они нам даны???Чтобы есть овощи,фрукты,хрустеть ими...А пюрешки для беззубых деток и стариков,которые лишились зубов,поедая....пюрешки,не тренируя их твёрдой пищей.
В преклонном возрасте волосы нужно закалывать,а лучше стрижка. Бывшие балерины как советские курицы тощие . Нет груди,одни мышцы.две жизни все равно на такой диете не прожить.
Грудь красива до кормления детей. В Нинель главное - энергетика , она зашкаливает, завораживает, вдохновляет, я занимаюсь по ее системе, результаты супер. А стрижки не всем подходят, в определенном возрасте на голове остается 3 пера, а у Нинель каскад красивых волос , которые говорят о ее здоровье, редко кто сохраняет свою природу так как она!
@@ИринаПопова-с4г , чушь, грудь красива по гинетике, и не важно, кормил грудью или нет. У иной..5-х вскормила и грудь прекрасна, а другая не кормила никого..грудь висит и пр..((
Восхитительная женщина 🥳. Нинель, вы идеал для многих женщин, как нужно беречь свою красоту и свое тело)))
Нинель, вы сплошное Вдохновение! Спасибо Вам!
Эта женщина на Каблуке! Браво Нинэль!
Долгих лет жизни Вам.
Берегите подарок природы-фактуру. Вы просто зделали мой день !!!
Умничка.Я тоже стараюсь быть в форме.Ходьба.Йога.Мне 67.Шпагат мостик-это прям мое.А в 60 я была бабка бабкой.Хотя артрит подагра никуда не ушли,но я улучшила качество жизни,Можно и нужно начинать заниматься в любом возрамте при любых недугах.Главное не ленится.А я по натуре лениваяяяя
Мне 63,я бабка бабкой.И,мне кажется,с этим ничего не сделать
А с чего вы начинали ? Мне тоже захотелось взяться за себя... мне 61, с ваших слов ЕЩЁ НЕ ПОЗДНО 🍃🌷🍃
Как это с артритом и естественно,с артрозом,можно сделать шпагат?Вы загадка природы!
Умница и красавица Нинель 💚🙏💚 Крепкого Вам здоровья и долголетия, счастья, любви, добра, мира, успехов и Процветания 💚🙏💚
Благодарю Нинель. Прекрасно выглядите. Долгих лет жизни Вам.
Я не думаю что Нинель 6 раз кушает это она просто говорит как диетологи говорят 6 раз 3 раза я думаю, кушает ну 4 будет как раз норма ..., и самое главное взвешивать и считать калории моя дочь так делает и взвешивает на весах...
Сногшибательно!Красавица!!!!
Какая красивая женщина одна сплошная мотивация и позитив выглядит прекрасно 👍
Любовалась тарелочками на кухне Нинель. Энергия бьёт ключом, фигурка стройная. Состояние кожи и лица в соответствии с возрастом.
В одном из интервью, Нинель говорила что делала круговую подтяжку лица. Но молодец однозначно.
Как всегда-восхитительно!Пожалуйста,ведите свой канал на ютубе-огромная просьба!
Удивительная женщина
Волшебница. 🤗😗
Благодарю!Счастья вам, любви,удачи!
А я почему то свои длинные волосы всегда обрезала..отращивала ниже попы и опять отрезала мне казалось что они меня старят ...а оказывается как это красиво выглядит ..спасибо вам ...отращиваю опять ))) больше стрич не буду))
Ах, волшебная магия танца
Эта стройная мода живая
Никому до неё никогда не добраться
Гордость времени. То, что я знаю. Балерина Нинель .
Волшебная Женщина!
Блин, все пропустила)) смотрела замороженно на эту чудесную женщину😍
Я так же, превосходная
Замечательный завтрак. Спасибо
Так приятно смотреть на нее и слушать..
Нинель я люблю вас!!
И всегда была стройной, в 90 лет весила 65 кг,в молодости 50, веселой,любила оч море,бегала в на высокиз каблуках,любила красивую одежду,обувь,бижутерию!Никаких зарядок,и пищу ела не перетертую,любила хор кусок мяса!
Умнечка, восхищаемся!!!
Ниночка - Вы просто прелесть и умница!!! А завистники всё не могут уняться!!!
Чему завидовать недалекпя
Волосы шикарные
А это ее? Она их никогда не распускает может просто прицеплен сзади
@@ЛюбаЛейзеронок Она распускала их и расчесывала.( показывали в прошлом ролике)
Какая вы молодец! Пример всем!
Благодарю ❤️
Ну на счёт 6 раз в день кушать спорный вопрос, вообще-то идеально 3 раза. Так как поджелудочная должна отдыхать успевать
Молодец!!!
Bravisimooo Ninel!!!
Молодец !
Ну молодец девчонка
У Нинель есть внуки, с такой бабушкой детсад не нужен, супер бабушка.
Думаете, ей хватает времени ещё и на внуков ?
@@EVELINA-style_2303 , у внуков есть родители!
