168에 48키로까지 증량을 해도 생리가 안 터지네요ㅜㅠ 어디까지 쪄야할지도 막막하고 생리 안하는 것 보다 살찌는게 더 걱정되기도 하구요 누굴 위해 이렇게 하는건지도 사실 잘 모르겠어요 이제ㅠ 와중에 영상을 접하게되어 많은 도움 받고갑니다 혹시 생리를 위해 밥으로민 과자 없이 살을 찌워야할까요?
@@user-hz2uo4ux3r 제가 164인데 48일때도 엄청 말랐었어요ㅠㅠ 저보다 키도 크시고 저도 첨엔 생리보단 살찌는게 두려워서 외면 했었는데 확실히 건강한 음식을 많이 먹으니 몸의 변화가 많이 느껴지고 불면증 변비 다 사라졌어요!! 과자 드셔도 되지만 건강한 식사후에 드셔야해요!!!
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안녕하세요 🎀또보자유🎀 입니다!
최애 비건 맛집 잇포레스트에서
오독쌀쿠키를 먹어 봤는데요!!
고소하고 담백한 쿠키 찾으시는 분들에게 진짜 강추 드려욥 ㅎㅎ
요즘 날씨가 너무 더워요
다들 입맛이 없으셔도 잘 챙겨드셨으면 좋겠어요
저와 같은 경험을 하시는 분들 모두 모두
같이 이겨내봐요
댓글 힘나고 구독은 찐사랑 그럼 다음에 또보자유❤❤❤
[ 타임라인 ]
00:00 잇포레스트-오독쌀쿠키
05:45 잇포레스트-노오일소금빵쿠키
08:20 잇포레스트-할매입맛총집합 잇츠오케
쿠키류 관심없는데 영상보니까 먹고싶어지네요 또보님 화이팅🥰
감사합니당😆
168에 48키로까지 증량을 해도 생리가 안 터지네요ㅜㅠ 어디까지 쪄야할지도 막막하고 생리 안하는 것 보다 살찌는게 더 걱정되기도 하구요 누굴 위해 이렇게 하는건지도 사실 잘 모르겠어요 이제ㅠ 와중에 영상을 접하게되어 많은 도움 받고갑니다 혹시 생리를 위해 밥으로민 과자 없이 살을 찌워야할까요?
일단 168에 48이면 저체중 입니다.. 식사 패턴을 규칙적으로 삼시세끼로 자리 잡으시고, 정제당 보다는 복합당 위주로 끼니를 드세요..
좋은 음식으로 규칙적인 생활을 기반해야 합니다. 수면과 스트레스 관리도 중요하고요
@@하윤-o1w2o 늦은시각에 답변 감사합니다 저체중인 제 자신이 무의식중에도 너무 좋았었나봐요 정신머리 고치기 참 힘드네요….
@@user-hz2uo4ux3r 제가 164인데 48일때도 엄청 말랐었어요ㅠㅠ 저보다 키도 크시고 저도 첨엔 생리보단 살찌는게 두려워서 외면 했었는데 확실히 건강한 음식을 많이 먹으니 몸의 변화가 많이 느껴지고 불면증 변비 다 사라졌어요!! 과자 드셔도 되지만 건강한 식사후에 드셔야해요!!!
@@y__sjj_ 정성스러운 답변 감사합니다 알려주신 대로 꼭 할게요 우리 같이 주기적인 생리주기 찾아요 꼭
@@user-hz2uo4ux3r 제가 더 감사하고 너무 응원합니다😆❤️
또보자유님 혹시 키하고 몸무게가 어떻게 되세요?
저는 164cm 52~53kg 유지중입니다!!