Такие бабушки как правило, внуками не занимаются. Занимаются фактурой))
@@ИринаКуренкова-в9ф и правильно делают.
Я тоже практикую такой завтрак, только без молочки: овсянка , предварительно залитая кипятком с вечера или даже за полчасика , банан, мне нравится с ним больше всего ( или любой другой фрукт или ягода), ложка чайная с верхом мёда и любые орехи, мне нравится с миндалем и фундуком. Просто объедение и более сытно, чем просто каша. Но вареные каши тоже ем😊
Доброго дня! спасибо за позитив от Нинель! Прекрасное лицо! Нинель, поделитесь, как вы ухаживаете за лицом, какие масла исспользуете?
Если нет внутреннего желания радоваться жизни несмотря ни на что, то и в 20 лет можно выглядеть старо.
Замечательно! Можно больше таких коротких видео? Спасибо.
Ниннель, когда уже в Гродно введут рубрику "доброе утро с Ниннель"
Я перестала пить кофе совсем...интуитивно почувствовала, что не нужно.
И ,самое главное,жевать ничего не надо!Как раз,для пожилых.А моя тетушка ела все подряд,особенно любила блины и пельмени, пиво, активная была, об ъездила всю страну, умерла в 90 лет,на своих ногах!Да,еще после сытной еды любила часок поспать!
❤❤❤
🙏🏻❤️🍀
Вообще-то кушать надо 2 раза,первый-в 12 часов,второй-в 18.Читайте Майю Гогулан "Попрощайтесь с болезнями" и "Законы здоровья".Проверено : работает на 100%.А начинать надо действительно с тёплой воды с лимоном или яблочным уксусом и мёдом после пробуждения в 6.30,зарядки по системе Кацудзо Ниши,контрастном дУше,можно и др.кпр.перед дУшем сделать(тот же "плуг","берёзку","ласточку","цаплю" и т.д.наклоны,мАхи,приседания,выпады,отжимания,качания пресса......)по 5-7-10 раз....И душ.И вода смакуя,и пение,и радость,и своя медитация-присказка о том,что я молода,красива,здорова,стройна,весела,добра,мила...и.т.д.Мурлычьте себе,можно в рифму(придумайте тайные стишки и ДУМАЙТЕ ИХ ПОСТОЯННО,НАПЕВАЙТЕ ТИХОНЬКО-психосоматика великая вещь,подсознание даёт команду на омоложение,здоровье,молодость...и т.д.)Успехов и здоровья вам всем!!!!!Привет из Гродно.Да,а ложиться спать нужно не позднее 21.30.И так всю жизнь.20 лет долой гарантировано.
душ всегда принимают ДО йоги (березка и пр упражнения)
😊
😇💞🤗🥳
Байда не еда можно есть моно и всё прекрасно
мне стыдно что я молодая,и не могу сделать такие упражнения,но я стараюсь смотрю на вас и стараюсь, только вот насчёт йогурта свами не соглашусь там столько вредных компонентов, только пальмовое масло это уже страшно.
Это греческий наиуральный йогурт без добавок и без сахара с живыми бактериями
Блюдо на большого любителя.
а обед и ужин? )
До 18 ужин конечно надо а потом волу только...
Кстати,надо давать нагрузку челюстям и зубам,т.е надо жевать,а не превращать всё в жидкость и желе.У нас же есть зубы.Доя чего они нам даны???Чтобы есть овощи,фрукты,хрустеть ими...А пюрешки для беззубых деток и стариков,которые лишились зубов,поедая....пюрешки,не тренируя их твёрдой пищей.
Нинель,откажись от СТРАХОВОЙ пенсии по старости, ты красивая и молодая, или работай по найму,чтобы СФР содержать ! 😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉
Сматрю.и васхишаюсь..а жить хочитса..
Лицо, шея, руки всё согласно возрасту, возраст никакими диетами, упражнениями не сотрешь , молодись,не молодись, претендовать на большее просто смешно
Это вы себе отговорку придумали. Зато она здоровая и таких женщин единицы.
@@АннаАрдова-о3м с чего вы взяли , что она здоровая ? Она ведь говорит , что болезни никуда на ушли
Jų
В преклонном возрасте волосы нужно закалывать,а лучше стрижка. Бывшие балерины как советские курицы тощие . Нет груди,одни мышцы.две жизни все равно на такой диете не прожить.
Зависть
Так покажите себя!!!
Грудь красива до кормления детей. В Нинель главное - энергетика , она зашкаливает, завораживает, вдохновляет, я занимаюсь по ее системе, результаты супер. А стрижки не всем подходят, в определенном возрасте на голове остается 3 пера, а у Нинель каскад красивых волос , которые говорят о ее здоровье, редко кто сохраняет свою природу так как она!
@@ИринаПопова-с4г , чушь, грудь красива по гинетике, и не важно, кормил грудью или нет. У иной..5-х вскормила и грудь прекрасна, а другая не кормила никого..грудь висит и пр..((
Советские курицы лучше теперишных бройлеров